Предполагаю, что настроение «остаться дома» будет преследовать нас ближайшие 5-7 месяцев…
Так что выгодными вариантами обуютить квартиру надо пользоваться. В Cozy Home сейчас скидка 30% на заказы от 6000 р.
А я как финансово грамотный человек выбрала товары еще и с распродажи, которые пройдут под эту акцию:
• Постельное белье цвета сливочного масла арт.
• Уютный домашний костюм арт.
• Постельное белье с бантами на пододеяльнике арт.
• Набор из 12 ароматических свечей в виде адвент-календаря арт.
• Пара кружек с цветами арт.
• Диффузор с расслабляющим ароматом лаванда иланг-иланг арт.
• Набор для фондю арт.
• Лампа настольная арт.
Так что выгодными вариантами обуютить квартиру надо пользоваться. В Cozy Home сейчас скидка 30% на заказы от 6000 р.
А я как финансово грамотный человек выбрала товары еще и с распродажи, которые пройдут под эту акцию:
• Постельное белье цвета сливочного масла арт.
A94191• Уютный домашний костюм арт.
A36482• Постельное белье с бантами на пододеяльнике арт.
A36482• Набор из 12 ароматических свечей в виде адвент-календаря арт.
A69586• Пара кружек с цветами арт.
A46830• Диффузор с расслабляющим ароматом лаванда иланг-иланг арт.
995590• Набор для фондю арт.
995590• Лампа настольная арт.
A18428❤8😍6🔥1
Forwarded from Красавица и Уходище
Доброе бодрое!
Витаминный заряд, порция клетчатки и вода — 3 уважительные причины пошуметь с утра блендером.
Люблю делать смузи по формуле «зелень+фрукт/овощ+источник полезных жиров». Так получается коктейль, который легко усваивается и приносит максимум пользы для красоты и женского здоровья.
Удачные сочетания:
• Руккола+яблоко+авокадо
• Кейл+банан+семена льна
• Петрушка+огурец+авокадо
• Шпинат+груша+семена чиа
• Руккола+киви+семена льна
• Шпинат+сельдерей+авокадо
Витаминный заряд, порция клетчатки и вода — 3 уважительные причины пошуметь с утра блендером.
Люблю делать смузи по формуле «зелень+фрукт/овощ+источник полезных жиров». Так получается коктейль, который легко усваивается и приносит максимум пользы для красоты и женского здоровья.
Удачные сочетания:
• Руккола+яблоко+авокадо
• Кейл+банан+семена льна
• Петрушка+огурец+авокадо
• Шпинат+груша+семена чиа
• Руккола+киви+семена льна
• Шпинат+сельдерей+авокадо
❤15🔥2
Все мы помним стрессовые видеотренировки «как накачать пресс за неделю» и кефирные диеты. Как же я рада, что со временем понимаешь, что единственный путь к здоровому красивому телу — это забота о нем, комфортная регулярная активность без крайностей и срывов.
Я уже давно занимаюсь с платформой онлайн-тренировок FitStars и не первый раз ее рекомендую. На ней больше 350 программ для здоровья, похудения, гибкости и силы! Все занятия ведутся профессиональными тренерами в простом режиме «смотри и повторяй».
Я параллельно делаю разные зарядки, силовые тренировки, растяжку и прохожу курс для осанки. Выбираю занятие от 10 минут до часа, смотря сколько времени есть сегодня. Любимые тренировки сохраняю, у меня уже есть своя подборка занятий под любое настроение)
У меня безлимитная подписка с доступом к фитнес-программам, курсам, статьям о здоровье и полезным рецептам.
🔥По моему промокоду
Я уже давно занимаюсь с платформой онлайн-тренировок FitStars и не первый раз ее рекомендую. На ней больше 350 программ для здоровья, похудения, гибкости и силы! Все занятия ведутся профессиональными тренерами в простом режиме «смотри и повторяй».
Я параллельно делаю разные зарядки, силовые тренировки, растяжку и прохожу курс для осанки. Выбираю занятие от 10 минут до часа, смотря сколько времени есть сегодня. Любимые тренировки сохраняю, у меня уже есть своя подборка занятий под любое настроение)
У меня безлимитная подписка с доступом к фитнес-программам, курсам, статьям о здоровье и полезным рецептам.
🔥По моему промокоду
HOZ для вас будет скидка 70% и безлимит навсегда (подписка без ограничения по времени) получится всего 14990 р! Оформляйте по ссылке.❤6🔥3👍2
Еще на тренировки сейчас мотивируют подарками!
Для начала всем дарят гантели по 3 кг при покупке тарифа «Доступ навсегда» до 10 октября.
А когда приступите к занятиям, нажимайте в личном кабинете кнопку «Участвовать» и получайте подарки за занятия за следующие 75 дней:
• За 20 тренировок — сертификат на 2000 р в магазин спорттоваров
• За 40 тренировок — сертификат на 3000 р
• За 60 тренировок — целый фитнес-набор стоимостью 6000 в подарок!
Хотя, конечно, если 60 раз позаниматься за 75 дней, то там состояние фигуры станет лучшим подарком…
Для начала всем дарят гантели по 3 кг при покупке тарифа «Доступ навсегда» до 10 октября.
А когда приступите к занятиям, нажимайте в личном кабинете кнопку «Участвовать» и получайте подарки за занятия за следующие 75 дней:
• За 20 тренировок — сертификат на 2000 р в магазин спорттоваров
• За 40 тренировок — сертификат на 3000 р
• За 60 тренировок — целый фитнес-набор стоимостью 6000 в подарок!
Хотя, конечно, если 60 раз позаниматься за 75 дней, то там состояние фигуры станет лучшим подарком…
🔥6❤2👍2😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Беспроигрышная комбинация для пятничного вечера — груша, горгонзола, джем, мед и орехи.
🔥18👍7❤4
Вяленые помидоры в духовке
Помидоры моем, режем на половинки. Крупные можно разрезать на 4 части.
Дальше момент выбора: вялить помидоры можно с жидкой сердцевиной или без нее. С ней будет сочнее, но на пару часов дольше, а срок хранения сократится. Я удаляю ее чайной ложкой, чтобы уложиться в 6 часов и не беспокоиться о порче.
Пока удаляю сердцевину, кладу подготовленные помидорки на полотенце срезом вниз, чтобы стекала лишняя влага.
Помидоры выкладываем на противень, застеленный пергаментом срезом вверх. Посыпаем смесью соли, сахара и трав и отправляем в духовку, разогретую до 100 градусов. Держим там помидоры 4-6 часов. Режим — конвекция. Если его нет, то верх-низ, и можно чуть приоткрыть дверцу.
За помидорами следим: если кожица темнеет, то убавляем температуру до 80 градусов. Часа через 4 проверяем: маленькие кусочки уже будут готовы, их достаем. Проверить на готовность легко: надавливаем на помидорку и смотрим, вытекает ли сок (осторожно, он может брызнуть). Если да, то сушим еще. Готовые кусочки должны быть без сока, но все еще мягкими, пластичными. Если маленькие кусочки ломкие и сухие, значит пересушены: надо убавить температуру, чтобы не испортить остальные.
По готовности перекладываем помидорки в стерилизованную стеклянную банку и заливаем маслом. Пробовать можно сразу, но и помидоры, и масло станут вкуснее на следующий день.
• Мясистые помидоры (сорт сливка) 1 кг
• Соль 1 ч л
• Сахар 1/2 ч л
• Ароматные травы сушеные (у меня базилик) 1 ч л
• Оливковое масло для заливки (около 50 мл, но зависит от размера банки)
Помидоры моем, режем на половинки. Крупные можно разрезать на 4 части.
Дальше момент выбора: вялить помидоры можно с жидкой сердцевиной или без нее. С ней будет сочнее, но на пару часов дольше, а срок хранения сократится. Я удаляю ее чайной ложкой, чтобы уложиться в 6 часов и не беспокоиться о порче.
Пока удаляю сердцевину, кладу подготовленные помидорки на полотенце срезом вниз, чтобы стекала лишняя влага.
Помидоры выкладываем на противень, застеленный пергаментом срезом вверх. Посыпаем смесью соли, сахара и трав и отправляем в духовку, разогретую до 100 градусов. Держим там помидоры 4-6 часов. Режим — конвекция. Если его нет, то верх-низ, и можно чуть приоткрыть дверцу.
За помидорами следим: если кожица темнеет, то убавляем температуру до 80 градусов. Часа через 4 проверяем: маленькие кусочки уже будут готовы, их достаем. Проверить на готовность легко: надавливаем на помидорку и смотрим, вытекает ли сок (осторожно, он может брызнуть). Если да, то сушим еще. Готовые кусочки должны быть без сока, но все еще мягкими, пластичными. Если маленькие кусочки ломкие и сухие, значит пересушены: надо убавить температуру, чтобы не испортить остальные.
По готовности перекладываем помидорки в стерилизованную стеклянную банку и заливаем маслом. Пробовать можно сразу, но и помидоры, и масло станут вкуснее на следующий день.
❤20✍4👍2🔥1