This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ничего более жизненного мы сегодня не увидим
🤣31👍5❤2
А вообще есть больше нужного, выбирать тяжелую и объемную еду, хотеть «что-то вкусное», когда уже наелась — это далеко не просто «нет силы воли».
Сохранила себе материал про переедание. В нем описаны целых 6 причин перебора с едой, а главное — предложены способы решения в формате «что можно попробовать уже на этой неделе».
Вот бы такое выдавали к обязательному прочтению всем женщинам — наша жизнь была бы проще!
Сохранила себе материал про переедание. В нем описаны целых 6 причин перебора с едой, а главное — предложены способы решения в формате «что можно попробовать уже на этой неделе».
Вот бы такое выдавали к обязательному прочтению всем женщинам — наша жизнь была бы проще!
🔥9❤7👍2
1 рецепт = неограниченное количество идей для завтрака
Овсяноблин именно так и работает: привыкаешь делать основу, а потом бесконечно экспериментируешь с начинками. Основа простейшая: 1 яйцо, 2 ст л овсянки, 20 мл молока и щепотка соли. Овсянку можно взять целую и дать смеси чуть постоять, чтобы она стала мягче, а можно и перемолоть в блендере.
Овсяноблин именно так и работает: привыкаешь делать основу, а потом бесконечно экспериментируешь с начинками. Основа простейшая: 1 яйцо, 2 ст л овсянки, 20 мл молока и щепотка соли. Овсянку можно взять целую и дать смеси чуть постоять, чтобы она стала мягче, а можно и перемолоть в блендере.
❤16👍5🔥3
Новая ресторанно-косметическая коллаборация: Atlantica Bistro и Mesomatrix.
Коктейль безалкогольный, согревающий и пряный: это горячий микс апельсинового фреша с маракуйей и восточными специями.
А из еды рекомендую попробовать их легендарный краб-дог (60 г камчатского краба на мягкой булочке бриошь с соусом 💔), согревающий рамен с подкопченным угрем и нежный палтус с лисичками и щучьей икрой. А на десерт — тирамису с сезонными ягодами.
При заказе коктейля Spiced Sunset (890₽) дарят очищающий гель и тоник для лица в дорожном формате. Коллаборация проходит в Atlantica Bistro на Цветном бульваре, Большой Дмитровке и Мясницкой — и продлится до последнего подарка.
Коктейль безалкогольный, согревающий и пряный: это горячий микс апельсинового фреша с маракуйей и восточными специями.
А из еды рекомендую попробовать их легендарный краб-дог (60 г камчатского краба на мягкой булочке бриошь с соусом 💔), согревающий рамен с подкопченным угрем и нежный палтус с лисичками и щучьей икрой. А на десерт — тирамису с сезонными ягодами.
❤11🔥6👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Полезно похрустеть можно крекерами из чечевицы — с высоким содержанием белка и железа.
Чечевицу перемолоть в блендере, смешать со всеми сухими ингредиентами. Добавить масло и воду, выместить густое тесто.
Разложить на пергаменте тонкий слой теста, нарезать на квадраты.
Выпекать в духовке 20-30 минут при температуре 180 градусов.
Ингредиенты:
• Чечевица красная сухая 200 г
• Вода 100 мл
• Разрыхлитель 3/4 ч л
• Чесночный порошок 1 ч л
• Паприка копченая 1 ч л
• Ароматные травы (например, розмарин) 1 ч л
• Соль 1/2 ч л
• Семечки подсолнечные 3 ст л
• Семена кунжута 3 ст л
• Масло растительное 35 мл
Чечевицу перемолоть в блендере, смешать со всеми сухими ингредиентами. Добавить масло и воду, выместить густое тесто.
Разложить на пергаменте тонкий слой теста, нарезать на квадраты.
Выпекать в духовке 20-30 минут при температуре 180 градусов.
❤18🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Такая простая закуска на пятничный вечер: хумус на ломтиках огурца. Сверху масло и смесь любимых орехов.
🔥16❤9
Сегодня ароматизирую квартиру яблоком и корицей — пеку быстрый штрудель из теста фило. У меня он без орехов из-за аллергии мужа, но советую все же их не пропускать.
Яблоки режем мелкими кубиками, смешиваем с измельченными орехами, изюмом, панировочными сухарями, сахаром, корицей, солью и ванилином.
Листы теста фило выкладываем друг на друга, смазывая каждый растопленным сливочным маслом.
Выкладываем яблоки на тесто в нижнюю часть, отступая пару см по бокам и снизу.
Подгибаем края теста по бокам, сворачиваем его так, чтобы шов оказался внизу. Смазываем сверху оставшимся маслом.
Отправляем в духовку на 30 минут, 180 градусов.
Даем штруделю остыть и посыпаем сахарной пудрой. Тесто сверху получается хрустящим и хрупким, поэтому режем острым ножом и не рассчитываем получить очень аккуратные кусочки. Но вкусные точно!
Можно подать с шариком ванильного мороженого 🤍
Ингредиенты:
• Тесто фило 4 листа
• Яблоки 2 шт
• Изюм 1 ст л
• Грецкие орехи 4 шт
• Масло сливочное 15 г
• Сахар 1 ст л (для сладких яблок, если кислые — 2-3 ложки)
• Щепотка соли
• Корица 1 ч л
• Ванилин щепотка
• Панировочные сухари 1 ст л
• Сахарная пудра для подачи
Яблоки режем мелкими кубиками, смешиваем с измельченными орехами, изюмом, панировочными сухарями, сахаром, корицей, солью и ванилином.
Листы теста фило выкладываем друг на друга, смазывая каждый растопленным сливочным маслом.
Выкладываем яблоки на тесто в нижнюю часть, отступая пару см по бокам и снизу.
Подгибаем края теста по бокам, сворачиваем его так, чтобы шов оказался внизу. Смазываем сверху оставшимся маслом.
Отправляем в духовку на 30 минут, 180 градусов.
Даем штруделю остыть и посыпаем сахарной пудрой. Тесто сверху получается хрустящим и хрупким, поэтому режем острым ножом и не рассчитываем получить очень аккуратные кусочки. Но вкусные точно!
Можно подать с шариком ванильного мороженого 🤍
❤19😍7👍2🔥1