Со всем уважением к отпускам, в которых бегаешь по достопримечательностям, ходишь в музеи, забираешься в горы, ездишь по разным городам — иногда нужно просто остаться в тишине и спокойствии.
Хотя бы раз в год. Каждую осень, когда начинаются все эти простуды и грустинки, мы с мужем уезжаем в загородный отель. Как же это хорошо восстанавливает!
Никуда не торопимся, ничего не планируем, проводим время в удовольствие. Первые дни ничего и не хочется делать. Зато к концу недели энергия внутри закипает, хочется вернуться в режим, к работе, сделать что-то новое, интересное. Всегда именно такое состояние считаю признаком «хорошо отдохнула». Ощущается как заряд батарейки!
Хотя бы раз в год. Каждую осень, когда начинаются все эти простуды и грустинки, мы с мужем уезжаем в загородный отель. Как же это хорошо восстанавливает!
Никуда не торопимся, ничего не планируем, проводим время в удовольствие. Первые дни ничего и не хочется делать. Зато к концу недели энергия внутри закипает, хочется вернуться в режим, к работе, сделать что-то новое, интересное. Всегда именно такое состояние считаю признаком «хорошо отдохнула». Ощущается как заряд батарейки!
❤19🔥3
Зато есть хорошая новость для тех, кто задается вопросом «что съесть, чтобы похудеть» — обновленный Сборник низкокалорийных рецептов выйдет в продажу уже завтра 🔥
40 идей для завтраков, обедов, ужинов и перекусов!
Все с подсчитанным КБЖУ на порцию, фото и пошаговым путем приготовления. Идеи от 130 до 375 ккал — можно каждый день собирать разные комбинации, не выходя за рамки суточной нормы.
40 идей для завтраков, обедов, ужинов и перекусов!
Все с подсчитанным КБЖУ на порцию, фото и пошаговым путем приготовления. Идеи от 130 до 375 ккал — можно каждый день собирать разные комбинации, не выходя за рамки суточной нормы.
🔥10❤3
Сборник низкокалорийных рецептов 2.0
🔥Цена в ноябре — 1272 р
Купить сборник @beautybylizabot
Что внутри?
✅ 40 рецептов горячего, салатов и перекусов
✅ Лучшие рецепты из первого сборника
✅ КБЖУ на 1 порцию
✅ Реальные фото каждого блюда
🔥Цена в ноябре — 1272 р
Купить сборник @beautybylizabot
🔥8❤3👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это самый красивый осенний рецепт, который я видела!
Крем-брюле в тыковках
Смешиваем ингредиенты, разливаем по формам и отправляем в духовку. Крем-брюле рекомендуется готовить на водяной бане (поставить формы в емкость и залить водой на 2/3 высоты форм) при температуре 150 градусов около 40 минут. По готовности серединка должна еще подрагивать.
Остужаем крем в холодильнике. Перед подачей посыпаем сахаром и карамелизируем его горелкой.
Крем-брюле в тыковках
• 5 яичных желтков
• 450 мл жирных сливок
• 150 г тыквенного пюре
• 70 г сахара + сахар для корочки
• 1/4 ч л соли
• 1/2 ч л корицы
• щепотка мускатного ореха
• ванилин по вкусу
Смешиваем ингредиенты, разливаем по формам и отправляем в духовку. Крем-брюле рекомендуется готовить на водяной бане (поставить формы в емкость и залить водой на 2/3 высоты форм) при температуре 150 градусов около 40 минут. По готовности серединка должна еще подрагивать.
Остужаем крем в холодильнике. Перед подачей посыпаем сахаром и карамелизируем его горелкой.
❤10😍6
Доброе утро!
Вот так всегда — хочешь в субботу поспать подольше, но как, если впереди медленный завтрак и целый выходной?
Вот так всегда — хочешь в субботу поспать подольше, но как, если впереди медленный завтрак и целый выходной?
❤17
Этот теплый салат с говядиной готовлю постоянно — один из самых любимых рецептов из сборника!
Вроде бы простое сочетание мяса и овощей, но маринад и азиатская заправка делают такой вкус, что это совсем не скучно. При этом они не жирные. На порцию выходит 365 ккал и 28 г белка.
Рецепт салат и еще 39 идей есть в Сборнике низкокалорийных рецептов 🤍
Вроде бы простое сочетание мяса и овощей, но маринад и азиатская заправка делают такой вкус, что это совсем не скучно. При этом они не жирные. На порцию выходит 365 ккал и 28 г белка.
Рецепт салат и еще 39 идей есть в Сборнике низкокалорийных рецептов 🤍
❤11
Способы добавить вкуса тыквенному супу:
• Запечь тыкву в духовке до такой мягкости, чтобы ее можно было вынуть ложкой из корки.
• Добавить оливковое масло, лук, чеснок и ароматные травы.
• В готовый суп влить сок половинку сладкого апельсина.
• При подаче плеснуть в тарелку немного сливок.
• Запечь тыкву в духовке до такой мягкости, чтобы ее можно было вынуть ложкой из корки.
• Добавить оливковое масло, лук, чеснок и ароматные травы.
• В готовый суп влить сок половинку сладкого апельсина.
• При подаче плеснуть в тарелку немного сливок.
❤15✍4
Понедельник, вторник, выходной. Считаю, что так должно быть каждую неделю!
👍15
Полезная мелочь для кухни — такая щетка для мытья овощей.
Ей удобно отмывать картошку и свеклу от земли. Потом просто закинуть в посудомойку.
Ей удобно отмывать картошку и свеклу от земли. Потом просто закинуть в посудомойку.
❤7🔥4👍3
«Никто в семье не догадался, что мы теперь худеем» — ну в целом, так и были задуманы эти рецепты…
Вот такие отзывы на Сборник низкокалорийных рецептов. До 6 ноября еще можно успеть купить с большой скидкой 🤍
Вот такие отзывы на Сборник низкокалорийных рецептов. До 6 ноября еще можно успеть купить с большой скидкой 🤍
🔥5❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Оливковое масло, мед, соус чили как заправка для хурмы.
Необычно, но уверена, что с сыром это очень вкусно 🤌
Необычно, но уверена, что с сыром это очень вкусно 🤌
❤9👍3🔥1