🏖 Почему после прогулки по пляжу настроение становится лучше?
#интересное
⸻

Ходить босиком по песку — это мини-тренировка ног. Мягкая и нестабильная поверхность заставляет активнее работать мышцы стоп и голеней, а на движение по песку организм тратит больше энергии, чем на обычную прогулку.

💪 А дальше работает знакомый эффект физической активности: движение связано с выработкой эндорфинов и другими процессами в мозге, которые помогают снижать стресс и улучшать настроение.

🌊 Особенно приятно гулять по мокрому песку у воды: он плотнее, идти легче, а стопы всё равно получают естественную нагрузку. Получается идеальная отпускная тренировка: море, босиком, никакого спортзала — а настроение после неё действительно может стать лучше. [Вот такой фитнес нам нравится 😎]
⸻

👉 Кстати, почему само море так хорошо влияет на наше самочувствие — разбирали здесь 👈
⸻

ht.kz — с тобой в каждом путешествии!

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 [без проживания]


🇹🇷 Турция

Алматы — Анталья
28 августа — 61 000 ₸
29 августа — 67 000 ₸
30 августа — 73 000 ₸
31 августа — 62 000 ₸
2 сентября — 82 000 ₸

Анталья — Алматы
2 сентября — 148 000 ₸
7 сентября — 151 000 ₸
10 сентября — 120 000 ₸

Алматы — Анталья — Алматы
28 августа — 4 сентября — 182 000 ₸ 🙂
30 августа — 6 сентября — 182 000 ₸ 🙂
31 августа — 7 сентября — 182 000 ₸

Алматы — Бодрум
30 августа — 103 000 ₸ 🙂
—
Астана — Анталья
27 августа — 48 000 ₸
28 августа — 48 000 ₸
29 августа — 42 000 ₸
30 августа — 61 000 ₸
31 августа — 58 000 ₸

Астана — Анталья — Астана
27 августа — 1 сентября — 207 000 ₸ 🙂
—
Шымкент — Анталья
27 августа — 67 000 ₸
28 августа — 61 000 ₸
29 августа — 67 000 ₸

Анталья — Шымкент
2 сентября — 127 000 ₸
7 сентября — 120 000 ₸
⸻

🇪🇬 Египет

Алматы — Шарм
14 сентября — 104 000 ₸

Шарм — Алматы
29 августа — 109 000 ₸
31 августа — 104 000 ₸
3 сентября — 104 000 ₸
4 сентября — 104 000 ₸
—
Шарм — Астана
29 августа — 78 000 ₸
1 сентября — 52 000 ₸
6 сентября — 104 000 ₸
⸻

🇻🇳 Вьетнам

Алматы — Нячанг
27 августа — 63 000 ₸
30 августа — 73 000 ₸
5 сентября — 91 000 ₸

Нячанг — Алматы
4 сентября — 156 000 ₸
—
Астана — Нячанг
30 августа — 52 000 ₸
1 сентября — 83 000 ₸
⸻

🇹🇭 Таиланд

Алматы — Пхукет
31 августа — 151 000 ₸ 🙂
2 сентября — 156 000 ₸ 🙂
⸻

🇬🇪 Грузия

Астана — Батуми
27 августа — 78 000 ₸

Батуми — Астана
1 сентября — 94 000 ₸
2 сентября — 94 000 ₸
⸻

*Цены указаны за 1 взрослого;
*Цены актуальны на момент публикации;
*Багаж и питание включены;
*Количество билетов ограничено.
⸻

😊 Обратите внимание: "Синим цветом" отмечены активные ссылки — они открываются прямо в мобильном приложении: там можно посмотреть детали рейса и забронировать билет в пару кликов.

📲 Удобнее бронировать в приложении, если ещё не скачали — вот ссылка 👈
⸻

✈️ Ещё больше авиабилетов:

• Сайт — https://ht.kz/new/findavia
• Приложение — https://htkz.onelink.me

💬 Нужна помощь или консультация: https://ht.kz/wa/2dUXO
⸻

ht.kz — с тобой в каждом путешествии! ❤️

🇨🇳 Санья не только про море: отдых + традиционная китайская медицина 🌿 #лечебный_тур

📍 В Санье работает клиника «Тай И Тан», где классические методы китайской медицины сочетают с современными программами восстановления и оздоровления.

❤️ Такой формат особенно интересен тем, кто хочет совместить отпуск на Хайнане с заботой о себе: пройти диагностику, массажи, иглотерапию и получить персональную программу процедур.

Что входит в курс:
☑ диагностика — 2 раза;
☑ иглотерапия — от 4 до 8 процедур;
☑ лечебный массаж — от 4 до 8 процедур;
☑ дополнительные процедуры на выбор* — каждые 2 дня.

*дополнительные процедуры — пульсовая диагностика, программы для суставов, зрения, сосудов и ЛОР-осмотр.
⸻

🗓 Есть программы на 7, 9 и 14 дней — удобно совместить с обычным отдыхом в Санье.

✨ Утром — море, днём — процедуры, вечером — прогулка по тропической Санье. Конкретный набор процедур подбирается специалистом после консультации.
⸻

💬 Задать вопрос по турам: @HtkzAlmaty

💬 Задать вопрос по турам: https://ht.kz/wa/6h7rt
⸻

🇨🇳 Шымкент қаласына +2 жаңа бағыт! 🇱🇰

В этом году полётная программа из Шымкента становится ещё интереснее — сразу два новых экзотических направления на осенне-зимний сезон.

🌴 Хайнань — с 20 октября
Тропический Китай, тёплое море, широкие пляжи и большие resort-отели Саньи. Отличный вариант для спокойного пляжного отдыха.

🐘 Шри-Ланка — с 26 октября
Индийский океан, сафари, чайные плантации, тропическая природа и возможность совместить пляжный отдых с настоящим путешествием по острову.

🔥 Туры уже доступны для бронирования.
⸻

💬 Задать вопрос по турам: @HtkzAlmaty

💬 Задать вопрос по турам: https://ht.kz/wa/ElYjB
⸻