Пример как выглядит комната:
1️⃣ с прямым светом
2️⃣ с непрямым и приглушенным светом

Доброе утро! ☕️

Залетаем в эту неделю с бойцовским характером

Витамины ☘️

Этот пост я хотел выложить в ноябре, но лучше поздно чем никогда

Итак представим. Сейчас осень и ты находишься в Дании. Дни становятся короче, а погода — мрачнее. Ты просыпаешься и видишь за окном одну и ту же картину: либо идет дождь, либо завывает ветер

Либо обе эти штуки атакуют тебя одновременно!

К ноябрю ты чувствуешь как тебя накрывает — ты не видишь солнца уже несколько недель подряд. Это состояние ощущается так: ты проснулся, встал с кровати и… Чувствуешь что уже устал. Нет прилива сил и не хочется ничавошеньки делать

Я думаю из-за этого скандинавы превращаются в кофейных наркоманов —пробудить себя в этом сонном царстве, без стимуляторов, можно только через крепкие мужицкие усилия

Но разве кофе — это выход? 🤔

Затем я пришел к своему парикмахеру, которого зовут Али, и пожаловался на погоду. Али на меня посмотрел и говорит:
— А ты чо, дурачелло, разве не принимаешь Витамин Д?

Я задумался… Стал спрашивать знакомых. Спрашивал, спрашивал и узнал, что чуть ли не полстраны употребляют Витамин Д — как раз чтобы восполнить недостаток солнца. Я обрёл просветление, побежал в аптеку и купил Витамин Д. Притащил домой, где уже валялся рыбий жир и Витамин Ц.

Так я начал пить Витамины каждый день

На четвертый или пятый день я будто получил энергетический буст где-то в 30%. Стал чувствовать себя чуть лучше: легче вставать утром, ощущать больше энергии, настроение стало стабильным, улучшился метаболизм и тд и тп

И что самое прикольное — если за окном происходит говно, на меня это НИКАК не влияет!

Я не остановился и занёс денег производителям витаминов, хыхы. Купил кальций, витамины группы Б, Ц, Железо, мультивитамины. Затем спросил ЧатЖПТ как их принимать шоб эффект пробил потолок. Потом стал есть больше овощей, рыбы и всякого шпината. Реально пропёрся с овощей — особенно если залить их вкусным оливковым маслом! После этого пошел ва-банк и полностью убрал из рациона мучное и сильно сократил сахар

Возвращаемся в сегодняшний день 📆

Люди могут говорить что угодно — что БАДы это говно, шарлатанство и так далее. Да пусть хоть эффект Плацебо, мне всё равно. За собой я замечаю как моё настроение стабилизируется, я перестал болеть простудой и чем угодно. Сейчас все болеют, а у меня всё ок! Стало легче восстанавливаться после футбола и пьянок 🙃

А главное — мне пофигу на датскую погоду! Всё меньше вещей способно вывести меня из внутренней гармонии

Советы, выводы

Если за окном уныние, а по вам ебошит депрессуха и вы чувствуете упадок сил — возможно это старость, а возможно вам просто не хватает витаминов. Попробуйте с малого. Вдруг вы, как и я, ощутите энергетический буст. А может и нет. В любом случае вы ничего не потеряете

Доброе утро! ☕️

Начинаем день с важных новостей

ВСЕХ С 8 МАРТА! 🌸 🧨

Да да, и тебя тоже