📌Забирайте ТОП-5 правил, которые не дадут вашей улыбке «стать хуже»:

1. Пользуйтесь правильными щетками
Для брекетов необходима ортодонтическая щетка с V-образным вырезом и монопучковая щетка для труднодоступных зон; щетина должна быть мягкой или средней жесткости. Для элайнеров используйте отдельную мягкую зубную щетку без избыточного давления.

2. Применяйте дополнительные средства гигиены
Ортодонтические ершики (под дугой и между зубами), зубная нить (флосс/суперфлосс с продевателем), ирригатор для вымывания остатков пищи, ополаскиватель — по рекомендации врача.

3. Снимайте элайнеры на еду и любые напитки, кроме воды
Надевайте каппы только на чистые зубы: перед этим почистите зубы или хотя бы тщательно прополощите рот, чтобы под капой не оставались остатки пищи.

4. Ежедневно очищайте каппы
Минимум 2 раза в день — мягкой щеткой с неабразивной пастой или мылом. Раз в день можно дезинфицировать в специальном растворе ~15 минут. Всегда ополаскивайте прохладной водой (не горячей!).

5. Используйте фторсодержащую пасту 2 раза в день
Это хорошая профилактика против кариеса и гингивита. При необходимости используйте реминерализующие гели (по назначению стоматолога).

За последние 2–3 недели:
• просыпались со сжатой челюстью/ловили себя на сдавливании зубов днем,
• испытывали утреннюю тяжесть/боль в висках или скулах,
• замечали повышенную чувствительность на холодное/горячее, кислое,
• чувствовали сухость во рту к вечеру и стойкий запах,
• видели кровь на щетке или нити.
*совпало 2 и более пункта → стресс уже влияет на полость рта!

Что именно он делает?
• Усиливает сжатие челюстей и скрежет зубов, из-за чего стирается эмаль и растет чувствительность.
• Снижает слюноотделение, поэтому налет нарастает быстрее, повышается риск кариеса и неприятного запаха.
• Ослабляет иммунную защиту десен, что приводит к кровоточивости и обострению гингивита и пародонтита.