Пост-знакомство (1/2)

Привет, меня зовут Юля!
Моя любовь к психологии началась началась в 8 классе с какой-то методички, в которой объяснялось, как по рисункам детей диагностировать проблемы в семье. “Вау!” - подумала я. - “Психологи так могут? Я тоже хочу!” (Плохие новости: спустя 10 лет я так все еще не могу)

На первом курсе университета я мне показалось, что консультирование - это что-то сложное, непонятное и вообще у меня точно не получится! И я ушла в науку, изучать поведение людей с исследовательской стороны.

Следующие 4 года я посвятила тому, что разбиралась, как устроен мозг, как работают внимание, память, мышление, язык и речь 🧠
Я записывала и анализировала активность мозга с помощью ЭЭГ, проводила психологические методики с детьми, подростками и взрослыми, участвовала в разработке тестов...

Пост-знакомство (2/2)

И мне очень нравилась наука, вот только я никак не могла понять: а когда исследования, которые я провожу, начнут приносить пользу реальным людям? Казалось, что результаты моей работы увидит только пара-тройка таких же исследователей из той же области.

Несмотря на то, что я уже понимала что чисто наука - это не мое, в 2020 году я все равно поступила в очень исследовательскую магистратуру Университета Тренто по когнитивным нейронаукам. Собиралась уезжать в Италию, а вместо этого уехала в… депрессивный эпизод.

Обращение к психиатрам с тревогой и депрессией помогло диагностировать еще и синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) и аутизм, и многие трудности в моей жизни вдруг нашли объяснение.

Из научной магистратуры я отчислилась, но начала активно проходить курсы по консультированию, а затем и брать первых клиентов. Мне очень нравится сочетать научные находки о работе мозга и общение с людьми, использовать свои знания, чтобы помогать людям узнавать себя и лучше справляться с трудностями.

Я люблю научно-обоснованные подходы, готова советовать психиатров и по себе знаю, каково проходить через принятие диагноза и принимать антидепрессанты.

Для меня особенно важно создать комфортную и принимающую атмосферу, где вам будет не страшно поделиться своими переживаниями. Я стараюсь много читать и смотреть про опыт людей с различными нейроотличиями. Работаю с запросами про идентичность и отношения 🌈

Ресурсы для диагностики и поиска помощи

☀️СДВГ☀️
Гайд от человека с СДВГ, где можно найти всякую полезную информацию о самом СДВГ, лекарствах, книгах и т.п;
Народный список СДВГ-информированных психологов или психиатров;
Информация о групповых тренингах;
Youtube-канал про жизнь с СДВГ;
Скрининговый тест для оценки риска наличия СДВГ.

🪐Аутизм🪐
Проект поддержки людей в спектре аутизма, где много разной информации;
Народный список РАС-информированных психологов и психиатров;
Тесты для самодиагностики (рекомендую начать с RAADS-R);
Очная группа тренинга социальных навыков для аутичных взрослых в Москве;
Очная группа поддержки аутичных взрослых в Москве от MHC.

☁️ В целом, в русскоязычном пространстве пока не так много специалистов, которые информированы об аутизме и СДВГ, поэтому попасть к нужному психиатру может быть не так-то просто. Вот ссылка на список с рекомендациями психиатров от проекта Чистые Когниции. Эти специалисты могут не заниматься диагностикой аутизма и СДВГ, но могут помочь с другими состояниями вроде депрессивных или тревожных расстройств.