Я тут поделилась историей моего клиента. 🌱

Суть в том, что даже простые шаги способны привести к крутому результату.
👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.instagram.com/p/CAC-HKTnt0s/?igshid=140t2uza7arcx

Сейчас сижу и понимаю, что хочу расписать масштабный план на жизнь.

Чтобы с глобальной целью и миссией.

Я постоянно делаю это по работе для других. Но все время не нахожу времени, чтобы сделать для себя. 😕 А ведь должна таким заниматься в первую очередь...

5 простых шагов к деньгам ✨
⠀
Красиво жить не запретишь. Так обычно говорят. Но чаще всего именно этим мы и занимаемся. Запрещаем сами себе жить так, как хотим.
⠀
Я сейчас работаю со своими установками на этот счёт. И вот, что поняла:
⠀
🔸 Недостаточно просто быть классным. Нужно уметь себя продавать. Именно в такой грубой формулировке. Если вы не умеете рассказывать обо всех своих преимуществах, то вряд ли вы найдёте себе клиентов, классную работу и даже друзей в некоторых случаях. (Я сейчас говорю не про хвастовство, а про личный бренд)
⠀
🔸 Я способна заработать столько, сколько захочу. Это стало открытием для меня. Ибо до этого я сама вгоняла себя в какие-то рамки: этой работы я не достойна, тут я ещё слишком мало знаю, а здесь мне просто стыдно брать деньги. 🤷🏼‍♀️ Почему? Да потому, что с детства поселили этих тараканов ко мне в голову. Но я их выселяю. ☺️
⠀
🔸 Нужно четко понимать сколько денег и для чего нужны. Иначе они просто не придут к тебе. Хочешь заработать 100.000р? На что ты их потратишь? Осознание ответов на эти вопросы сделает процесс заработка куда проще и реальнее.
⠀
🔸 Чтобы больше зарабатывать, нужно меньше работать. 😁 Ещё одно действие, которое мне крайне тяжело даётся - делегирование. Освобождайте своё время от рутинных дел, того, что не любите делать, в чем плохо разбираетесь. Иначе будет действий много - результата мало.
⠀
🔸Не бойтесь денег. Убирайте все негативные установки, касаемо этих зелёных бумажек. Зарабатывать много - это нормально. И вы можете себе это позволить. Составьте план действий, подумайте, как вы можете увеличить свой доход и действуйте. Это обязательный критерий, без которого все выше перечисленное теряет смысл. 🙃
⠀
Я сейчас нахожусь в состоянии «между». То есть, я уже вышла из точки «А» и иду к точке «Б». Я прям вижу свой рост и это очень вдохновляет бежать ещё быстрее. ☺️
⠀
Искренне желаю вам верить в себя, свои возможности и выселять тараканов, которые не дают вам двигаться вперёд. 🙏🏻
⠀
#мысли_ip #цели_ip

Как же давно я не писала сюда. 😭

Помню, что когда только начала вести этот канал, то практически не пропускала ни одного дня. Постоянно писала посты, совершенствовалась в копирайтинге, набиралась опыта и знаний в саморазвитий.

Потом, с появлением в моей жизни Инстаграм страницы, я постепенно перешла туда. И не потому, что там интереснее или удобнее выражать свои мысли и делиться знаниями. Нет. Скорее просто потому, что там ощущается больше отклика от аудитории. Ну и потому, что совершенно не хватает времени на то и на другое. А дублировать контент, как-то совсем не хочется. 😕

Сейчас я понимаю, что далеко не всем я могу поделиться в рамках Инстаграм. Уж очень они ограничивают. Поэтому хочу вернуть привычку писать сюда, делиться с вами всякими полезностями, моими философскими мыслями и просто выговариваться. ☺️

Познакомимся заново? 🙌🏻

Привет! Раз уж некоторые из вас совсем про меня забыли, а кто-то может и вовсе ничего не знал, давайте немного расскажу вам, как я живу, о чем думаю, к чему стремлюсь.

🦖 Начну пожалуй с банального.)
Меня зовут Яна. Живу я в Сочи. У меня есть муж, ребёнок и собака. И они неотъемлемые шестеренки моего жизненного механизма. Без них он работал бы совсем по-другому.

🦖 Я постоянно развиваюсь. Вот прям серьезно. П о с т о я н н о! Читаю книги, научные статьи, смотрю лекции, прохожу курсы и стараюсь максимально применять изученный материал на практике. Мне очень нравится сам процесс развития и его результаты. Рост ощущается очень сильно. И не только мной. Все вокруг его замечают. И это не может не радовать. ))

🦖 Я фанат реальной жизни. Наслаждаюсь природой и стараюсь ее беречь. Не ем мясо уже более 8 лет. Хожу в походы, катаюсь на сноуборде и лыжах. Мне вообще нравится любое активное времяпрепровождение.

🦖 Люблю рисовать. Нигде этому не училась, просто нравится процесс. Хотя в последнее время не часто получается уделить этому должное внимание.

🦖 Немного противоречащий фак обо мне.)
Я очень люблю реальную жизнь, но при этом много времени провожу онлайн.
Работаю удаленно. Сейчас у меня своё креативное агенство. (О нем расскажу чуть позже)
Учусь тоже онлайн. Да и общаюсь по большей части через монитор. Вот так. 🤷🏼‍♀️

Хватит для начала? ☺️

🦖 Зачем вести дневник?

Был период, когда я каждое утро писала утренние страницы. Мне нравилось, честно. Я тогда читала книгу «Путь художника» и с энтузиазмом выполняла задания о которых там говорилось.

А потом дети, заботы, работа и прочие приоритетные вещи.

Но я нашла для себя иное решение. Стала писать сюда. :) И пусть это не совсем то, о чем говорится в книге, но легче и правда становилось.

Я сейчас не говорю о каких-то полезностях, которые я частенько тут публиковала. Скорее когда набирала на клавиатуре свои мысли, говорила о ситуациях из жизни и даже когда просто рассказывала о себе.

Можно сказать, что это словно разговор с психологом. Ты вроде выговариваешься и даже если тебе в ответ просто кивают, становится легче.

Конечно уйма сообщений не доходили до публикации. Многое мне казалось либо слишком личным, либо слишком скучным, либо слишком сумбурным и непонятным. Но я все же продолжала писать.
И это было приятно.

Но потом что-то пошло не так. И я забросила свои копирайтерские шедевры.

И говоря откровенно, я соскучилась. По набору мыслей через касание клавиатуры, по размышлениям во время бесед с собой.

И скорее всего настанет тот момент, когда я снова возьму перерыв. Но сейчас чувствую острую необходимость говорить.

#мысли_ip

WOW! Развиваюсь, как на дрожжах. 😁

Сижу уже часа два и прокрастинирую. Не могу взять себя в руки и начать работать. Лучше бы спать пошла. 🤦🏼‍♀️

Я в последнее время отовсюду пропала. А все почему? Потому, что сейчас тот момент, когда я шагаю на ступень выше. У меня происходят перемены в жизни, в лучшую сторону. Но это требует определенных время и силозатрат.

Не так давно я взяла себе помощника и начала учиться делегировать работу, чтобы масштабировать свою деятельность. Это был очень верный шаг в направлении моего профессионального развития.

Но вот теперь, я дошла до того, что мне и помощника стало мало. Я сформировала команду, прописала все процессы работы внутри организации и почти готова официально перерезать красную ленточку моего креативного агенства. 🎉

Но не все так гладко...

#moagency

В общем, дело такое.

Быть начальником - это то ещё занятие.
✔️ задачи всем раздай
✔️ зарплаты заплати
✔️ штрафы наложи
✔️ уволь
✔️ найми
✔️ стратегию пропиши
✔️ о контенте не забудь
✔️ с клиентами договорись
✔️ о рекламе не забудь
✔️ созвоны с командой проведи
✔️ с ума не сойди

🤪 И как в таком режиме находить время на себя? Скажите мне...

ОТКУДА ЭНЕРГИЯ, ЯНА?

Что твориться вообще?

Сейчас у меня такой поток работы, какого не было никогда.
НИКОГДА! Понимаете?

😂 Хотя, я бы тоже не понимала, не проживай я сейчас эти эмоции.

Я это к тому, что последние годы я, как губка накапливала знания, но применения им находила лишь частично.

Сейчас же обратная ситуация. Я словно раскрылась как эксперт и настолько зарекомендовала себя на рынке, что люди сами приходят ко мне, а не я ищу каждого клиента.

Это к слову о личном бренде. 😎

Сейчас я пишу это для вас, как напоминание, что в большинстве случаев не бывает мгновенного роста. Все происходит своим чередом. Кто-то развивается быстрее, кто-то медленнее. Это нормально, что вы двигаетесь в своём темпе. Не нужно гнаться за успешным успехом и потом корить себя за то, что вы не так быстро двигаетесь вперёд, как блоггер Вася. Так вы тратите энергию на негативные эмоции и самобичевание. А это ооооочень много энергии, уж поверьте.

💡 Как только вы перестаёте тратить свой ресурс на бессмысленные переживания и начинаете более разумно распоряжаться своей энергией, вы начинаете расти.

❤️ Делитесь в чате своими целями. И тем, что вам мешает их достичь.

Оплатила обучение за 150.000₽ 😳

За последний год я вложила в своё образование сотни тысяч. И все окупила в разы. 🙌🏻

Почему так происходит?

Я недавно услышала одну мысль и полностью с ней согласна. А звучит она так: «Пока вы не начнёте покупать консультации за 100.000₽, вы никогда не сможете продать свои консультации за 100.000₽»

И ведь правда.)

Намедитировала миллион... 😱
⠀
Такое я часто слышала от блоггеров, у кого ежемесячно миллионный оборот, и кто регулярно практикует медитации.
⠀
Я всегда думала: «Ну конечно, намедитировал(а) он/она. Было бы все так просто...»
⠀
Я не думала, что медитация принесёт мне денег и словно волшебная таблетка избавит от всех проблем. Но мне нравились ощущения, меня привлекала сама идея изучения себя.
⠀
✔️ Я начала лучше чувствовать своё тело.
✔️ Улучшилась концентрация внимания.
✔️ Я стала более усидчивая.
✔️ Раздражительность перестала быть проблемой. Она просто ушла.
✔️ Я стала смотреть на людей по-другому. Меня стали меньше беспокоить чужие взгляды, слова и вообще чужое мнение.
✔️ Я стала более уверенной, спокойной и осмысленной.
✔️ Я поняла чего я хочу именно благодаря медитации.
⠀
И все это действительно помогло мне увеличить свой доход.
⠀
Понимаете, чтобы зарабатывать больше, чем вы зарабатываете сейчас, нужно измениться, вырасти, стать немного другим человеком, поменять своё мышление, восприятие этого мира, людей и денег.
⠀
Сейчас я понимаю, что именно медитации помогли мне этого добиться. Поэтому выражение «НАМЕДИТИРОВАЛА СЕБЕ ...» вполне приобрело смысл.
⠀
Я приглашаю вас на 5ти дневный марафон медитации. Подойдёт новичкам и практикующим.
⠀
🔺 Старт 5 октября. Стоимость 500₽.
Пишите в комментариях, кто с нами. ❤️
⠀
Это отличная возможность дать себе точку старта, расправить крылья и взлететь.
⠀
У меня получилось. ☺️
⠀
#медитации_ip

ЗНАЙ, ЧТО ПРОИСХОДИТ У ТЕБЯ В ОРГАНИЗМЕ! 😱
⠀
Начну с того, что существуют внешние и внутренние процессы.
⠀
Внутренние процессы - это та самая история про гормоны и нейромедиаторы. Все процессы в нашем организме контролируют нервная и сопряженная с ней система гормонов. А нейромедиаторы - это посредники между нервной системой и телом.
⠀
Ладно, постараюсь меньше терминологии и больше понятных слов.😅
⠀
Все помнят, что когда нам нужно как-то быстро отреагировать на ту или иную стрессовую ситуацию, то учащается сердцебиение, иногда бросает в жар. Так вот - это адреналин вырабатывается нашими надпочечниками.
⠀
Они же (надпочечники) вырабатывают допамин. Он отвечает за удовольствие и поощрение.
⠀
🔞Вот прямо сейчас прервитесь! Вспомните эротическую сцену из жизни. Вспомните, как вы занимались сексом. Вспомните это возбуждение. Чувствуете? Это полетел допамин по вашему организму.))
⠀
🤷🏼‍♀️ Звучит банально, но именно занятие любимым делом вызывает наиболее продолжительное и стабильное выделение дофамина и, соответственно, чувство удовлетворения. Поэтому находите время на то, что вам по-настоящему нравится.
⠀
Конечно же это не все внутренние процессы, которые влияют на нас. Но думаю вы поняли суть. Иначе меня не остановить и в пост это не влезет. 😂
⠀
Что касается внешних процессов, то на наши чувства влияют не только гормоны, производимые нашим собственным организмом, но и некоторые вещества, которые мы получаем извне: еда, сахар, кофеин, алкоголь, запахи…
⠀
❗️Многих из внешних процессов вызывают привыкание и неестественно влияют на ход вещей в организме. Так, мы очень быстро приобщаемся к курению, вкусной, но вредной пище, алкоголю… Все это дает нам временное наслаждение и впоследствии сильный эмоциональный откат назад, помимо разрушения организма на клеточном уровне.
⠀
Друзья, старайтесь контролировать и дозировать удовольствие, которое приходит к вам из внешних источников.
⠀
#мозг_ip

Я думала, что вообще никто не ответит, а вас так много!
Здорово, что вы ещё тут ❤️

Постараюсь появляться чаще. Хотя признаюсь, с таким объемом дел, не уверена, что выйдет это делать регулярно. 😅

Мир катится к черту! Кто-то паникует, кто-то уезжает из страны, кто-то впадает в депрессию, а кто-то думает, как на этом нажиться.

А я, как сборная солянка 🙄
• периодически испытываю жутчайший стресс из-за прогнозируемо печального будущего: экономика рушится и скоро это начнут ощущать даже те, кто держится в стороне от всех политических вопросов, все планы о поездках и покупках рассыпались, как карточный домик, мне страшно и больно за людей, знакомых, друзей, кто сейчас физически и морально страдает…
• думаю о том, чтобы уехать, но это пока сложно, но не невозможно)
• все делаю, чтобы сохранить свой бизнес. Не наживаюсь конечно, но и в жопке финансовой оставаться не хочу. Поэтому действую.

По правде говоря, я не политически активна. Никуда особо не лезу, занимаюсь своими делами, забочусь о своей семье – делаю то, что в моих силах, помогаю тому, кто в этом нуждается и, если я сама могу оказать эту помощь.

Сейчас вообще страна раскололась на две части: ЗА и ПРОТИВ. А люди из вне теперь ещё больше меняют отношение к нашей нации… и не в лучшую сторону.

У меня в агентстве свернулись все проекты из Америки. Они не агрессируют, но культурно говорят о том, что так они выражают свою позицию 🤷🏼‍♀️

И не сказать, что это неправильно. Да, мне обидно, я и мои сотрудники теряют работу, мне приходится крутиться волчком, чтобы перестроиться и оставаться на плаву, изучать тонны информации, чтобы быстро реагировать на развитие событий и предлагать новые решения клиентам. Но все решаемо.

Я не собираюсь находиться в позиции жертвы!

Это не мой случай 🤗 Я принимаю новую реальность! Я делаю, что могу, помогаю, как могу, забочусь о себе и близких… Все это новый квест, который нужно пройти.

А вы как?
Отрицание, пофигизм, активизм или агрессия?

Знаете, написала и мне даже как-то легче стало.

Попробуйте. Кому сложно сейчас справиться с эмоциями, просто выпишите весь поток мыслей.

Не важно, ваше письмо может быть без получателя, главное что вы выльете все на бумагу и так разгрузите немного места в голове и сердце.

В ИДЕАЛЬНОЙ ВСЕЛЕННОЙ

В идеальной вселенной нет войн, нет границ, животные не вымирают, а люди строят космические корабли вместо ракет массового поражения.

Я вообще пацифистка.

Вы можете выплеснуть свою агрессию сюда. Это мало, но это одно из немногого чем, я могу сейчас помочь. Дать людям выговориться, обвинить, обругать. Пусть даже меня, которая никакого отношения прямого к этому не имеет. 🙏🏻

Мне больно за всех.
Возможно если бы была обратная ситуация, я бы тоже так реагировала.

Но это все «может».
Я не в силах к сожалению щелкнуть пальцами и сделать так, чтобы все жили в мире, чтобы не было боли и страданий. Чтобы не было расс и стран.

Мирные люди в любой стране –всего лишь мирные люди, которые заботятся о своих семьях, своих жизнях, думают, как заработать, как скинуть лишний вес, как понравится парню, как влюбиться… это все простая жизнь многих.

И когда случается подобное, многие просто не понимают, что делать, не знают, как помочь и кто прав. Многие идут на поводу у слухов… а кто-то просто боится. Потому что есть чего бояться. Людей за любую фразу могут посадить.

Поэтому даже сейчас пишу это и стараюсь фильтровать каждое слово.

Ничего из того, что я сейчас пишу не изменит реальности. Это лишь слова в чате.

Просто больно. Просто сил всем 🤍