Псиллиум уменьшает образование газов⁉️ ⁉️
Уверен, что большинство моих подписчиков знают о псиллиуме, как об одном из самых эффективных “природных/естественных”🌱 средств для борьбы с запорами.🚽
Это не слабительное лекарственное средство, а пищевые волокна.
Не буду углубляться в подробности того, что он из себя представляет и как работает - об этом у меня был пост, кстати, интересный.
И когда я бороздил просторы газовых публикаций - наткнулся на исследование 2022 года из журнала Gut, где исследовалась способность псиллиума уменьшать образование газов из инулина (длинные фруктаны - самые страшные источники газов)!
Чудеса - не иначе.🧙🏻♀️
При комбинации инулина с псиллиумом по сравнению с чистым инулином объем газов по данным МРТ был почти в 2 раза ниже, а результаты водородного дыхательного теста ниже в 3 раза.
Главный вывод из исследования - псиллиум, вероятно, способен улучшить переносимость пребиотических веществ.🤔
Исследование, конечно, маленькое, а уважаемые авторы работы не уверены в своих предположениях на все 100% и признают, что потребуется еще много исследований для того, чтобы доказать данный механизм антигазового чуда.
Поэтому эта же команда провела еще одно подобное исследование и опубликовала его в 2024 году.
Почему не все ответили?🤷♀️
Вероятно, тут сыграла роль микробиота, которая у ответивших пациентов была более эффективна в выработке короткоцепочечных жирных кислот, при этом за 1-2 недели до первого опыта они в среднем потребляли больше FODMAP в сутки.
Так что все мы разные, микробиота у нас разная и псиллиум, к сожалению, спасет далеко не всех.
Еще непонятно, будет ли он так же работать с инулином и другими FODMAP веществами в составе пищи.
Но почему бы не попробовать? Как минимум стул будет лучше👐
Рисунки 1 и 2 - исследование №1, рисунок 3 и 4 - исследование №2
Уверен, что большинство моих подписчиков знают о псиллиуме, как об одном из самых эффективных “природных/естественных”🌱 средств для борьбы с запорами.
Это не слабительное лекарственное средство, а пищевые волокна.
Не буду углубляться в подробности того, что он из себя представляет и как работает - об этом у меня был пост, кстати, интересный.
И когда я бороздил просторы газовых публикаций - наткнулся на исследование 2022 года из журнала Gut, где исследовалась способность псиллиума уменьшать образование газов из инулина (длинные фруктаны - самые страшные источники газов)!
Чудеса - не иначе.🧙🏻♀️
Испытуемым давали выпить:
Инулин 20 грамм на 500 мл воды (они очень страдали после этого)
Псиллиум 20 грамм на 500 мл воды
Псиллиум 20 грамм + 20 грамм инулина на 500 мл воды
Декстроза (глюкоза) 20 грамм на 500 мл воды - это был контроль
Исследуемым на протяжении 6 часов проводили водородный дыхательный тест с промежутком в 30 минут и МРТ для оценки объема газов в кишечнике каждый час.
При комбинации инулина с псиллиумом по сравнению с чистым инулином объем газов по данным МРТ был почти в 2 раза ниже, а результаты водородного дыхательного теста ниже в 3 раза.
Если представить это в виде скорости образования водорода, то цифры внушительные - AUC (площадь под кривой) (0–360 минут) снизилось с 7230 (3255–17910) ppm·час у инулина до 1035 (360–4320) у инулина+псиллиума. Ну вау! В 7 раз!
Главный вывод из исследования - псиллиум, вероятно, способен улучшить переносимость пребиотических веществ.
Исследователи объясняют такой эффект тем, что вязкий гель, образующийся из псиллиума, предотвращал чрезмерное попадание инулина в гаустры (циркулярные выпячивания толстой кишки), где происходит активная ферментация анаэробами с образованием газов.
Также авторы предполагают, что за счет замедления процесса, пути ферментации инулина бактериями смещаются в сторону образования короткоцепочечных жирных кислот, особенно в нисходящем отделе толстой кишки, что в свою очередь снижает риски рака.
Исследование, конечно, маленькое, а уважаемые авторы работы не уверены в своих предположениях на все 100% и признают, что потребуется еще много исследований для того, чтобы доказать данный механизм антигазового чуда.
Поэтому эта же команда провела еще одно подобное исследование и опубликовала его в 2024 году.
В этот раз исследование с аналогичной смесью проводили в течение 24 часов, и оказалось, что чудеса с производством газов случились не у всех.
У 10 из 17 - за сутки образовалось примерно в 3 раза меньше водорода! (по данным водородного дыхательного теста)
У остальных 7 - сначала производство газов упало, но скомпенсировалось ночью.
Почему не все ответили?
Вероятно, тут сыграла роль микробиота, которая у ответивших пациентов была более эффективна в выработке короткоцепочечных жирных кислот, при этом за 1-2 недели до первого опыта они в среднем потребляли больше FODMAP в сутки.
Так что все мы разные, микробиота у нас разная и псиллиум, к сожалению, спасет далеко не всех.
Еще непонятно, будет ли он так же работать с инулином и другими FODMAP веществами в составе пищи.
Но почему бы не попробовать? Как минимум стул будет лучше
Рисунки 1 и 2 - исследование №1, рисунок 3 и 4 - исследование №2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤192👍91🔥13🥰8👏7
Сколько различных СИБРов вы знаете? Что если я скажу, что их как минимум 3.
Водородный – раз, метановый – два, а третий кто?!
НЕУЖТО ТОТ САМЫЙСИГР (ГРИБКОВЫЙ РОСТ)?!??! Ну нет, конечно.
Это синдром избыточного бактериального роста с преобладанием роста сульфат-редуцирующих бактерий! Тех самых бактерий, которые придают аромат нашим газам, производя сероводород H2S.💨
Как же его диагностировать? Ведь существует только водородный и водородно-метановый тест, а теста для определения сероводорода в выдыхаемом воздухе пока нет.🤔
Поэтому мы должны ориентироваться на клиническую картину и косвенные признаки на кривой водородно-метанового теста.
Симптомы ярче проявляются после употребления пищи, белки которой богаты аминокислотами, содержащими серу (метионин и цистеин), например, молочные продукты, яйца, курица.🐓
При подобных не очень специфичных симптомах мы можем сделать водородно-метановый дыхательный тест на СИБР и получить в результате “flat line – плоскую линию”.📈
Т.е. мы не увидим повышения концентрации водорода и метана, а сероводород, все-таки, имеется…😰
Почему так? Бактерии, производящие сероводород, поглощают для этого водород, из-за чего мы не найдем его в выдыхаемом воздухе и не увидим на графике. Кроме того, они конкурируют за этот же водород и с метаногенами, из-за чего продукция метана снижается, что соответствующим образом отражается на графике.
Приложена картинка с таким нетипичным результатом и пример положительного результата на водород и метан.
В одном исследовании пациентов с такими симптомами + «плоскими линиями» пролечили рифаксимином и получили хорошие результаты. Предполагается, что это были случаи успешно пролеченных СИБР с преобладанием сульфат-редуцирующих бактерий.🤢
Так что подозрительно слишком отрицательный результат при наличии симптомов может вполне указывать на «третий» СИБР.🥉
Быть может, в обозримом будущем мы будем отправлять пациентов уже на водородно-метановые-сероводородные тесты?
Желаю вам плоский живот, а не плоскую линию!💚
Водородный – раз, метановый – два, а третий кто?!
НЕУЖТО ТОТ САМЫЙ
Это синдром избыточного бактериального роста с преобладанием роста сульфат-редуцирующих бактерий! Тех самых бактерий, которые придают аромат нашим газам, производя сероводород H2S.
Как же его диагностировать? Ведь существует только водородный и водородно-метановый тест, а теста для определения сероводорода в выдыхаемом воздухе пока нет.
Поэтому мы должны ориентироваться на клиническую картину и косвенные признаки на кривой водородно-метанового теста.
Клиническая картина чаще всего включает:
- Отрыжка сероводородом «тухлыми яйцами», пожалуй, самый яркий и специфичный симптом
- Запоры или диарея
- Тошнота, чувство раннего насыщения, снижение аппетита
- Вздутие и повышенное газообразование
- Повышенная усталость, потеря веса
(почти как при обычном СИБР)
Симптомы ярче проявляются после употребления пищи, белки которой богаты аминокислотами, содержащими серу (метионин и цистеин), например, молочные продукты, яйца, курица.
При подобных не очень специфичных симптомах мы можем сделать водородно-метановый дыхательный тест на СИБР и получить в результате “flat line – плоскую линию”.
Т.е. мы не увидим повышения концентрации водорода и метана, а сероводород, все-таки, имеется…
Почему так? Бактерии, производящие сероводород, поглощают для этого водород, из-за чего мы не найдем его в выдыхаемом воздухе и не увидим на графике. Кроме того, они конкурируют за этот же водород и с метаногенами, из-за чего продукция метана снижается, что соответствующим образом отражается на графике.
Приложена картинка с таким нетипичным результатом и пример положительного результата на водород и метан.
В одном исследовании пациентов с такими симптомами + «плоскими линиями» пролечили рифаксимином и получили хорошие результаты. Предполагается, что это были случаи успешно пролеченных СИБР с преобладанием сульфат-редуцирующих бактерий.
Так что подозрительно слишком отрицательный результат при наличии симптомов может вполне указывать на «третий» СИБР.
Быть может, в обозримом будущем мы будем отправлять пациентов уже на водородно-метановые-сероводородные тесты?
Желаю вам плоский живот, а не плоскую линию!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤181👍77🥰14👏1🤔1
Forwarded from Kissel Kitchen
Реанимируем наш канал новым рецептом low-FODMAP хлебцев с семенами!💫
Эти хлебцы из семян содержит множество питательных ингредиентов и они универсальны! Их можно есть практически с чем угодно: с супами, салатами, соусами или просто с маслом и ломтиком сыра.🥪
Псиллиум — необходимый компонент для этого рецепта, ведь именно он выступает здесь скрепляющим материалом вместо глютена.
А этот хлебец вы можете окунуть в хумус, рецепт которого мы публиковали ранее😍
🛒Вам потребуются:
🔹60 грамм семян подсолнечника
🔸30 грамм овсяных хлопьев
🔹60 грамм льняных семян
🔸120 грамм тыквенных семян
🔹2 столовые ложки псиллиума
🔸2 столовые ложки универсальной безглютеновой муки
🔹1 чайная ложка соли
🔸500 мл воды
🔹Морская соль для посыпки
👨🏻🍳Способ приготовления:
1) Разогрейте духовку до 160°C.
2) В большой миске смешайте все ингредиенты (морскую соль оставьте для посыпки).
3) Дайте смеси постоять 5 минут.
4) Застелите противень бумагой для выпечки и ровно распределите смесь.
5) Посыпьте морской солью и выпекайте в духовке 60–70 минут.
6) Когда хлебцы станут хрустящими, дайте им остыть и осторожно снимите с бумаги для выпечки.
7) Разломайте мегахлебец на порционные кусочки, обычно 6–8 ломтиков.
#рецепт #закуска
Подписывайтесь на канал Kissel Kitchen и анализируйте свои блюда в нашем боте - Доктор Киссель
Эти хлебцы из семян содержит множество питательных ингредиентов и они универсальны! Их можно есть практически с чем угодно: с супами, салатами, соусами или просто с маслом и ломтиком сыра.
Псиллиум — необходимый компонент для этого рецепта, ведь именно он выступает здесь скрепляющим материалом вместо глютена.
А этот хлебец вы можете окунуть в хумус, рецепт которого мы публиковали ранее
🛒Вам потребуются:
🔹60 грамм семян подсолнечника
🔸30 грамм овсяных хлопьев
🔹60 грамм льняных семян
🔸120 грамм тыквенных семян
🔹2 столовые ложки псиллиума
🔸2 столовые ложки универсальной безглютеновой муки
🔹1 чайная ложка соли
🔸500 мл воды
🔹Морская соль для посыпки
👨🏻🍳Способ приготовления:
1) Разогрейте духовку до 160°C.
2) В большой миске смешайте все ингредиенты (морскую соль оставьте для посыпки).
3) Дайте смеси постоять 5 минут.
4) Застелите противень бумагой для выпечки и ровно распределите смесь.
5) Посыпьте морской солью и выпекайте в духовке 60–70 минут.
6) Когда хлебцы станут хрустящими, дайте им остыть и осторожно снимите с бумаги для выпечки.
7) Разломайте мегахлебец на порционные кусочки, обычно 6–8 ломтиков.
Из этих хлебцев вы получите неплохую порцию полезностей:
- семена богаты ненасыщенными жирами омега-3 и омега-6
- большое количество пищевых волокон, включая псиллиум
- микроэлементы, как магний, цинк, кальций и фосфор
- Витамин Е, Витамины группы B (тиамин, рибофлавин, ниацин, фолаты)
#рецепт #закуска
Подписывайтесь на канал Kissel Kitchen и анализируйте свои блюда в нашем боте - Доктор Киссель
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥114❤53👍35🥰4
В чате группы разгорелось обсуждение дыхательных тестов на Синдром Избыточного Бактериального Роста. 🤨
Главный вопрос:
Давайте разбираться.✨
«Зачем же нам такой неточный тест?» - спросите вы.😡
💫 Во-первых, это все что у нас есть, других методов нет.
⭐️ Во-вторых, проблема заключается именно в водороде.
Более того, в 2024 вышла публикация, в которой представители уважаемых медицинских сообществ обрушились с критикой на дыхательные тесты на СИБР, призывая отказаться от них и разработать что-то новое.😆
Основной довод был в том, что первоначально водородный тест с лактулозой был разработан для оценки скорости оро-цекального транзита (время от приема лактулозы до достижения ею слепой кишки).
Поэтому у этих пациентов высока вероятность ложно-положительных результатов.😫
Это и есть главный недостаток метода.
Другая проблема водорода – метаногены, они используют водород для образования метана, в связи с чем на окончательном графике водорода может и не появиться (он и мог бы быть, но его украли)😄
Поэтому делать ЧИСТО водородный дыхательный тест на СИБР сейчас точно не стоит (а всего несколько лет назад в РФ вообще можно было сделать только его).
Чем же лучше этот водородно-метановый тест на СИБР?🤔
Тем, что мы можем выявить метан и поставить диагноз Избыточный Рост Метаногенов (кстати, натолкнуть на мысли о нем могут запоры, ведь метан значительно замедляет транзит по кишечнику).
⚠️ Но и здесь есть нюанс, в реалиях РФ избавиться от метаногенов сложно, поскольку самый эффективный препарат – НЕОМИЦИН у нас не зарегистрирован. Поэтому чтобы вылечить избыточный рост метаногенов – нужно иметь родственников/друзей за границей, либо уточняйте у своих докторов контакты баеров препаратов за рубежом (а это сейчас стало реальным).
Главный вопрос:
А нужно ли его вообще делать, учитывая низкую чувствительность и специфичность?
Давайте разбираться.
Действительно, во множестве исследований упоминаются следующие цифры:❤️ Чувствительность 31-68% (чувствительность – это то, насколько хорошо метод выявляет реальных больных среди всех действительно больных)❤️ Специфичность 44-100% (специфичность – это то, насколько хорошо метод определяет здоровых среди всех реально здоровых)
«Зачем же нам такой неточный тест?» - спросите вы.
Более того, в 2024 вышла публикация, в которой представители уважаемых медицинских сообществ обрушились с критикой на дыхательные тесты на СИБР, призывая отказаться от них и разработать что-то новое.
Основной довод был в том, что первоначально водородный тест с лактулозой был разработан для оценки скорости оро-цекального транзита (время от приема лактулозы до достижения ею слепой кишки).
⏰ 90-минутная норма скорости транзита лактулозы была установлена в ранних исследованиях 1970-80-х.
Именно она и используется в дыхательных тестах до сих пор.
Затем в других исследованиях было выявлено, что у более чем половины пациентов с синдромом раздраженного кишечника с преобладанием диареи скорость этого транзита меньше принятой нормы.
Поэтому у этих пациентов высока вероятность ложно-положительных результатов.
Это и есть главный недостаток метода.
Другая проблема водорода – метаногены, они используют водород для образования метана, в связи с чем на окончательном графике водорода может и не появиться (он и мог бы быть, но его украли)
Поэтому делать ЧИСТО водородный дыхательный тест на СИБР сейчас точно не стоит (а всего несколько лет назад в РФ вообще можно было сделать только его).
Чем же лучше этот водородно-метановый тест на СИБР?
Тем, что мы можем выявить метан и поставить диагноз Избыточный Рост Метаногенов (кстати, натолкнуть на мысли о нем могут запоры, ведь метан значительно замедляет транзит по кишечнику).
По современным критериям – наличие метана ≥10 ppm на любом этапе дыхательного теста уже соответствует избыточному росту метаногенов (злые археи, производящие метан).
Изолированную оценку чувствительности и специфичности метановой части теста провести невозможно.
Когда речь идет о метане, нам важно само его наличие, которое не зависит от скорости оро-цекального транзита. Так что, очевидно, выявление метана будет более точным, % ложно-отрицательных и ложно-положительных результатов значительно ниже, чем у водорода.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤77👍38🔥19
Соблюдаете FODMAP и это приносит вам лишь временное улучшение? 😡
Шаг - влево, шаг - вправо и вздутие, как и было раньше?😡 😡
Или несмотря на все попытки убрать газообразующие продукты – у вас ничего не поменялось?😡 😡 😡
Тогда вам точно стоит обсудить со своим врачом выполнение водородно-метанового теста на Синдром избыточного бактериального роста.🤔
Типичные симптомы синдрома избыточного бактериального роста/роста метаногенов:
Как подготовиться к тесту:
🏥 В офисе лаборатории вам предложат выпить лактулозу (⚠️ это слабительное! Запланируйте день так, чтобы не произошло никаких неприятных казусов🚽 ), а затем вы будете выдыхать в пластиковые пакеты каждые 15 минут – в течение 2 часов🌬.
💬 Присылайте в комментарии свои обезличенные результаты (БЕЗ ФИО И ДРУГИХ ЛИЧНЫХ ДАННЫХ), некоторые из них разберем в следующем посте!⤵️
Шаг - влево, шаг - вправо и вздутие, как и было раньше?
Или несмотря на все попытки убрать газообразующие продукты – у вас ничего не поменялось?
Тогда вам точно стоит обсудить со своим врачом выполнение водородно-метанового теста на Синдром избыточного бактериального роста.
Типичные симптомы синдрома избыточного бактериального роста/роста метаногенов:
- Вздутие/повышенное газообразование
- Диарея/запоры/учащенный стул
- Отрыжка
- Боли в животе
- слабость, утомляемость
- «туман в голове» - также часто описывается пациентами с СИБР
- Дефицит железа/витаминов без видимых на то причин/снижение веса
Как подготовиться к тесту:
- месяц не принимать никаких антибиотиков
- минимум за 1 неделю прекратить принимать прокинетики и слабительные средства (если это не навредит пациенту)
- ограничить употребление high-FODMAP продуктов минимум за сутки
- соблюдать период голодания в идеале 12-14 часов
- не курить в день проведения теста
- ограничить физическую активность во время дыхательного теста
- Можно продолжить принимать ингибиторы протонной помпы – препараты снижающие кислотность (омепразол, рабепразол и т.д.)
- Почистите зубы утром в день теста
- Можно выпить теплую воду утром перед тестом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍50❤40🔥14🥰5👎2😇2
Дорогие подписчики,
В этот вторник мы с врачом-гинекологом, сексологом,
Руководителем направления "сексуальное здоровье" в сети клиник Фомина Ангелиной Яковлевой проведем совместный эфир🎙️ и обсудим очень актуальные вопросы!
2️⃣ 1️⃣ 🔴 0️⃣ 0️⃣ 🌈 🌈 🌈 🌈 1️⃣ 1️⃣ 💛 ❤️ 💛 💚 💛 💛
🎙️ Обсудим следующие вопросы:
❤️ Мифы на стыке гинекологии и гастроэнтерологии:
💚 Кишечная палочка/энтерококкус фекалис во влагалище - виноват кишечник!?
🔴 "У меня кандидоз (молочница) и мой гинеколог направляет к гастроэнтерологу лечить кишечник" - что делать?
👍 Боли во время полового акта:
🔴 Какие причины бывают?
💚 Бывает ли виноват кишечник?
❤️ Эндометриоз:
💚 Как заподозрить?
🔴 Где связь с кишечником?
💌 Задавайте свои вопросы в комментариях, постараемся ответить на самые интересные! 💌
И обязательно подписывайтесь на канал Ангелины! Там много полезного!
В этот вторник мы с врачом-гинекологом, сексологом,
Руководителем направления "сексуальное здоровье" в сети клиник Фомина Ангелиной Яковлевой проведем совместный эфир
И обязательно подписывайтесь на канал Ангелины! Там много полезного!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥55❤39🥰7👍6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
00:16 Знакомство с Ангелиной Яковлевой
01:58 Боль гастроэнтерологов – когда гинекологи направляют к нам с бактериальными вагинитами. Виноват ли кишечник, что в вагине живет эширихия?!
07:48 Проблема не в том, что бактерии попали из кишечника, проблема в том, что они смогли прижиться.
09:00 Пробиотики и гинекология. Пробиотики в рот – зачем?!
12:30 Боли при сексе – может ли быть виноват кишечник? Что делать?
14:45 Про эндометриоз. Диета и эндометриоз? И многое другое
19:25 Специалисты по тазовой боли, миалгии напряжения, тазовые боли, вумбилдинг, тазовое дыхание, диафрагмальное дыхание
29:25 КАНДИДОЗЫ! ВЕЛИКАЯ И УЖАСНАЯ КАНДИДА!!!!111 Виновата ли кишка? Пиво и кандида!
35:18 Еще про эндометриоз – узи (жигули и майбах – экспертное оборудование), когда идти к гинекологу? (не когда, а регулярно!)
39:17 Вопрос из зала: как улучшить среду в ЖКТ?
44:20 Советы от Ангелины – «не заниматься сексом без возбуждения!»
45:11 Боль при сексе из-за эндометриоза – ГЛУБОКИЕ БОЛИ
45:50 Немного про железо
46:39 Вопрос из зала: Можно ли не пить коки если поставили СПКЯ?
48:40 Прощание с Ангелиной
Тут я остался один:
50:00 Вопрос из зала: СИБР и альфа-нормикс – гарантированная ремиссия или все вернется?
55:08 Вопрос из зала про макароны и бананы. Временные рамки. Как понять, какой продукт виноват?
01:02:55 Вопрос из зала: low-fodmap диета и запоры
01:06:52 Вопрос из зала: почему боли возникают через 20 минут?
01:10:00 Вопрос из чата: про биопсии.
01:12:30 Вопрос из чата: Fodmap и запоры
01:13:10 Вопрос из зала: про изжогу и творог
01:17:00 Вопрос из чата: про сладж
Обязательно подписывайтесь на Ангелину!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥70❤49👍15❤🔥6🥰3
«Почему в лабораторном бланке тест отрицательный? А у меня все симптомы на лицо!»😡
🫵 Вот и пришло время немного разобрать результаты тестов и поставить точку на том, каковы критерии установки диагноза синдром избыточного роста метаногенов (ведь именно по нему часто расходятся мнения врачей и автоматического ответа в бланках).
Почему не нужно иметь прироста метана?🤔
Поскольку необязательным является наличие метаногенов в тонкой кишке (а прирост мы будем наблюдать при наличии роста именно в тонкой кишке).
📍 Повышение же уровня метана в базовой пробе (до приема лактулозы) говорит о наличии избытка этих микроорганизмов в толстой кишке, чего уже достаточно для диагноза, поэтому в названии «синдром избыточного роста метаногенов» нет уточнения «в тонкой кишке»
Кстати, нельзя исключить, что, возможно, в будущем появятся варианты диагностики избыточного роста метаногенов на основании только 1 выдоха натощак без приема лактулозы. Представьте, насколько это будет просто?😮
Почему у кого-то есть метаногены, а у когото-то нет?
➡️ Существует предположение, что они могут заселить нас в детстве, в зависимости от характера питания.
➡️ Также до сих пор непонятно, что является первичным – запор или метаногены? (своего рода газовые курица и яйцо) 🐣
➡️ С одной стороны запоры и застойные явления в кишечнике являются идеальными условиями для того, чтобы плодились метаногены, с другой стороны метан приводит к запорам.
➡️ Метан между тем фиксируется у 30-50% здорового населения и никак их не беспокоит
P.s. И немного графиков с интерпретациями во вложении
Согласно северо-американскому консенсусу по водородно-метановому тесту
Уровень метана ≥10 p.p.m в любой точке исследования (включая базовый уровень до приема лактулозы) является критерием диагностики синдрома избыточного роста метаногенов. (в начале, середине, конце – без разницы)
Почему не нужно иметь прироста метана?
Поскольку необязательным является наличие метаногенов в тонкой кишке (а прирост мы будем наблюдать при наличии роста именно в тонкой кишке).
Но в сетевых лабораториях почему-то до сих пор ждут прироста метана >10. (Даже если в нулевой точке >100ppm)
Отмечу, что тест выполняется в лабораториях корректно!
Ну а автоматический ответ может быть некорректным!
Но вы же не будете лечиться сами, а пойдете обсуждать результаты к своему гастроэнтерологу.
Кстати, нельзя исключить, что, возможно, в будущем появятся варианты диагностики избыточного роста метаногенов на основании только 1 выдоха натощак без приема лактулозы. Представьте, насколько это будет просто?
Французское исследование 2022 года
выявило критически важный факт: 86,5% всех случаев синдром избыточного роста метаногенов можно было идентифицировать по базовому уровню метана ≥10 ppm. Это означает, что подавляющее большинство пациентов с избыточным ростом метаногенов имеют повышенный метан уже в нулевой точке, до приема лактулозы.
Корреляция с клиническими проявлениями:
Метан ≥10 ppm уже ассоциирован с запором и замедлением транзита
Стабильность показателя:
Метаногены демонстрируют стабильные уровни эмиссии газа, что делает однократное измерение достаточно информативным
Почему у кого-то есть метаногены, а у когото-то нет?
P.s. И немного графиков с интерпретациями во вложении
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤73👍28🔥14🥰2