IDEAL BEKA
1.57K subscribers
882 photos
3.99K videos
7 files
458 links
🌟 Lifehacklar
🌟 Pazandalik sirlar
🌟 Saranjomlik
🌟 Makiyaj va Soch turmaklari
🌟 Farzand tarbiyasi
🌟 Oilaviy munosabatlar
🌟 Psixologlar maslahatlari

Murojat: @GSultonova
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❓Болангизни тагликдан чиқармоқчимисиз?

🎙 Хадича Кубро Тонгар

Таржимонлар: Солиҳа Маҳмуд, Мадина Шоҳакимова

✿•┈┈┈┈••ৡ❀ৡ•┈┈┈┈•✿

Ideal beka bo'lish sirlari faqatgina bizning kanalda.😉
@ideal_beka siz qidirgan kanal manzili🥰
Yaqinlaringizni ham taklif eting
👍7🔥2
IDEAL BEKA
Azizlarim sizlar uchun ayni vaziyatdagi psixologik holatingizni bilib olishingiz uchun ajoyib test topdim. Javoblarini 20:00da yuboraman. Reaksiyalaringizni kutib qolaman bekajonlarim ✿•┈┈┈┈••ৡ❀ৡ•┈┈┈┈•✿ Ideal beka bo'lish sirlari faqatgina bizning kanalda.😉…
Go'zallarim test javobini kutayotganlar bormi
😊😊😊😊
10daqiqada javobini yuboraman❤️
Sizlar ungacha reaksiyalaringizni ayamanglar
Energiya olamanda sizlarni.mehringizdan❤️❤️🥰
❤9🥰2
Ётоқхона. Сизга ҳордиқ чиқариш ниҳоятда, ниҳоятда зарур. Бундан ташқари, оддий қувончлардан озгина ҳам керак: янги ювилган чойшабларнинг хушбўй ҳидида узоқ ва мириқиб ухлаш, мазали таом, бир финжон қаҳва, тинчлантирувчи илиқ ванна, массаж. Чарчаганингиз сабабли миянгиз ҳаддан ташқари зўриққанини билдиради. Иш, лойиҳа ёки вазифани тугатганингиздан сўнг, дарҳол янги вазифаларга шўнғиб кетмасдан, ўз меҳнатингиз самарасини яхши тушуниб, улардан завқланишни қоида сифатида олинг. Агар бу қоидага риоя қилмасангиз, тез орада ҳолдан тойиш ва ўзингиздан ҳамда фаолиятингиздан қониқмаслик ҳолати пайдо бўлади.

Ошхона. Сизда нафақат вақтинчалик ноқулайликларни енгиш учун, балки ҳаётингизда ниманидир ўзгартириш учун ҳам куч ва ресурслар кўп. Характерингиздаги энг кучли томонларни эсланг ва уларни фаоллаштиринг. Сизнинг ички дунёнгиз ўзгаришларга тайёр.

Ювиниш хонаси. Сиз ўз аҳамиятини йўқотган ишлар, эски гина-кудуратлар, оғир хотиралар, нормал одатлар билан тўлиб-тошгансиз. Дунёга қарашингизни ўзгартиринг, сизни хафа қилганларни кечиринг ва шу заҳоти уларни унутинг, балконни, омборхонани, шкафларнинг узоқ бурчакларини тартибга солинг, ўзингизга юкни тушириш кунини белгиланг ва шу билан ўзингизни руҳий юкдан халос бўлишга тайёрланг.

Даҳлиз/йўлак. Сиз учун янги ижтимоий алоқалар жуда муҳим. Сизларнинг биринчи галдаги вазифангиз - ижтимоий соҳада фаол ривожланиш. Сизга янги таассуротлар, муҳитнинг ўзгариши, янги танишлар керак. Мажбурий равишда ўзини ўзи ажратиб қўйиш натижасида буни амалга ошириш муаммоли, аммо у абадий эмас. Шунинг учун келажакдаги ютуқларингиз режасини олдиндан тузинг ва ўз-ўзини ҳимоя қилиш режимини олиб ташлаганингиздан кейин уни қандай амалга оширишингиз ҳақида орзу қилишни бошланг.

Меҳмонхона. Сизни жамиятдаги ўрнингиз ташвишга солади. Эҳтимол, ижтимоий мавқенингиз ўзгаргандир. Эҳтимол, унга бўлган муносабатингиз ўзгарган. Сизга янги хулқ-атвор моделлари, янги йўналишлар керак. Маслаҳатчиларга мурожаат қилмасдан, фақат ўз фикрингизга таяниб, улар билан келишиб олиш жуда муҳим. Бировнинг "рецепти"дан фойдаланишга иштиёқ кучли, аммо бу қониқтирмайди. Ташқи кўринишга ортиқча аҳамият берманг, мода ортидан қувманг. Сиз ўзингиз яратган нарсалар билан қадрлисиз, кийимингиз билан эмас.

✿•┈┈┈┈••ৡ❀ৡ•┈┈┈┈•✿

Ideal beka bo'lish sirlari faqatgina bizning kanalda.😉
@ideal_beka siz qidirgan kanal manzili🥰
Yaqinlaringizni ham taklif eting
🥰7👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ноҳақлик қаерда?

✿•┈┈┈┈••ৡ❀ৡ•┈┈┈┈•✿

Ideal beka bo'lish sirlari faqatgina bizning kanalda.😉
@ideal_beka siz qidirgan kanal manzili🥰
Yaqinlaringizni ham taklif eting
👍4👏2
Ҳиндистонлик аёлларнинг гўзаллиги нафақат эркакларга, балки аёлларга ҳам ёқади. Чиройли чиройли кўриниш, чиройли сочлар,

Яқинда интернет титкилаб ўтиргандим  буни сирини кўриб қолдим 🤭
Гап шундаки ҳаммаси жуда ҳам оддий экан

Батафсил ҳаммасини билиб олинг
👍2
Forwarded from Mahsulotlar
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Magnitli bilaguzuklar, ozish va qon bosimni normada ushlash uchun

- AMPLI taqinchoqlari tarkibida anion, infraqizil nur, magnit, turmalin xamda germaniy kabi elementlarning mavjud bo‘lishi inson organizmiga o‘z tabiiy holati va ko‘tarinki daraja serharakatligini qaytaradi. 
- Organizmning umumiy ahvolini yaxshilash va ishchanligini oshirishda yordam beradi.
- Anion – immunitetni kuchaytiradi , jiymoniy va aqliy mexnat qobiliyatini oshiradi. 
- Moddalar almashinuvini yaxshilab , ortiqcha vazndan xalos bo‘lishga sabab bo‘luvchi garmonlarni me'yorga keltiradi.
- Nafas olishni yengillashtiradi, stress oqibatini bartaraf etib , ruxiy tushkinlikdan xalos etadi.



💰 Mahsulot narxi:
-- Kumush rang: 70000 so'm
-- Tilla rang: 70000 so'm
-- Qora rang: 70000 so'm


✅ To'lovni mahsulotni qo'lingizga olganda qilasiz

🚚 O'zbekiston boylab yetqazib berish xizmati mavjud

Buyurtma berish uchun👇👇👇
https://100k.uz/oqim/530169

Boshqa mahsulotlarni korish uchun👇👇👇
https://t.me/mahsulot_kanal
👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰 Hayrli tong!

Mo'jizalarga to'la bo'lgan kunni boshlab oldingizmi❓

Yangi boshlangan hafta,yangi kun har birimiz uchun hayrli ,barakali, quvonchu shodlikka ,baxt-omadga boy bo'lsin.

Siz uchun mehr to'la yurakcha yuboryapman ❤️. 😘


✿•┈┈┈┈••ৡ❀ৡ•┈┈┈┈•✿

Ideal beka bo'lish sirlari faqatgina bizning kanalda.😉
@ideal_beka siz qidirgan kanal manzili🥰
Yaqinlaringizni ham taklif eting
🥰3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Muslima gulyuzli opa singillarimiz uchun sharf o'rash usuli😍👍
✿•┈┈┈┈••ৡ❀ৡ•┈┈┈┈•✿

Ideal beka bo'lish sirlari faqatgina bizning kanalda.😉
@ideal_beka siz qidirgan kanal manzili🥰
Yaqinlaringizni ham taklif eting
🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🦷 Уй шароитида тишлардаги қора тошларни тозалаймиз

Гўзалларим бу усул билан табассумингиз янада чиройли бўлиши аниқ 😁

✿•┈┈┈┈••ৡ❀ৡ•┈┈┈┈•✿

Ideal beka bo'lish sirlari faqatgina bizning kanalda.😉
@ideal_beka siz qidirgan kanal manzili🥰
Yaqinlaringizni ham taklif eting
👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ozdiradigan detoks choy

👉🏻 Asal solmasdan tayyorlash mumkin emas. 2-3 osh qoshiqda toza asal qoʻshish kerak boʻladi.

🍋 Qon bosimi past yuradiganlar limon va imbir solmasdan oddiy koʻk choyni asal bilan solib damlashni tavsiya qilamiz.

✅ Foydalari: qabziyat muammosini yoʻqotadi, qorindagi yogʻlarni tez erishiga yordam beradi, tetiklik beradi, immunitetni koʻtaradi, shamollashni oldini oladi.

👏🏻 Vazni qotib qolganlarga vaznni yurgizishga yordam beradi. Oddiy suv oʻrniga ham bu choydan iste’mol qilish mumkin. Agar asal qoʻshilmasa qon bosimini tushirib yubirishi mumkin.

🛑 Qon bosimi yuqori insonlarga qon bosimini tushirishga yordam beradi.

✿•┈┈┈┈••ৡ❀ৡ•┈┈┈┈•✿

Ideal beka bo'lish sirlari faqatgina bizning kanalda.😉
@ideal_beka siz qidirgan kanal manzili🥰
Yaqinlaringizni ham taklif eting
👍5🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🙋‍♀ Энди овқатингиз шўр бўлиб қолса бу муаммо бўмиди

Гуручли қопча ёрдамида таомингиз яна мазали холатга келади ⭐️

Овқатни шўр қилиб қўядиган овсинжонларга юборинг ➡️

✿•┈┈┈┈••ৡ❀ৡ•┈┈┈┈•✿

Ideal beka bo'lish sirlari faqatgina bizning kanalda.😉
@ideal_beka siz qidirgan kanal manzili🥰
Yaqinlaringizni ham taklif eting
👍4🔥2👌2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📌Ёшлигида сариқ касал бўлганлар албатта бу видеони кўриши керак

Жигар учун жудаям фойдали дамлама ❗️

Яқинларингизга юбориб қўйинг 🛫

✿•┈┈┈┈••ৡ❀ৡ•┈┈┈┈•✿

Ideal beka bo'lish sirlari faqatgina bizning kanalda.😉
@ideal_beka siz qidirgan kanal manzili🥰
Yaqinlaringizni ham taklif eting
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⁉️ Гўзалларим тоналка танлашни биласизми?

Хозир буни ўрганиб оламиз ☄️

✿•┈┈┈┈••ৡ❀ৡ•┈┈┈┈•✿

Ideal beka bo'lish sirlari faqatgina bizning kanalda.😉
@ideal_beka siz qidirgan kanal manzili🥰
Yaqinlaringizni ham taklif eting
👍5❤1🔥1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Videoni Bolasi bilan gaplashganida asabiylashadigan yaqinlaringizga yuboring!

✿•┈┈┈┈••ৡ❀ৡ•┈┈┈┈•✿

Ideal beka bo'lish sirlari faqatgina bizning kanalda.😉
@ideal_beka siz qidirgan kanal manzili🥰
Yaqinlaringizni ham taklif eting
🥰2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤️ Эркак қандай аёлга талпинади? Мана бундай☝🏻

⁉️ Сизнингча, ҳамма эркаклар “энергичная” аёлларни ёқтирадими?

✿•┈┈┈┈••ৡ❀ৡ•┈┈┈┈•✿

Ideal beka bo'lish sirlari faqatgina bizning kanalda.😉
@ideal_beka siz qidirgan kanal manzili🥰
Yaqinlaringizni ham taklif eting
👍9❤6🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌼 Qadrlilarim, erta tongdan oynaga qarang va ushbu affirmatsiyalar bilan oʻzingizga boʻlgan km ishonchingizni oshirib oling!

❤️ Men oʻzimni qanday boʻlsam, shundayligimcha muhabbat ila qabul qilaman.
❤️ Men oʻzimni sevaman.
❤️ Mening tanam va qalbim juda goʻzal.
❤️ Men barcha yaxshi narsalarga munosibman.
❤️ Barcha yaxshiliklarga ega boʻlishga oʻzimga ruxsat beraman.
❤️ Men oʻzimga ishonaman va doim toʻgri qarorlarni qabul qilaman.

😄 Unutmang azizlarim, bugun siz oʻzingizga nimani ravo koʻrsangiz, ertangiz xuddi shunday boʻladi...

✿•┈┈┈┈••ৡ❀ৡ•┈┈┈┈•✿

Ideal beka bo'lish sirlari faqatgina bizning kanalda.😉
@ideal_beka siz qidirgan kanal manzili🥰
Yaqinlaringizni ham taklif eting
🔥2
​Uni telbalarcha sog'intirishni 9 usuli! ❤️

Agar siz uni sog'inishini xohlasangiz, buni qilishning bir necha yo'li mavjud
👇

1. U bilan narsalaringizni qoldiring.
Har safar u o'z mashinasida sizning biror narsangizni ko'rganda, u siz haqingizda, siz qanchalik yaxshi birga ekanligingiz haqida o'ylaydi. Agar sizda uzoq vaqt davomida hamma narsa umumiy bo'lsa, unga yoqimli so'zlar bilan eslatmalarni qoldiring.

2. U sizni doim ko'rsa sog'inmaydi, to'g'rimi? Garchi ayollar har doim o'z erkakiga yaqin bo'lishni xohlasalar ham, u o'ylash va quvvat olish uchun vaqt kerak. Shunday ekan, raqs yoki yoga saboqlarini oling, bu sizning odamingizga uzoqda bo'lganingizda sizni sog'inish imkoniyatini beradi.

3. Uning xabarlariga darhol javob bermang.
Uni kuttirish qo'pollik, lekin siz uning xabarlariga bir zumda javob berishingiz shart emas. U siz haqingizda uzoqroq o'ylashi uchun kamida 5-10 daqiqa kuting.

4. shoshilmang
.
Agar u sizning munosabatlaringiz rivojlanishini tezlashtirishni xohlayotganini sezsangiz ham, vaqt ajrating. Unga siz bilan tanishish uchun ko'proq vaqt sarflashiga ruxsat bering. Unga sizni ochish imkoniyatini bering. Bu sizni sirli qiladi va uni ko'proq qiziqtiradi.

5. Noyob parfyumeriya surting.
O'zingizning maxsus hidingizni toping va har safar uchrashganingizda undan foydalanishni unutmang. Hidlar xotiralar bilan juda chambarchas bog'liq, shuning uchun u har safar sizning hidingizni hidlaganda, u siz haqingizda o'ylaydi.

6. Unga qiziqarli va jumboq bo'ling

Unga o'zingiz haqingizda hamma narsani darhol aytmang. Biror narsani keyinroq qoldiring, biror narsaga ishora qiling, uni ko'proq xohlashini kuting

7. Birgalikda sarguzashtlarni boshdan kechiring.
Erkak kishi o'z ayolining tabassumiga asosiy sabab bo'lishni xohlaydi, boshqa birov sizni xursand qilganda unga yoqmaydi. Shuning uchun u do'stlaringiz bilan yaxshi vaqt o'tkazayotganingizni bilishi kerak - bu u zerikishini anglatadi, chunki u o'zi sizni xursand qilishni xohlaydi. Va keyin unga siz uchun qiziqarli narsalarni tashkil qilish imkoniyatini bering.

8. O'zingizga ehtiros toping.
Erkaklar raqobatni yomon ko'radilar, hatto u sizning sevimli mashg'ulotingiz bilan raqobatlashsa ham. Va u sizning sevimli mashg'ulotlaringiz borligidan xursand bo'lishi mumkin bo'lsa-da, u sizning biror narsa qilishdan qanchalik hayajonlanishingizni ko'rganida, u beixtiyor bir oz hasad qiladi va siz yo'qligingizda sizni sog'inadi.

9. O'zingizni o'zgartiring
.
Uning sevimli libosini kiying. Uni aqldan ozdiradigan o'qlarni qiling. Bo'yiningizni ochish uchun sochingizni yuqoriga ko'taring... U yaxshi ko'rgan narsani qiling, lekin u buni kutmaganda, bu uning ishtiyoqini uyg'otadi. Faqat meyor bo'lsin

Kanalimizdan uzoqlashmang va erkakni telbalarcha sevdirib borish usullarini o'rganib erkakni ipsiz bog'laydigon ayolga aylaning


@ideal_beka
👍49🥰8❤5🤔1
Forwarded from Mahsulotlar
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Sabzovot maydalagich va chuchvara tugadigan

- Vaqtingizni tejashga yaqindan yordam beradigan sabzi to’g’rovchi va chuchvara tuguvchi oshxona jixozlarimizni birgalikda xarid qiling
- Sabzi to’g’ro’vchi jixoimiz yordamida sabzavot va mevalarni  bir urinishda to’g’rash imkoniyatiga ega bo’lasiz. 
- Ushbu anjom tarkibida ikki dona tish mavjud bo’lib ular yordamida maxsulotlarni katta yoki kichik ko’rinishda kesa olasiz. 
- Mahsulot sifatli zanglamaydigan materialdan yasalgan va u ko’p yillar davomida siz uchun xolis xizmat qiladi!



💰 Mahsulot narxi: 167000 so'm

✅ To'lovni mahsulotni qo'lingizga olganda qilasiz

🚚 O\'zbekiston boylab yetqazib berish xizmati mavjud

Buyurtma berish uchun👇👇👇
https://100k.uz/oqim/530759

Boshqa mahsulotlarni ko'rish uchun👇👇👇

https://t.me/mahsulot_kanal
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Oppoq oyoq kiyimlarni kiyishni yoqtiramizku faqat shu tez qirayib kir bolishi yomonda🤦‍♀

Bekajonlarim Endi bu muammodan tez va oson usulda oyoq kiyimingizni yangidak qilib tozalashingiz mumkin🥰

✿•┈┈┈┈••ৡ❀ৡ•┈┈┈┈•✿

Ideal beka bo'lish sirlari faqatgina bizning kanalda.😉
@ideal_beka siz qidirgan kanal manzili🥰
Yaqinlaringizni ham taklif eting
👏9❤4👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кўп ухлаш организм учун қанчалик зарар эканлигини биласизми?

9 соатдан кўп ухлайдиганлар ўз саломатлигини текшириши лозим.

Кўп ухлайдиганларга юбориб қўямиз.

✿•┈┈┈┈••ৡ❀ৡ•┈┈┈┈•✿

Ideal beka bo'lish sirlari faqatgina bizning kanalda.😉
@ideal_beka siz qidirgan kanal manzili🥰
Yaqinlaringizni ham taklif eting
👍11😭1