Люди думают, что психологи знают про жизнь, знают как жить, имеют тайное знание о счастливой и благополучной жизни. Они знают как сделать клиента счастливым и знают, что нужно говорить в какой-то конкретный момент клиентской сессии. Ребят, мне жаль, но нет😞 Психологи такие же люди, которые не получили инструкции к жизни. Но! Они готовы идти с Вами вместе в ваши страхи, бояться там вместе с вами, радоваться вашим открытиям и изучать жизнь вместе с вами, изнутри. И вообще, мне так не очень нравится слово-психолог. В нашей реальности оно звучит немного дерзко, остро и прохладно. Да и потом, фраза "я хожу к психологу" в нашей ментальности звучит, как "осторожно, ребята, со мной поработал психолог", настораживает это нашу публику, кароче! Другое дело за бугром "мой психоаналитик считает, что...." звучит гордо! У меня. Свой. Психоаналитик. То есть, у меня есть человек, который и занимается (читай) развивающими играми с моими тараканами! Гордо? Вполне! В общем канал буду вести, чтобы было понятнее, что там психологи могут или нет, знают или не знают. И что они, психологи,(я бы назвала) -"помогаторы" тоже люди и их вопрос о смысле жизни не покидает круглосуточно.

Просыпаешься утром и думаешь: "Ну, приснится же такое! Я же, вроде, о таком не думала, а ночью приснилась куралесица". Так вот, дела такие, что днем, то, что подавлено нашей психикой с пометкой "неуместное", ночью вылезает с пометкой "разобраться с этим". Работает так: 1. День. Появляется мысль, которая быстро обрабатывается сознанием, как "уместная или неуместная" в случае неуместности -вытесняется из сознания в подсознание. 2. Ночь. Фильтрации мыслей нет и психика (внимание!) занимается переработкой того самого "неуместного", что было вытеснено днем. Отсюда и такие сны. Наша психика преднастроена так, чтобы восстанавливаться самой, во сне. Она сама запускает процессы переработки информации, полученной за день во время короткой фазы сна. Поэтому сны иногда бывают такими "чудесатыми".

В растерянности бытия, для фокусировки и включенности нужно задать себе,вопрос: "Зачем?". Зачем я сейчас смотрю сотый видосик подряд? Зачем я дуюсь на друга? Зачем уже 6-й час подряд играю в компьютерную игру. Проверить свои действия на "зачем" в течение дня бывает очень полезной практикой осознанности.

Но, однажды у меня возникла мысль "а что, если научиться жить в осознанности 24/7? Круто же будет?"
Не-а, нет! Время будет тянуться очень медленно. Примерно, так когда вы садитесь в медитацию и через 30 минут проверяете время, сколько прошло, а всего 2,5 минуты вашей включенности.
В течение дня мы периодически уходим на "переработку". Это когда вы читаете третий раз одну и ту же страницу в книге, но не понимаете о чем там, это когда можете смотреть в одну точку не отрываясь, это когда ушел из дома, а потом вспоминаешь, закрыл ли дверь. В это время наша психика уходит в перезагрузку, перерабатывает события, произошедшие за день, чтобы как говориться, не накапливалось. Поэтому, нам просто полагается потупить! Это прям полезно👆

Мы немного недоразвиты в плане чувств.( Ну, правильно, нас особо-то никто и не учил в детстве слушать, слышать себя. Это не очень то было и принято. Да и щас тоже, но не об этом). Как почувствовать хочу ли я этого на самом деле?
1) расслабиться, войти в контакт с телом, почувствовать ноги, руки, кожу, опору на которой сидите, стоите, лежите.
2) закрыть глаза и посмотреть на это желание, как его реализовать
3) ... Ловим!!! Ощущение радости или мысль,что вы знаете, что нужно первым шагом сделать для реализации этого желания.
Значит, Ваше. Значит, нужно. Значит, принесет радость!

Сегодня про 'страшно'. Мы все знаем модное слово "стресс" и этим словом можно все объяснить, а если не все, то почти все. Удобно на него свалить. Но он действительно с нами случается, запланировано или нет, но он есть в нашей жизни. А в этот момент что с нами происходит? Правильно, страшноватенько нам. Спасение номер раз, если вы из тех, кто замирает во время стресса, дышать и начать двигаться. А если это пост стресс, то вспоминать ситуацию и начать ТАМ и ТОГДА двигаться и дышать,( ага, да, помогает. Да, проверяла сама). А если стресс застрял у вас, как Винни-Пух в гостях у Кролика, то есть прекрасный способ его проводить. Будем шевелить глазами, руками и ногами. Сначала будет больно, Винни Пуху тоже было больно, но потом станет легче.

Вчера в парке, где много озер, наблюдала следующую картину: Малыш годика 2,5 с разбегу бежит на покрытое тонким,льдом озеро, бежит, бежит, далеко, в самую середину... Я замерла, в ожидании и с роящимися вопросами внутри меня Где родители?Что сейчас делать, если провалится лед? Как спасать? Как его позвать обратно на берег? За спиной слышу ор "Иди сюдаааа, ты что с ума сошел? Быстро подойди ко мне". Мама. Мама, конечно испугалась и КОНЕЧНО орала благим матом на ребенка, зовя его к себе. Но, не тут то было. Детей не обманешь. Малыш остановился примерно на середине озера и просто стоял и слушал, пока мама бранила его, ругала и при этом звала к себе. Хорошенький урок, подумала я. Ребенка не обманешь, он понимает, что его ругают и ЕСТЕСТВЕННО не хочет идти к матери, положение усугублялось. Видимо, дойдя до точки кипения мать заведенная орала "подойди сюда, подойди сюда" ребеночек сдался. Я задумалась, о самообладании. Ведь в этот момент, матери нужно,было взять в себя в руки и что угодно показать ему, и ласково крикнуть, "котенок, смотри, что у меня есть, иди покажу" и малыш бы пришел, быстрее и безопаснее. Ох, уж это самообладание ! Где можно купить полтонны, чтобы в нужный момент иметь его под рукой?!?! А я к чему? Сегодня День Матери! И всем мамам это самообладание необходимо как воздух! Чего я и желаю каждой мамочке. Мама-первое слово в каждой судьбе! Поздравьте своих Матерей!

Наш двигатель – желания. Желание говорит нам что делать.
Желание диктует нам действие, но действие – это уже большая ответственность. Вопрос в том, готов ли человек взять эту ответственность и отвечать за свои действия.
Вроде все просто, но когда дело доходит до действия, тут то и не до желания.
Человек сбивается с пути, по дороге к своему желанию, начав случайно исполнять чужие.
Чтобы понять какое желание ваше, нужно закрыть глаза и представить в мельчайших подробностях исполненное свое желание. Получается? Тогда п.2: Знаете, что нужно сделать, чтобы на шаг приблизиться к своему желанию? Если да, то вы осознали свое желание. Если нет, придется проверить, а Ваше ли это желание?
А дальше? Дальше, маленькими горстями можно перенести гору.

Я тут подумала вот о чем. Название моего канала existence- существование, если быть дословным. Возникло из того, что само существование и его смысл, одно из величайших "нерешенных,проблем человечества". Ну, то есть как в списке дел : 1) купить хлеба 2) познать смысл жизни... Всегда присутствует внутри нас. Может, когда я достигну звания профессора психологических экзистенциальных наук, я переименую канал обратно. Но, сегодня, пожалуй, ему больше подходит название вдохновленнаялюдьми. Да, длинное и несуразное. Но, такое честное. Именно люди вдохновляют, поднимают, опускают и снова вдохновляют меня работать, изучать, ставить эксперименты, открывать, двигаться вперед.
ВДОХ-НОВЛЕННАЯ ЛЮДЬМИ. Спасибо, что мы вместе💜