Дальше — цикл самозванца. При столкновении с новой задачей человек либо готовится до потери пульса, считая, что только титанические усилия скроют его бездарность, либо прокрастинирует, боясь, что невыполнение задачи покажет его некомпетентность.

Каждый новый успех становится угрозой. Он увеличивает дистанцию между тем, кто вы есть на самом деле, и тем образом эксперта, который видит общество. И чтобы избежать риска быть разоблачённым в будущем — человек начинает бессознательно саботировать свой рост.

Постоянное чувство незаслуженного успеха ведёт к выгоранию и мешает претендовать на новый результат. Вы будете обесценивать даже возможность получить больше дохода, более высокую зарплату, признание.

Что с этим делать.

Первое — вести дневник успеха. Письменная фиксация фактов вашего успеха, чтобы переключаться с эмоций на логику.

Второе — отказ от перфекционизма. Фокус на завершении задачи как факта, а не на её идеальном исполнении.

Третье — изменение внутреннего диалога. Замена самокритики на самосострадание. Не «я мог бы лучше», а «я сделал всё, что мог».

И четвёртое — самое эффективное. Честный разговор. С другими, с наставником. Открытое проявление этой слабости помогает осознать: многие другие успешные люди испытывают то же самое. Это нормально.

Более того — чем выше успех у человека, тем чаще у него есть этот синдром. Это нормально.

Сколько раз ты говорил себе «завтра точно начну снимать»?

Полгода назад. Год назад. Может, и дольше.

А контента как не было, так и нет. Или он есть, но не растёт — выкладываешь в пустоту, не понимаешь почему, сравниваешь себя с блогерами на 100k и сразу сливаешься.

13 июля мы запускаем «Место притяжения» — 4-недельный челлендж, чтобы контент наконец стал привычкой, а не разовым подвигом раз в квартал. Не курс «посмотри и вдохнови». Каждый день: снял — отчитался — увидел цифры своего роста.

Мест на первый поток будет ограниченное количество.

Регистрацию открываем на этой неделе — расскажем, как только будет готово.

Отец заплакал один раз в жизни

Я стоял у входной двери минут двадцать, прижавшись к стене, и слушал, работает ли замок на площадке. Портфель с дневником и двойкой держал двумя руками. Молился, лишь бы отец задержался на работе подольше.

Военная дисциплина: за двойку, за уроненную вилку — наказание. Его правило звучало так: _«Пока болит жопа, будешь помнить»_.

Он заплакал при мне один раз в жизни. Мне понадобилась вся взрослая жизнь, чтобы разрешить себе то же самое, а до этого — три бизнеса, тысячи учеников и один декабрьский вечер, когда меня прорвало из-за собственного клуба.

⠀

Броня, которая помогает добежать до первого миллиона, потом мешает управлять живыми людьми. В статье — как отличить настоящую устойчивость от натренированной брони, и четыре вопроса, которые снимают с человека один слой за раз.

Читать: https://igorgraf.life/blog/otec-plakal-odin-raz?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=otec-plakal-odin-raz&utm_content=post

#игорьграф #лидерство

Как начать создавать контент, набрать первые 5 000 подписчиков за месяц и не выгореть?

Ну что, ребят, приглашаю вас на завтрашний эфир по контенту! Я подготовил для вас достаточно большую презентацию.

Что разберём:

⏺ Расскажу, что я использовал и как двигался, чтобы с нулевого аккаунта набрать 5 000 целевых подписчиков с помощью экспертного контента — без всяких трендовых штук, и как перевёл этих подписчиков в клиентов.

⏺ За счёт чего моя жена-психолог набрала клиентов, забила частную практику и сформировала группы.

⏺ В реальном времени разберем, что сейчас мешает вам проявляться и создавать контент. Найдем те паттерны и установки, которые пока не дают решить этот вопрос.

⏺ Разберем, почему у многих экспертов, которые регулярно выкладывают контент, не получается набирать просмотры и подписчиков, и тем более переводить их в клиентов и деньги.

Эфир планируется на полтора-два часа. Слайды я уже почти закончил, так что очень рекомендую не пропускать.

Это знания, которые вы сможете внедрить прямо сейчас — ну, или по крайней мере перестать допускать типовые ошибки.

Начинаем завтра в 18:00 по Москве.

Особенно рекомендую быть лично. Так как это зум-формат, вы сможете задать свой персональный вопрос конкретно по вашему аккаунту: что делать именно вам, чтобы получать необходимый результат.

Мы с Игорем дадим развернутый ответ, и это точно изменит ваш путь в создании контента.

Вперед! Ссылка на регистрацию

Все знают, как худеть: меньше есть, больше двигаться. Знание есть у всех, а худых — единицы.

С контентом та же история. Ты и так знаешь, что надо снимать регулярно, что надо говорить о своём, что нужно просто начать. Вопрос не в знаниях. Вопрос в том, что ты будешь делать завтра, когда никто не смотрит.

В прошлый раз мы запускали такую игру. Правила жёсткие: не выложил сегодня — программа тебя удаляет. Всё, выбыл. Мы там никого не учили, не было ни одного урока, вообще ноль контента с нашей стороны, потому что мы делали её для себя. Только правило и страх быть выкинутым. И вот на одном этом люди прокачали аккаунты: кто-то плюс сто подписчиков, кто-то плюс двести, плюс пятьсот, один человек разогнался на плюс три тысячи. Без обучения. Просто появились обстоятельства, при которых слиться дороже, чем сделать.

Я называю это синдромом тренажёрного зала. Сам по себе зал не делает тебя сильным, он даёт пространство, где заниматься проще, чем не заниматься. Дома у тебя тоже есть пол и гантели, но дома ты почему-то лежишь.

13 июля мы возвращаем эту игру, теперь открыто, и назвали её «Место притяжения». Мы с Сашей сами садимся снимать тридцать дней подряд, свои аккаунты, своими руками, вместе со всеми. Не наставники с горы, а игроки за тем же столом.

Если у тебя есть запрос за лето раскачать аккаунт, а в одиночку ты уже три раза начинал и три раза сливался, то заходи. Вместе легче не потому, что это красивые слова. А потому, что когда рядом люди выкладывают каждый день, не выложить становится стыднее, чем выложить неидеально.

Игра началась. Я иду — кто со мной?
Запись эфира, можно просмотреть здесь и узнать, какие тренда сейчас на продвижение.

Регистрация на марафон 13 июля → ТУТ

У меня было 4 000 подписчиков, и они продолжали отписываться — 3 600, потом 3 400. Представляете это чувство: снимаешь неделю, две недели, три недели — и только отписки.

Чудо произошло на 29-й день. Как ни парадоксально — за один день до конца моего челленджа у меня стреляет ролик. Но не тот, который я выложил на 29-й день, а какой-то там, посередине между ними. И у меня суммарно аккаунт набирает плюс 12 000 подписчиков. Просто сходу. Один ролик — и по сути процесс запустился.

Второй раз я запустил этот челлендж — и снова покатилось вниз: 15 000, 14 600, 13 000, 12 000. В этот раз я разрешил своим подписчикам, кто хочет, проходить челлендж вместе со мной. У них уже было +5 в день. А у меня — снова только отписки. Но я это уже проходил, поэтому относился спокойно. Я знал, что так будет. И опять-таки на 30-й день у меня стрельнуло — сразу до 36 000.

Третий раз — у меня было уже 36 000 подписчиков. Так же отписки, почти 20 дней. А потом начинается резкий набор — и я дорастил до 70 000. А потом снова пошли отписки.

И это нормальный процесс.

Поэтому мы делаем челлендж с вами на 30 дней. Я знаю, что это минимальное время, которое нужно, чтобы успеть раскачать аккаунт.

Присоединяйтесь → wearefree.club/mesto

В 2022 году я впервые решил проверить это на себе. Запустил для себя первый челлендж — снимать контент каждый день, без исключений.

Стартовал с шести тысяч мёртвых подписчиков. Начинаю снимать — и что происходит? Пошли отписки. Три, пять, шесть в день. Думаю: блин, у меня и так мало людей, а тут ещё эти уходят.

Но я держался. И где-то на середине один ролик выстрелил — дал плюс двенадцать тысяч подписчиков разом. Скачок с четырёх до пятнадцати тысяч. Я в шоке слежу, как циферки крутятся: четырнадцать восемьсот, четырнадцать шестьсот, четырнадцать двести, отписки идут, но я точно понимал, что дойду до тридцати дней.

И вот тогда я впервые понял для себя вещь, с которой теперь работаю со всеми учениками: первый настоящий прирост пришёл на 29-й день. Не на третий. Не на десятый. На 29-й.

Называю это синдромом тренажёрного зала. Все хотят прийти в январе и к весне уже похудеть. Подснежники — так их называют в залах. Проблема не в том, что вы чего-то не знаете про питание или тренировки. Проблема в том, что нет обстоятельств, которые заставляют делать регулярно, до результата, а не до третьего дня.

«Место притяжения» — это ровно те обстоятельства. 21 день, рейтинг, чат, каждый день кто-то рядом видит, снял ты или нет. Чтобы дойти туда, куда я дошёл только на 29-й день методом проб и ошибок.

Старт 13 июля.
Регистрация → wearefree.club/mesto?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=mesto_pritjazhenija&utm_content=post2

«Нас закрывают, если не заплатите сегодня»

В 2017 году мне позвонили в семь вечера и сказали: аренду не платили три месяца, завтра двери не откроют. Я за один вечер заложил свою машину, чтобы открыться на утро как ни в чём не бывало.

Через несколько месяцев мой лучший проект, GrafSpace, закрылся с долгом почти в полмиллиона долларов. Я впервые в жизни услышал в свой адрес слово «мошенник» — за то, что попытался поступить хорошо.

Ошибка была не в цифрах. Она была в том, что я взял на себя чужой риск целиком, чтобы остаться героем в собственных глазах. Оказалось, героем можно побыть один раз, за чужой счёт. А можно быть человеком, который выбирает свой долг сам.

Написал всю историю — звонок, залог машины, поездка в Сан-Франциско на последние деньги и пять шагов, которые вывел из этого опыта: как считать долг, не теряя себя.

→ https://igorgraf.life/blog/pochti-pol-milliona-dolga?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=pochti-pol-milliona-dolga&utm_content=post

⠀

#граф #долги #бизнес