Всем доброе утро! Я сегодня никуда не собираюсь, много дел в огороде, только бы погода не подвела. Но если подведет, то в теплице тоже есть что поделать.

Мне муж собрал тренажер, я так рада. Мои любимые тренажеры в зале были как раз на сгибание ног и еще жим ногами, но тот и дорогой, и тяжеленный, его покупку вообще не рассматривала. А на верх вполне хватает свободных весов.

Осталось снова сделать там уборку. На этом тренажерный зал могу считать укомплектованным, больше ничего не поместится 😅

Но в Калининграде я поняла, что выносливости мне не хватает. Выносливость это не штанги поднимать. Тут как раз проблем нет. А вот быстрым шагом долго идти не могу. И подниматься на 5 этаж после прогулки было сложно.

Так что еще один пункт добавила себе: брать степ платформу и вперед. А то я ее больше как скамеечку использую:)

Если не грузятся видео

✔️ЭТОТ КАНАЛ В MAX

#вокругсвета #ирландия

Если не грузятся видео

✔️ЭТОТ КАНАЛ В MAX

Неожиданно, но...
Солист группы Назарет Дэн Маккаферти и группа Земляне 🔥

А я прощаюсь до вечера. Всем хорошего дня! 💕

Если не грузятся видео

✔️ЭТОТ КАНАЛ В MAX

Всем добрый вечер! Начала новый этап похудения. Добью все равно до идеального веса. Сегодня утром во время тренировки подумала, что те, кто не может себя заставить заниматься спортом, просто не нашли еще то, что им бы понравилось.

Кто-то плавает или бегает, кто-то танцует. Главное, чтобы было в удовольствие, тогда и заставлять себя не нужно. Вот с весами я с удовольствием, а степ платформа... аж вспомнить страшно:)

Мы сегодня дома, был дождь периодически, занимались разбором постельного белья для сдачи квартиры. Пока муж не работает, нужно снова начинать ее сдавать. Мне было некогда летом еще и этим заниматься.

И наконец опробовала пресс для глажки. Ну до чего удобно. Сложил, нажал, 8 секунд прошло- писк- все открывай. Главное, сложить хорошо и ровно.

Погладила 2 комплекта и полотенца к ним (по 5 штук, включая то, что на пол). Выставлю квартиру- как раз проверим, есть ли спрос. Когда был букинг, свободных дней не было.

Если не грузятся видео

✔️ЭТОТ КАНАЛ В MAX

Survivor - Eye Of The Tiger

А я прощаюсь до завтра. Всем хорошего вечера! 💕

Если не грузятся видео

✔️ЭТОТ КАНАЛ В MAX

Всем доброе утро! И мы снова за работу) До конца недели дожди обещают, придется терпеть.

Мама уже третий день приехать не может. Ну что тут под дождем делать. Хотя он периодический, но сильный. У сушилки стоит ведро- уже почти полное воды.

Еще что-то приготовить нужно. Плохо, когда муж не на работе, сразу дел прибавляется(
Я сама ем мало, но проблема с набором белка. Стараюсь, но не всегда выходит. Могу позавтракать в 12-13, а потом еще поужинать в 20. И где белок брать? Ужас ужасный. Протеин надоел, но приходится, иначе с белком совсем беда. Завидую тем, кто любит мясо. Я бы булки одни ела :)) эх...

Если не грузятся видео

✔️ЭТОТ КАНАЛ В MAX

#вокругсвета #германия

Если не грузятся видео

✔️ЭТОТ КАНАЛ В MAX