А тебе слабо? 🎤

Выйти на сцену и прочитать стих — пусть с волнением, пусть не идеально, но открыто, перед людьми?

На видео — моя дочь. Она пробует, делает шаги в сторону сцены. Может быть, неуверенно держится, может быть, голос дрожит — и это абсолютно нормально. Потому что у детей смелость есть от природы. Вопрос в том, что делают с этой смелостью взрослые.

Я с самого детства поддерживаю её в таких шагах. Создаю атмосферу, где каждый выход на публику — это опыт, который закрепляется позитивом, а не критикой.
Почему? Потому что знаю: от умения говорить перед людьми зависит очень многое.
— как строится карьера,
— как складываются отношения,
— твое внутреннее состояние.

Но у большинства взрослых эта естественная свобода давно закрыта.
Почему так происходит?

1️⃣ Яблоня от яблони недалеко падает.
Если родитель сам зажатый и стеснительный — ребёнок почти наверняка перенимает этот паттерн.

2️⃣Травмы от воспитателей.
«Сиди тихо», «не высовывайся» — эти фразы из детского сада могут надолго засесть в подсознании.

3️⃣ Школьный опыт.
Неправильные учителя, бабушки и дедушки, которые критиковали, смеялись, осаживали.

4️⃣ Травмы взрослой жизни.
Когда ты уже взрослый, но снова сталкиваешься с обесцениванием, осуждением, насмешками.

🔥Но хорошая новость в том, что голос и уверенность можно вернуть.
Более того — их можно развить так, чтобы тебя слушали, верили тебе и шли за тобой.

Именно этим мы будем заниматься на тренинге «Ораторский спецназ».
Три дня, где:
➡️уходят старые блоки и зажимы,
➡️раскрывается голос и уверенность,
➡️прокачиваются техники влияния словом.

Когда ты выходишь к людям и говоришь так, что внимание не уходит ни на секунду — это и есть настоящая сила.

❓А тебе слабо пробовать, ошибаться и всё равно выходить снова — чтобы однажды говорить свободно и мощно?

🎥 На днях в 8-й раз снимался в передаче «Тайны Чапман».
Уже можно сказать — постоянный эксперт.

И тут интересный момент: на съемке меня попросили… переодеться.
У меня был маленький логотип на рубашке и меня попросили ее снять... В итоге я оказался в чужой рубашке — и это была не прихоть режиссера, а реальная необходимость.

Почему это важно?

Внешний вид на съёмках федерального канала — это не про «выглядеть красиво», а про работать на камеру.
И если ты когда-нибудь окажешься перед камерами (будь то ТВ, YouTube-канал, подкаст со студийной записью или интервью) — эти правила сэкономят время и нервы 👇

Формат передачи диктует образ:

✅Новости и аналитика — строгий деловой стиль. Тёмный костюм, минимум эмоций в одежде.

✅Ток-шоу — более свободный, но опрятный стиль. Может быть «smart casual».

✅Утренние шоу — светлее и мягче: нежные тона, лёгкость, но элегантность.

✅Развлекательные передачи — допустимы смелые цвета и креатив, но всё равно — без перебора.

Что работает в 95% случаев:

Для мужчин:

🟢Пиджак или блейзер однотонный (тёмно-синий, серый, графит).
🟢Рубашка под пиджак или блейзер пастельных тонов или белая (если фон не светлый).
🟢Брюки со стрелками.
🟢Классические туфли.
🟢Аксессуары: Часы с классическим циферблатом.

Для женщин:

🟢Платье-футляр или костюм (пиджак + юбка/брюки).
🟢Блузка без сильного блеска.
🟢Юбка до колена или чуть ниже.
🟢Туфли на среднем каблуке или лодочки.
🟢Неброские украшения.

❌ Чего нельзя (и почему):

1. Абсолютно белая одежда: Камера автоматически настраивает экспозицию по самому яркому объекту в кадре. Если на тебе белая блузка, все остальное (включая твое лицо) уйдет в тень и будет выглядеть темным.

2. Абсолютно черная одежда: Полностью черное «проглатывает» свет и контуры, сливается в одно пятно. Допустим очень темный серый или синий.

3. Яркие, неоновые цвета (кислотно-зеленый, ядовито-желтый, электрик): Могут «забивать» картинку и создавать цветовые блики на лице.

4. Мелкий узор (густая полоска, мелкая клетка, горох): Создает на экране эффект муара — мерцающую оптическую иллюзию, которая режет глаз. Это главный технический враг оператора.

5. Крупные логотипы и брендовые надписи: Реклама без договоренности запрещена. Это правило этикета и часто прямое требование канала.

6. Очень открытая и обтягивающая одежда (для всех форматов, кроме развлекательных): Декольте, короткие юбки, прозрачные блузки отвлекают от содержания.

7. Джинсы, футболки, свитшоты, спортивная одежда: Недопустимы для новостных и серьезных ток-шоу. Могут быть уместны только в специфических контекстах (например, вы дизайнер уличной одежды).

➡️ Дополнительные детали, про которые забывают

✅Макияж: обязателен для женщин и лёгкий для мужчин. Камеры и свет безжалостно подчёркивают усталость и жирный блеск кожи.
✅Волосы: аккуратные, не падают на лицо.
✅Аксессуары: никаких браслетов и крупных серёг — они звенят, бликуют и мешают петличному микрофону.
✅Обувь: чистая и ухоженная. Даже если «не видно в кадре», оператор всегда может снять общий план.
✅Освещение: яркий софт подчёркивает все дефекты, поэтому иногда стилист на площадке подбирает одежду чуть темнее, чем вы носите в жизни.

И мой главный совет: не стесняйся уточнять у продюсера. Они всегда знают, что сработает в кадре.

Конкурс для тех, кто умеет жечь словами 🔥

Представь, что ты — маг, у которого вместо заклинаний слова.
Твоя задача — придумать 3–4 предложения, которые поднимут твоих друзей и поведут за тобой ⚡

🪄 Условия простые:

1. Пиши своё «заклинание» в комментариях.
2. Привлекай реакции — делись ссылкой на свой коммент, зови друзей, чем больше реакций на твоем комменте - тем лучше.
3. Завтра лучшие комментарии попадут в финал и мы с помощью голосования выберем победителя.

🏆 А теперь самое главное - приз: участие в мини-тренинге «Невербальный имидж лидера», который пройдет 28 августа.
Это твой шанс бесплатно попасть на прокачку харизмы и влияния.

⏳ У тебя всего сутки. Пиши заклинание прямо сейчас 👇

Представь: на всю страну тебя называют Петухуевым 🤔

Ты сидишь в кадре, камера ловит каждый миллиметр твоего лица, и сотни тысяч зрителей ждут — как ты сольёшься.

Но Артемий Лебедев не дёргается.
Не оправдывается.
Не включается в игру.
Он смотрит тем самым ледяным взглядом, от которого комик начинает уже сам теряться.

Вот она — настоящая сила.

А теперь честно:
у тебя хватило бы выдержки?
Задело бы это тебя, а может быть даже сломало?

Как когда-то в школе… Когда фамилию коверкали «шутя».
Когда дразнили за уши, очки или походку.
Когда одноклассники подкалывали, а ты улыбался сквозь злость.
Когда страх публичного позора прожигал сильнее огня.

А ведь иногда достаточно одной фамилии, чтобы превратить жизнь в ад:
Козлодоев.
Попугаев.
Задов.
Кривошеин.
Баранкин.
Паскуда.
Вагин.
Пятизадов.
Гардон.
Свинцов.
Убиванов (да, это реально).

Все смеются, стебут.
А внутри у человека —злость и стыд.

И вот тут видно, кто ты на самом деле: жертва чужого троллинга или хозяин ситуации.

На «Ораторском спецназе» ты обретешь ту самую уверенность, которая позволит тебе выстоять в любой ситуации обесценивающей или даже публично унижающей тебя.

🔥 «Ораторский спецназ» — это не про красивые речи.
Это про то, чтобы никто и никогда больше не смог загнать в угол твое достоинство.

Ближайший тренинг 5-7 сентября, приходи: https://clck.ru/3Gbe7x

❓ Были в твоей жизни истории, когда тролинг ломал тебя? Расскажи в комментариях.

История, которая меня зацепила…

Недавно со мной поделились наблюдением:

«Александр, час наблюдала в ТЦ за девушкой, которая пыталась звать детей на VR-аттракционы. Серая кофточка, тихий голос, заученные фразы. Все проходили мимо, будто её нет. Даже когда папа с ребёнком остановились и начали разглядывать вертолёт — она не подошла. И вот я подумала: ей бы срочно на “Ораторский спецназ”!»

И знаете, что самое показательное?
Эта история вообще не про блогеров, тренеров или ведущих мероприятий.
Это про обычную девушку, которая просто вышла на работу и… потеряла сотни клиентов и деньги только потому, что не умеет говорить так, чтобы её слышали.

Теперь представьте другую картину.
Эта же девушка:
– уверенно стоит, выделяется из толпы;
– её голос звучит ярко и энергично;
– она легко находит контакт с детьми и родителями;
– её слова цепляют, вызывают интерес и доверие.

Вместо «невидимки» — магнит для людей.
Вместо пустых часов — очередь на аттракционы.

Вот в этом и сила «Ораторского спецназа».
❌ Это не про красивые речи для сцены.
✅ Это про уверенность, которая нужна каждому: продавцу, менеджеру, предпринимателю, маме…
Потому что если тебя не слышат — ты теряешь возможности.

🔥На «Ораторском спецназе» мы тренируем именно эту уверенность.
Чтобы больше никогда не быть «серой кофточкой», а быть тем человеком, которого слушают и за которым идут.

📍5–7 сентября, Москва.
Три дня — и твой голос, подача и уверенность уже на другом уровне: https://clck.ru/3Gbe7x