А вот это круто, когда ты не боишься делать, я восхищаюсь вашим подходом!!!
❤2👍1
Forwarded from Ирина Зак
Сегодня как раз узнала про "растяжки" на тренинге у Александра и мне уже 51 год, тоже серьезный возраст, страшно перейти к выполнению растяжек, но хочу попробовать)). Восхищаюсь теми кто уже не боится!!!
👍3
Я рад, что вдохновил на выход из комфорта и творить свою новую реальную жизнь!!!
Чем больше людей меня услышит, тем больше трансформаций произойдёт в стране, вы успешным = ваша семья успешна= страна успешна!!!
Чем больше людей меня услышит, тем больше трансформаций произойдёт в стране, вы успешным = ваша семья успешна= страна успешна!!!
👍6👏2
Получил от вас много интересных ответов на тему, почему с возрастом сложнее делать психологические растяжки.
А что говорят наука и психология на этот счет?
🧠 Когда мы молоды, мозг пластичен.
Нейронные связи — как свежий снег после снегопада: можно идти куда угодно, оставляя новые следы.
А с годами по этому снегу прокатываются магистрали из привычек, убеждений и «я так не могу».
Мозг начинает экономить энергию — и выбирает уже протоптанные дороги.
Любая новая идея, риск, эксперимент — для него как съезд с трассы в сугроб.
❌ Он сопротивляется, включает тревогу, чтобы вернуться на безопасный маршрут.
И если человек не тренирует эту гибкость — с каждым годом сопротивление усиливается.
🧩 Психология добавляет к этому своё:
страх ошибок, социальные маски, статусность, привычка быть «взрослым и серьёзным».
В итоге человек не живёт — он воспроизводит самого себя, день за днём.
Но вот что интересно❗️
Нейроучёные доказали, что нейропластичность сохраняется до глубокой старости.
Её просто нужно активировать.
Каждая новая растяжка, новое действие, выход за пределы привычного — как зарядка для мозга.
Именно в эти моменты разум обновляется.
А что говорят наука и психология на этот счет?
Нейронные связи — как свежий снег после снегопада: можно идти куда угодно, оставляя новые следы.
А с годами по этому снегу прокатываются магистрали из привычек, убеждений и «я так не могу».
Мозг начинает экономить энергию — и выбирает уже протоптанные дороги.
Любая новая идея, риск, эксперимент — для него как съезд с трассы в сугроб.
И если человек не тренирует эту гибкость — с каждым годом сопротивление усиливается.
страх ошибок, социальные маски, статусность, привычка быть «взрослым и серьёзным».
В итоге человек не живёт — он воспроизводит самого себя, день за днём.
Но вот что интересно
Нейроучёные доказали, что нейропластичность сохраняется до глубокой старости.
Её просто нужно активировать.
Каждая новая растяжка, новое действие, выход за пределы привычного — как зарядка для мозга.
Именно в эти моменты разум обновляется.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3
Рубрика #воскресная_подборка_мемов
1🔥11❤4👍4😁1💯1
Forwarded from Кристина Кремчанинова | Продюсер Методолог
Спасибо большое за встречу!
Очень много себе инструментов для своего запроса записала даже там, где вообще не на мой запрос отвечали 😍
Пусть в клубе встречи будут почаще! 🔥
Очень много себе инструментов для своего запроса записала даже там, где вообще не на мой запрос отвечали 😍
Пусть в клубе встречи будут почаще! 🔥
❤3👍1
Audio
Послушай и ты перестанешь ждать знак и начнёшь выбирать.
Выбор — это не просто «да» или «нет».
Это точка, где рождается твоя личность.
Каждый раз, когда ты выбираешь, ты либо повторяешь себя — либо создаёшь нового себя.
Почему выбор — это не про угадать правильно, а про создать себя заново.
Почему не знать больнее, чем ошибиться.
Как отличить страх роста от интуиции.
И почему настоящая свобода — это не отсутствие ограничений, а умение их осознанно принять.
Ты поймёшь, как тело, ум и смысл участвуют в принятии решений,
и почему не выбирать — это тоже выбор.
Потому что жизнь всегда отвечает на твой выбор.
🎙️ Слушай и попробуй почувствовать где ты сегодня стал собой больше?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Это не лекция.
Это пространство, где каждый может озвучить свой запрос, услышать взгляд со стороны и получить энергию группы.
Результат — реальные решения и мощное внутреннее обновление.
Вот что пишут участники после встречи:
☺️ Очень ВАЖНО послушать мнение других на свой запрос, новый взгляд. Опять-таки, новые люди в твоём окружении, обмен опытом — однозначно такие встречи необходимы.
☺️
Мне вообще понравилось, потому что так всегда... Даже слушая другого человека, ты вдруг понимаешь, что советы откликаются и тебе. Я себе много чего позаписывала.
☺️
Выходишь в люди, заявляешь о себе и получаешь что-то новое — новые знакомства, новый опыт и отзеркаливание со стороны. Это дорогого стоит.
☺️
За час унес с собой несколько свежих идей, взгляд со стороны и готов быть вкладом в сообщество. Понравилось быть полезным и вовлечённым.
И это только одно из направлений закрытого канала «Масштаб личности».
Хочешь быть частью этой среды, где растут, действуют и поддерживают?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
Слушай, давай честно. Ты реально достигаешь того, чего хочешь?🤔
Статистика говорит: 70% людей ставят цели и не достигают их. И это не потому, что они ленивые или глупые. Просто есть бессознательные процессы, которые многие не осознают— внутренние блоки, привычки, неясность, чего ты на самом деле хочешь.
Мозг устроен хитро. Он любит держать тебя в зоне комфорта. Страх нового, старые сценарии, усталость — тянут назад в привычное и понятное. Ты вроде хочешь двигаться, а энергия рассеивается, и в итоге цель остаётся мечтой.
Фишка в том, что люди, которые не только записывают свои цели, но и работают с тем, что мешает достигать их, вдвое чаще приходят к результату. Не важно, большая цель или маленькая — важно понимать, что реально тормозит, перепрошивать эти программы и ежедневно совершать шаги в сторону цели.
💡 Хочешь трансформировать жизнь? Посмотри внутрь себя и честно ответь:
❗️ Что держит на месте?
❗️ Какие у тебя привычки, страхи, сценарии?
❗️ Какие маленькие шаги реально двигают тебя вперёд?
И вот мой вопрос к тебе:
«Что ты хочешь сейчас трансформировать в своей жизни?»
✏️ Напиши в комментариях. Первый шаг начинается с честного ответа.
Статистика говорит: 70% людей ставят цели и не достигают их. И это не потому, что они ленивые или глупые. Просто есть бессознательные процессы, которые многие не осознают— внутренние блоки, привычки, неясность, чего ты на самом деле хочешь.
Мозг устроен хитро. Он любит держать тебя в зоне комфорта. Страх нового, старые сценарии, усталость — тянут назад в привычное и понятное. Ты вроде хочешь двигаться, а энергия рассеивается, и в итоге цель остаётся мечтой.
Фишка в том, что люди, которые не только записывают свои цели, но и работают с тем, что мешает достигать их, вдвое чаще приходят к результату. Не важно, большая цель или маленькая — важно понимать, что реально тормозит, перепрошивать эти программы и ежедневно совершать шаги в сторону цели.
И вот мой вопрос к тебе:
«Что ты хочешь сейчас трансформировать в своей жизни?»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Forwarded from Людмила Шейн | ПРО_МЫШЛЕНИЕ
Благодарю 🙏🏻 Александра за вчерашний мини тренинг Игры разума 🔥🔥🔥 меня до сих пор волна эмоций вдохновляет после прохождения "коридора счастья" поистине кайф 🥰🥰🥰 кто не пробовал, тот многое упускает от возможности, которые не только в виде знаний и передаваемого опыта от Александра ценные по своей сути 🙏🏻 но и те эмоции что мотивируют, в момент понимания что ты можешь намного больше чем ты думаешь 💪🏻🧠♥️
🔥5
Анализируя свой вчерашний вечерний тренинг игры разума делюсь наблюдениями:
самое страшное не в том, что у человека есть комплексы, деструктивные убеждения, неуверенность или разочарование (либо другой заряд), а в том , что человек становится рабом и заложником их, начиная через них смотреть на все вокруг и не пуская возможности для трансформации старых линз восприятия.
На тренинге такие люди начинают саботировать изменения, не выполняя задания или во время практик убегая))). Убежать можно, но честно признаться, да, сейчас мне страшно и я к этому не готов, но обязательно буду работать с собой...
Конечно, гораздо мудрее пусть и не выполнять "страшные для меня практики", но все же быть в этом поле проявленности. Тебе может быть жутко страшно выступать публично или говорить про свои страхи, но хотя бы не оценивай тех, кто пытается бороться с ними....
Еще страшнее, когда в такой позиции человек начинает сам себя убеждать или других, ища союзников, кто поддержит их в старом опыте и в своей правоте, что это все не так, так не может быть, агрессивно доказывая свой привычный жизненный уклад.
Такие любят поспорить... Самое печальное, когда спорят те, кто сам в этой теме не разбирается и по обрывочным своим знаниям пытаются сделать вердикт.
И это мое зеркало, как я узнаю себя в этих участниках, ведь 25 лет назад я также был дикарем в теме личностного роста и когда я слышал что-то про "поделиться своими чувствами" мне казалось это жесть какая-то, секта, и я помню, как я придумывал себе красивые объяснения, почему мне это не подходит))))
Меняться очень сложно, но так важно...
Какие самые сложные изменения были в вашей жизни?
самое страшное не в том, что у человека есть комплексы, деструктивные убеждения, неуверенность или разочарование (либо другой заряд), а в том , что человек становится рабом и заложником их, начиная через них смотреть на все вокруг и не пуская возможности для трансформации старых линз восприятия.
На тренинге такие люди начинают саботировать изменения, не выполняя задания или во время практик убегая))). Убежать можно, но честно признаться, да, сейчас мне страшно и я к этому не готов, но обязательно буду работать с собой...
Конечно, гораздо мудрее пусть и не выполнять "страшные для меня практики", но все же быть в этом поле проявленности. Тебе может быть жутко страшно выступать публично или говорить про свои страхи, но хотя бы не оценивай тех, кто пытается бороться с ними....
Еще страшнее, когда в такой позиции человек начинает сам себя убеждать или других, ища союзников, кто поддержит их в старом опыте и в своей правоте, что это все не так, так не может быть, агрессивно доказывая свой привычный жизненный уклад.
Такие любят поспорить... Самое печальное, когда спорят те, кто сам в этой теме не разбирается и по обрывочным своим знаниям пытаются сделать вердикт.
И это мое зеркало, как я узнаю себя в этих участниках, ведь 25 лет назад я также был дикарем в теме личностного роста и когда я слышал что-то про "поделиться своими чувствами" мне казалось это жесть какая-то, секта, и я помню, как я придумывал себе красивые объяснения, почему мне это не подходит))))
Меняться очень сложно, но так важно...
Какие самые сложные изменения были в вашей жизни?
❤8👍3🔥3❤🔥2