Ко мне пришла женщина, 34 года. Снаружи — всё нормально: работа, проекты, встречи, дела. А внутри — постоянная гонка. Даже когда вроде можно остановиться, она не может — всё время надо куда-то бежать.
Знакомо? Когда вроде есть всё, а внутри всё время тревога, спешка, чувство, что что-то важное не сделал.
Ее тело выдавало всё: дыхание короткое, речь быстрая, вся напряжённая. Даже просто кофе попить или прогуляться спокойно казалось странным.
Разобрались глубже через Систему Преобразующего Мышления. Всплыло детство. Мама постоянно куда-то торопилась, раздражалась, если что-то делалось медленно. Похвала появлялась только за скорость.
Девочка вынесла простые правила:
И вот результат: страх длинных процессов, тревога, когда жизнь становится стабильной, привычка всегда куда-то бежать. Запрет на спокойную, размеренную жизнь.
Мы работали по Системе Преобразующего Мышления:
Закрепляли через простую практику: каждый день делать хотя бы одну вещь медленно, без чувства вины.
— долгий проект, который откладывался годы, наконец завершён;
— отношения стали возможными без привычного бегства;
— усталость и тревога ушли;
— появилась свобода жить в своём ритме, принимать жизнь без постоянной спешки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2❤2👍2
Forwarded from Vybornova Oksana
Танцы- для меня самая мощная медитация. В прямом смысле слова перестроила нервную систему благодаря многим движениям из танцев, например , на вытяжение. То есть беру руку и супер медленно поднимаю ее линии таза до линии плеча, счет примерно на 10 . Вначале нервная система очень сильно сопротивлялась, желание было дернуть вверх , рывком. Но постоянные практики сделали свое дело. За счет таких упражнений ( вариаций много) получилось постепенно выйти из режима возбужденной нервной системы🫶🏻
🔥10👏5❤3👍3❤🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤5
Глубинная проработка сегодня на играх разума, много инсайтов, слез, смеха и прорывных решений.
Прорабатывали по моей системе преобразующего мышления глубинные страхи, находили первопричины, из-за которых не достигаются цели.
Даже пришлось послать на три буквы одного участника.
Догадайтесь, какая причина побудила меня сказать "пошёл на х..й". Как вы думаете, как среагировали участники?
Насколько допустимо так сказать тренеру?
Прорабатывали по моей системе преобразующего мышления глубинные страхи, находили первопричины, из-за которых не достигаются цели.
Даже пришлось послать на три буквы одного участника.
Догадайтесь, какая причина побудила меня сказать "пошёл на х..й". Как вы думаете, как среагировали участники?
Насколько допустимо так сказать тренеру?
🔥3🤩1
Легкого завершения недели тебе ☝🏻#воскресная_подборка_мемов
😁14👍6
Forwarded from Maria Honey 🍯
Мне так всех искренне хочется поблагодарить - все такие родные стали за эти три дня, особенно кто был в контакте и практиках со мной - от всей души и моего сердечка ♥️ БЛАГОДАРЮ 🙏🏽
Так в душу все запали - конечно же группу свою и куратора 💔 я не знаю кто формирует ее (догадываюсь конечно же), но тут отдельная благодарность, насколько точно и правильные люди тебя окружают в нужный момент. Мощнейшая поддержка идет и по запросам и по душевной близости и по внутренним откликам. Если это вселенная формирует, то и ей тоже огромная благодарность. Еще хочу отметить насколько все вовремя спланировано по графику астрологическому, правильные дни для очищения и восстановления, тоже имеют огромную роль и значимы 🙏🏽
Благодарю всех кураторов за всю организацию и в частности @nev_gala и @archangel_19 - обнимашки наше всё 🤗 🫂 🥰
Ну и конечно же @AleksanderIGROXru , пока не поняла что «он со мной сделал» - от любви до ненависти, как говорится 🤣 но чувства Благодарности зашкаливают ♥️ как есть.
От души🫰
Так в душу все запали - конечно же группу свою и куратора 💔 я не знаю кто формирует ее (догадываюсь конечно же), но тут отдельная благодарность, насколько точно и правильные люди тебя окружают в нужный момент. Мощнейшая поддержка идет и по запросам и по душевной близости и по внутренним откликам. Если это вселенная формирует, то и ей тоже огромная благодарность. Еще хочу отметить насколько все вовремя спланировано по графику астрологическому, правильные дни для очищения и восстановления, тоже имеют огромную роль и значимы 🙏🏽
Благодарю всех кураторов за всю организацию и в частности @nev_gala и @archangel_19 - обнимашки наше всё 🤗 🫂 🥰
Ну и конечно же @AleksanderIGROXru , пока не поняла что «он со мной сделал» - от любви до ненависти, как говорится 🤣 но чувства Благодарности зашкаливают ♥️ как есть.
От души
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥5👍2🥰2❤🔥1👏1
Вчера завершился третий день «Игр Разума».
Каждый поток — как отдельная вселенная.
Своё напряжение, свои инсайты, свои истории...
За эти три дня каждый участник прожил свою трансформацию☺️
☺️ Кто-то наконец перестал играть в сильного.
☺️ Кто-то впервые за долгое время позволил себе чувствовать.
☺️ Кто-то снял маску, которую носил годами.
☺️ А кто-то просто выдохнул… и честно признался себе, чего хочет от жизни на самом деле.
Это всегда мощно — наблюдать, как человек переосмысливает свою жизнь прямо на твоих глазах.
И ещё мощнее — видеть, как у него загораются глаза.
Это и есть «Игры Разума» — когда ты перестаёшь быть зрителем и начинаешь быть собой.
Каждый поток — как отдельная вселенная.
Своё напряжение, свои инсайты, свои истории...
За эти три дня каждый участник прожил свою трансформацию
Это всегда мощно — наблюдать, как человек переосмысливает свою жизнь прямо на твоих глазах.
И ещё мощнее — видеть, как у него загораются глаза.
Это и есть «Игры Разума» — когда ты перестаёшь быть зрителем и начинаешь быть собой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🤩5🔥2👍1
Важная информация. Вчера взломали Telegram нашего куратора — Галю Невичанную.
Друзья, будьте максимально аккуратны.
Если тебе что-то пришло — не открывай, не переходи, не вводи данные, не пересылай.
Это не единичный случай — в последнее время таких атак стало гораздо больше.
Поэтому собрал для вас конкретные шаги, что делать, чтобы защитить себя и свой аккаунт.
Как НЕ попасть на взлом
🔒 1. Двухэтапная аутентификация — must have
Поставь пароль на вход.
Удивишься, но 80% людей его до сих пор не ставят. Именно из-за этого чаще всего и взламывают.
🧩 2. Никогда не переходи по ссылкам “от друзей”.
Даже если это коллега, родственник — если текст странный, короткий или без объяснений — не трогай.
📲 3. Ставь блокировку по Face ID / Touch ID
Чтобы при краже телефона злоумышленники не получили доступ ко всему.
🛑 4. Не передавай коды и SMS никому
Ни службе поддержки, ни знакомым, ни менеджеру…
Telegram никогда не просит коды в личных сообщениях.
Если тебя всё-таки взломали
1️⃣ Сразу выходи из всех устройств
Настройки → Устройства → Завершить все сеансы.
2️⃣ Ставь новый, сложный пароль на двухэтапку
Поставь такой, который не угадаешь даже ты с третьего раза.
3️⃣ Переустанавливай приложение
Чтобы удалить возможные вредоносные сессии.
4️⃣ Предупреди друзей/подписчиков
Чтобы никто не попался на фишинг.
❗️ Как не попасться мошенникам
✔️ Никому не отправляй данные карт.
✔️ Никогда не давай доступ к экрану и не устанавливай «программы для помощи».
✔️ Не ведись на «вы выиграли приз / деньги / подарок».
✔️ Если что-то выглядит странно — это точно мошенники.
Скинь ссылку на этот пост, чтобы обезопасить близких!!!
Друзья, будьте максимально аккуратны.
Если тебе что-то пришло — не открывай, не переходи, не вводи данные, не пересылай.
Это не единичный случай — в последнее время таких атак стало гораздо больше.
Поэтому собрал для вас конкретные шаги, что делать, чтобы защитить себя и свой аккаунт.
Как НЕ попасть на взлом
Поставь пароль на вход.
Удивишься, но 80% людей его до сих пор не ставят. Именно из-за этого чаще всего и взламывают.
Даже если это коллега, родственник — если текст странный, короткий или без объяснений — не трогай.
📲 3. Ставь блокировку по Face ID / Touch ID
Чтобы при краже телефона злоумышленники не получили доступ ко всему.
Ни службе поддержки, ни знакомым, ни менеджеру…
Telegram никогда не просит коды в личных сообщениях.
Если тебя всё-таки взломали
Настройки → Устройства → Завершить все сеансы.
Поставь такой, который не угадаешь даже ты с третьего раза.
Чтобы удалить возможные вредоносные сессии.
Чтобы никто не попался на фишинг.
Скинь ссылку на этот пост, чтобы обезопасить близких!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤🔥6❤5😢1
А тебе слабо? Прочитать все эти скороговорки без запинки ☝🏻
Да так, чтобы с интонацией, как ведущий новостей🆕
Прочитай вслух и честно ответь: получилось идеально или ты терялся на каждом слове?
Если запинался, сбивался, терял ритм — это абсолютно нормально.
Но представь, что такая же ситуация происходит на совещании, презентации или интервью. Только на кону не скороговорка, а твоя репутация, возможность убедить и повлиять на людей, твоя личная эффективность и результат.
😉 Скороговорки — это маленький «тренажёр» для твоей речи, концентрации и внимания.
⚡️ А теперь честно — зачем ты хочешь прокачать своё ораторское мастерство? Напиши в комментариях
Да так, чтобы с интонацией, как ведущий новостей
Прочитай вслух и честно ответь: получилось идеально или ты терялся на каждом слове?
Если запинался, сбивался, терял ритм — это абсолютно нормально.
Но представь, что такая же ситуация происходит на совещании, презентации или интервью. Только на кону не скороговорка, а твоя репутация, возможность убедить и повлиять на людей, твоя личная эффективность и результат.
⚡️ А теперь честно — зачем ты хочешь прокачать своё ораторское мастерство? Напиши в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3