Казалось бы, есть столько вариантов, да хоть каждый день пробуй новое и выкладывай в сети красивые фотографии с оладьями, сырниками и собери всю палитру цветов.

👉🏻 Но парадокс выбора объясняется логикой: когда есть большое разнообразие, человек дольше выбирает, сравнивает варианты, затрачивает больше времени и простое удовольствие от покупки и ценность снижаются. Здесь также может включиться чувство вины: а точно ли я выбрал(а) то, может, надо было все-таки взять другое? В такой момент воображаемый выбор, который вы не осуществили, заставляет жалеть о том выборе, который сделали на самом деле. И это сожаление лишает радости от покупки.

И чем больше было вариантов, тем проще увидеть все недостатки этой конкретной выбранной баночки. Получается, что обилие и разнообразие выбора, которое мы так хотим, наносят вред нашей психической устойчивости. Вопрос лишь в том, что кто-то это замечает, а кто-то нет.

Кстати, Дэн Гилберт (профессор психологии Гарвардского университета и спикер TED) также озвучил этот важный принцип: то, как мы относимся к вещам, зависит от того, с чем мы их сравниваем. «Когда есть с чем сравнивать, легко себе нафантазировать привлекательные черты того, от чего мы отказались. И это опять же делает нас более недовольными своим выбором:

«Представим некую семейную пару в Хэмптоне. Там очень дорогая недвижимость. Великолепный пляж. Прекрасный день. Все это у них есть. Что может быть лучше? На самом деле парень думает: «Сейчас август. Все мои соседи на Манхэттене уехали из города. Я мог бы парковаться прямо напротив дома». И он две недели терзает себя мыслью, что он упускает возможность парковаться там, где всегда хотел. День за днем. Альтернативные издержки (или упущенная выгода) убивают удовольствие от выбора, даже в случае, если то, что мы выбрали, — изумительно. И, чем больше вариантов остается, тем более их привлекательные черты предстанут перед нами как упущенная выгода.»

👉🏻 Подобные размышления есть и в книге «Парадокс выбора. Почему больше значит меньше» (2004 год). Барри Шварц рассказывает о том, что нам свойственно желать множество вариантов, но парадокс наличия этих вариантов в том, что мы вообще перестаём выбирать.

✔️ Снизить уровень стресса и свести к минимуму подобные муки выбора можно, если вы чётко знаете, что вы хотите . Подобный стержень и непоколебимая позиция вырабатываются только при правильном контакте с собой и понимании своих ощущений. Когда вы полностью доверяете себе и умеете слышать свои реальные потребности.

Мы учимся распознавать свои желания и знакомиться с истинным собой на тренинге «Игры Разума»
2 дня практик для понимания себя и вы уже не поддаётесь эффекту выбора и упущенной выгоды, разумно тратите энергию и не впадаете в тревогу в бытовых и рабочих ситуациях.

1. Сталкивались ли вы с муками выбора в последнее время? Ставьте 👍🏻.
2. Часто ли вы тратите энергию на долгий выбор и потом терзаетесь сомнениями? Ставьте 🤔
Если вам знакомы обе ситуации, ставьте 🙏🏻

Зарегистрироваться на тренинг, трансформирующий все представления об истинном себе 💥

https://clck.ru/32DiNT

Наглядный пример, как действует эгрегор толпы. Посетители кафе увидели тренирующихся бегунов. Люди подумали, что они бегут от чего-то страшного и стали убегать следом, не разобравшись в ситуации и не проанализировав бегущих (если приглядеться, они все в кроссовках и соответствующей одежде). Местные СМИ заявили, что посетители кафе пробежали вместе с бегунами почти километр, и только затем поняли, что произошло на самом деле.

Если вам не хватает уверенности в себе, сильных лидерских качеств и умения управлять эмоциями, то за 2 насыщенных дня тренинга «Игры Разума» вы протестируете 24 техники для работы с подсознанием, трансформируете свои ограничивающие убеждения и проработаете страхи. Выйдете на новый уровень мышления, избавитесь от стресса и поверите в свои силы!

Тренинг подойдет вам, если вы хотите:
👉🏻Разобраться в возможностях своего мозга и подсознания;
👉🏻Научиться управлять скрытыми резервами психики;
👉🏻Найти своё предназначение и осознать миссию;
👉🏻Ощутить состояние потока, гармонии и счастья;
👉🏻Наполниться мощной энергией.

Уникальность тренинга в том, что здесь не навязывают «один единственно правильный» путь, а демонстрируют различные методы развития уверенности. И вы сможете выбрать тот ориентир, который ближе именно вам!

Регистрируйтесь на тренинг по ссылке: https://clck.ru/32DiKT

Хочу поделиться успешным кейсом личного наставничества!

Алексей Кузьминых — крутой специалист в маркетинге, сооснователь профессиональной лаборатории «Фотолаб», владелец коворкинга «Промзона» в Москве и апарт-отеля в Испании, резидент международного бизнес-сообщества Эквиум, яркая и разносторонняя личность.
#кейс

Сделано:
Пройден мой базовый тренинг «Ораторский спецназ» + в личном наставничестве проработали тонкости публичных выступлений, убедительной речи, позиционирования, энергетики и мотивации.

Результат:
✔за год Алексей Кузьминых выступил на десятках мероприятий, сотни предпринимателей узнали нового и объективно достойного спикера;
✔провел десятки стратсессий и помог владельцам бизнеса расширить свои компании, показав им новые горизонты возможностей;
✔стал единственным владельцем новой консалтинговой компании;
✔дошёл до полуфинала «Батла Спикеров»;
✔нашёл уникальное и яркое позиционирование себя как «бизнес-терапевта», упаковал личный бренд, включая запуск персонального сайта www.alxkuz.ru, допилен ряд продуктов;
✔проводит полезнейшие СТРАТСЕССИИ для трансформации бизнеса;
✔запустил телеграм-канал «Целебный маркетинг», в котором можно получить конкретную пользу и информацию о том, как вести здоровый бизнес
https://t.me/curative_marketing — рекомендую подписаться всем, кто имеет своё дело или планирует его начать.

👉🏻Как бизнес-тренер и наставник могу сказать, что состоялся значительный прогресс в развитии навыков не только публичных выступлений. В нашей совместной работе состоялась настоящая трансформация из дебютанта в крутейшего спикера, зажигающего залы и дающего реальный полезный контент

Необычные факты о нашем мозге (Часть 1)

👉🏻 Стресс меняет размер мозга.
Учёные проводили эксперимент для того, чтобы выяснить как стресс влияет на детей. Для этого у матерей-обезьян взяли детёнышей и поместили их на шесть месяцев жить с другими обезьянками. После эксперимента, сканирование показало, что области мозга, которые отвечают за стресс, остались увеличенными даже после возвращения к матерям.

Ещё одно исследование проводили с крысами. У тех особей, которые подвергались длительному стрессу, уменьшился размер гиппокампа (часть головного мозга, ответственная за эмоции и память).

👉🏻 Мозг отвечает за удовольствие.

Нейроны выделяют дофамин на определённую еду, занятия сексом, а мозг регулярно усиливает желание повторить действия. По такой схеме начинает развиваться связь действие-вознаграждение, на которую незаметно подсаживаешься. Особенно, если дело касается вредных привычек.

👉🏻 Извилины коры головного мозга помогают нам обрабатывать больше информации.

Поверхность мозга состоит из извилистых трещин, бороздок и содержит около 100 миллиардов нервных клеток. Такое витиеватое строение помогает мозгу заполнить собой больше пространства, соответственно, больше анализировать, вникать и запоминать информацию. Если перевести цифры на жёсткий диск, то наш мозг может вместить памяти на 3 миллиона часов. Это как включить аудиокнигу, которая будет длиться почти 300 лет.

Казалось бы, в каждом из нас столько всего неизученного, огромная спящая сила, которую мы не используем и на пару процентов. Бери, пользуйся, развивайся. Но загвоздка в том, что большинство не могут подружиться со своим разумом и верно использовать весь свой потенциал.

Он есть в каждом, но не реализован из-за того, что не попал в те условия, в которых реально мог бы себя проявить. Например, когда вам сократили дедлайн, и на стрессе вы выполнили всё, и даже успели сдать отчёт раньше времени. В подобный момент у вас выбор, сделать или пропасть (образно), и вы знакомитесь с новой частью себя. В такие моменты обнаруживаешь, что способен на большее, горы по колено.

Для того, чтобы найти нужный момент проявления своего потенциала, не обязательно ждать год для новой возможности на работе или специально подвергать себя разрушительному стрессу. Достаточно разбираться в играх разума и подружиться с ним так, чтобы энергия и весь спящий потенциал сами всплыли на поверхность, улучшая качество и уровень жизни 🔥.

Займёмся погружением в себя и будем искать все наши внутренние сокровища 2 дня на тренинге «Игры Разума»

▪️Вы научитесь быть сильной и стабильной опорой для самого себя, что сейчас так необходимо.
▪️Разберёте бардак, сметёте хаос, панику и депрессию.
▪️Станете тем человеком, к которому идут за спокойствием, и поможете изученными техниками своим близким.

Ознакомиться с деталями и зарегистрироваться на тренинг, трансформирующий реальность, можно на сайте ⬇️

https://clck.ru/32DiNT

Сейчас, когда каждый из нас ощущает на себе весь негативный фон, особенно сильно страдает наша нервная система
Cимпатическая нервная система усиливает обмен веществ, повышает возбуждаемость тканей и направляет силы организма на активную деятельность. Парасимпатическая нервная система восстанавливает энергию и силы, регулирует работу организма во время сна.

То есть под контролем этих систем находится практически весь наш организм: дыхание, кровообращение, пищеварение, обмен веществ, рост. И на фоне общего стресса больше всего подвержена разрушающему состоянию именно нервная система, которая по цепочке разрушает весь организм, например: ухудшается перистальтика кишечника, из-за этого организм получает в разы меньше полезных веществ из еды. Соответственно, как карточный домик, начинает рушиться слаженная работа организма в целом, начинается кислородное голодание клеток.

Последствие: нет сил утром встать с кровати, не хватает работоспособности в течение дня, организм не насыщается, работает через раз. Это приводит к болям в желудке, раздражению, головной боли, постепенно захватывая новые симптомы, ухудшается реакция и аналитика и т.д.

Организм открыто говорит нам: «Мне плохо, услышь меня!». В такие моменты важно быть чувствительным, разбираться, что плохо спал не по случайности, а от того, что всё внутри готовится к условному выживанию, схватке, напряжено от давления и не дает расслабиться.

«Игры Разума» — это прежде всего тренировка, направленная на успокоение и перезапуск внутренней системы работы . Когда налажена работа органов, они не чувствуют напряжения, организм снова получает необходимые питательные микроэлементы, восстанавливается. Вы чувствуете, как сбросили с себя весь ненужный груз и снова трезво можете оценивать ситуацию, сохранять стойкость и направить энергию в действия, налаживающие жизнь, а не разрушающие.

Мы начнём восстанавливать физическое и ментальное здоровье, перезагружать себя вместе с участниками тренинга уже 8 октября. И в данный момент это важная задача, когда большинство людей по ошибке и незнанию отдают приоритет срочным: узнают новости, общаются с коллегами. Но это тотальная ошибка, да, вы сразу же получили результат, узнали про новое негативное событие, обсудили его. Именно сейчас направьте своё внимание не на срочность, а важность: уделите 2 дня восстановлению организма, перезапуску мышления и на ближайший год-два у вас не будет проблем с депрессией, подавленностью и выгоранием. Вы прикрыли свои тылы, защитили себя от последствий всего негатива и выполняете свои ключевые задачи, которые будут наполнять вас и приносить свои плоды 👆🏻.

Только такая верная стратегия сможет дать новые возможности для роста, развития и покорения нового.