🎁 Желанный Рождественский подарок для каждого — трансформация мышления, чёткая дикция и уверенность в себе!

👉🏻 Подарочные сертификаты на тренинги Александра Петрищева со скидкой 20% до 10 января:
▪️«Ораторский Спецназ»,
▪️«Психология влияния и лидерства»,
▪️«Игры разума»,
А также:
▪️Личное наставничество,
▪️Индивидуальная трансформационная консультация.

Каждый тренинг направлен на развитие уверенности в себе, выявление лидерских качеств, проработку деструктивных убеждений и негативных сценариев в жизни.

Для покупки сертификата пишите в личные сообщения!

«Каждый новый день — это чистый лист, который вы можете заполнять самыми прекрасными рисунками»
Джон Паркин

📍Арктический зоопарк Рануа, Лапландия, Финляндия — один из самых северных зоопарков в мире, насчитывающий больше 200 арктических животных.

❗️Ищем бизнес-ассистента в команду Александра Петрищева.

Должность даёт возможность:
▪️наработать большой опыт решения различных управленческих задач,
▪️получать бесплатную персональную обратную связь, за которую клиенты платят большие деньги,
▪️посещать вместе со мной различные закрытые мероприятия в Москве и знакомиться с очень известными и влиятельными людьми.

Напиши в комментарии «+» и я вышлю все детали работы.

Как вернуться в рабочий режим после праздников?

Если во время новогодних праздников твой ритм жизни кардинально отличался от рабочей рутины, то в первую рабочую неделю ты точно будешь чувствовать апатию, вялость, сонливость. Организм не хочет заканчивать веселье и всячески будет об этом намекать, как и наш мозг.

Прежде всего, если ты ловил себя на мысли «Скоро в эту шарагу/на каторгу/в зоопарк идти» — или любое другое сравнение работы с чем-то неприятным, то нужно начать восстановление со своего сопротивления.

👉🏻 Во-первых, если работа ассоциируется с таким неприятным делом, может, начать год с поиска альтернативного места работы или с переквалификации?
👉🏻 Во-вторых, честно ответь себе на вопрос: а как так случилось, что я нахожусь именно в этом месте? Именно с этими людьми? Может, эта ситуация дана для того, чтобы я что-то понял/предпринял/изменил?

Любой перерыв — это стресс, с которым легче справиться, если настроиться на позитив, а не воспринимать это как преграду.

1) Если ты проводил праздники не дома, запланируй своё время так, чтобы перед работой у тебя было 1-2 дня в привычной обстановке дома. Это время необходимо, чтобы мышление успело перестроиться.
2) Составь список важных, срочных и маленьких задач. Наш мозг любит структуру и планы, да и ты потратишь потом меньше времени на то, чтобы понять с чего начать. План — лучшее решение от паники и траты времени зря.
3) Начни первый день с маленьких задач, чтобы постепенно перейти к трудным, требующим полного погружения в процесс. С помощью лёгких дел ты возвращаешь себе контроль над ситуацией.
4) Делай перерывы на рабочем месте. Выйди прогуляться по холлу, поднимись по лестнице, пройди пару улиц во время перерыва. Движение заряжает энергией, не стоит терять весь накопленный запас в первый же день. Чем больше мы двигаемся, тем больше сил и энергии есть на новые дела!

5) Разбавь рутину своими «праздничными» ритуалами, чтобы наполнить день радостями: гирлянда, музыка и свечи по вечерам, танцы с семьёй после ужина. Что угодно, что объединит тебя с близкими и поможет провести пару часов вместе за одним делом.

👉🏻 Постоянные мысли о работе и о том как всё успеть, отнимают слишком много времени, что ты можешь и не замечать, как стал нервным, невнимательным по отношению к близким людям. Пусть лучше вы проведёте вместе два часа, а не весь вечер, но это будут 2 качественных часа, когда тебя ничто не отвлекает.

6) Постепенно возвращай себе привычный режим дня, тренировки и хобби, которые, возможно, тоже были в отпуске. Нельзя резко садиться на диету или начинать каждый день тренироваться, чтобы быстрее сбросить съеденное. Ни к чему хорошему не приведёт, только вгонит в затяжной стресс.

Работоспособность будет возвращаться постепенно, как только ты окончательно наладишь правильный распорядок дня и снова вернёшь в рацион свежие салаты, а не только майонез в несколько слоёв.

👉🏻 Сон, движение, правильное питание и верный настрой помогут тебе снова начать покорять горы и совершать задуманное во время каникул.

❗️Если же через 7-10 дней состояние не улучшается, то скорее всего проблема совсем не в длинных выходных. А в том, что пелена всеобщей радости спала и человек вернулся в ту реальность, которая совсем не радует.

Помочь себе вернуть себя, восстановиться ментально и помочь понять свои цели, истинные желания и предназначение, можно на тренинге «Игры Разума: система преобразующего мышления».

2 дня, посвящённые поиску и восстановлению себя, своих ценностей и хорошего самочувствия — тот подарок, который ты можешь подарить себе сам.

Программа тренинга «Игры Разума» и регистрация ⬇️:

https://clck.ru/32v7pV

«Вдохновение исходит из нас самих. Надо быть позитивным. Когда ты положительно настроен, случаются хорошие вещи»
Дип Рой

📍Закат в Торонто над Си-Эн Тауэр — самым высоким зданием Западного полушария и одной из высочайших башен мира.

Как интересно поздравить человека и выделиться среди остальных гостей?

👉🏻 Забудь банальные фразы, которые смешают твою минуту славы у микрофона с другими поздравлениями. Лучше расскажи общий момент из прошлого, который связывает тебя с именинником.

Например: «Я отлично помню как мы первый раз пропустили пары и отправились на концерт, нам здорово тогда досталось от старосты, которая нас прикрыла…».

Затем скажи, в чем этот человек хорош и что ты в нем ценишь: «Я очень рад, что учёба свела меня с тобой, ты невероятный друг, который лучше всех умеет рассмешить даже самого неприступного человека!»

И уже после этого пожелай имениннику того, что он хочет. Только не говори просто банальные поздравления: путешествий, денег и прочее. Заверни это в приятное одеяло желаемого: «Желаю в следующий раз всей нашей компанией отдохнуть на Бали, а затем встретить Новый Год в Канаде, как ты и мечтал(а)»

Сохрани алгоритм поздравительных речей по формуле САП (случай – акцентирование – пожелание).
▪Случай из жизни: «Помнишь, как мы вместе приехали в аэропорт после большой тусовки и проспали наш рейс?»
▪Акцентирование: «Я был удивлен твоему спокойствию и грамотным действиям, хотя я сам был на панике!»
▪Пожелание: «Хочу пожелать тебе, чтобы твое спокойствие передалось всем во всём мире и наш мир стал более гармоничным!»

Ставь 👍🏻, если серьезно подходишь к поздравлениям.
Ставь 🔥, если поздравления для тебя — это полностью про импровизацию.

Удивляюсь тому, что многие эксперты не являются клиентоориентированными.

Я работаю с дизайнером уже лет 8, системно заказываю у неё работы раз в пару месяцев. Впервые за всё это время по ТЗ она не справилась. Мы с управляющей попросили вернуть деньги.

Если бы я не захотел отдавать деньги, сказал бы в позитивном ключе: слушай, я действительно затратил много времени на эти работы, прости. Мне жаль, что ты остался без желаемой работы. Давай я как-то это компенсирую? Не деньгами, а чем-то другим.

👉🏻 Ключевая задача: сохранить клиента. Что сделала дизайнер?
Она начала конфликтовать, ругаться.

👉🏻 В основе того, что произошло, лежит отсутствие внутренней целостности и гармонии.
Когда человек внутри чувствует дискомфорт, он этот дискомфорт транслирует на всех других людей.

Как часто ты срываешься? Сколько из-за нехватки этого внутреннего состояния ты уже потерял?