Друзья, спешим сообщить, что сегодняшний мастер-класс переносится.
Возникли технические проблемы с площадкой, где планировалось проведение мастер-класса.
Благодарим за понимание и ждём вас на нашем мастер-классе "Невербальный имидж лидера" 28 мая ❤️
У нас будет расширенная тематика на мастер-классе, которая включает в себе в том числе элементы мастер-класса "Уровни лидерского мышления", который должен быть сегодня.
Будет очень интересно 😉
Возникли технические проблемы с площадкой, где планировалось проведение мастер-класса.
Благодарим за понимание и ждём вас на нашем мастер-классе "Невербальный имидж лидера" 28 мая ❤️
У нас будет расширенная тематика на мастер-классе, которая включает в себе в том числе элементы мастер-класса "Уровни лидерского мышления", который должен быть сегодня.
Будет очень интересно 😉
❤4🔥4
Как вы думаете, есть ли разница между самооценкой и самоценностью?
Anonymous Poll
83%
Да
6%
Нет
11%
А разве это не одно и тоже?
👏2🤔2❤🔥1
Самооценка и самоценность: в чем разница?
Хотя термины "самооценка" и "самоценность" часто используются как синонимы, на самом деле между ними есть важное различие.
Самооценка - это оценка человеком самого себя, своих способностей и своей ценности. Она может быть высокой или низкой и часто основана на внешних факторах, таких как достижения, внешность или социальный статус.
Самоценность, с другой стороны, является более глубоко укоренившимся чувством собственной ценности и значимости. Она не зависит от внешних факторов и основана на внутреннем понимании собственной уникальности.
📌Ключевые различия:
🧩Источник: Самооценка основана на внешних факторах, в то время как самоценность на внутренних.
🧩Стабильность: Самооценка может колебаться в зависимости от обстоятельств, в то время как самоценность более стабильна и устойчива.
🧩Влияние на благополучие: Низкая самооценка может привести к проблемам с психическим здоровьем, таким как депрессия и тревога, в то время как высокая самоценность позволяет чувствовать внутреннюю опору не смотря на обстоятельства.
Развитие здорового чувства самоценности имеет решающее значение для нашего психического здоровья и благополучия. Понимая разницу между самооценкой и самоценностью, вы можете предпринять шаги для развития более глубокого и устойчивого чувства собственной ценности, что позволит выстроить внутренние границы.
Хотя термины "самооценка" и "самоценность" часто используются как синонимы, на самом деле между ними есть важное различие.
Самооценка - это оценка человеком самого себя, своих способностей и своей ценности. Она может быть высокой или низкой и часто основана на внешних факторах, таких как достижения, внешность или социальный статус.
Самоценность, с другой стороны, является более глубоко укоренившимся чувством собственной ценности и значимости. Она не зависит от внешних факторов и основана на внутреннем понимании собственной уникальности.
📌Ключевые различия:
🧩Источник: Самооценка основана на внешних факторах, в то время как самоценность на внутренних.
🧩Стабильность: Самооценка может колебаться в зависимости от обстоятельств, в то время как самоценность более стабильна и устойчива.
🧩Влияние на благополучие: Низкая самооценка может привести к проблемам с психическим здоровьем, таким как депрессия и тревога, в то время как высокая самоценность позволяет чувствовать внутреннюю опору не смотря на обстоятельства.
Развитие здорового чувства самоценности имеет решающее значение для нашего психического здоровья и благополучия. Понимая разницу между самооценкой и самоценностью, вы можете предпринять шаги для развития более глубокого и устойчивого чувства собственной ценности, что позволит выстроить внутренние границы.
👍10❤3
Forwarded from Анна Воронецких Недвижимость Москва
Доброе утро! Саша, хочу поделиться)
После нашей сессии на следующий день уже начали с мертвой точки сдвигаться несколько вопросов. Сначала пришла выплата, которая застряла больше чем на месяц, потом звонок от девушки по работе у меня, она тоже пару недель не могла решиться на встречу, была встреча на нетворкинге и она поразила 100% попаданием, было 10 человек, но вот все "в тему".
Начала ежедневно делать медитации, много интересных идей и мыслей приходит. Достала блокнот с тренинга Игры разума, освежила в памяти практики, которые ты давал. Все просто, но почему то мы ленимся делать и очень быстро забываем об этих инструментах.
Спасибо тебе ❤️
После нашей сессии на следующий день уже начали с мертвой точки сдвигаться несколько вопросов. Сначала пришла выплата, которая застряла больше чем на месяц, потом звонок от девушки по работе у меня, она тоже пару недель не могла решиться на встречу, была встреча на нетворкинге и она поразила 100% попаданием, было 10 человек, но вот все "в тему".
Начала ежедневно делать медитации, много интересных идей и мыслей приходит. Достала блокнот с тренинга Игры разума, освежила в памяти практики, которые ты давал. Все просто, но почему то мы ленимся делать и очень быстро забываем об этих инструментах.
Спасибо тебе ❤️
🔥5❤4
МЫ ВСЕ БОГИ!
Да-да, и я сейчас серьезно! Хочу поделиться показательной легендой из индийской мифологии, которая рассказывает, что раньше все люди были богами. Не смотря на то, что это легенда, она очень ярко описывает наше внутреннее Я.
Раньше все люди были богами, но в один момент они начали злоупотреблять своими способностями из-за чего Брахма (бог всех богов) решил спрятать ее там, где ее не найдут.
На собрании, Боги начали накидывать идеи, куда же спрятать эту божественность.
Были такие варианты как: закопать под землей, на дне океана, на краю Вселенной.
Все настолько просто, что мы не можем поверить в это, поэтому отрицаем наилегчайшие пути решения и ситуации.
🔐 Ключ к наполненной жизни лежит внутри тебя. Не нужно искать на краю Вселенной, в глубине океана и в недрах Земли - все гораздо ближе.
Просто нужно копать правильно 😉
Да-да, и я сейчас серьезно! Хочу поделиться показательной легендой из индийской мифологии, которая рассказывает, что раньше все люди были богами. Не смотря на то, что это легенда, она очень ярко описывает наше внутреннее Я.
Раньше все люди были богами, но в один момент они начали злоупотреблять своими способностями из-за чего Брахма (бог всех богов) решил спрятать ее там, где ее не найдут.
На собрании, Боги начали накидывать идеи, куда же спрятать эту божественность.
Были такие варианты как: закопать под землей, на дне океана, на краю Вселенной.
«Так где же мы спрячем божественность, если человек везде ее достанет???»
«Я знаю, что мы сделаем с божественностью человека! Мы спрячем ее глубоко внутри самого человека. Это единственное место, где он не будет искать».
Все настолько просто, что мы не можем поверить в это, поэтому отрицаем наилегчайшие пути решения и ситуации.
🔐 Ключ к наполненной жизни лежит внутри тебя. Не нужно искать на краю Вселенной, в глубине океана и в недрах Земли - все гораздо ближе.
Просто нужно копать правильно 😉
🔥8❤3👍1
Мы начали😱
Секреты подсознания - как им управлять?
Подлючайтесь😍
https://start.bizon365.ru/room/159551/vebinar_igry_razuma
Секреты подсознания - как им управлять?
Подлючайтесь😍
https://start.bizon365.ru/room/159551/vebinar_igry_razuma
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сводка с полей
Вчерашний вебинар прошел на «УРА» во всех смыслах!
Я безумно рад, что мои знания вносят такой огромный вклад в жизни людей.
Кстати, поймал себя на мысли: чем больше людей заходит на эфир, тем больше я заряжаюсь, а значит увеличивается мой энергопоток и тем самым я больше отдаю.
Супер зарядился на ближайшие 3 дня 🔥
Вчерашний вебинар прошел на «УРА» во всех смыслах!
Я безумно рад, что мои знания вносят такой огромный вклад в жизни людей.
Кстати, поймал себя на мысли: чем больше людей заходит на эфир, тем больше я заряжаюсь, а значит увеличивается мой энергопоток и тем самым я больше отдаю.
Супер зарядился на ближайшие 3 дня 🔥
🔥9❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤7👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥7👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤5👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤4👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥7🥰3
Forwarded from Елена
Мешает тебе это или нет, если про курит в вагоне, конечно, это влияет на здоровье, комфорт твой, и ты можешь это изменить
А болезнь, бывшего- ситуацию не изменить, повлиять не можешь, тут принять надо по идее и идти дальше
А болезнь, бывшего- ситуацию не изменить, повлиять не можешь, тут принять надо по идее и идти дальше
👍3
Forwarded from LA
Друзья, всем привет!
Как сказал как- то Леша: побудоражу остывший чат😉
Я сегодня была на повторном тренинге Игры разума- и это бомба!
Совсем по другому людей, себя видишь. Делаешь уже другие акценты на техниках и контенте. + новые тетради со структурой тренинга и заданиями.
Так что всем у кого есть такая опция в пакете или как то можно ее докупить, а также тем, кто хочет идти дальше по этому пути- мои рекомендасьен! 😍
Как сказал как- то Леша: побудоражу остывший чат😉
Я сегодня была на повторном тренинге Игры разума- и это бомба!
Совсем по другому людей, себя видишь. Делаешь уже другие акценты на техниках и контенте. + новые тетради со структурой тренинга и заданиями.
Так что всем у кого есть такая опция в пакете или как то можно ее докупить, а также тем, кто хочет идти дальше по этому пути- мои рекомендасьен! 😍
😁5👍4
Новый день, новый опыт!
Завтра уже нас ждет новый опыт, а именно мастер-класс "Невербальный имидж лидера"
И я как всегда, хочу, чтобы как можно больше людей получило возможность попасть в экспертное поле и прокачать свои навыки, поэтому я объявляю РОЗЫГРЫШ🔥
🎁Подарки🎁
🥇 5 БИЛЕТОВ со 100% скидкой на посещение МК
🥈 5 БИЛЕТОВ с 50% скидкой на МК
🥉 1 место на онлайн курс «Ораторский спецназ»
Условия участия:
1. Написать в комментариях слово "Участвую"
2. Поставить реакцию на этот пост
3. Пригласить одного своего друга в мой канал по этой ссылке - https://t.me/+54V7KBujwmgzN2Fi?utm_term=rozygrish
4. Проявить активность в комментариях под последними 5-ю постами в канале
🔥Итоги подведем завтра 28.05 в 10:00 🔥
Всем удачи и пусть победит самый заинтересованный 😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤4👍3
🔥Дорогие друзья, объявляю результаты вчерашнего розыгрыша🔥
🥇 5 БИЛЕТОВ со 100% скидкой на посещение МК получают
1 - Михаил Зорин
2 - Диана Одинцова
3 - …
4 - Антонина
5 - Екатерина
* со всеми победителями свяжется менеджер.
Поздравляю всех, с победителями увидимся уже сегодня 🔥🔥🔥
🥇 5 БИЛЕТОВ со 100% скидкой на посещение МК получают
1 - Михаил Зорин
2 - Диана Одинцова
3 - …
4 - Антонина
5 - Екатерина
* со всеми победителями свяжется менеджер.
Поздравляю всех, с победителями увидимся уже сегодня 🔥🔥🔥
🔥4
С чего начать саморазвитие?
Саморазвитие - это непрерывный процесс улучшения и совершенствования себя во всех сферах жизни. Это может показаться непосильной задачей, но, начав с малого, вы сможете найти свой путь и достичь поставленных целей.
1. Определите свои цели
Первым шагом к саморазвитию является определение ваших целей. Что вы хотите достичь? Какую версию себя вы хотите создать? Запишите свои цели, чтобы они были перед вами и мотивировали вас. Здесь наиболее эффективно можно использовать одну из моих психотехник -«БЫТЬ, ДЕЛАТЬ, ИМЕТЬ» . Напишите в комментариях, кто уже знает об этой технике?
2. Оцифруйте настоящее положение дел
После того, как вы определили свои цели, пришло время объективно оценить себя. Какие у вас сильные и слабые стороны? Какие области требуют улучшения? Эта самооценка поможет вам выявить области, над которыми вам нужно сосредоточиться.
3. Создайте план
Разбейте свои цели на управляемые шаги и разработайте план, как вы их достигнете. Этот план должен быть реалистичным и учитывать ваше время и ресурсы. Установите реальные сроки и придерживайтесь их.
4. Начните действовать
Самая важная часть саморазвития - это действие. Никогда не бойтесь делать первый шаг. Даже маленькие шаги могут привести к большому прогрессу. Начните работать над своими целями сегодня и не позволяйте страху или сомнениям вас остановить.
5. Найдите наставника или коуча
Наличие наставника или коуча может обеспечить вам поддержку, руководство и мотивацию на вашем пути к саморазвитию. С человеком, который находится в вашей точке Б, гораздо проще двигаться к поставленным целям.
6. Окружение
Окружение играет важную роль в саморазвитии. Окружите себя людьми, которые верят в вас, поддерживают ваши цели и вдохновляют вас стать лучше. Избегайте общения с людьми, которые негативны или тянут вас вниз.
7. Отслеживайте свой прогресс
Регулярно отслеживайте свой прогресс, чтобы видеть, как далеко вы продвинулись. Это поможет вам оставаться мотивированным и внесет необходимые корректировки в ваш план.
Саморазвитие - это путешествие, а не пункт назначения. Наслаждайтесь этим процессом, и вы увидите, как вы преобразитесь в человека, которым вы всегда мечтали стать.
Саморазвитие - это непрерывный процесс улучшения и совершенствования себя во всех сферах жизни. Это может показаться непосильной задачей, но, начав с малого, вы сможете найти свой путь и достичь поставленных целей.
1. Определите свои цели
Первым шагом к саморазвитию является определение ваших целей. Что вы хотите достичь? Какую версию себя вы хотите создать? Запишите свои цели, чтобы они были перед вами и мотивировали вас. Здесь наиболее эффективно можно использовать одну из моих психотехник -
2. Оцифруйте настоящее положение дел
После того, как вы определили свои цели, пришло время объективно оценить себя. Какие у вас сильные и слабые стороны? Какие области требуют улучшения? Эта самооценка поможет вам выявить области, над которыми вам нужно сосредоточиться.
3. Создайте план
Разбейте свои цели на управляемые шаги и разработайте план, как вы их достигнете. Этот план должен быть реалистичным и учитывать ваше время и ресурсы. Установите реальные сроки и придерживайтесь их.
4. Начните действовать
Самая важная часть саморазвития - это действие. Никогда не бойтесь делать первый шаг. Даже маленькие шаги могут привести к большому прогрессу. Начните работать над своими целями сегодня и не позволяйте страху или сомнениям вас остановить.
5. Найдите наставника или коуча
Наличие наставника или коуча может обеспечить вам поддержку, руководство и мотивацию на вашем пути к саморазвитию. С человеком, который находится в вашей точке Б, гораздо проще двигаться к поставленным целям.
6. Окружение
Окружение играет важную роль в саморазвитии. Окружите себя людьми, которые верят в вас, поддерживают ваши цели и вдохновляют вас стать лучше. Избегайте общения с людьми, которые негативны или тянут вас вниз.
7. Отслеживайте свой прогресс
Регулярно отслеживайте свой прогресс, чтобы видеть, как далеко вы продвинулись. Это поможет вам оставаться мотивированным и внесет необходимые корректировки в ваш план.
Саморазвитие - это путешествие, а не пункт назначения. Наслаждайтесь этим процессом, и вы увидите, как вы преобразитесь в человека, которым вы всегда мечтали стать.
🔥6👍5❤2
Тревога — это естественная реакция на стресс, но когда она становится чрезмерной или постоянной, это может значительно повлиять на жизнь человека. К счастью, существует ряд эффективных техник, которые могут помочь уменьшить тревогу. Отправляй этот пост своим тревожным друзьям👀
Если не знаете, как избавиться от тревоги, то держите 4 лучших техники для снижения тревоги
1. Дыхательные упражнения
Дыхательные упражнения, такие как глубокое и диафрагмальное дыхание, могут помочь успокоить нервную систему и уменьшить тревогу. Сосредоточение внимания на медленных, контролируемых вдохах и выдохах помогает регулировать частоту сердечных сокращений и давление.
2. Медитация осознанности
Медитация осознанности — это техника, которая позволяет обратить внимание на настоящие переживания безоценочно. Регулярные занятия медитацией могут помочь уменьшить беспокойные мысли и чувства тревоги. Сосредоточение внимания на своем дыхании, телесных ощущениях или мыслях помогает вернуться в настоящий момент и снизить стресс.
3. Прогрессивная мышечная релаксация
Прогрессивная мышечная релаксация — это техника, которая включает напряжение и расслабление различных групп мышц в теле. Напряжение мышцы в течение нескольких секунд, а затем ее расслабление помогает снять напряжение и уменьшить беспокойство. Упражнение можно выполнять систематически, начиная с мышц ног и постепенно переходя к мышцам выше.
4. Физическая активность
Регулярные физические упражнения являются отличным способом уменьшить стресс и тревогу.
Используя правильный подход, вы сможете самостоятельно уменьшить тревогу и жить более осознанно.
Если не знаете, как избавиться от тревоги, то держите 4 лучших техники для снижения тревоги
1. Дыхательные упражнения
Дыхательные упражнения, такие как глубокое и диафрагмальное дыхание, могут помочь успокоить нервную систему и уменьшить тревогу. Сосредоточение внимания на медленных, контролируемых вдохах и выдохах помогает регулировать частоту сердечных сокращений и давление.
2. Медитация осознанности
Медитация осознанности — это техника, которая позволяет обратить внимание на настоящие переживания безоценочно. Регулярные занятия медитацией могут помочь уменьшить беспокойные мысли и чувства тревоги. Сосредоточение внимания на своем дыхании, телесных ощущениях или мыслях помогает вернуться в настоящий момент и снизить стресс.
3. Прогрессивная мышечная релаксация
Прогрессивная мышечная релаксация — это техника, которая включает напряжение и расслабление различных групп мышц в теле. Напряжение мышцы в течение нескольких секунд, а затем ее расслабление помогает снять напряжение и уменьшить беспокойство. Упражнение можно выполнять систематически, начиная с мышц ног и постепенно переходя к мышцам выше.
4. Физическая активность
Регулярные физические упражнения являются отличным способом уменьшить стресс и тревогу.
Используя правильный подход, вы сможете самостоятельно уменьшить тревогу и жить более осознанно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤🔥4🔥4