12 июня я буду проводить благотворительный тренинг для детей Донбасса в Питере, планируется около 300-500 детей от 9 до 13 лет.

Я буду обучать их навыкам стрессоустойчивости, основам конфликтологии, чтобы подготовить ребят к реальной жизни.

Для меня большая честь, что я могу дать пользу самой важной категории людей- детям. Ведь именно они наше будущее. Крайне важно заложить в них основы внутренней гармонии, чтобы легче пройти все тяготы и сложности....

Работая с теми, у кого есть ПТСР, ОКР, тревожные и депрессивные состояния, я четко вижу ключевую проблему - отсутствие знаний профилактики подобных психологических сложностей и не понимание, как именно работать с деструктивными состояниями. Именно из-за этого происходит попытка отмахнутся и спрятаться от проблемы, заливая алкоголем и девиантным поведением.

Так что священный долг каждого, кто понимает роль психики в формировании ВСЕГО в нашей жизни, вовремя подать руку и бросить спасительный круг.

Осознайте, что рядом с вами 100% ЕСТЬ ТЕ, кто страдает разными формами психологических сложностей, выгоранием, но из-за психологической безграмотности и глупости все отправляется на самотек, ухудшая ситуацию.

Кто хочет выразить моральную поддержку детям Донбасса, да и всем пострадавшим детям, ставьте реакцию, пусть все видят, что в мире есть много неравнодушных и сочувствующих.
Пусть сохранят дети и взрослые любовь в своих сердцах!!!

Все меньше времени остается до старта Ораторского спецназа

Эта группа будет уникальной, такого я еще не делал😱

Во-первых, ТОЛЬКО В ЭТОЙ ГРУППЕ, я дам 3 дополнительные крутые психотехники, которых никогда ранее не давал на этом тренинге и больше не планирую.

Это будет мой эксперимент, влияние измененных состояний для прошивки уверенности.

Во-вторых, всем кто впишется именно в эту группу по Ораторке в продвинутом и премиальном пакете, получит БОНУСОМ полный тренинг «Психология денег»💵

В-третьих, я дам вам техники крутого алгоритма съемки рилсов, мы отснимем с вами 3 ролика и моя команда сделает проф.монтаж 1 ролика КАЖДОМУ🚀

Вы можете себе это представить? Вы где-то видели столько бонусов на тренингах. Лично я - нет.

Эта ораторка станет легендарной, я уже завидую тем, кто идет в премиалку😉

Вот еду в такси и думаю, за три дня возможно преодолеть страхи и разрушить предубеждения, которые стоят на пути донести людям что-то (выступить со сцены, предложить свои услуги, товар, не бояться получить отказ)?

Конечно, эффективность моей технологии обучения публичным выступлениям:

1) много практики и грамотной обратной связи

2) структура публичных выступлений и алгоритмы

3) психотехники по трансформации мышления, ощущений и прокачки уверенности

4) месячная поддержка, которая позволяет внедрить все мои практики в вашу жизнь

Спасибо! Сейчас для меня это как «лежачий полицейский», надо преодолеть эту преграду, и там, я знаю будет прорыв! Спасибо за поддержку 🤗

великолепная метафора!
Действительно, отсутствие навыков эффектно презентовать себя и свою идею - это как гигантский лежачий полицейский для мазерати, вроде и машина крутая/дорогая, а проехать толком не может.

Так и многие люди: обладают огромнейшим потенциалом и компетенциями, но обернуть все это вкусно никак не получается, подпрыгивают на каждом "полицейском" и трясется вся подвеска))))
иногда, и фара выпадает от тряски....

Ключевые принципы саморазвития оратора или как самостоятельно прокачаться в ораторском искусстве? Читай внимательно ⬇️

1. Регулярность и системность

Эффективнее всего не слиться - это поставить конкретную задачу: я научился выступать публично и провел 3 выступления.

В данном случае, неуместно использовать выражение «редко, но метко», потому что если вы постоянно будете откладывать возможность проявить себя хотя бы перед начальником или подчиненными, вы будете маленькими, но верными шажками уходить от поставленной цели.

Никогда не будет подходящего момента. Всегда будет то, что захочется улучшить.

2. Корректировка планов и честная оценка имеющегося результата

Я часто замечаю, как мои ученики, выбирают упражнения, которые им больше нравятся или те, которые у них лучше получаются и выполняют только их. Этим, вы исключаете возможность развития ваших навыков, потому что вы привыкаете к стабильности. А в привычной схеме действий (как минимум) нет развития новых нейронных связей в вашем мозге.

3. Отмечайте свои достижения

За многими учениками замечаю, что из них могут получиться крутые спикеры, но негативная оценка своих действий и достижений, загоняет их в угол и демотивирует.

4. Не ругайте себя

А ищите зону роста и анализируйте, что вам можно будет добавить в следующий раз. Даже в самой негативной ситуации можно найти плюс.

Благодаря этим не хитрым принципам, вы сможете развивать свои навыки ораторского мастерства гораздо быстрее.

Умение выйти из ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ при этом не провоцируя конфликт и непонимание с другой стороны - мастерство, которое можно развить в себе также как накачать мышцы.

Видео - наглядный пример) Вроде близнецы, а при этом такие разные. Ладно, один просто прошел «Ораторский спецназ», а другой нет 😂

Претензии к себе и другим: научитесь отпускать и прощать

Претензии - тяжелый груз, который мы носим с собой на протяжении всей жизни. Они заставляют нас чувствовать себя обиженными и несчастными. Но претензии не только вредят нам самим - они также отравляют наши отношения с другими.

Почему мы предъявляем претензии?

Есть много причин, по которым люди предъявляют претензии. Иногда это происходит потому, что мы чувствуем, что нас обидели или несправедливо обошлись с нами. В других случаях мы предъявляем претензии, потому что мы не получаем того, чего хотим, или потому что наши ожидания не оправдались.

Независимо от причин, претензии всегда вредны. Они могут привести к гневу, обиде, депрессии и тревоге. Они также могут нанести ущерб нашим отношениям, поскольку они создают стену между нами и другими людьми.

Как мы можем отпустить претензии?

Отпустить претензии - это непросто, но это возможно. Вот несколько шагов, которые могут помочь:

1. Осознайте свои претензии. Первый шаг к отпусканию претензий - это осознать, что вы их предъявляете. Как бы это прост не звучало - на деле это гораздо сложнее. Как только вы поймете, что вы держитесь за свои претензии, сможете начать работать над их отпусканием.

2. Простите себя. Прощение - это мощный инструмент, который может помочь вам отпустить претензии. Когда вы прощаете себя и других, вы освобождаете себя от бремени прошлого и можете двигаться вперед.

3. Работайте над мышлением. Претензии часто основаны на негативных мыслях. Измените свои мысли и вы увидите как мир вокруг вас также начнет меняться.

4. Отпустите контроль. Иногда мы предъявляем претензии, потому что хотим контролировать ситуацию или других людей. Попробуйте отпустить контроль и принять тот факт, что вы не можете контролировать все в своей жизни и в жизни других людей.

5. Практикуйте благодарность. Благодарность - это отличный способ отпустить претензии. Когда вы сосредотачиваетесь на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет, вам будет легче отпустить негативные эмоции.

Отпускание претензий - это постепенный процесс, и для этого потребуется время. Но если вы будете терпеливы и настойчивы, то сможете наконец освободиться от этого бремени и жить более счастливой и полноценной жизнью

Спустя 7 лет...Я продолжаю получать обратную связь от учеников даже спустя такое продолжительное время💪 Безумно приятно становится вкладом в людей💙

Я нахожусь сейчас на форуме и тут много разных спикеров, интересно на них смотреть с новыми знаниями после ораторского спецназа 😁 кто какие ошибки делает, кто наоборот использует фишки, прям насмотренность такая появилась 😁 спасибо за знания 🙂

Друзья, если у вас Telegram Premium, прошу вас поддержать мой канал и проголосовать за него по ссылке - https://t.me/igrox?boost

Ваш голос поможет мне выкладывать больше историй в канале, а значит чаще быть с вами на связи и вам же узнавать все новости быстрее😊

Давайте обменяемся полезностями в комментариях 🔥

Напишите под этим постом, название вашей любимой (или последней из прочитанных) психологической книги ⬇️

Завтра я сделаю мини обзор и дам подборку своего ТОПа книг, которые должен прочесть каждый 🏋️‍♀️

Подборка книг, которую должен прочитать каждый

Друзья, вчера спрашивал у вас ваши любимые книги, спасибо, что поделились, парочку я даже взял себе на вооружение)

Топ-5 психологических книг, обязательных к прочтению

Сегодня я поделюсь подборкой психологических книг, которые должен прочитать каждый, стремящийся к личностному росту и пониманию человеческой природы:

1. "Думай и богатей" Наполеон Хилл.
Эта книга-классика предлагает практические принципы создания богатства и достижения успеха. Хилл исследует силу мышления и самовнушения, подчеркивая важность установления четких целей и неустанной веры в себя.

2. "Эмоциональный интеллект" Дэниел Гоулман.
В этой книге Гоулман исследует роль эмоций в принятии решений, построении отношений и достижении успеха. Он объясняет, как развивать самосознание, управлять эмоциями и строить здоровые отношения.

3. "Сила привычки" Чарлз Дахигг.
Эта книга исследует науку о привычках, описывая, как они формируются, как их менять и как использовать их для создания желаемых изменений в нашей жизни.

4. «7 навыков высоко эффективных людей» Стивен Кови.
Эта книга акцентирует внимание на постройке характера, для достижения успеха.

5. "Человек в поисках смысла" Виктор Франкл.
Эта мемуарная книга Франкла, пережившего концлагерь во время Второй мировой войны, исследует силу смысла и человеческий дух. Он подчеркивает важность нахождения цели и ценностей в жизни, даже перед лицом надвигающейся смерти.

Уделяя время этим работам, вы инвестируете в личностный рост и самосовершенствование, потому что каждому из авторов есть чему вас научить.

Поделитесь в комментариях, читали что-то из этого?

Продолжение о том, что то, что мы видим обманчиво

Как воспринимается цвет в центральном и периферическом зрении - это удивительное свойство нашего зрения, о котором, как правило, мы даже не задумываемся.

Центральное и периферическое зрение по-разному реагируют на цвета из-за различий в распределении светочувствительных элементов - колбочек и палочек в нашем глазу.

Вот как это работает:

1. Колбочки в центре: В центре сетчатки (центральное зрение) находится большое количество колбочек, которые специализированы на восприятии цвета. Они обеспечивают четкое различение цветовых оттенков и хорошо работают при ярком освещении.

2. Палочки на периферии: здесь находится больше палочек, которые более светочувствительны, чем колбочки. Поэтому периферическое зрение лучше справляется с низким уровнем освещения и различением контрастов, но видит цвета менее четко.

Как это проявляется в практике:

- Восприятие контрастных цветов: Периферическое зрение лучше различает контрастные цвета, такие как чёрный и белый, в темном окружении.

- Цветовые оттенки: Центральное зрение позволяет нам более точно различать тонкие цветовые оттенки и нюансы, которые могут быть менее заметными при использовании периферического зрения.

Интересный факт: несмотря на различия в работе центрального и периферического зрения, мозг обрабатывает и объединяет эту информацию в целостную картину.

В таком процессе мозг также может корректировать и интерпретировать данные, порой приводя к тому, что мы можем искажать реальность или видеть цвета немного иначе, чем они есть на самом деле.

Сегодня побывал на дебатах - клубная встреча. Ценность выше стоимости 100%. Для тех кто ведёт переговоры, а переговоры каждый день в нашей жизни, для тех кто не уверен в себе, для тех кто хочет научиться влиять на других, для тех кто хочет управлять своей жизнью - обязательно посещайте. Мощная прокачка своей личности!

Я сегодня давал интервью для канала НТВ, комментировал как психолог ситуацию с Антоном Ферамоном и его прайдом, где он издевался и насиловал женщин, причем некоторые сами принимали все унижения, даже не пытаясь убежать.

Например, если он ударил женщину, то она должна была ответить "спасибо за урок"

Он отнимал телефон у тех, кто хотел устроиться к нему на работу и заставлял заниматься сексом с ним и его "львицами".

Как сносит кукушку у людей, я хорошо знаю, ибо каждый день провожу психологические сессии с разными людьми.

Могу рассказать, как не попасть в зависимые отношения и секты.

Ставьте реакцию , если эта тема интересна

Всем привет! Хотела поделиться с вами, что дал мне тренинг Ораторский спецназ, и как проходит жизнь после тренинга 😁
Я пришла на обучение, чтобы разрушить свои страхи презентации себя и своих услуг. Получила много инсайтов, практики. Полученную информацию сразу отрабатывали на практических заданиях. Люди, которые меня окружали на тренинге, просто огонь 🔥 успешные, мотивированные развиваться и зарабатывать во много раз больше. В таком окружении заряжаешься энергией ставить бОльшие цели!
Когда отрабатывали на практике задания, внутри что-то рушилось - это ломались предубеждения, которые глубоко сидели внутри, что не сможешь, сиди тихо, у тебя ничего не получиться, даже не пробуй… А у тебя нет вариантов, нужно брать и выполнять задания!
И вот мы разъехались, ты возвращаешься в свою привычную жизнь, а надо жить по-другому! И вот тут начинается ломка 😁 Я думала, на тренинге было тяжело…, а жизнь начинает меняться после) да так радикально.. Другим ты уже не будешь после этого тренинга однозначно!