Друзья, если у вас Telegram Premium, прошу вас поддержать мой канал и проголосовать за него по ссылке - https://t.me/igrox?boost

Ваш голос поможет мне выкладывать больше историй в канале, а значит чаще быть с вами на связи и вам же узнавать все новости быстрее😊

Давайте обменяемся полезностями в комментариях 🔥

Напишите под этим постом, название вашей любимой (или последней из прочитанных) психологической книги ⬇️

Завтра я сделаю мини обзор и дам подборку своего ТОПа книг, которые должен прочесть каждый 🏋️‍♀️

Подборка книг, которую должен прочитать каждый

Друзья, вчера спрашивал у вас ваши любимые книги, спасибо, что поделились, парочку я даже взял себе на вооружение)

Топ-5 психологических книг, обязательных к прочтению

Сегодня я поделюсь подборкой психологических книг, которые должен прочитать каждый, стремящийся к личностному росту и пониманию человеческой природы:

1. "Думай и богатей" Наполеон Хилл.
Эта книга-классика предлагает практические принципы создания богатства и достижения успеха. Хилл исследует силу мышления и самовнушения, подчеркивая важность установления четких целей и неустанной веры в себя.

2. "Эмоциональный интеллект" Дэниел Гоулман.
В этой книге Гоулман исследует роль эмоций в принятии решений, построении отношений и достижении успеха. Он объясняет, как развивать самосознание, управлять эмоциями и строить здоровые отношения.

3. "Сила привычки" Чарлз Дахигг.
Эта книга исследует науку о привычках, описывая, как они формируются, как их менять и как использовать их для создания желаемых изменений в нашей жизни.

4. «7 навыков высоко эффективных людей» Стивен Кови.
Эта книга акцентирует внимание на постройке характера, для достижения успеха.

5. "Человек в поисках смысла" Виктор Франкл.
Эта мемуарная книга Франкла, пережившего концлагерь во время Второй мировой войны, исследует силу смысла и человеческий дух. Он подчеркивает важность нахождения цели и ценностей в жизни, даже перед лицом надвигающейся смерти.

Уделяя время этим работам, вы инвестируете в личностный рост и самосовершенствование, потому что каждому из авторов есть чему вас научить.

Поделитесь в комментариях, читали что-то из этого?

Продолжение о том, что то, что мы видим обманчиво

Как воспринимается цвет в центральном и периферическом зрении - это удивительное свойство нашего зрения, о котором, как правило, мы даже не задумываемся.

Центральное и периферическое зрение по-разному реагируют на цвета из-за различий в распределении светочувствительных элементов - колбочек и палочек в нашем глазу.

Вот как это работает:

1. Колбочки в центре: В центре сетчатки (центральное зрение) находится большое количество колбочек, которые специализированы на восприятии цвета. Они обеспечивают четкое различение цветовых оттенков и хорошо работают при ярком освещении.

2. Палочки на периферии: здесь находится больше палочек, которые более светочувствительны, чем колбочки. Поэтому периферическое зрение лучше справляется с низким уровнем освещения и различением контрастов, но видит цвета менее четко.

Как это проявляется в практике:

- Восприятие контрастных цветов: Периферическое зрение лучше различает контрастные цвета, такие как чёрный и белый, в темном окружении.

- Цветовые оттенки: Центральное зрение позволяет нам более точно различать тонкие цветовые оттенки и нюансы, которые могут быть менее заметными при использовании периферического зрения.

Интересный факт: несмотря на различия в работе центрального и периферического зрения, мозг обрабатывает и объединяет эту информацию в целостную картину.

В таком процессе мозг также может корректировать и интерпретировать данные, порой приводя к тому, что мы можем искажать реальность или видеть цвета немного иначе, чем они есть на самом деле.

Сегодня побывал на дебатах - клубная встреча. Ценность выше стоимости 100%. Для тех кто ведёт переговоры, а переговоры каждый день в нашей жизни, для тех кто не уверен в себе, для тех кто хочет научиться влиять на других, для тех кто хочет управлять своей жизнью - обязательно посещайте. Мощная прокачка своей личности!

Я сегодня давал интервью для канала НТВ, комментировал как психолог ситуацию с Антоном Ферамоном и его прайдом, где он издевался и насиловал женщин, причем некоторые сами принимали все унижения, даже не пытаясь убежать.

Например, если он ударил женщину, то она должна была ответить "спасибо за урок"

Он отнимал телефон у тех, кто хотел устроиться к нему на работу и заставлял заниматься сексом с ним и его "львицами".

Как сносит кукушку у людей, я хорошо знаю, ибо каждый день провожу психологические сессии с разными людьми.

Могу рассказать, как не попасть в зависимые отношения и секты.

Ставьте реакцию , если эта тема интересна

Всем привет! Хотела поделиться с вами, что дал мне тренинг Ораторский спецназ, и как проходит жизнь после тренинга 😁
Я пришла на обучение, чтобы разрушить свои страхи презентации себя и своих услуг. Получила много инсайтов, практики. Полученную информацию сразу отрабатывали на практических заданиях. Люди, которые меня окружали на тренинге, просто огонь 🔥 успешные, мотивированные развиваться и зарабатывать во много раз больше. В таком окружении заряжаешься энергией ставить бОльшие цели!
Когда отрабатывали на практике задания, внутри что-то рушилось - это ломались предубеждения, которые глубоко сидели внутри, что не сможешь, сиди тихо, у тебя ничего не получиться, даже не пробуй… А у тебя нет вариантов, нужно брать и выполнять задания!
И вот мы разъехались, ты возвращаешься в свою привычную жизнь, а надо жить по-другому! И вот тут начинается ломка 😁 Я думала, на тренинге было тяжело…, а жизнь начинает меняться после) да так радикально.. Другим ты уже не будешь после этого тренинга однозначно!

Всё, выполнила все задания! Это был увлекательный аттракцион😅 за прошедшие два месяца работы улетучились многие мои установки и убеждения, появилась уверенность и ощущение полёта. Здорово помогла практика писать каждый день отчёты и помог Руслан поработать с узким горлышком.

Практика перепрограммирование мозга - волшебная палочка! Здорово помогла мне настроиться на важную встречу.
Да каждый урок полезен!
В общем, я благодарю себя за прохождение спринта, @AleksanderIGROXru и твою команду за мощную возможность прокачать себя!
Успехов вам и всем нам

Еще немного об особом восприятии мира ⬇️

Лайленд Стенгер провел интересное исследование, показав, что даже при изменении восприятия мира, мозг способен адаптироваться и корректировать зрительное восприятие к привычному.

Исследования показывают, что мозг способен удивительно быстро приспосабливаться к новым условиям. НО…

Некоторые опыты показали, что если человек носит специальные очки, которые переворачивают мир, его мозг со временем начинает видеть все верно, несмотря на перевернутый внешний вид. Это называется перцептивной адаптацией и демонстрирует невероятные способности нашего мозга🫣

То есть, вы можете в специальных очках видеть мир перевернутым, но так как мозг всю вашу жизнь видел его другим - мозг снова вернет вас к этому образу😨

Этот же пример можно ретранслировать на психологические стереотипы человека.

Они заставляют человека действовать из определенной стратегии, даже если он будет ее корректировать, результаты не особо изменятся, потому что внутреннее то нагромождение стереотипов осталось и оно никуда не денется без проработки.

Глубиной проработкой мы и занимаемся на моем масштабном трехдневном тренинге «Психология Лидерства», где ты начинаешь понимать:
1. какие твои ключевые жизненные цели и куда ты идешь?
2. как ты воспринимаешь окружающим мир и как ты с ним взаимодействуешь?
3. как ты строишь отношения с людьми и насколько ты их умеешь понимать

Друзья, сделайте, пожалуйста, репост по своим контактам, эта тема будет многим крайне полезна!

Сегодня работал с интересным человеком, назовем его Сергей. Топ-менеджер крупной компании + есть еще собственный бизнес + хорошо инвестирует.

Все есть: деньги, крепкое тело, семья, любимая и любящая жена, дети, друзья, несколько машин и квартир, и даже огромный дом в престижном районе на водохранилище.

Казалось бы живи, культурно развивайся, читай Декамерон, смотри цветной ТВ, но...жрет тоска...
Выгорание...Затем на этом фоне панические атаки и ....депрессия, здравствуй, я к тебе пришла, долго ли скучали без меня?

Я смотрю на его 2 фотки: сейчас и год назад, человек постарел на 5 лет за год.
Наш диалог:

- Чего не хватает?
- Скучно... Все пробовал,в 40 странах побывал, даже любовницы 2 штуки были, и те надоели... Все предсказуемо... Не понимаю смысла жизни...Все равно умрем...

М-да, экзистенциальный кризис штука непростая.

Делаем погружение в измененку и там его вскрывает еще сильнее: его приходит четкая программа на ...самоуничтожение, дословная формулировка: "Устал, хочу быстрее уйти из этой жизни, может тогда будут перемены"...

Дальше больше: накрывает еще сильнее в слезы, когда он вдруг осознал, что всегда предавал свои истинные желания (про них не буду писать, слишком конфиденциально, такого разрешения нет).

Затем всплывает огромный заряд злости на себя за то, что всегда нужно было быть хорошим...

Интересно, догадаетесь ли вы, какие 2 смелых задания я ему дал?

Когда я их озвучил, он сначала рассмеялся, а потом сказал, а если серьезно?...

Я ответил: более чем, если не выполнишь их, я работать с тобой не буду... А он полгода решался на работу со мной....

Иногда приходится быть жестким...
Интересно он выполнит? Вы будете в шоке...

Я дал ему два смелых задания:

1. Побыть бомжом в течение 2х дней в другом городе, без карточек и без денег, полностью переодеться, набрызгаться всякой ерундой. Экстрим задание, но всем кому я ставил эту задачу - это давало большую встряску

2. Взять бейсбольную биту и разнести комнату, предварительно собрав туда старую мебель.

3. Выехать в поле/лес и орать в течение 20 мин без остановки

Так что жду его реакции по выполнению....
Может и пошлет конечно.

Хотя я знаю, что он читает мои эти комментарии....

Как вам такие испытания? Тебе слабо?)) Видишь ли ты в этом задание для себя пользу?