Ты стараешься быть идеальным. Держать марку. Быть лучшим на работе, выглядеть на 100%, казаться уверенным.

Но знаешь, что стоит за этим стремлением? 🤔

1️⃣ Травмы из детства

Например, ты хотел рассказать стих на семейном празднике, но кто-то из взрослых грубо тебя прервал: «Ты бы выучил сначала нормально, кошмар, что за позорище».

Или ты сделал ошибку в домашнем задании, а тебя отругали: «Ну и, в кого ты такой дебил? Как можно сделать 10 ошибок в двух предложениях?»

Такие моменты учат: «Нельзя ошибаться. За это накажут».

2️⃣ Родовые сценарии

В эпоху Советского Союза одна ошибка могла разрушить жизнь не только конкретного человека, но и его семьи. Плохое выступление на собрании? Тебя лишают привилегий. Слишком смелое мнение? Выгнали из партии, и твоё имя под запретом. Эти страхи передаются из поколения в поколение, даже если ты никогда не слышал этих историй.

3️⃣ Страх быть отвергнутым

Перфекционизм — это попытка защититься от боли. «Если я буду идеальным, меня не осудят, не отвергнут». Но правда в том, что это невозможно. Ошибки — часть жизни.

Идеальность кажется спасением, но на деле она делает тебя зажатым.
Ты теряешь естественность, боишься показать настоящего себя. Люди перестают видеть тебя как личность.

Что с этим делать?
Давай попробуем прямо сейчас разрешить себе неидеальность.

Вот задание 👇

Попробуй сегодня осознанно совершить ошибку, которую могут заметить другие:
- Надень свитер задом наперёд.
- Напиши пост с намеренной опечаткой.
- Пойди на встречу или ресторан в рваной футболке или с грязной головой.

Важно, чтобы это была публичная ошибка, которую увидят другие.

После этого задай себе вопросы:

- Кто-нибудь вообще заметил?
- Как ты себя чувствовал, осознавая свою «ошибку»?

❗️Напиши в комментариях, что ты решил попробовать, и расскажи, как это прошло.

Результаты эксперимента, о котором я говорил вчера, вас могут удивить.

Пишите в комментариях, угадали какая подгруппа победила? 👇

Мои первые шаги в бизнесе и первые провалы. Записал об этом для вас подкаст 👆

Вы помните свои первые шаги и провалы? Расскажите в комментариях 💬

Доброе утро! Эффект от индивидуальной встречи просто ошеломляющий: была на конференции с коллегами ( где встретились с Вами) - прям почувствовала кожей изменения, фокус внимания переместился совершенно, УСЛЫШАЛА информацию наконец, получила ПОЛЬЗУ, а не стоны внутри себя о том, что все вон, а я вот ...

Восторг!!!! Благодарю!!! 💞💞💞

Я так понимаю для многих мое индивидуальное занятие является наилучшим подарком 🎁

Кто из вас хочет сделать ценный подарок и приобрести подарочный сертификат на тренинг или личное занятие, напишите моему менеджеру сюда
👇👇👇

@Marks_Lenan

Страх публичных выступлений сдерживает твой успех и это неоспоримая истина.

Слушай подкаст и пиши свои осознания в комментариях 👇