Да, перед выступление даже в маленькой компании, где я понимаю, что все внимание сейчас примкнет ко мне, меня парализует страх, плечи как в тисках, напрягается все тело, язык ватный, становлюсь мямликом, учащается сердцебиение. От этого еще больше расстраиваюсь. Очень неприятное состояние. Выбрала роль молчуна.

Страх публичных выступлений один из самых сильных. За ним стоит:
1. страх быть изгнанным из стаи
2. недостаточная уверенность
3. обесценивание себя
4. завышенная тревожность и мнительность
5. детские травмы отверженности

РЕЗЮМЕ: обязательно приходи на тренинг ораторский спецназ, можно там попрощаться со всеми этим страхами раз и на всегда.
4-6.07 старт группы , так что жду тебя

Хочу разобраться с такой ситуацией. Боьше года мне постоянно прилетают фразы: ты не проявляешься, что ты постоянно отмалчиваешься. Я чувствую часто себя серой мышкой, особенно когда мой руководитель стал брать меня на разные свои встречи, пару раз я ездила с ним на форумы и там понимаю, что я интроверт, мне тяжко общаться , даже находиться там, где много людей, шумно. Надо ли с этим делать или просто принять свою особенность.

смотря ваши подкасты я понимаю, что что-то упускаю в жизни. я никогда не буду первой знакомиться с мужчиной, да и вообще, мне сложновато доверять мужчинам, но мне в целом и одной реально хорошо, мне никто в личной жизни не нужен, я самодостаточная женщина. Подскажите что делать? Нужна ли ваша ораторка для меня или не нужно это насилие над собой, уж простите , мне скорее ближе ваши игры разума, где я буду в практиках одна на один с собой, если правильно понимаю или просто работа с психологом?

Эфир прослушала в записи.
Мощно.
Столько рекомендовано инсайтов!! Класс!!
Тоже хочу на разбор.

☝🏻Завтра, 3 июля в 17:30 открытый разбор в этом канале.

💫 Если ты хочешь принять участие, оставляй запрос в комментариях к этому посту, обязательно подключайся к прямому эфиру завтра и поднимай руку 🙋🙋‍♀️

Как написать стендап, чтобы было не стыдно — и тебе, и зрителям?

Подготовка стендапа — это как сборка бомбы. Надо добавить ровно столько «взрывчатки», чтобы порвало зал, но не тебя самого.

Вот как подойти к делу по-человечески, без занудства:

1️⃣Начни с себя

Лучшая тема — это то, что болит, бесит или вызывает испанский стыд.
Вспомни, как ты пытался «начать новую жизнь» и срывался на торт из «Пятёрочке».
Или как честно ответил девушке на флирт — и убил весь вайб.

Если тема вызывает у тебя неловкость — bingo. Это она.

2️⃣Как устроена шутка

Сначала — подготовка: создаёшь ожидание.
Потом — удар: неожиданная развязка.

Например, как у Павла Воли:

Муж беременной женщины готов ко всему. Вот это: "Клубника, конечно, вкусная, но я бы съела известняк..."

3️⃣Репетиция — наше всё

Говори свои шутки вслух. Перед зеркалом. Перед котом.
Оттуда вылезут ненужные «э-э-э», фальшивые фразы и слова-паразиты.

Если кот убежал — не переживай. Он просто не ценит твою гениальность.

4️⃣Проверь на друзьях

Смешно — оставляй.
Кивают с жалостью — переписывай.
Говорят «ну да, бывает» — сжигай.

5️⃣ Подготовься к провалу

Иногда шутки не заходят.
Вместо паники — вставь фразу вроде:
«Ну да, не все выстреливает. Эта шутка была для моей бабушки».

6️⃣Финал — как десерт

Оставь на конец самую сильную мысль.
«Жизнь — как мои попытки готовить. Вроде всё нормально, потом сковородка в огне и ты опять заказываешь роллы».

И да — в юморе, как и в жизни, уверенность решает.


Если хочешь говорить так, чтобы тебя слушали, смеялись и уважали — приходи 4-6 июляна «Ораторский спецназ».

Будем прокачивать не только речь, но и уверенность, харизму и чувство юмора. Всё по-настоящему.
Сцена, практика, живой разбор.

Сегодня последний шанс запрыгнуть в уходящий поезд 🚆 👉https://clck.ru/3JtDFb

Кстати, напиши в комментариях: была у тебя когда-нибудь кринжовая история на сцене или вебинаре?
Разбавим атмосферу 😅

🔥 После последнего эфира я получил кучу тёплых отзывов и сообщений, что разборы «зашли» на все 100!

Кто-то словил инсайты, кто-то — мотивацию, кто-то — конкретные решения.

Поэтому сегодня повторяем!
Уже через 3 часа — в 17:30 — снова встречаемся в прямом эфире на этом канале и делаем разборы ваших ситуаций.

✅ Хочешь попасть на разбор? Пиши запрос в комментариях и лови шанс получить экспертную обратную связь прямо в моменте.

Каждый эфир — это не просто болтовня, это возможность для тебя увидеть свои слепые зоны и сдвинуться с места.

Жду тебя в эфире!

Мы уже в эфире и начинаем первый разбор!

Подключайся 😉

Закрытый канал «Масштаб личности»: @mashtab_lichnosti_bot

Если хотите максимум пользы, подписывайтесь ☝🏻

Накидайте интересных книг, которые вам понравились? Хочу что-то новое найти, что я не читал)))