☀️Бодрое утро с омлетом - кесадильей ☀️

Кбжу на всю порцию: 344/25/17/20
⠀
Ингредиенты:

🔺 Помидор- 1/2 шт.
🔺 Зелень
🔺 Яйца- 2 шт.
🔺 Тортилья или лаваш- 1 шт.
🔺 Сыр (тертый)- 50 гр.

Приятного аппетита!

🔴Салат с красной фасолью🔴

КБЖУ:128.48/15.83/1.77/12.3

Ингредиенты:
▫️Отварная куриная грудка - 1шт.⁣
▫️Маринованные огурцы 2-3 шт.⁣
▫️Фасоль красная - 1 банка
▫️Чеснок 2 зубчика⁣
▫️Сметана/греческий йогурт 2-3 ст.л.⁣
▫️Зелень

Приготовление:
▫️Отварную куриную грудку и огурцы режем кубиками.⁣
▫️Смешиваем грудку, огурцы и консервированную фасоль.⁣
▫️Добавляем сметану (можно заменить йогуртом), чеснок, зелень, все перемешиваем.⁣

Приятного аппетита

Голубцы без варки капусты

Куриные рулетики!😍👌🏼

Сохраняй, чтобы не потерять рецепт❤️

📒Рецепт на 3 порции: ⠀

- куриное филе 1 шт ⠀
- бекон 200 гр ⠀
- сыр рикотта (или творожный) 100 гр ⠀
- пучок петрушки и укропа ⠀
- паприка, соль ⠀

🥣Приготовление:

Куриное филе разрежьте вдоль на три равные части. Отбейте их молоточком, если у вас его нет, то обратной стороной ножа как на видео. Для начинки смешайте рикотту и зелень. Кусочек филе посолите и посыпьте паприкой, равномерно распределите начинку и сверните в рулет. Затем заверните в бекон и перекладывайте в форму для выпечки. Запекайте 30 минут при 180-200 градусах и подавайте к столу. ⠀

Воздушные эклеры 🧁

Очень просто, главное вкусно!

📖 Развернуть рецепт 👈

Век живи - век учись🙈

Готовим лапшу простым способом😉

А разве так можно было??😳

Желаю сказочного настроения, ласковых мужских объятий, головокружительной карьеры, любимых увлечений, семейной стабильности, ярких впечатлений, финансовой независимости, счастливых улыбок и много-много таких волшебных дней как сегодняшний великолепный женский праздник — 8 Марта!!

Фаршированные перцы😍

Получается оочень вкусно!

📘Ингредиенты

💛Сладкое удовольствие к весеннему празднику💛

🔶Ингредиенты (бисквит):
Яйцо- 1 шт
Мука-2 ст ложки
Йогурт натуральный-2 ст ложки
Какао порошок-1 чайная ложка
Разрыхлитель-2/3 чайной ложки
Смешиваем все ингредиенты, переливаем в кружку или форму. Ставим в микроволновку на 3-4 минуты. Остужаем.
⠀
🔶Ингредиенты (пропитка):
Сироп без сахара-1 ст ложка (можно развести подсластитель в воде)
⠀
🔶Ингредиенты (крем):
Мягкий творожок-150 Гр
подсластитель, ванилин-по вкусу (смешать все ингредиенты)
⠀
🔶Приготовление:
Собираем: бисквит разрезаем и пропитываем сиропом, сверху смазываем кремом. Украшаем по желанию.

Приятного аппетита!

Куриные рулетики

Милые дамы 🌺🌺🌺, поздравляем вас с Международным женским днем!
Желаем вам исполнения всех ваших загаданных желаний, побольше сказки в обыденной жизни и романтичных вечеров. Пусть глаза сияют звездочками, а ваша красота только благоухает и свернет еще не одно измерение. Внимания вам и красивых слов, ведь вы самое прекрасное и удивительное чудо природы, которое мы всегда будем любить, оберегать и желать быть где-то с вами рядом. С 8 Марта! 😘😘😘

🟠Самая нежная сливочная паста с лососем🟠

КБЖУ на 1 порцию: 403/21/25/23 (Рецепт дан на 4-е порции)

🔸Ингредиенты:

➖Макароны - 120 гр.
➖Лосось - 200 гр.
➖Сливки 15% - 350 мл
➖Твёрдый сыр - 100 гр.
➖Соль, перец и итальянские травы

🔸Приготовление:

➖ Лосось обжарить со всех сторон на капле оливкового масла в глубоком сотейнике
➖Добавить сливки и приправы, накрыть крышкой и потомить
➖Снять с огня как только начнёт вскипать, добавить макароны с сыром, перемешать.

Приятного аппетита!

Корейский Салат за 2 минуты , сохраняй рецепт 🔥 легче и вкуснее , не найдёшь 😉

Приятного аппетита!!! 💋

Идея для угловой тумбы.

Кулинарный Лайфхаки👌🏼

У нас ещё многоо секретов😊

🌚Ночной кранц с шоколадом и фундуком

КБЖУ на 100 гр.: 503/23/30/38,8

Ингредиенты:
▪️Теплое молоко - 150 мл
▪️Дрожжи - 1 ч.л.
▪️Сахар - 50 г
▪️Яйцо - 1 шт
▪️Мука - 280 г
▪️Соль - 0,5 ч.л.
▪️Сливочное масло - 40 г
▪️Начинка:
▪️Шоколад - 100 г
▪️Сахар - 1 ст.л.
▪️Сливочное масло - 30 г
▪️Горячие сливки 20% - 150 мл
▪️Фундук - 50 г

Выпекать 40-45 минут при 180.

Приятного аппетита!

Полезный смузи
Ингредиенты

👩‍🍳Конвертики с творожно-сырной начинкой.
✨Нужно:
✔️Лаваш
✔️Творог в брикетах - 180 гр
✔️Зелень: петрушка, зелёный лук, укроп
✔️Сыр классический или сулугуни(тогда соли
меньше) - 50 гр
✔️Яйцо - 3 шт
✔️Щепотка соли
✔️Растительное масло для жарки
✨Готовим
🔴К творогу добавляем мелко-нарезанную зелен,
1 яйцо, тертый сыр и щепотку соли. Все хорошо перемешиваем
🔴Отдельно взбиваем 2 яйца, нарезаем лаваш и
выкладываем начинку по горизонтали - дальше
сворачиваем конвертики, как я показываю на видео.
🔴Нарезаем лаваш и выкладываем 1 столовую
ложку начинки (слегка по горизонтали) -
заворачиваем треугольниками - получается
такой конвертик. Край можно завернуть или
оставить, главное, чтобы начинка была внутри.
🔴Окунаем каждый конвертик в яйцо и обжариваем на разогретом масле (если сковорода будет не разогрета, все растечется) с двух сторон
до готовности. Можно обжарить на сухой скороде без масла.
💚Приятного аппетита 💚

🔸Готовим завтрак🔸омлет с творогом🔸

Ингредиенты:

➖ Яйца- 6 шт.;
➖ Молоко 2.5%- 300 мл.
➖ Творог 5%- 120 гр.
➖ Соль- щепотка
➖ Масло сливочное- 8 гр. (для смазывания)

Процесс приготовления⬇️:
смотрим видео.

Приятного аппетита!