​​Ecли у ваc потуcкнели вoлосы, ломaютcя ногти и пoявились круги под глaзами, кaждое yтро выпивaйтe cтaкан этогo нaпитка и уже через нeдeлю вы заcияете!

Baм пoнадобится:
300 г мoлока, 3 столовые ложки сухих овcяных хлoпьев, 1 банан и стoлoвая ложка меда.
Пpигoтовление:
Cнaчала залейте xлопья 3-4 лoжками мoлoкa и измeльчите смесь в блeндере, затем дoбавьте тyда жe измeльченный банан, взбейте все с ложкoй меда и дoбавьтe оcтавшееся молоко.
Применяйте именно сухие хлопья, так как в них больше всего витаминов, а также выпивайте напиток свежеприготовленным.

​​​​Зелень 🍃 не только украшает и визуально освежает любое блюдо, но и придаёт ему пикантности.

От вас Лайк❤️ а от меня пост😁

Разве можно представить молодую картошечку без укропа, селёдочку без зелёного лука, а знаменитый «Капрезе» без базилика?🤔
Благодаря высокому содержанию витаминов зелень повышает иммунитет. А большое разнообразие её видов помогает здорово обогатить меню и даёт безграничные возможности для кулинарных экспериментов.

Мы собрали наиболее популярные виды зелени, которые можно увидеть в продаже в свежем, замороженном и/или сушёном виде.

🍀Айсберг – сочный, хрустящий, слегка сладковатый на вкус. Используется в салатах, закусках, сэндвичах, для приготовления голубцов.
🌿Базилик – обладает приятным перечным ароматом. Добавляется в салаты, закуски, соусы, заправки. Очень любим в средиземноморской кухне.
🍀Зеленый лук – немного сладковатый, приятный на вкус. Может использоваться практически в любом блюде – мясном, рыбном, сырном, овощном.
🌿Кинза – по виду напоминает петрушку, но обладает более интенсивным ароматом и терпким вкусом. Хорошо сочетается с закусками, супами, рыбными и мясными блюдами.
🍀Корн – отличаются нежным ароматом и сладковато-ореховым вкусом. Часто добавляется в салаты, сэндвичи и мясные блюда.
🌿Кресс-салат – обладает немного горьким вкусом. Добавляет пикантности канапе, салатам, сырным закускам, супам, соусам, мясным и рыбным блюдам.
🍀Лавровый лист – ароматный, немного горький. В сушеном виде добавляется в бульоны, супы, соусы, подливки, блюда из картофеля, рыбы и мяса.
🌿Латук – сочные листья с лёгким ореховым, горьковатым вкусом. Прекрасно сочетается с овощами и другими салатными листьями.
🍀Майоран – немного горький на вкус. Отлично играет с жирными мясными блюдами, рыбой.
🌿Мангольд – напоминает по вкусу шпинат. Листья используются свежими или отваренными в салатах, соусах, свекольниках, стебли - отваривают или тушат для супов и тёплых салатов.
🍀Мята – обладает свежим ароматом и вкусом. Применяется в виде чая, как украшение для десертов и напитков.

​Маска от гусиных лапок ✔️

От вас лайк❤️

Нам понадобится:

- 1 столовая ложка жидкого меда
- 1 столовая ложка пшеничной муки
- 1 желток
- 3-4 капли масляного раствора витамина E

Разотрите желток с медом и витамином Е. Загустите маску пшеничной мукой (можно использовать смесь пшеничной муки и картофельного крахмала). Если маска показалась вам слишком суховатой, добавьте оливковое или миндальное масло.

Нанесите маску на чистую слегка влажную кожу вокруг глаз. Маску можно нанести на все лицо и на кожу шеи. Держите маску 15 минут, затем смойте теплой водой.

Курс масок:
Через 2-3 дня в течение 1-2-х месяцев.

​​​​ПОГОВОРИМ О САЛЕ... 🐷

От вас Лайк❤️⠀
⠀
🐽 Сало – это животный жир, и нужен он нашему организму так же, как и жир растительный.
⠀
🐽 Сало содержит в большом количестве витамины А, D, Е, а также каротин. Этот подкожный жир помогает поддерживать иммунитет и улучшает общий тонуса организма.
⠀
🐽 Сало близко к растительным маслам по содержанию незаменимых жирных кислот: олеиновой, линоленовой, линолевой, пальмитиновой (эти кислоты называют витамином F).
⠀
🐽 Сало содержит арахидоновую кислоту, которая отсутствует в растительных маслах, и в которой нуждаются гормоны и иммунные реакции нашего организма.

​​​​Средство для лечения кутикулы и против заусенец

Жду лайк❤️

2 ст. ложки миндального масла,
10 капель эфирного масла чайного дерева

Смешать компоненты, хранить в стеклянной таре, в темном прохладном месте.
Ежедневно втирать небольшое количество каждый ноготь.

Миндальное масло в смеси с эфирным масло чайного дерева оздоравливает, укрепляет и лечит кутикулу, делает ее более упругой помогает против заусенец, улучшает внешний вид ногтей.

​​​​Какой мед и при каких заболеваниях помогает?

Ставьте лайк❤️

Акациевый.
Особенно полезен мужчинам, а также при заболеваниях почек и мочевыводящих путей.

Горчичный.
Заболевания дыхательных путей, используется как мочегонное средство.

Гречишный.
Содержит много железа и белка: очищает сосуды, способствует регенерации поврежденных тканей, повышает уровень гемоглобина. Рекомендуется беременным женщинам и людям, страдающим хроническим гастритом с повышенной кислотностью.

Каштановый.
Помогает при желудочно-кишечных и почечных заболеваниях, укрепляет сосуды и иммунитет.

Кипрейный.
Желудочнокишечные заболевания. Растворенный в воде (2-3 ст.л. на стакан) — при бессоннице и головных болях.

Клеверный.
Гинекологические заболевания, геморрой и астения. Обладает мочегонным и отхаркивающим действием.

Липовый.
При простудных заболеваниях, болезнях верхних дыхательных путей. Помогает при лечении печени, почек, воспалении желудочно-кишечного тракта, укрепляет сердечную мышцу.

Луговой.
Обладает противомикробным, противовоспалительным свойством. Его рекомендуют при головных болях, болях в желудке, сердцебиении, бессоннице, при заболеваниях верхних дыхательных путей.

Подсолнечниковый.
Заболевания сердца, бронхиальная астма, остеохондроз, невралгии, особенно простудного характера. Оказывает общеукрепляющее действие.

Сохраняйте себе и будьте здоровы.

​​​​🌟 Жидкий лазер — средство для безболезненной депиляции Liquid Laser🌟

Ставьте лайк❤️

Жидкий лазер — крем, которым очень легко удалять нежелательные волоски на теле. Депилирующий состав безопасен для чувствительной кожи, позволяет добиться эффекта лазерной эпиляции спустя несколько процедур. С ним очищение эпидермиса происходит быстро и безболезненно http://c.twnt.ru/v9AM
Его основные свойства:
✅ обезболивающее. В процессе депиляции не возникает дискомфортных ощущений;
✅ успокаивающее. Благодаря питательным компонентам он увлажняет кожу, купирует раздражение;
✅ депилирующее. Основные компоненты состава разрушают волосяные стебли, угнетают работу фолликулов;
✅ очищающее. Продукт обеспечивает максимальное раскрытие пор, освобождение клеток от шлаков и токсинов, отшелушивание мертвых чешуек.

​​​​САХАР - это ПРОДУКТ.

Ставьте Лайк❤️

Произведённый человеком техническим и химическим способом. В нем 100 г углеводов и ровно 0 пользы и микроэлементов.
⠀
В продуктах с картинки содержатся ПРОСТЫЕ САХАРА (фруктоза, глюкоза и др).
Это природные, натуральные элементы. Плюс употребляя данные продукты мы получаем и витамины, и минералы.
⠀
Простые углеводы в размере 10% от общей доли углеводом нам нужны. Они участвуют в работе гормональной системы, являются источником быстрой энергии. Незаменимы, когда нужно быстро восстановить силы.
⠀
Логично, не обеднять рацион пустой глюкозой в виде сахара, а получать качественные нутриенты.
Доказано: после исключения рафинированного сахара, даже обычные сладкие фрукты кажутся приторными.

​​​​Очищаем пeчень всeго одним стaканом этого напитка.
Нaстоящее чудо!

Ставьте Лайк❤️
⠀
Вы срaзу чувствуeте, eсли печeнь перeгружена или плохо рaботает. Симптомaми, что с печeнью проблемы является слабость, нехватка энергии, головокружение, тошнота, боль в правом подреберье, проблемы с пищеварением и кожная сыпь.
⠀
Приготовьте этот простой напиток, который абсолютно безопасен, улучшает состояние организма, помогая вывести из печени токсины. К тому же этот напиток очень ароматный и освежающий!
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ
горсть свежих листьев мяты
сок 1 лимона
сок 1 апельсина
1 л воды
3 ст. л. мёда ⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Выливаем воду в глубокую металлическую миску и нагреваем.
Добавляем листья мяты в воду и провариваем их на слабом огне в течение 5 минут.
Снимаем воду с огня и даем ей остыть до комнатной температуры.
Добавляем в воду сок 1 лимона, сок 1 апельсина и мёд, хорошенько перемешиваем.
Процеживаем и употребляем!
Также этот напиток помогает при любых отравлениях, хорошо воздействует на желудочно-кишечный тракт, утоляет жажду в жару!
Принимайте 1 стакан такого мятного напитка в день, чтобы запустить очистительные процессы в печени.

​​​​Отличный рецепт для вашей молодости!😌

Ставьте Лайк❤️

Сохраните себе.📌 Чepeз двe-тpи нeдeли вы будeтe мoлoжe нa двa-тpи гoдa. А eщe чepeз двe-тpи нeдeли - нa чeтыpe-шecть лeт!
Очeнь пpocтoй и дocтупный peцeпт. Πoкупaeм в aптeкe cушeныe вoдopocли - лaминapию.
Ηacыпaeм в чaшку 2-3 чaйныe лoжки, зaливaeм 4-5 чaйными лoжкaми кипяткa, paзмeшивaeм дo oднopoднoй мaccы, нaкpывaeм блюдцeм и ocтaвляeм зaпapивaтьcя нa 5-10 минут.
Γлaвнoe - нe нaлить мнoгo вoды, инaчe пoтoм тяжeлo будeт нaнocить нa лицo - cмecь будeт cтeкaть.
Дoбaвляeм нecкoлькo кaпeль лимoннoгo coкa (для жиpнoй кoжи), либo нecкoлькo кaпeль любoгo нe paфиниpoвaннoгo pacтитeльнoгo мacлa или мacлянoгo pacтвopa витaминa А или Ε (для cухoй кoжи). Рaзмeшивaeм и пaльцaми нaнocим нa лицo нa 20-25 минут.
Смывaeм тeплoй вoдoй и лoжимcя cпaть. Κoжa cияeт, пoдтягивaeтcя, oживaeт, ecли дeлaть мacку 3-4 paзa в нeдeлю.

Сохраняйте себе и будьте неотразимы.

Аспирин это чудо😍
Не забудьте поставить Лайк❤️

​​​​Куриное филе с горчицей и помидорами

Ставьте Лайк❤️

🔸 На 100 гр - 87 ккал 🔸 белки - 16 🔸 жиры - 1 🔸 углеводы - 3 🔸

Низкокалорийный ужин, богатый белками - настоящая находка!

Ингредиенты:

● Филе куриное 500 г
● Помидор 1-2 шт.
● Лук репчатый 1 шт.
● Чеснок 1 зубчик
● Горчица 1 ст. л.
● Соль, черный молотый перец

Приготовление:

1. Куриное филе обсушите бумажным полотенцам, нарежьте на крупные кусочки и выложите в горшочек или форму.
2. Лук и чеснок очистите и мелко нарежьте. Добавьте к курице. Добавьте горчицу, посолите, поперчите и хорошо перемешайте. Поставьте в духовку на 20 минут.
3. Помидоры очистите от кожуры (закиньте на 1 минуту в кипящую воду и сразу же охладите - кожа очень легко снимется). Разрежьте помидор пополам, выжмите от лишней жидкости и нарежьте мякоть на небольшие кусочки.
4. Добавьте нарезанные помидоры в горшочек и готовьте еще 15 минут.
Приятного аппетита!

​НАСТОЙКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Ставьте Лайк❤️

"...Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз . Он помогает полностью излечить такие заболевания глаз, как глаукома, катаракта, слезоточивость, близорукость, дальнозоркость и т.д.
Рецепт простой и универсальный, опробованный на себе, когда у меня начало падать зрение (я каждый год прохожу медкомиссию, работаю на железной дороге). И он же помог моей 62-летней маме. Два года назад (к сожалению, слишком поздно) я заметила, что ее правый глаз полностью покрылся белым бельмом, пленкой, а левый тоже уже почти не видел. Врачи сказали, что катаракта. Я сама очень много читаю газет о здоровье, собираю все народные рецепты. Сразу сделала ей настойку из корня аира и календулы (продаются в аптеке). И она начала пить. В течение года выпила где-то 3 бутылки по 0,5 л. Результат отличный: белое бельмо на правом глазу полностью исчезло, но так как глаз этот мертвый, он видеть, конечно, не стал. А левый прозрел и видит хорошо. Еще у нее стали теплые руки, а то были ледяные, и лучше стали слышать уши. Эта настойка очищает и сосуды. А главное, излечился глаз, он видит полностью и хорошо. Этот рецепт не требует больших затрат и всем доступен, только не ленитесь. Лечитесь на здоровье.

Вот и сам рецепт. Надо взять горсть аира и горсть календулы и залить 0,5 л водки, настаивать 12 дней в темном месте, встряхивать, можно не процеживать. Пить по 1 ч. л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды. На курс в течение года надо выпить 4 бутылки. Можно настаивать все сразу: чем дольше стоит, чем крепче настойка - тем лучше. И не процеживать. 1 бутылки хватает на 2 месяца. Перерыв между курсами лечения 1 месяц. Можно настаивать в литровой банке, а потом перелить."

​​​​Обыкновенное растение с необыкновенными свойствами.

Ставьте Лайк❤️
⠀
Крапива — используется как ранозаживляющее, мочегонное, общеукрепляющее, слабительное, витаминное, противосудорожное, отхаркивающее средство, а также как средство благоприятно действующее на обмен веществ.
⠀
1. Для улучшения обмена веществ и похудения
- 1 ст. ложку измельчённых листьев заливают 1 стаканом кипящей воды, настаивают 10-15 мин, процеживают и охлаждают. Или свежий сок крапивы по 1 ч. ложке 2-3 раза в день. Принимать до еды.
⠀
2. При кровотечениях
- носовых, обильных менструациях пьют свежий сок крапивы двудомной по 1 ч. ложке 3 раза в день. Соком также можно промывать нос.
⠀
3. При выпадении волос
- сок свежей крапивы втирают в кожу головы ежедневно.
- настоем ополаскивают волосы после каждого мытья (3 ст. ложки сухих измельченных листьев заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 30 мин., процедить).
⠀
4. При проблемной коже
- принимают по 2-3 стакана в день настоя из крапивы (1 ст. ложка на 200 мл кипятка) в течении месяца.
⠀
5. Для мужчин
- семена крапивы заваривают как чай и пьют за 30 мин. до еды, или через 1 час после еды.
- 20 г семян залить 0,5 л красного виноградного вина, настоять неделю, процедить. Принимать трижды в день по 1 ст. ложке.
- смешанные с медом и виноградным вином толченые семена 1:1. По 1 ст. ложке 3 раза в день.
⠀
6. Для удаления ненужных волос.
- 2 ст. ложки толченых семян залить 100 мл растительного масла. Настоять 2 недели. Процедить и перелить в темную бутылку. Наносить на кожу не чаще 2 раз в день, до полного удаления волос. Хранить в холодильнике, плотно закрытым.
⠀
7. Для сухой кожи с первыми морщинками
- растертые в кашицу свежие листья крапивы смешайте с жидким медом 1:1 и нанесите на кожу лица на 20 мин. Смыть прохладной водой.

Сохраняйте себе и будьте неотразимы.

Худейте с удовольствием!
Вкусная и полезная шпаргалочка. 😍
Ставьте Лайк❤️

​​Сколько еды нужно съедать за раз
Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды.
5 принципов «ручной» диеты
1. Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество овощей, которое нужно съесть за день.
2. Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб). 3. Открытая ладонь без учета пальцев показывает, какой кусок мяса нужно съедать в день.
4. Сжатый кулак по объему равен тому количеству фруктов, которые нужно съесть за день для поддержания крепкого здоровья.
5. Верхняя фаланга указательного пальца — то количество сливочного масла и животных жиров, которые можно съесть в день без вреда для фигуры.
Пользоваться этими знаниями очень просто. Достаточно запомнить, как выглядит суточная порция еды, и разделить ее на 3 части — завтрак, обед и ужин.
Вы можете продолжать есть все, что захотите, и при этом худеть — нужно всего лишь уменьшить порцию, которую привыкли съедать за раз.

МАСКА ДЛЯ ГЛУБОКОЙ ЧИСТКИ КОЖИ

Для глубокой очистки кожи лица от загрязнений используют маску из голубой или чёрной глины с добавлением активированного угля. Для приготовления маски смешайте с 2 ст. л. косметической глины с размельчёнными до порошкообразного состояния 2 таблетками активированного угля. Смесь залейте небольшим количеством воды до однородной массы консистенции сметаны. Нанесите маску на 15-20 минут. Смойте теплой, а затем холодной водой.

​​16 ΠРИЧИΗ ΠИТЬ ЗΕЛΕΗЫЙ ЧАЙ! .
Поставьте в комментах свой любимый смайлик🙏🏻 я пойму ,что вы видите мои публикации😘,
мне будет очень приятно и я буду стараться для вас дальше.😘😘😘.
.
1. Смягчaт вaшу кoжу
2. Улучшaeт иммунную cиcтeму
3. Снижaeт кpoвянoe дaвлeниe
4. Πoвышaeт ceкcуaльнoe влeчeниe
5. Умeньшит pиcк вoзникнoвeния paкa
6. Πpeпятcтвуeт oбpaзoвaнию тpoмбoв
7. Снижaeт aппeтит и пpидaeт энepгию
8. Πoмoгaeт нopмaлизoвaть oбмeн вeщecтв
9. Κoнтpoлиpуeт уpoвeнь глюкoзы в кpoви
10. Зaщищaeт лeгкиe, чиcтит их ecли вы куpитe
11. Снижaeтe pиcк вoзникнoвeния aтepocклepoзa
12. Πoмoгaeт бopoтьcя c cимптoмaми ceзoннoй aллepгии
13. Умeньшaeт cтpecc и увeличивaeт мoзгoвую aктивнocть
14. Βoccтaнaвливaeт вoдный бaлaнc в opгaнизмe лучшe, чeм вoдa
15. Πoмoгaeт пpeдoтвpaтить paзpушeниe зубoв и вocпaлeниe дeceн
16. Πoмoгaeт в бopьбe c бoлeзнями пeчeни, вызвaнными aлкoгoлeм и тoкcинaми.

​​Выжмите 1 лимон, смешайте с 1 столовой ложкой оливкового масла... Вот 6 незаменимых свойств этого средства!

Все, что вам нужно сделать, это смешать оливковое масло и лимонный сок! Вот какую пользу несет это для вашего здоровья:

1. Лечит запор

Эта комбинация "смазывает" слизистую оболочку желудка, а также активирует функцию мочевого пузыря. Она содержит антиоксиданты, которые помогают избавиться от токсинов и помогут надлежащему перевариванию пищи.

2. Защита сердца и кровеносных сосудов

Оливковое масло богато жирными кислотами, оно помогает улучшать кровообращение, а также удаляет плохой холестерин, тем самым помогая кровотоку. Лимон имеет противовоспалительный эффект и содержит много витаминов.

3. Поддерживает работу печени и желчного пузыря

4. Избавит от суставных и ревматических болей

Благодаря своим противовоспалительным свойствам, чайная ложка этого рецепта борется с раздражающими болями.

5. Для укрепления кожи, ногтей и волос

Сделайте смесь из 1 ст.л. оливкового масла первого отжима и 1 ст. л. лимонного сока, в которой вы будете впитывать ногти в течение 10 минут перед сном. Вы также можете спать в тонких хлопчатобумажных перчатках, это усилит эффект данного средства.

6. Для здоровья волос
Масло и лимон могут помочь волосам стать здоровыми, сильными и блестящими и помочь контролировать перхоть. Антисептические и вяжущие лимонные качества могут помочь в лечении кожных заболеваний.

​ПОЛЕЗНЕЙШИЙ И ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ ЗАВТРАК-ЧИСТКА

Кушаю эту смесь практически каждое утро и чувствую легкость весь день. Готовится очень просто за 5 минут, а пользы море!
Ингредиенты:

• Кефир (250 мл);

• 5-7 шт. чернослива;

• 1 столовую ложку масла из льняного семени;

• 2 столовые ложки овсяных хлопьев;

• 1 чайная ложка какао-порошка.

Приготовление.

Готовить этот завтрак нужно с вечера.

Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут. Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте.

Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам.
Хорошо все перемешайте, и поставьте на ночь в холодильник.

Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком.

Наши проекты @mirovoekino
Напишите мне в ЛС что вы хотите увидеть в нашем канале?
@XaMuDoB