Куда уходит жир?

Варианты быстрого и полезного завтрака

​Чай, который растопит все килограммы...
Не поленитесь, результат вас не заставит ждать)
1.5 л. кипятка
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря
1 дес. ложка листового зеленого чая
2 ст. л. сока свежего лимона
1 дес. л. свежего меда

Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря
1. Имбирь нарезать крупно
2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить
Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня, хотя можно и заменять утренний кофе. Не желательно пить такой чай перед сном, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами, а зеленый чай мочегонным)))

Килограммы не желательные убегают, авитаминоз уменьшается, иммунитет повышается и самочувствие весь день отличное!
Всем удачи и хорошего чаепития!

Много орехов и шоколада: рецепт шикарного торта «Сникерс»
Для любителей знаменитого сытного батончика такой торт станет настоящим наслаждением. Готовится он несложно, поэтому даже новичок справится с процессами.
Читать далее

Выпустили самый трендовый чай 2020 года - синий
Компания Pantone объявила главным цветом 2020 года классический синий. И чтобы максимально передать ощущение этого цвета, задалась целью выпустить напиток синего цвета и со вкусовыми характеристиками, которые несет собой восприятие этого цвета. 
Читать далее

Самое эффективное жиросжигающее упражнение

​​12 оздоровительных напитков на основе соков !
1. Морковь + имбирь + яблоко — поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.
2. Яблоко + огурец + сельдерей — предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .
3. Помидор + морковь + яблоко — улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.
4. Горький перец + яблоко + молоко — предотвращает появление запаха изо
рта и снижает температуру.
5. Апельсин + имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.
6. Ананас + яблоко + арбуз — выводит лишние соли, оздоравливает мочевой пузырь и почки.
7. Яблоко + огурец + киви — улучшает цвет и влажность кожи.
8. Груша + банан — регулирует уровень сахара в крови.
9. Морковь + яблоко + груша + манго — повышает температуру тела, сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма.
10. Виноград + арбуз + молоко — источники витаминов С и B2, которые увеличивают
клеточную активность и повышают иммунитет.
11. Папайя + ананас + молоко — источники витаминов C, E, железа. Улучшают цвет кожи и обмен веществ.
12. Банан + ананас + молоко — богаты витаминами с питательными веществами, предотвращают запоры.

Как апельсины влияют на зрение
Результаты исследования, которое изучало характер развития катаракты у пожилых женщин оказались весьма интересными. Как оказалось, употребление продуктов с высоким содержанием витамина С может значительно защитить зрение. 
Читать далее

Здоровая диета

Простейший рецепт домашнего сыра

- Хочешь плоский живот?
- Тогда делай "Вакуум"!

​​​​Утренний напиток для здоровья и похудения
Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.

Что потребуется: молотая корица; мед; лимон; горячая вода.
Как готовить: в горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу. Даем настояться и заодно немного остыть воде. Когда вода немного остыла добавляем ложку меда и выпиваем.

Эффект заметен уже после недели регулярного применения.

​‍Очищающий кисель ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Приготовление:

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев \"Геркулес\", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.

​​Три маски — три шага на пути к идеальной коже

Лифтинг-маски для лица — нет ничего проще!

Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.

2. Освежает и тонизирует лицо, подтягивает кожу маска из сока одного лимона, 1 чайной ложки меда и 1 столовой ложки белой глины. То же самое — продукты перемешать, и на 20 минут — на лицо. Вариант с глиной кажется еще более привлекательным, если учесть, что глина обладает не только подтягивающим, но и антибактериальным и противовоспалительным действиями. Покраснения и мелкие дефекты кожи легко устраняются.

3. Для приготовления третьей маски, которая поможет избавиться от следов усталости, берем 1 яичный белок (он хорошо стягивает кожу, сужает поры ), по 1 чайной ложке детского талька и лимонного сока и добавляем несколько капель ментолового масла.

Лучше чередовать эти маски с интервалом 3-4 дня.

​​​​Применение желатина внутрь для улучшения состояния кожи, волос и ногтей: - 1 чайная ложка гранул пищевого желатина;
- 1 стакан воды;
- 1 чайная ложка лимонного сока.

Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить лимонный сок (кислый компонент улучшает усвояемость желатина). Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак). При регулярном употреблении внутрь желатина суставы будут лучше работать, волосы станут эластичнее и крепче, кожа - более подтянутой, а ногти перестанут слоиться и ломаться.

А вы знали об этом рецепте?

​​​Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал. Мы составили для вас примерное меню.

08:00 — овсянка на молоке+ чай или кофе
11:00 — молочный коктейль (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника)
13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), чай на ваш вкус
16:00 — фрукт и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай

Как убрать бока. Всего 7 минут в день!

​​​​А вы знаете настолько полезен Меновазин?

МЕНОВАЗИН «Меновазин» — 30 рублей в любой аптеке, а заменит половину дорогих «пилюль»
Вам очень пригодится этот раствор при:
- Радикулит – облегчение наступит если смазать затылочную часть шеи, позвоночник и зону седалищного нерва.
- Отложение солей – если будете втирать в больные суставы постоянно, то болезнь отступит полностью.
- Боли в сердце – если боль отдает в плечо, если болит голова или зубы – смазывайте 2 раза в день окружность уха.
- Боли в ногах – каждый день смазывайте ступни ног и выемки под коленями, чтобы вернуть подвижность.
- Отиты – снять воспаление с ушей можно при помощи турундочек, пропитанных меновазином.
- Прыщи – «прижгите» ушной палочкой, смоченной в Меновазине, пораженный участок кожи.
- Головная боль – натирайте средством виски и лоб при любых типах головной боли.
- Простуда с кашлем – при простуде, сопровождающейся кашлем, растирайте грудную клетку и спину Меновазином. После процедуры, обязательно укутайтесь теплым шерстяным пледом.
- Ангина – при начинающейся ангине, параллельно с медикаментозным лечением, растирайте Меновазином область горла.
- Насморк – вы сможете быстро избавиться от этого неприятного симптома, если просто понюхаете пузырек с Меновазином.
- Герпес на губах – используйте средство как для лечения, так и для профилактики. Просто протрите проблемное место небольшим количеством этого спиртового раствора.
- Варикозное расширение вен – массажными движениями, по направлению от стоп к бедрам, нанесите Меновазин, чтобы снять отечность и убрать тяжесть в ногах.
- Бессонница – чтобы погрузиться в глубокий и спокойный сон, протрите спонжиком, смоченным в Меновазине, затылок (от уха до уха).
- Гайморит – в данном случае, речь идет не о лечении, а о снятии неприятных симптомов. Нанесите немного меновазина на гайморовы пазухи и слегка помассируйте. Для усиления эффекта, можно накрыть хлопчатобумажной тканью.

У меня дома всегда стоит пузырек!

​​♦️СУПЕР СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА♦️
(Минус 11 кг за месяц)

По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».

Ингредиенты:

❄️5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
❄️5 - ст. ложек воды;
❄️1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
❄️1 - ч. ложка меда;
❄️5 - орешков.

Приготовление:

5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20).
Утром добавляем в наши хлопья 1 столовую ложку молока или 1 чайную ложку сливок; 1 чайную ложку меда и 5-ть грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем.
В течение 3-х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе).
По прошествии 3-х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец «проснуться».