Мы долго думали, что бы ещё нам приготовить на мангале?

Хотелось чего-то с хрустящей корочкой и азиатским акцентом. Лепёшки роти с индейкой и овощами подошли идеально 🔥

Рецептик оставили  👉 здесь

🚩 @indidinner

❤️ Мы тут собрали боул с энергией и хорошим настроением

В индейке много триптофана, который запускает синтез гормонов радости. А если ещё и подать её с полезными жирами из авокадо и сложными углеводами из риса — получится просто идеальный баланс.

Сохраняем рецепт и никакой депрессии 👍

🚩 @indidinner

Сахарозаменители. Звучит как чит-код… 🔥

Не содержат калорий, никакого вреда для зубов и скачков глюкозы. Но есть нюансы: какие-то варианты натуральнее, какие-то слаще сахара в сотни раз, а с некоторыми лучше вообще не перебарщивать.

Разбираем плюсы, минусы и подводные камни популярных сахарозаменителей❤️

🚩 @indidinner