🌊 Мы часто слышим, что диетологи называют средиземноморский рацион одним из самых полезных

Но сегодня мы попробовали запечённый стейк из индейки с кускусом и овощами от нашего шефа... И хотим добавить, что это ещё и очень-очень вкусно.

Сохраняйте рецепт с южным колоритом и пробуйте на кухне

#индейка #горячее

🚩 @indidinner

❤️Чувствуете? Сегодня у нас ужин с дымком.

Ничего лишнего: жареное филе голени и овощи на гриле. Делимся идеальным таймингом, чтобы снаружи помидорки покрылись корочкой, а внутри остались сочными.

Наслаждаемся весенним солнцем за окном и репетируем выезд на шашлыки. Тем более реальные пикники уже совсем близко

#индейка #быстро

🚩 @indidinner

Гораздо эффективнее наполнять рацион полезным, чем истощать его запретами

Наш любимый нутрициолог Сильвена Роу назвала свой топ продуктов, которые реально работают на вашу энергию, здоровье и долголетие. Они богаты витаминами, легко усваиваются и помогают пищеварению.

Бережное отношение к себе и никакой магии 👍

🚩 @indidinner

Анемия (так называют нехватку гемоглобина) сегодня встречается на каждом шагу

Если вы частенько чувствуете слабость и заметили, что кожа стала бледнее, — возможно, дело именно в этом. Организм просто недополучает железа и важных витаминов.

Сильвена Роу спешит на помощь и показывает ланчбокс, в котором есть всё, чтобы справиться с дефицитами

🚩 @indidinner

Давненько у нас не было азиатских рецептиков, пора исправлять

Про салат ларб знают меньше, чем про том-ям или пад-тай, а зря. Это, пожалуй, самое бодрое блюдо тайской кухни: гора мяса, много свежей зелени и идеальный баланс кислого и острого.

Всё как мы любим, сохраняйте и пробуйте на кухне 🔥

#индейка #салат

🚩 @indidinner