Чувствуете усталость? Вероятно, вы нуждаетесь в магнии.

Он участвует в обмене веществ, помогает расслабить мышцы, предотвращая спазмы, и очень важен для сердечно-сосудистой системы.

Мы собрали лучшие источники минерала для вашего рациона. В общем, много магния и никакой магии 💫

🚩 @indidinner

❤️ Самый важный пункт в списке планов на сегодня...

Отложить все дела и приготовить сочный салат с индейкой, спаржей и сыром. Лучший способ перезагрузиться в конце рабочей недели.

Обязательно сохраняйте и пробуйте на кухне 🔥

🚩 @indidinner

👍Мы попросили нашего шефа придумать самое средиземноморское блюдо.

«Не вопрос», — ответил он и приготовил сочную индейку с моцареллой, запечёнными томатами и сладким перцем. 

Осталось только сбрызнуть эту красоту оливковым маслом и бальзамиком — и вот вы уже будто на залитой солнцем террасе на берегу моря 🔥

🚩 @indidinner

❄️ Как правильно хранить продукты в холодильнике?

Если всё грамотно организовать, то вы сохраните место на полках, своё время и свежесть продуктов.

Делимся простыми и полезными советами.

🚩 @indidinner