Поехали!
Смотрим космическое поздравление от Сергея Рязанского, космонавта, лётчика, испытателя и первого в мире учёного-командира космического корабля👇 🔥
❤️ @indilight
Смотрим космическое поздравление от Сергея Рязанского, космонавта, лётчика, испытателя и первого в мире учёного-командира космического корабля
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы с Александром и Сережей Овечкиными объявляем начало гриль-сезона
Сочные купаты и колбаски, сытные стейки и нежный шашлык из индейки уже ждут вас в магазинах
Делай, что любишь. Индилайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥25👏8👍5
Такую индейку вы ещё не пробовали ❤️
Весь секрет в сочетании маринада от нашего шефа, сока лайма и пикантного зелёного соуса.
Цитрусовая свежесть и немного остроты🔥
❤️ @indilight
Весь секрет в сочетании маринада от нашего шефа, сока лайма и пикантного зелёного соуса.
Цитрусовая свежесть и немного остроты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23😍6🥰5
Скучали по салатам от Сильвены Роу?
У нас тут новый здравославный рецепт от нашего любимого нутрициолога — с индейкой, рисом, цветной капустой и гуакамоле🔥
У нас тут новый здравославный рецепт от нашего любимого нутрициолога — с индейкой, рисом, цветной капустой и гуакамоле
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Что на ужин
За что мы любим Сильвену Роу? ❤️
За её талант находить безупречные кулинарные сочетания. Сегодня наш гуру нутрициологии приготовила салат с цветной капустой, рисом и красным мясом индейки — это настоящий суперфуд, богатый белком, железом и ценными микроэлементами.…
За её талант находить безупречные кулинарные сочетания. Сегодня наш гуру нутрициологии приготовила салат с цветной капустой, рисом и красным мясом индейки — это настоящий суперфуд, богатый белком, железом и ценными микроэлементами.…
🔥13🥰8🎉8
Стейк из индейки по-мексикански идеален в своей простоте ❤️
Достаточно лишь грамотно его обжарить и подать с сочными домашним салатом. Наш шеф показал, как сделать это безупречно.
Рецепт уже👉 здесь👈
❤️ @indilight
Достаточно лишь грамотно его обжарить и подать с сочными домашним салатом. Наш шеф показал, как сделать это безупречно.
Рецепт уже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17
Идеальный баланс нутриентов и гастрономического удовольствия в рецепте от канала С вами Даня! Такое мы готовим 🧡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Внутри — шеф-повара лучших ресторанов России в объективе талантливой Анны Бабаевой и их предельно искренние истории о любви к кулинарии и пути в большую гастрономию.
Рецепты успеха без лишних ингредиентов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16👏11😍8🥰3
Что-то модно, а что-то вечно
Например, быстрые сэндвичи в тортилье. Особенно, когда внутри авторская начинка от нашего шефа: сочная грудка индейки, хрустящий салат и эталонный соус.
Ничего лишнего в рецепте✌️
❤️ @indilight
Например, быстрые сэндвичи в тортилье. Особенно, когда внутри авторская начинка от нашего шефа: сочная грудка индейки, хрустящий салат и эталонный соус.
Ничего лишнего в рецепте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👏4😍3👍1
Часто причина вялости и тяги к сладкому кроется в банальной нехватке белка 😮💨
Сильвена Роу объясняет, что добавить в тарелку, чтобы восполнить дефицит протеина.Спойлер: без индейки не обошлось.
Сильвена Роу объясняет, что добавить в тарелку, чтобы восполнить дефицит протеина.
Telegram
Что на ужин
💪 Белки — главный строительный материал нашего тела.
Они отвечают за всё — от стабильного сахара в крови до крепких мышц. Поэтому нехватка протеинов быстро сказывается на самочувствии, внешности и продуктивности.
Как понять, что вам не хватает белка и где…
Они отвечают за всё — от стабильного сахара в крови до крепких мышц. Поэтому нехватка протеинов быстро сказывается на самочувствии, внешности и продуктивности.
Как понять, что вам не хватает белка и где…
🔥14👏9🥰2
🫶 Как влюбить в себя парня — инструкция от Дианы Листопад.
Делайте ему комплименты.
Смотрите в глаза и загадочно улыбайтесь.
Научитесь мастерски готовить шашлык из индейки прямо перед майскими! Проверено на практике✅
❤️ @indilight
Научитесь мастерски готовить шашлык из индейки прямо перед майскими! Проверено на практике
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍17🎉9🥰5🔥2
💪 Овечкин не ждёт праздники — он их создаёт.
Погода местами совсем не майская, но если настрой правильный, хорошо отдохнуть можно при любых обстоятельствах.
Берём пример с Александра и открываем гриль-сезон🍢
❤️ @indilight
Погода местами совсем не майская, но если настрой правильный, хорошо отдохнуть можно при любых обстоятельствах.
Берём пример с Александра и открываем гриль-сезон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20👍8👏6