في 21 مارس 2024، حطمت دونا جين وايلد، جدة تبلغ من العمر 58 عامًا من ماغراث، ألبرتا، كندا، الرقم القياسي العالمي لموسوعة غينيس لأطول تمرين بلانك للبطن لامرأة، مسجلةً 4 ساعات و30 دقيقة و11 ثانية. وتجاوزت الرقم القياسي السابق، الذي سُجِّل عام 2019، بأكثر من 10 دقائق بقليل.

ووفقًا لمجلة بوكس ​​لايف، بدأت رحلة وايلد قبل 12 عامًا بعد أن كسرت معصمها ولم تعد قادرة على الجري أو رفع الأثقال. لجأت إلى البلانك كبديل آمن، وعززت قدرتها على التحمل تدريجيًا، حتى تدربت لمدة تصل إلى ست ساعات يوميًا استعدادًا لمحاولة تحطيم الرقم القياسي.

ورغم معاناتها من ألم مزمن وخدر في يديها وذراعيها، تغلبت وايلد على التحدي بانضباط ذهني ودعم من عائلتها، بمن فيهم أحفادها الـ 12، الذين شجعوها خلال المرحلة الأخيرة. يُعد إنجازها تذكيرًا قويًا بأن العمر والمصاعب لا يجب أن تحد من القدرة البدنية.

العنكبوت ما عطى الدبور اي فرصة

صباح الخير ياقوم

أسهل طريقة لفك رأس اللحم #اكسبلور

هل سمعت يومآ عن الماعز الراقصة؟

‏هكذا يتم إجراء تنظير القولون

‏هكذا يتم الذبح عندهم صعق بالكهرباء

صباح الخير

تتميز الماعز بحدقات أفقية مستطيلة الشكل، مما يمنحها مجال رؤية بانورامي يتراوح بين 320 و340 درجة، مقارنةً بمجال رؤية البشر الذي يبلغ حوالي 180 درجة. ووفقًا لباحثين من جامعة كاليفورنيا في بيركلي وجامعة دورهام، فإن شكل الحدقة هذا هو سمة بقاء شائعة بين الفرائس التي ترعى مثل الماعز والأغنام والخيول. يسمح لها بمسح مساحات واسعة بحثًا عن الحيوانات المفترسة دون الحاجة إلى تحريك رؤوسها، وخاصة في المناطق المفتوحة.

والأكثر إثارة للدهشة هو أن الماعز يمكنها تدوير عيونها حتى 50 درجة في كل اتجاه أثناء الرعي، مما يحافظ على محاذاة حدقاتها مع الأفق حتى عندما تكون رؤوسها منخفضة. يساعدها هذا على الحفاظ على الوعي بالموقف أثناء التغذية، مما يضمن عدم مفاجأتها أبدًا. كما تساعد الحدقات المستطيلة الماعز على التنقل في البيئات الوعرة من خلال تعزيز الوضوح في الاتجاه الأمامي، وهو أمر بالغ الأهمية للحركة السريعة عبر الأراضي غير المستوية.

‏🎯 تحب تشتري من AliExpress لكن محتار وش تختار؟
📦 وفر وقتك وفلوسك، جبتلك قناة تليقرام فيها العروض النادرة والمنتجات المجربة!
👇
t.me/expres900‎

اللهم صل وسلم وبارك على سيد الخلق محمد

جبت لكم قناة في التلجرام
مهتمة بمنتجات وعروض علي اكسبرس

رابط القناة. 👇
https://t.me/allii1290