علاج تورم القدمين بالبقدونس
===================
يشكو الكثير من الأشخاص من إنتفاخ و تورم القدمين،ويعود ذلك إلى الكثير من الأسباب التي تساهم في تورم الساقين ومن الأسباب الأكثر شيوعا ،ضعف الدورة الدموية والنظام الغذائي غير الصحي والدورة الشهرية وزيادة الوزن والحمل وثضاء الكثير من الوقت في الوقوف أو الجلوس دون تحريك الرجلين ولذلك كشف الموقع الطبي( Health Food Star ) عن علا طبيعي يمكن أن يكون مفيدا في علاج تورم الساقيت أو الكاحلين بالإضافة إلى التخلص من الوزن الزائد وهو " شاي البقدونس"
وقد أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن البقدونس يمكن أن يمنحك الكثير من الفوائد الصحية لعلاج بعض المشاكل مثل الحساسية و الربو و إلتهاب المسالك البولية
ومشاكل في الجهاز الهضمي،و خفض ضغط الدم وتحسين التنفس.
وأوضح الموقع أن وصفة"شاي البقدونس" تساعد في التقليل من تورم الساقين والتخلص من السوائل الزائدة في الجسم.
🌿وتتكون الوصفة من:
- 500 مل من الماء.
- 5 ملاعق بقدونس .
🌿التحضير:
يتم وضع الماء في وعاء على النار حتى الغليان.
نضيف إليه البقدونس مع سيقانه ونتركه يغلي لمدة 5 دقائق نزيح الوعاء عن النار ونتركه 20 دقيقة ليبرد نصفيه ونتناوله ثلاثة مرات في اليوم ،ودمتم بالف صحة وعافية بإذن الله.
===================
يشكو الكثير من الأشخاص من إنتفاخ و تورم القدمين،ويعود ذلك إلى الكثير من الأسباب التي تساهم في تورم الساقين ومن الأسباب الأكثر شيوعا ،ضعف الدورة الدموية والنظام الغذائي غير الصحي والدورة الشهرية وزيادة الوزن والحمل وثضاء الكثير من الوقت في الوقوف أو الجلوس دون تحريك الرجلين ولذلك كشف الموقع الطبي( Health Food Star ) عن علا طبيعي يمكن أن يكون مفيدا في علاج تورم الساقيت أو الكاحلين بالإضافة إلى التخلص من الوزن الزائد وهو " شاي البقدونس"
وقد أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن البقدونس يمكن أن يمنحك الكثير من الفوائد الصحية لعلاج بعض المشاكل مثل الحساسية و الربو و إلتهاب المسالك البولية
ومشاكل في الجهاز الهضمي،و خفض ضغط الدم وتحسين التنفس.
وأوضح الموقع أن وصفة"شاي البقدونس" تساعد في التقليل من تورم الساقين والتخلص من السوائل الزائدة في الجسم.
🌿وتتكون الوصفة من:
- 500 مل من الماء.
- 5 ملاعق بقدونس .
🌿التحضير:
يتم وضع الماء في وعاء على النار حتى الغليان.
نضيف إليه البقدونس مع سيقانه ونتركه يغلي لمدة 5 دقائق نزيح الوعاء عن النار ونتركه 20 دقيقة ليبرد نصفيه ونتناوله ثلاثة مرات في اليوم ،ودمتم بالف صحة وعافية بإذن الله.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
.
تحصل هذه الانفجارات على سطح الشمس مطلقة في الفضاء شحنًا من الجزيئات المشحونة.. غالبًا ما يتصدى لها مجالنا المغناطيسي مشكلًا ما يعرف بظاهرة "الشفق القطبي"..ولكن انفجارًا باتجاه الأرض قد يتسبب بتدمير الدارات الكهربائية في الأقمار الصناعية وإحداث أضرار جسيمة
تحصل هذه الانفجارات على سطح الشمس مطلقة في الفضاء شحنًا من الجزيئات المشحونة.. غالبًا ما يتصدى لها مجالنا المغناطيسي مشكلًا ما يعرف بظاهرة "الشفق القطبي"..ولكن انفجارًا باتجاه الأرض قد يتسبب بتدمير الدارات الكهربائية في الأقمار الصناعية وإحداث أضرار جسيمة
🍊 #اليوسفي 🍊
اليوسفي أو الأفندي أو اليوسف أفندي في مصر والسعودية أو المندلينا أو مندرين (في شمال أفريقيا) أو اللالنكي (في العراق) أو السنطرة في ساحل الخليج العربي فاكهة من الحمضيات تشبه البرتقال، وأصل اسم المندرين من لغة أهل الملايو الذين سموه (منتاري) أي الوزير.
من الفواكة الشتوية التي تتمتع بمقدرة وضعها الله سبحانه وتعالى فيها :
🍊وهي إذابة الفضلات المتبقية من أكل اللحوم .
🍊وتخفيض الكولسترول والدهون بالجسم .
🍊وتلعب دورا بارزا بانقاص وزن الجسم .
🍊وهي أقوى من البرتقال في مقاومة الزكام .
🍊 ورفع مناعة الجسم .
🍊 وهي مفيدة للحساسية .
🍊وإذابة البلغم في التجاويف الأنفية .
🍊ويعمل اليوسفي كمضاد إلتهاب طبيعي للفطريات التي قد توجد بالأمعاء أو المعدة.
🍊 كما أن قشرته كنز من كنوز الطبيعة يجب الاستفادة منه بأن:
🍊 نجففها ونسحقها بودرة
ونضيف لكل ملعقة صغيرة من بودرة قشرة اليوسفي: ربع ملعقة صغيرة قرفة مطحونة+ملعقة عسل كبيرة ..
ونعجنهم ونأكلها على الريق ......
🍊فإنها تفعل العجائب منها :
🍊رفع المناعة
🍊وزيادة قوة الجسم والذاكرة
🍊والتخلص من السموم
🍊وتنظيف الكبد
🍊وزيادة النشاط
🍊ولمقاومة البرد.
اليوسفي أو الأفندي أو اليوسف أفندي في مصر والسعودية أو المندلينا أو مندرين (في شمال أفريقيا) أو اللالنكي (في العراق) أو السنطرة في ساحل الخليج العربي فاكهة من الحمضيات تشبه البرتقال، وأصل اسم المندرين من لغة أهل الملايو الذين سموه (منتاري) أي الوزير.
من الفواكة الشتوية التي تتمتع بمقدرة وضعها الله سبحانه وتعالى فيها :
🍊وهي إذابة الفضلات المتبقية من أكل اللحوم .
🍊وتخفيض الكولسترول والدهون بالجسم .
🍊وتلعب دورا بارزا بانقاص وزن الجسم .
🍊وهي أقوى من البرتقال في مقاومة الزكام .
🍊 ورفع مناعة الجسم .
🍊 وهي مفيدة للحساسية .
🍊وإذابة البلغم في التجاويف الأنفية .
🍊ويعمل اليوسفي كمضاد إلتهاب طبيعي للفطريات التي قد توجد بالأمعاء أو المعدة.
🍊 كما أن قشرته كنز من كنوز الطبيعة يجب الاستفادة منه بأن:
🍊 نجففها ونسحقها بودرة
ونضيف لكل ملعقة صغيرة من بودرة قشرة اليوسفي: ربع ملعقة صغيرة قرفة مطحونة+ملعقة عسل كبيرة ..
ونعجنهم ونأكلها على الريق ......
🍊فإنها تفعل العجائب منها :
🍊رفع المناعة
🍊وزيادة قوة الجسم والذاكرة
🍊والتخلص من السموم
🍊وتنظيف الكبد
🍊وزيادة النشاط
🍊ولمقاومة البرد.
مقادير عمل حليب اللوز
الكثير لا يعلم أن منتج حليب اللوز النباتي له استعمالات متعددة،
وهو ذو فوائد غذائية كثيرة وقوامه كريمي يشبه حليب البقر، بالإضافة إلى نكهة المكسرات اللذيذة التي يتم تذوقها عند شربه،
وطريقة عمل حليب اللوز في البيت أقل تكلفة وأكثر صحية من شرائه، وفيما يأتي
مقادير عمله:
الماء: لتر، ولترين لنقع اللوز.
اللوز: ربع كوب كبير.
العسل: أربع ملاعق كبيرة.
الفانيليا: ملعقة صغيرة.
طريقة عمل حليب اللوز
يُعد حليب اللوز واحد من أروع البدائل لمنتجات الألبان، وهو صحي ومفيد للكبار والصغار، حيث إنه يُعزز صحة الجسم وضروري لمن يَتبعون حميات غذائية، لأنه يحتوي على القليل من السعرات الحرارية،
وهو مناسب للأشخاص النباتيين، وهذه
طريقة عمله:
يُنقع اللوز في لترين من الماء ويبقى ليلة كاملة.
في اليوم التالي يُصفى اللوز ويضاف له الماء والفانيليا.
يتم وضع مزيج اللوز والماء والفانيليا في الخلاط الكهربائي ويُضاف له العسل. يخلط المزيج جيدًا.
يُصفى الخليط ويوضع في الوعاء المناسب، ويُغطى بشكل محكم ويوضع في الثلاجة لمدة 8 ساعات تقريبًا.
يُرج المزيج ويوضع في الأكواب المخصصة للتقديم.
يقدم حليب اللوز كوجبة
الكثير لا يعلم أن منتج حليب اللوز النباتي له استعمالات متعددة،
وهو ذو فوائد غذائية كثيرة وقوامه كريمي يشبه حليب البقر، بالإضافة إلى نكهة المكسرات اللذيذة التي يتم تذوقها عند شربه،
وطريقة عمل حليب اللوز في البيت أقل تكلفة وأكثر صحية من شرائه، وفيما يأتي
مقادير عمله:
الماء: لتر، ولترين لنقع اللوز.
اللوز: ربع كوب كبير.
العسل: أربع ملاعق كبيرة.
الفانيليا: ملعقة صغيرة.
طريقة عمل حليب اللوز
يُعد حليب اللوز واحد من أروع البدائل لمنتجات الألبان، وهو صحي ومفيد للكبار والصغار، حيث إنه يُعزز صحة الجسم وضروري لمن يَتبعون حميات غذائية، لأنه يحتوي على القليل من السعرات الحرارية،
وهو مناسب للأشخاص النباتيين، وهذه
طريقة عمله:
يُنقع اللوز في لترين من الماء ويبقى ليلة كاملة.
في اليوم التالي يُصفى اللوز ويضاف له الماء والفانيليا.
يتم وضع مزيج اللوز والماء والفانيليا في الخلاط الكهربائي ويُضاف له العسل. يخلط المزيج جيدًا.
يُصفى الخليط ويوضع في الوعاء المناسب، ويُغطى بشكل محكم ويوضع في الثلاجة لمدة 8 ساعات تقريبًا.
يُرج المزيج ويوضع في الأكواب المخصصة للتقديم.
يقدم حليب اللوز كوجبة
- لتسكين آلام الأسنان :
1-المضمضة بمغلي القرفة .
2-المضمضة بمغلي القرنفل .
3-يوضع زيت القرنفل على مكان الألم ، وكذلك القرنفل كمسكن موضعي .
4-يوضع فص ثوم على مكان الألم .
5-استعمال السواك .
6-المضمضة بالخل .
7-مضغ النعناع .
8-يعجن دقيق قمح مع فص ثوم مطحون ، ويضمد به على الفك من الخارج ناحية الأسنان المتألمة .
9-يغلى مقدار ملعقة من الحبة السوداء ، وتصفى وتحلى بعسل نحل ، وتستخدم غرغرة وشرابا .
10-يتمضمض بمغلي حبة البركة مع الخل بمقادير متساوية عدة مرات ، مع مضغ أوراق النعناع .
11-يعمل خليط من ( ثوم مهروس+ قليل من الملح + بعض القرنفل المطحون+ قليل من الخل والعسل ) ، ويخلط الجميع ويوضع من هذا الخليط على مكان الألم .
12-يمضغ الزعتر كالنعناع أو يطبخ مع الكمون ، ويوضع من الطبيخ على موضع الألم ، وتفيد المضمضة كذلك .
13-تدليك الضرس الموجوع بالزنجبيل .
ملاحظة :
إستخدام وصفة واحدة منهم فقط .
1-المضمضة بمغلي القرفة .
2-المضمضة بمغلي القرنفل .
3-يوضع زيت القرنفل على مكان الألم ، وكذلك القرنفل كمسكن موضعي .
4-يوضع فص ثوم على مكان الألم .
5-استعمال السواك .
6-المضمضة بالخل .
7-مضغ النعناع .
8-يعجن دقيق قمح مع فص ثوم مطحون ، ويضمد به على الفك من الخارج ناحية الأسنان المتألمة .
9-يغلى مقدار ملعقة من الحبة السوداء ، وتصفى وتحلى بعسل نحل ، وتستخدم غرغرة وشرابا .
10-يتمضمض بمغلي حبة البركة مع الخل بمقادير متساوية عدة مرات ، مع مضغ أوراق النعناع .
11-يعمل خليط من ( ثوم مهروس+ قليل من الملح + بعض القرنفل المطحون+ قليل من الخل والعسل ) ، ويخلط الجميع ويوضع من هذا الخليط على مكان الألم .
12-يمضغ الزعتر كالنعناع أو يطبخ مع الكمون ، ويوضع من الطبيخ على موضع الألم ، وتفيد المضمضة كذلك .
13-تدليك الضرس الموجوع بالزنجبيل .
ملاحظة :
إستخدام وصفة واحدة منهم فقط .
علاج إلتهاب اللوزتين
بالأعشاب.
التهاب اللوزتين ، آلام عند البلع ، ظهور طبقة بيضاء أو حمراء في منطقة اللوزتين ، ألم في الرأس ، حمى وغثيان ، أعراض قد تشير بالفعل انك أصبت بالتهاب اللوزة ، يحتاج التهاب اللوزتين إلى علاج وبسرعة إذا كانت تتكرر معك هاته المشكلة فننصح بمراجعة الطبيب ، الحالات البسيطة والعادية تنجح معها الوصفات بشكل كبير هنا على موقع الطب النبوي المختص في العلاج بالأعشاب والنباتات نقدم لكم بعض الوصفات والأعشاب المفيدة .
طريقة علاج إلتهاب اللوزتين بالأعشاب :
- الطريقة الأولى :
استعمل خل التفاح البلدي الذي تجده عند العطار أو قد يكون مصنوع منزليا هو رائع لمثل هاته المشكلة يخفف الالتهاب ويقضي على الجراثيم ، خذ ملعقة كبيرة من خل التفاح أضفها إلى كوب ماء دافئ قم بخلط المكونات جيدا استخدمه دافئا كغرغرة مدة خمسة دقائق صباحا ومساءا لا بأس من شرب ملعقة كبيرة من هذا الماء بمعدل مرتين في اليوم لتحصل على نتائج سريعة .
- الطريقة الثانية :
اذهب عند العطار واطلب منه الميرمية أو القصعين إن كانت طازجة فهي أفضل إن كانت جافة فلا بأس قم بغسلها جيدا ونظفها من الغبار والشوائب قم بغلي كوب ماء وأضف له ملعقة من عشب الميرمية ، يغطى المشروب مدة 20 دقيقة ثم يصفى وتضاف له ربع ملعقة من الملح ويخلط المزيج جيدا ويستعمل كغرغرة ، تجنب شرب الماء الذي قمت بغرغرته بل تخلص منه ، كرر العملية عدة مرات حتى تبدأ حالتك بالتحسن .
- الطريقة الثالثة :
يؤخذ كوب عصير ليمون نضيف له رشة صغيرة من الفلفل الأحمر وربع ملعقة من الملح ويمزج جيدا ويستعمله المريض كغرغرة عدة مرات في اليوم .
- الطريقة الرابعة :
خذ كوب ماء دافئ أضف عسل النحل كتحلية واشربه على شكل جرعات واستعمله أيضا كغرغرة ، لا تشرب الماء الذي قمت بغرغرته بل تخلص منه خارجا .
- الطريقة الخامسة :
تؤخذ بيضة بلدية نيئة وتعجن في الدقيق حتى تصبح مثل العجينة المتماسكة ، تطبق كضماد على العنق ومكان الالتهاب مدة ليلة كاملة ، أعد هاته العملية حتى تتعافى بإذن الله .
- الطريقة السادسة :
هي مجربة ومشهورة ونستعمل فيها عصير الليمون والعسل الطبيعي ، هاته الوصفة تعطي نتائج سريعة وفي بعض الحالات قد تختفي أعراض التهاب اللوزتين فقط بعد ساعة أو ساعتين من استعمال هاته الوصفة ، خذ ملعقة من عصير الليمون وامزجها بملعقة كبيرة من العسل ، قم بخلط المكونات جيدا واستعمله كغرغرة حتى يلامس الحلق كرر الطريقة صباحا ممساءا وإن شاء الله تكون نتائج طيبة .
فوائد الليمون أكثر من 30 فائدة لصحة الجسم
سبحان الله تعالى
نصائح إضافية :
إذا لم تتحسن الحالة قم بزيارة طبيبك .
بالأعشاب.
التهاب اللوزتين ، آلام عند البلع ، ظهور طبقة بيضاء أو حمراء في منطقة اللوزتين ، ألم في الرأس ، حمى وغثيان ، أعراض قد تشير بالفعل انك أصبت بالتهاب اللوزة ، يحتاج التهاب اللوزتين إلى علاج وبسرعة إذا كانت تتكرر معك هاته المشكلة فننصح بمراجعة الطبيب ، الحالات البسيطة والعادية تنجح معها الوصفات بشكل كبير هنا على موقع الطب النبوي المختص في العلاج بالأعشاب والنباتات نقدم لكم بعض الوصفات والأعشاب المفيدة .
طريقة علاج إلتهاب اللوزتين بالأعشاب :
- الطريقة الأولى :
استعمل خل التفاح البلدي الذي تجده عند العطار أو قد يكون مصنوع منزليا هو رائع لمثل هاته المشكلة يخفف الالتهاب ويقضي على الجراثيم ، خذ ملعقة كبيرة من خل التفاح أضفها إلى كوب ماء دافئ قم بخلط المكونات جيدا استخدمه دافئا كغرغرة مدة خمسة دقائق صباحا ومساءا لا بأس من شرب ملعقة كبيرة من هذا الماء بمعدل مرتين في اليوم لتحصل على نتائج سريعة .
- الطريقة الثانية :
اذهب عند العطار واطلب منه الميرمية أو القصعين إن كانت طازجة فهي أفضل إن كانت جافة فلا بأس قم بغسلها جيدا ونظفها من الغبار والشوائب قم بغلي كوب ماء وأضف له ملعقة من عشب الميرمية ، يغطى المشروب مدة 20 دقيقة ثم يصفى وتضاف له ربع ملعقة من الملح ويخلط المزيج جيدا ويستعمل كغرغرة ، تجنب شرب الماء الذي قمت بغرغرته بل تخلص منه ، كرر العملية عدة مرات حتى تبدأ حالتك بالتحسن .
- الطريقة الثالثة :
يؤخذ كوب عصير ليمون نضيف له رشة صغيرة من الفلفل الأحمر وربع ملعقة من الملح ويمزج جيدا ويستعمله المريض كغرغرة عدة مرات في اليوم .
- الطريقة الرابعة :
خذ كوب ماء دافئ أضف عسل النحل كتحلية واشربه على شكل جرعات واستعمله أيضا كغرغرة ، لا تشرب الماء الذي قمت بغرغرته بل تخلص منه خارجا .
- الطريقة الخامسة :
تؤخذ بيضة بلدية نيئة وتعجن في الدقيق حتى تصبح مثل العجينة المتماسكة ، تطبق كضماد على العنق ومكان الالتهاب مدة ليلة كاملة ، أعد هاته العملية حتى تتعافى بإذن الله .
- الطريقة السادسة :
هي مجربة ومشهورة ونستعمل فيها عصير الليمون والعسل الطبيعي ، هاته الوصفة تعطي نتائج سريعة وفي بعض الحالات قد تختفي أعراض التهاب اللوزتين فقط بعد ساعة أو ساعتين من استعمال هاته الوصفة ، خذ ملعقة من عصير الليمون وامزجها بملعقة كبيرة من العسل ، قم بخلط المكونات جيدا واستعمله كغرغرة حتى يلامس الحلق كرر الطريقة صباحا ممساءا وإن شاء الله تكون نتائج طيبة .
فوائد الليمون أكثر من 30 فائدة لصحة الجسم
سبحان الله تعالى
نصائح إضافية :
إذا لم تتحسن الحالة قم بزيارة طبيبك .
علاج نقص فيتامين( ب 12 ) /////
نقص الفيتامين يؤدى الى:
1- وجود الإمساك.
2- تورم الجسم.
3- وجود التنميل باليدين و القدمين
4- فقدان الشهية و الإرهاق.
5- الضمور العضلي و العصبى.
6- الاضطرابات المعدية و سوء الهضم.
7- سرعة النسيان والصداع و الغثيان.
8- الإلتهاب الجلدي وأضرار بالجلد و فرط الحساسية
9- سقوط الشعر
10- إلتهابات بالفم و اللسان شقق الجلد و قرح اللسان .
11- الأنيميا (فقر الدم) و التشنجات.
12- التوتر العصبي والاكتئاب .
13- الام العظام والفقرات والخشونة.
*الخضروات لعلاج نقص فيتامين (ب 12):
البقدونس- البروكلى- الكرنب- الجزر- البزيلاء- الجرجير
#*الفواكة لعلاج نقص فيتامين (ب12):
المشمش- الموز- التفاح- الأفوكادو- التمر
*اعشاب لعلاج نقص فيتامين (ب 12 ):
الحلبة - بذور الشمر- النعناع- البابونج- المرمريه
*الممنوعات فى علاج نقص فيتامين (ب 12):
1- البروتين الحيوانى واللحوم المصنعة (الكبدة والسجق واللانشون والبسطرمة وغيرها).
2- الدهون والسمن الصناعى.
3- الأغذية المدخنة والمملحة والمعلبات والمخللات والشطة.
4- الكحولات والقهوة والكولا والشيكولاتة.
5- ممنوع التدخين .. وممنوع الجلوس مع المدخنين.
6- الفراولة والمانجو والفاكهة غير الناضجة .
7- الفول والطعمية والباذنجان والسمك المملح والجبن الرومى .
*نصائح اثناء العلاج:
1- تناول البلية باللبن صباحا ومساء.
2- تصبح بسبع تمرات المنقوع باللبن.
3- تناول معلقة حبوب اللقاح يوميا.
4- تناول معلقة دبس التمر يوميا.
5- تناول معلقة الخميرة مع الزبادى اوالعصائر.
6- تناول معلقة الرده مع الزبادى اوالعصائر.
7- تناول جنين القمح .
8- تناول الشوفان .
نقص الفيتامين يؤدى الى:
1- وجود الإمساك.
2- تورم الجسم.
3- وجود التنميل باليدين و القدمين
4- فقدان الشهية و الإرهاق.
5- الضمور العضلي و العصبى.
6- الاضطرابات المعدية و سوء الهضم.
7- سرعة النسيان والصداع و الغثيان.
8- الإلتهاب الجلدي وأضرار بالجلد و فرط الحساسية
9- سقوط الشعر
10- إلتهابات بالفم و اللسان شقق الجلد و قرح اللسان .
11- الأنيميا (فقر الدم) و التشنجات.
12- التوتر العصبي والاكتئاب .
13- الام العظام والفقرات والخشونة.
*الخضروات لعلاج نقص فيتامين (ب 12):
البقدونس- البروكلى- الكرنب- الجزر- البزيلاء- الجرجير
#*الفواكة لعلاج نقص فيتامين (ب12):
المشمش- الموز- التفاح- الأفوكادو- التمر
*اعشاب لعلاج نقص فيتامين (ب 12 ):
الحلبة - بذور الشمر- النعناع- البابونج- المرمريه
*الممنوعات فى علاج نقص فيتامين (ب 12):
1- البروتين الحيوانى واللحوم المصنعة (الكبدة والسجق واللانشون والبسطرمة وغيرها).
2- الدهون والسمن الصناعى.
3- الأغذية المدخنة والمملحة والمعلبات والمخللات والشطة.
4- الكحولات والقهوة والكولا والشيكولاتة.
5- ممنوع التدخين .. وممنوع الجلوس مع المدخنين.
6- الفراولة والمانجو والفاكهة غير الناضجة .
7- الفول والطعمية والباذنجان والسمك المملح والجبن الرومى .
*نصائح اثناء العلاج:
1- تناول البلية باللبن صباحا ومساء.
2- تصبح بسبع تمرات المنقوع باللبن.
3- تناول معلقة حبوب اللقاح يوميا.
4- تناول معلقة دبس التمر يوميا.
5- تناول معلقة الخميرة مع الزبادى اوالعصائر.
6- تناول معلقة الرده مع الزبادى اوالعصائر.
7- تناول جنين القمح .
8- تناول الشوفان .
💡 معلومة و فائدة 💡
Photo
صحتك تهمنا 🍒🍒
فوائد الزعفران : الزعفران غني بالعديد من القيم الغذائية التي تجعل له العديد من الفوائد الصحية،
1- مصدر لقيم غذائية عالية
2- علاج الربو
3- مكافحة الاكتئاب
4- اضطرابات النوم
5- مكافحة السرطان
6- مرض الزهايمر
7- تعزيز الصحة الجنسية
8- علاج اضطرابات الدورة الشهرية
9- فوائد الزعفران للقلب والشرايين
10- فوائد الزعفران للعين
11- فوائد الزعفران للحامل ان تم تناوله باعتدال وبشكل سليم كخلط القليل منه مع الحليب.
المساعدة على الهضم
تهدئة حموضة المعدة.
تحسين المزاج.
خفض ضغط الدم.
علاج بعض المشاكل الهضمية مثل الامساك.
التخلص من النفخة والغازات.
محاربة غثيان الصباح.
يمنع التشنجات.
يحارب فقر الدم بفضل محتواه من الحديد.
يعزز النوم ويمنع الارق.
يخفف الالتهابات ويحارب السعال والربو وبعض اعراض الحساسية التي قد تصيب الحامل.
يعزز نمو الشعر.
التقيؤ: قد يودي تناول جرعات عالية من الزعفران الى زيادة الاصابة باضطرابات المعدة والتقيؤ.
الحساسية: قد تصاب بعض الحوامل بحساسية من الزعفران فتظهر لديها الاعراض الاتية: جفاف الفم، والصداع والغثيان والتوتر.
المزيد من الاعراض الخطيرة: وذلك عند الاكثار من تناول الزعفران مثل نزيف الانف والجفون، الدم في البول او البراز، خدر الاطراف.
فوائد اخرى للزعفران
تعزيز الاداء الرياضي:
علاج الصدفية:
تحذير : تناول كميات كبيرة من الزعفران عن طريق الفم غير آمن
الجرعة المسموحة: تناوله على شكل توابل في الطعام وباعتدال، أو تناوله عن طريق الفم كدواء لمدة تصل الى 6 اسابيع.
15 - 30 ملغم
علاج الاكتئاب: 30 ملغم يويما عن طريق الفم.
علاج الزهايمر: 30 ملغم يومياً عن طريق الفم.
تشمل تحذيرات الاستخدام ما يلي: الحمل والرضاعة
كما يستخدم في عالم الطب بشكل واسع، فهو قد يستخدم في:
علاج الربو والسعال
مقشع ومخفف للبلغم
الوقاية من العديد من الامراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطانات.
قد يكون له دور في علاج الاكتئاب والزهايمر
يعمل على محاربة مشاكل اضطرابات النوم،
يعد طارد للغازات.
قد تستخدم النساء الزعفران لعلاج آلام الطمث وتقلصاته، أما الرجال فقد يقبلون عليه لعلاج بعض المشاكل الجنسية، ولتأخير سرعة القذف، كما ويمكن أن يستخدم كمنشط جنسي.
قد نجد للزعفران استخدامات جمالية، فهو يعزز صحة الجلد ويخفف من جفافه،
🌷🌷🌷
فوائد الزعفران : الزعفران غني بالعديد من القيم الغذائية التي تجعل له العديد من الفوائد الصحية،
1- مصدر لقيم غذائية عالية
2- علاج الربو
3- مكافحة الاكتئاب
4- اضطرابات النوم
5- مكافحة السرطان
6- مرض الزهايمر
7- تعزيز الصحة الجنسية
8- علاج اضطرابات الدورة الشهرية
9- فوائد الزعفران للقلب والشرايين
10- فوائد الزعفران للعين
11- فوائد الزعفران للحامل ان تم تناوله باعتدال وبشكل سليم كخلط القليل منه مع الحليب.
المساعدة على الهضم
تهدئة حموضة المعدة.
تحسين المزاج.
خفض ضغط الدم.
علاج بعض المشاكل الهضمية مثل الامساك.
التخلص من النفخة والغازات.
محاربة غثيان الصباح.
يمنع التشنجات.
يحارب فقر الدم بفضل محتواه من الحديد.
يعزز النوم ويمنع الارق.
يخفف الالتهابات ويحارب السعال والربو وبعض اعراض الحساسية التي قد تصيب الحامل.
يعزز نمو الشعر.
التقيؤ: قد يودي تناول جرعات عالية من الزعفران الى زيادة الاصابة باضطرابات المعدة والتقيؤ.
الحساسية: قد تصاب بعض الحوامل بحساسية من الزعفران فتظهر لديها الاعراض الاتية: جفاف الفم، والصداع والغثيان والتوتر.
المزيد من الاعراض الخطيرة: وذلك عند الاكثار من تناول الزعفران مثل نزيف الانف والجفون، الدم في البول او البراز، خدر الاطراف.
فوائد اخرى للزعفران
تعزيز الاداء الرياضي:
علاج الصدفية:
تحذير : تناول كميات كبيرة من الزعفران عن طريق الفم غير آمن
الجرعة المسموحة: تناوله على شكل توابل في الطعام وباعتدال، أو تناوله عن طريق الفم كدواء لمدة تصل الى 6 اسابيع.
15 - 30 ملغم
علاج الاكتئاب: 30 ملغم يويما عن طريق الفم.
علاج الزهايمر: 30 ملغم يومياً عن طريق الفم.
تشمل تحذيرات الاستخدام ما يلي: الحمل والرضاعة
كما يستخدم في عالم الطب بشكل واسع، فهو قد يستخدم في:
علاج الربو والسعال
مقشع ومخفف للبلغم
الوقاية من العديد من الامراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطانات.
قد يكون له دور في علاج الاكتئاب والزهايمر
يعمل على محاربة مشاكل اضطرابات النوم،
يعد طارد للغازات.
قد تستخدم النساء الزعفران لعلاج آلام الطمث وتقلصاته، أما الرجال فقد يقبلون عليه لعلاج بعض المشاكل الجنسية، ولتأخير سرعة القذف، كما ويمكن أن يستخدم كمنشط جنسي.
قد نجد للزعفران استخدامات جمالية، فهو يعزز صحة الجلد ويخفف من جفافه،
🌷🌷🌷
💡 معلومة و فائدة 💡
Photo
زيت السمسم بديل البوتكس المثالي للبشرة وطزيقه استخدامه
______________________________________
فوائد زيت السمسم للوجه
يمنع حدوث الالتهابات البكتيرية
يساعد زيت السمسم على علاج الجروح والجلد الملتهب، فهو يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا، وعند تطبيقه على البشرة بشكل مباشرة يشفي أمراض الجلد كالصدفية والأكزيما، كما أنه يعالج ألم المفاصل.
يصلح خلايا الجلد التالفة
تمتص البشرة زيت السمسم بشكل سريع، لذا استخدامه في تدليك البشرة يساعد على تنشيط الدورة الدموية وإصلاح خلايا الجلد التالفة، ليترك البشرة ناعمة ومشرقة.
يقلل ظهور التجاعيد
زيت السمسم يمنع خلايا البشرة من التأكسد، وبالتالي يجددها ويمنع ظهور التجاعيد، كما أنه يقلل من حجم المسام في الوجه، وبالتالي مفعوله المثالي والقوي يجعل مفعوله شبيه لمفعول البوتوكس عند الانتظام في استخدامه.
يرطب البشرة
لا شيء يضاهي زيت السمسم في الترطيب، حتى وإن وجد أنواع كثيرة من الزيوت، فزيت السمسم يطهر البشرة ويرطبها بعمق.
واقي شمس طبيعي
يشكل زيت السمسم طبقة رقيقة على الجلد تقضي على أضرار الجذور الحرة، وتشكل نسبة حماية ممتازة ضد أشعة الشمس.
يغذي البشرة
حمض اللينوليك الموجود في السمسم إضافة إلى الكالسيوم، والمغنيسيوم، والنحاس، والمنغنيز كلها مواد معذية مهمة للبشرة.
كيفية استخدام زيت السمسم للوجه
🔸قبل الحمام
حتى تتخلصي من السموم الموجودة في بشرتك، قومي بتدليك وجهك وجسمك بطريقة ناعمة بكمية مناسبة من زيت السمسم، اتركيه 10 دقائق حتى تستفيد بشرتك منه تماماً، ومن ثم خذي حمام دافئ.
🔸بعد الحمام
بعد أن تأخذي حمام دافئ، نشفي جسمك ولكن اتركيه رطب قليلاً، بعدها وزعي زيت السمسم ودلكي وجهك وبشرتك لمدة 10 دقائق، وبعدها احصلي على بشرة ناعمة لا مثيل لها.
🔸قبل النوم
اخلطي القليل من زيت السمسم مع الماء والخل، وبعدها طبقي المزيج على وجهك الرطب بواسطة قطعة من القطن، اتركيه حتى يجف تماماً، ومن ثم اشطفيه.
🔸قبل التعرض لأشعة الشمس
قبل أن تخرجي من المنزل بحوالي 30 دقيقة، قومي بتطبيق زيت السمسم على وجهك واتركيه حتى تمتصه بشرتك تماماً، ومن ثم احصلي على حماية رائعة ضد الشمس
______________________________________
فوائد زيت السمسم للوجه
يمنع حدوث الالتهابات البكتيرية
يساعد زيت السمسم على علاج الجروح والجلد الملتهب، فهو يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا، وعند تطبيقه على البشرة بشكل مباشرة يشفي أمراض الجلد كالصدفية والأكزيما، كما أنه يعالج ألم المفاصل.
يصلح خلايا الجلد التالفة
تمتص البشرة زيت السمسم بشكل سريع، لذا استخدامه في تدليك البشرة يساعد على تنشيط الدورة الدموية وإصلاح خلايا الجلد التالفة، ليترك البشرة ناعمة ومشرقة.
يقلل ظهور التجاعيد
زيت السمسم يمنع خلايا البشرة من التأكسد، وبالتالي يجددها ويمنع ظهور التجاعيد، كما أنه يقلل من حجم المسام في الوجه، وبالتالي مفعوله المثالي والقوي يجعل مفعوله شبيه لمفعول البوتوكس عند الانتظام في استخدامه.
يرطب البشرة
لا شيء يضاهي زيت السمسم في الترطيب، حتى وإن وجد أنواع كثيرة من الزيوت، فزيت السمسم يطهر البشرة ويرطبها بعمق.
واقي شمس طبيعي
يشكل زيت السمسم طبقة رقيقة على الجلد تقضي على أضرار الجذور الحرة، وتشكل نسبة حماية ممتازة ضد أشعة الشمس.
يغذي البشرة
حمض اللينوليك الموجود في السمسم إضافة إلى الكالسيوم، والمغنيسيوم، والنحاس، والمنغنيز كلها مواد معذية مهمة للبشرة.
كيفية استخدام زيت السمسم للوجه
🔸قبل الحمام
حتى تتخلصي من السموم الموجودة في بشرتك، قومي بتدليك وجهك وجسمك بطريقة ناعمة بكمية مناسبة من زيت السمسم، اتركيه 10 دقائق حتى تستفيد بشرتك منه تماماً، ومن ثم خذي حمام دافئ.
🔸بعد الحمام
بعد أن تأخذي حمام دافئ، نشفي جسمك ولكن اتركيه رطب قليلاً، بعدها وزعي زيت السمسم ودلكي وجهك وبشرتك لمدة 10 دقائق، وبعدها احصلي على بشرة ناعمة لا مثيل لها.
🔸قبل النوم
اخلطي القليل من زيت السمسم مع الماء والخل، وبعدها طبقي المزيج على وجهك الرطب بواسطة قطعة من القطن، اتركيه حتى يجف تماماً، ومن ثم اشطفيه.
🔸قبل التعرض لأشعة الشمس
قبل أن تخرجي من المنزل بحوالي 30 دقيقة، قومي بتطبيق زيت السمسم على وجهك واتركيه حتى تمتصه بشرتك تماماً، ومن ثم احصلي على حماية رائعة ضد الشمس
شوربة العدس مفيدة وبتدفي في البرد
تعتبر شوربة العدس من أشهر الأكلات الشعبية وتحتوي شوربة العدس على قيمة عالية من الألياف الغذائية التي تلعب دوراً هاما في الهضم، وهي كالأتي:
- تنظيم امتصاص الأمعاء للسكريات.
- تقليل امتصاص الأمعاء للكولسترول.
- تسهيل مرور فضلات الطعام من خلال القولون.
- تخفيف أعراض القولون العصبي.
- حماية الجسم من ارتفاع هرمون الأنسولين.
تعتبر شوربة العدس من أشهر الأكلات الشعبية وتحتوي شوربة العدس على قيمة عالية من الألياف الغذائية التي تلعب دوراً هاما في الهضم، وهي كالأتي:
- تنظيم امتصاص الأمعاء للسكريات.
- تقليل امتصاص الأمعاء للكولسترول.
- تسهيل مرور فضلات الطعام من خلال القولون.
- تخفيف أعراض القولون العصبي.
- حماية الجسم من ارتفاع هرمون الأنسولين.
لمشاكل العدة الدرقية :
1: لبخة من مبشور البصل من المساء الى الصباح كل يوم على الغدة الملتهبة يزيل الالتهاب ويذيب الاكياس الدهنية التي تسبب التضخم .
2- أكل التمر باستمرار ينظم عمل العدة الدرقية وافرازاتها .
3- يشرب كاس عصير الجزر مرتين في اليوم لعلاج اغلب مشاكلها .
4- يشرب مغلي المرمية 3 كاسات في اليوم لتنظيم هرمونات الغدة .
5- تناول شربة الشوفان يعمل على تنظيم وظائف الغدة التي اختلت .
6- تناول المأكولات البحرية وزيت السمك واملاح اليود والطماطم والجزر والخس والملفوف والفجل والبقول الخضراء عموما يخفف من مشاكل الغدة الدرقية وينشطها .
7- النعناع والآس واليانسون والبابونج والبردقوش والجعدة والمرمية واكليل الجبل ، كلها تشرب كالشاي منفردة أو مجموعة تفيد في تنظيم عمل الغدة وتعالج التهاباتها .
8- يجب الخروج اثناء الفترة الصباحية والتعرض للشمس عند الشروق وعدم النوم في هذه الفترة لانها افضل الاوقات لتجنب مشاكل الغدة .
1: لبخة من مبشور البصل من المساء الى الصباح كل يوم على الغدة الملتهبة يزيل الالتهاب ويذيب الاكياس الدهنية التي تسبب التضخم .
2- أكل التمر باستمرار ينظم عمل العدة الدرقية وافرازاتها .
3- يشرب كاس عصير الجزر مرتين في اليوم لعلاج اغلب مشاكلها .
4- يشرب مغلي المرمية 3 كاسات في اليوم لتنظيم هرمونات الغدة .
5- تناول شربة الشوفان يعمل على تنظيم وظائف الغدة التي اختلت .
6- تناول المأكولات البحرية وزيت السمك واملاح اليود والطماطم والجزر والخس والملفوف والفجل والبقول الخضراء عموما يخفف من مشاكل الغدة الدرقية وينشطها .
7- النعناع والآس واليانسون والبابونج والبردقوش والجعدة والمرمية واكليل الجبل ، كلها تشرب كالشاي منفردة أو مجموعة تفيد في تنظيم عمل الغدة وتعالج التهاباتها .
8- يجب الخروج اثناء الفترة الصباحية والتعرض للشمس عند الشروق وعدم النوم في هذه الفترة لانها افضل الاوقات لتجنب مشاكل الغدة .
علاج الفطريّات بين أصابع القدمين :///
· دهن القدمين بزيت الزيتون بعد ارتداء قفّازات طبيّة على اليدين بشكلٍ يوميّ قبل ارتداء الحذاء.
· استخدام عسل السدر الأصلي ودهنه على القدمين بشكل يومي قبل النوم، ويساعد على التخلّص من الفطريّات من أوّل استعمال.
· استخدام مسحوق بودرة خاص بالقدمين عن طريق رشّه بالحذاء بشكل يوميّ خاصة في فصل الصيف لأنّها مضادّة للفطريات.
استخدام الحنّة عن طريق خلطها مع القليل من الماء ووضعها على المكان المصاب بالفطريّات؛ فهي مفيدة جداً في التخلّص من الألم.
· دهن القدمين بزيت الزيتون بعد ارتداء قفّازات طبيّة على اليدين بشكلٍ يوميّ قبل ارتداء الحذاء.
· استخدام عسل السدر الأصلي ودهنه على القدمين بشكل يومي قبل النوم، ويساعد على التخلّص من الفطريّات من أوّل استعمال.
· استخدام مسحوق بودرة خاص بالقدمين عن طريق رشّه بالحذاء بشكل يوميّ خاصة في فصل الصيف لأنّها مضادّة للفطريات.
استخدام الحنّة عن طريق خلطها مع القليل من الماء ووضعها على المكان المصاب بالفطريّات؛ فهي مفيدة جداً في التخلّص من الألم.