💡 معلومة و فائدة 💡
Photo
زيت السمسم بديل البوتكس المثالي للبشرة وطزيقه استخدامه
______________________________________
فوائد زيت السمسم للوجه
يمنع حدوث الالتهابات البكتيرية
يساعد زيت السمسم على علاج الجروح والجلد الملتهب، فهو يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا، وعند تطبيقه على البشرة بشكل مباشرة يشفي أمراض الجلد كالصدفية والأكزيما، كما أنه يعالج ألم المفاصل.
يصلح خلايا الجلد التالفة
تمتص البشرة زيت السمسم بشكل سريع، لذا استخدامه في تدليك البشرة يساعد على تنشيط الدورة الدموية وإصلاح خلايا الجلد التالفة، ليترك البشرة ناعمة ومشرقة.
يقلل ظهور التجاعيد
زيت السمسم يمنع خلايا البشرة من التأكسد، وبالتالي يجددها ويمنع ظهور التجاعيد، كما أنه يقلل من حجم المسام في الوجه، وبالتالي مفعوله المثالي والقوي يجعل مفعوله شبيه لمفعول البوتوكس عند الانتظام في استخدامه.
يرطب البشرة
لا شيء يضاهي زيت السمسم في الترطيب، حتى وإن وجد أنواع كثيرة من الزيوت، فزيت السمسم يطهر البشرة ويرطبها بعمق.
واقي شمس طبيعي
يشكل زيت السمسم طبقة رقيقة على الجلد تقضي على أضرار الجذور الحرة، وتشكل نسبة حماية ممتازة ضد أشعة الشمس.
يغذي البشرة
حمض اللينوليك الموجود في السمسم إضافة إلى الكالسيوم، والمغنيسيوم، والنحاس، والمنغنيز كلها مواد معذية مهمة للبشرة.
كيفية استخدام زيت السمسم للوجه
🔸قبل الحمام
حتى تتخلصي من السموم الموجودة في بشرتك، قومي بتدليك وجهك وجسمك بطريقة ناعمة بكمية مناسبة من زيت السمسم، اتركيه 10 دقائق حتى تستفيد بشرتك منه تماماً، ومن ثم خذي حمام دافئ.
🔸بعد الحمام
بعد أن تأخذي حمام دافئ، نشفي جسمك ولكن اتركيه رطب قليلاً، بعدها وزعي زيت السمسم ودلكي وجهك وبشرتك لمدة 10 دقائق، وبعدها احصلي على بشرة ناعمة لا مثيل لها.
🔸قبل النوم
اخلطي القليل من زيت السمسم مع الماء والخل، وبعدها طبقي المزيج على وجهك الرطب بواسطة قطعة من القطن، اتركيه حتى يجف تماماً، ومن ثم اشطفيه.
🔸قبل التعرض لأشعة الشمس
قبل أن تخرجي من المنزل بحوالي 30 دقيقة، قومي بتطبيق زيت السمسم على وجهك واتركيه حتى تمتصه بشرتك تماماً، ومن ثم احصلي على حماية رائعة ضد الشمس
______________________________________
فوائد زيت السمسم للوجه
يمنع حدوث الالتهابات البكتيرية
يساعد زيت السمسم على علاج الجروح والجلد الملتهب، فهو يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا، وعند تطبيقه على البشرة بشكل مباشرة يشفي أمراض الجلد كالصدفية والأكزيما، كما أنه يعالج ألم المفاصل.
يصلح خلايا الجلد التالفة
تمتص البشرة زيت السمسم بشكل سريع، لذا استخدامه في تدليك البشرة يساعد على تنشيط الدورة الدموية وإصلاح خلايا الجلد التالفة، ليترك البشرة ناعمة ومشرقة.
يقلل ظهور التجاعيد
زيت السمسم يمنع خلايا البشرة من التأكسد، وبالتالي يجددها ويمنع ظهور التجاعيد، كما أنه يقلل من حجم المسام في الوجه، وبالتالي مفعوله المثالي والقوي يجعل مفعوله شبيه لمفعول البوتوكس عند الانتظام في استخدامه.
يرطب البشرة
لا شيء يضاهي زيت السمسم في الترطيب، حتى وإن وجد أنواع كثيرة من الزيوت، فزيت السمسم يطهر البشرة ويرطبها بعمق.
واقي شمس طبيعي
يشكل زيت السمسم طبقة رقيقة على الجلد تقضي على أضرار الجذور الحرة، وتشكل نسبة حماية ممتازة ضد أشعة الشمس.
يغذي البشرة
حمض اللينوليك الموجود في السمسم إضافة إلى الكالسيوم، والمغنيسيوم، والنحاس، والمنغنيز كلها مواد معذية مهمة للبشرة.
كيفية استخدام زيت السمسم للوجه
🔸قبل الحمام
حتى تتخلصي من السموم الموجودة في بشرتك، قومي بتدليك وجهك وجسمك بطريقة ناعمة بكمية مناسبة من زيت السمسم، اتركيه 10 دقائق حتى تستفيد بشرتك منه تماماً، ومن ثم خذي حمام دافئ.
🔸بعد الحمام
بعد أن تأخذي حمام دافئ، نشفي جسمك ولكن اتركيه رطب قليلاً، بعدها وزعي زيت السمسم ودلكي وجهك وبشرتك لمدة 10 دقائق، وبعدها احصلي على بشرة ناعمة لا مثيل لها.
🔸قبل النوم
اخلطي القليل من زيت السمسم مع الماء والخل، وبعدها طبقي المزيج على وجهك الرطب بواسطة قطعة من القطن، اتركيه حتى يجف تماماً، ومن ثم اشطفيه.
🔸قبل التعرض لأشعة الشمس
قبل أن تخرجي من المنزل بحوالي 30 دقيقة، قومي بتطبيق زيت السمسم على وجهك واتركيه حتى تمتصه بشرتك تماماً، ومن ثم احصلي على حماية رائعة ضد الشمس
شوربة العدس مفيدة وبتدفي في البرد
تعتبر شوربة العدس من أشهر الأكلات الشعبية وتحتوي شوربة العدس على قيمة عالية من الألياف الغذائية التي تلعب دوراً هاما في الهضم، وهي كالأتي:
- تنظيم امتصاص الأمعاء للسكريات.
- تقليل امتصاص الأمعاء للكولسترول.
- تسهيل مرور فضلات الطعام من خلال القولون.
- تخفيف أعراض القولون العصبي.
- حماية الجسم من ارتفاع هرمون الأنسولين.
تعتبر شوربة العدس من أشهر الأكلات الشعبية وتحتوي شوربة العدس على قيمة عالية من الألياف الغذائية التي تلعب دوراً هاما في الهضم، وهي كالأتي:
- تنظيم امتصاص الأمعاء للسكريات.
- تقليل امتصاص الأمعاء للكولسترول.
- تسهيل مرور فضلات الطعام من خلال القولون.
- تخفيف أعراض القولون العصبي.
- حماية الجسم من ارتفاع هرمون الأنسولين.
لمشاكل العدة الدرقية :
1: لبخة من مبشور البصل من المساء الى الصباح كل يوم على الغدة الملتهبة يزيل الالتهاب ويذيب الاكياس الدهنية التي تسبب التضخم .
2- أكل التمر باستمرار ينظم عمل العدة الدرقية وافرازاتها .
3- يشرب كاس عصير الجزر مرتين في اليوم لعلاج اغلب مشاكلها .
4- يشرب مغلي المرمية 3 كاسات في اليوم لتنظيم هرمونات الغدة .
5- تناول شربة الشوفان يعمل على تنظيم وظائف الغدة التي اختلت .
6- تناول المأكولات البحرية وزيت السمك واملاح اليود والطماطم والجزر والخس والملفوف والفجل والبقول الخضراء عموما يخفف من مشاكل الغدة الدرقية وينشطها .
7- النعناع والآس واليانسون والبابونج والبردقوش والجعدة والمرمية واكليل الجبل ، كلها تشرب كالشاي منفردة أو مجموعة تفيد في تنظيم عمل الغدة وتعالج التهاباتها .
8- يجب الخروج اثناء الفترة الصباحية والتعرض للشمس عند الشروق وعدم النوم في هذه الفترة لانها افضل الاوقات لتجنب مشاكل الغدة .
1: لبخة من مبشور البصل من المساء الى الصباح كل يوم على الغدة الملتهبة يزيل الالتهاب ويذيب الاكياس الدهنية التي تسبب التضخم .
2- أكل التمر باستمرار ينظم عمل العدة الدرقية وافرازاتها .
3- يشرب كاس عصير الجزر مرتين في اليوم لعلاج اغلب مشاكلها .
4- يشرب مغلي المرمية 3 كاسات في اليوم لتنظيم هرمونات الغدة .
5- تناول شربة الشوفان يعمل على تنظيم وظائف الغدة التي اختلت .
6- تناول المأكولات البحرية وزيت السمك واملاح اليود والطماطم والجزر والخس والملفوف والفجل والبقول الخضراء عموما يخفف من مشاكل الغدة الدرقية وينشطها .
7- النعناع والآس واليانسون والبابونج والبردقوش والجعدة والمرمية واكليل الجبل ، كلها تشرب كالشاي منفردة أو مجموعة تفيد في تنظيم عمل الغدة وتعالج التهاباتها .
8- يجب الخروج اثناء الفترة الصباحية والتعرض للشمس عند الشروق وعدم النوم في هذه الفترة لانها افضل الاوقات لتجنب مشاكل الغدة .
علاج الفطريّات بين أصابع القدمين :///
· دهن القدمين بزيت الزيتون بعد ارتداء قفّازات طبيّة على اليدين بشكلٍ يوميّ قبل ارتداء الحذاء.
· استخدام عسل السدر الأصلي ودهنه على القدمين بشكل يومي قبل النوم، ويساعد على التخلّص من الفطريّات من أوّل استعمال.
· استخدام مسحوق بودرة خاص بالقدمين عن طريق رشّه بالحذاء بشكل يوميّ خاصة في فصل الصيف لأنّها مضادّة للفطريات.
استخدام الحنّة عن طريق خلطها مع القليل من الماء ووضعها على المكان المصاب بالفطريّات؛ فهي مفيدة جداً في التخلّص من الألم.
· دهن القدمين بزيت الزيتون بعد ارتداء قفّازات طبيّة على اليدين بشكلٍ يوميّ قبل ارتداء الحذاء.
· استخدام عسل السدر الأصلي ودهنه على القدمين بشكل يومي قبل النوم، ويساعد على التخلّص من الفطريّات من أوّل استعمال.
· استخدام مسحوق بودرة خاص بالقدمين عن طريق رشّه بالحذاء بشكل يوميّ خاصة في فصل الصيف لأنّها مضادّة للفطريات.
استخدام الحنّة عن طريق خلطها مع القليل من الماء ووضعها على المكان المصاب بالفطريّات؛ فهي مفيدة جداً في التخلّص من الألم.
وصفة لتفتيح البشرة والكلف
******
المقادير
***
ملعقة شوفان
ملعقة زبادي
نصف ملعقة صغيرة كركم
قليل من خلاصه العرقسوس
ماء ورد
اخلطي كل من
الشوفان
الكركم
الزبادى
العرقسوس لتجانس الخليط
مع بعض
ويتم فرد الخليط على الوجه حتى يجفف لمدة لاتقل عن ساعتين
ثم بماء الورد
واستخدميها يوميا وراح تشوف نتائجها من اول وثاني استعمال ان شاء الله .
******
المقادير
***
ملعقة شوفان
ملعقة زبادي
نصف ملعقة صغيرة كركم
قليل من خلاصه العرقسوس
ماء ورد
اخلطي كل من
الشوفان
الكركم
الزبادى
العرقسوس لتجانس الخليط
مع بعض
ويتم فرد الخليط على الوجه حتى يجفف لمدة لاتقل عن ساعتين
ثم بماء الورد
واستخدميها يوميا وراح تشوف نتائجها من اول وثاني استعمال ان شاء الله .
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ظاهرة اسمها "الوميض الأخضر" وهي ظاهرة نادرة جداً تم رصدها أول مرة عام 1960م، وفيها يتم رؤية شعاع أخضر ساطع من الضوء بالإمكان رؤيته بوضوح عند غروب الشمس.
البعض محظوظ ليراه مرة واحدة في حياته ومعظم البشر لم يروه أبداً.
هكذا يبدو المنظر
البعض محظوظ ليراه مرة واحدة في حياته ومعظم البشر لم يروه أبداً.
هكذا يبدو المنظر
تأثير المشي على صحتك :
1) بعد 3 دقائق من المشي يبدأ ضغط الدم بالإنخفاض
2) بعد 5 دقائق من المشي في الخارج يستقيم المزاج و تشعر بالرضا
3) بعد 5 إلى 10 دقائق يبدأ الدماغ بالتفكير السليم و الإبداع
4) بعد 15 دقيقة من المشي بعد الأكل ينخفض مستوى السكر بالدم
5) بعد 30 دقيقة من المشي السريع بعد الأكل يبدا الجسم بالتخلص من الوزن الزائد
6) 40 دقيقة من المشي يساعد الشخص على مقاومة أمراض القلب و يخفض من نسبة الإصابة بالذبحات الصدرية عند الكبار في السن
7) 90 دقيقة من المشي يخفف من حالات الاكتئاب و الاضطرابات النفسية
1) بعد 3 دقائق من المشي يبدأ ضغط الدم بالإنخفاض
2) بعد 5 دقائق من المشي في الخارج يستقيم المزاج و تشعر بالرضا
3) بعد 5 إلى 10 دقائق يبدأ الدماغ بالتفكير السليم و الإبداع
4) بعد 15 دقيقة من المشي بعد الأكل ينخفض مستوى السكر بالدم
5) بعد 30 دقيقة من المشي السريع بعد الأكل يبدا الجسم بالتخلص من الوزن الزائد
6) 40 دقيقة من المشي يساعد الشخص على مقاومة أمراض القلب و يخفض من نسبة الإصابة بالذبحات الصدرية عند الكبار في السن
7) 90 دقيقة من المشي يخفف من حالات الاكتئاب و الاضطرابات النفسية
7 أطعمة تزيد الطول عند الأطفال
~~~~~~~~~~~~~~
الأطعمة التي تزيد الطول عند الأطفال لان ذلك شيئ محبب لدى الناس، وقد يُخطئ البعض بالقول أن هذا مستحيل، لأن الدراسات تُثبت أن طولنا يتحدد ببرنامجنا الرياضي والغذائي الذي نتبعه، وأنه لا يتقيد بشروط وراثية أو زمنية .
☆منتجات ﺍﻷﻟﺒﺎﻥ☆
الحليب ومنتجات الألبان افضل الاطعمة لتحقيق هذه الغاية، لاحتوائها اﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ وﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﻭﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ(A)(B)(D)(E)، وينصح بكوبين من ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻳﻮﻣﻴﺎً، ﻭإدخال ﻣﻨﺘﺠﺎﺕ ﺍﻷﻟﺒﺎﻥ إلى نظامنا الغذائي .
☆البيض☆
يعتبر ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻣﺼﺪﺭ جيد لنوعيات البروتين المساهمة في زيادة الطول بالجسم، ودعم الكتلة العضلية بالقوة والبناء .
☆الدجاج☆
هو ﺃﻓﻀﻞ المصادر الطبيعية الداعمة لنمو الأنسجة والعضلات، وينبغي استهلاكه يومياً بشكل مسلوق بمقدار 50ﻏﺮﺍم بدون جلد أو دهون، ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺗﺤﻤﻴﻞ الجسم بالبروتينات الجيدة .
☆الموز☆
الموز الداعم الأكبر لطول الإنسان بفضل احتوائه مصادر البوتاسيوم والمنغنيز ﻭﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ والبروبيوتيك، إلى جانب وجود الصوديوم الذي يحمي ويدعم الكالسيوم داخل العظام .
☆ﺍﻟﺸﻮﻓﺎﻥ☆
ﻫﻮ مصدر للبروتين النباتي المساعد على زيادة الطول وتنمية الكتلة العضلية، وﺗﺮﻣﻴﻢ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ، لتشجيع إنشاء الأنسجة الجديدة، وﻳﻨﺒﻐﻲ تناوله على الفطور بمقدار 50 غرام ﺑﺸﻜﻞ ﻳﻮﻣﻲ .
☆ﺍﻟﻤﻜﺴﺮﺍﺕ ﻭﺍﻟﺒﺬﻭﺭ☆
يمكن اعتبار ﺍﻟﻤﻜﺴﺮﺍﺕ ﻭﺍﻟﺒﺬﻭﺭ وجبات خفيفة داعمة لطول الإنسان، لاحتوائها المعادن والدهون والأحماض الأمينية المساعدة على إصلاح الأنسجة، ﻭﺗﻌﺰﻳﺰ إنشاء الجديد منها، إضافة لوجود المواد المغذية المحفزة لهرمون النمو، وإن أشهرها يتمثل بالفول ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﻧﻲ ﻭﺍﻟﻠﻮﺯ وﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﻴﻘﻄﻴﻦ وﺍﻟﻜﺘﺎﻥ، ويمكن تناولها مع العصائر والسلطات .
☆السمك☆
السمك دفعة مقوية وسريعة لزيادة الطول، فهو مصدر ممتاز لبروتينات الطول، مع فيتامين (D) المحفز لامتصاص الكالسيوم، وأشهر منتجاته سمك ﺍﻟﺴﻠﻤﻮﻥ ﻭﺍﻟﺘﻮﻧﺔ ﻭﺍﻟﺴﺮﺩﻳﻦ .
دمتم بخير وصحة.
~~~~~~~~~~~~~~
الأطعمة التي تزيد الطول عند الأطفال لان ذلك شيئ محبب لدى الناس، وقد يُخطئ البعض بالقول أن هذا مستحيل، لأن الدراسات تُثبت أن طولنا يتحدد ببرنامجنا الرياضي والغذائي الذي نتبعه، وأنه لا يتقيد بشروط وراثية أو زمنية .
☆منتجات ﺍﻷﻟﺒﺎﻥ☆
الحليب ومنتجات الألبان افضل الاطعمة لتحقيق هذه الغاية، لاحتوائها اﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ وﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﻭﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ(A)(B)(D)(E)، وينصح بكوبين من ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻳﻮﻣﻴﺎً، ﻭإدخال ﻣﻨﺘﺠﺎﺕ ﺍﻷﻟﺒﺎﻥ إلى نظامنا الغذائي .
☆البيض☆
يعتبر ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻣﺼﺪﺭ جيد لنوعيات البروتين المساهمة في زيادة الطول بالجسم، ودعم الكتلة العضلية بالقوة والبناء .
☆الدجاج☆
هو ﺃﻓﻀﻞ المصادر الطبيعية الداعمة لنمو الأنسجة والعضلات، وينبغي استهلاكه يومياً بشكل مسلوق بمقدار 50ﻏﺮﺍم بدون جلد أو دهون، ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺗﺤﻤﻴﻞ الجسم بالبروتينات الجيدة .
☆الموز☆
الموز الداعم الأكبر لطول الإنسان بفضل احتوائه مصادر البوتاسيوم والمنغنيز ﻭﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ والبروبيوتيك، إلى جانب وجود الصوديوم الذي يحمي ويدعم الكالسيوم داخل العظام .
☆ﺍﻟﺸﻮﻓﺎﻥ☆
ﻫﻮ مصدر للبروتين النباتي المساعد على زيادة الطول وتنمية الكتلة العضلية، وﺗﺮﻣﻴﻢ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ، لتشجيع إنشاء الأنسجة الجديدة، وﻳﻨﺒﻐﻲ تناوله على الفطور بمقدار 50 غرام ﺑﺸﻜﻞ ﻳﻮﻣﻲ .
☆ﺍﻟﻤﻜﺴﺮﺍﺕ ﻭﺍﻟﺒﺬﻭﺭ☆
يمكن اعتبار ﺍﻟﻤﻜﺴﺮﺍﺕ ﻭﺍﻟﺒﺬﻭﺭ وجبات خفيفة داعمة لطول الإنسان، لاحتوائها المعادن والدهون والأحماض الأمينية المساعدة على إصلاح الأنسجة، ﻭﺗﻌﺰﻳﺰ إنشاء الجديد منها، إضافة لوجود المواد المغذية المحفزة لهرمون النمو، وإن أشهرها يتمثل بالفول ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﻧﻲ ﻭﺍﻟﻠﻮﺯ وﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﻴﻘﻄﻴﻦ وﺍﻟﻜﺘﺎﻥ، ويمكن تناولها مع العصائر والسلطات .
☆السمك☆
السمك دفعة مقوية وسريعة لزيادة الطول، فهو مصدر ممتاز لبروتينات الطول، مع فيتامين (D) المحفز لامتصاص الكالسيوم، وأشهر منتجاته سمك ﺍﻟﺴﻠﻤﻮﻥ ﻭﺍﻟﺘﻮﻧﺔ ﻭﺍﻟﺴﺮﺩﻳﻦ .
دمتم بخير وصحة.
📌 فوائد الماء الساخن للتخسيس
💥 بالنسبة لفوائده في إنقاص الوزن الزائد والتخسيس، فله دور كبير وفعال في ذلك، وهو:
💦 يعمل شرب الماء السخن على تكسير رواسب الدهون في الجسم مما يساعد في فقدان الوزن.
💦 يعزز النشاط الأيضي، فيؤدي إلى حرق السعرات الحراريّة بشكل فعال وسريع.
💦 يساعد شرب الماء الساخن، قبل أكل أي وجبة بخمس عشرة دقائق، على الشعور بالشبع والامتلاء، مما يقلل من تناول كميات الطعام ويعمل على الحد من الشهية، فتقل السعرات الحراريّة المكتسبة بنسبة 13%.
💦 يساعد شرب كوب واحد من الماء الساخن، مع إضافة معلقة من الليمون عليه، وشربه في الصباح الباكر، بتحسين عملية التمثيل الغذائيّ، والتي بدورها تساعد في إنقاص الوزن، بل ويعزز من فرص تناول القليل من السعرات الحراريّة في اليوم الواحد، كما ويقلّص من شهوتنا تناول الاكل.
💥 بالنسبة لفوائده في إنقاص الوزن الزائد والتخسيس، فله دور كبير وفعال في ذلك، وهو:
💦 يعمل شرب الماء السخن على تكسير رواسب الدهون في الجسم مما يساعد في فقدان الوزن.
💦 يعزز النشاط الأيضي، فيؤدي إلى حرق السعرات الحراريّة بشكل فعال وسريع.
💦 يساعد شرب الماء الساخن، قبل أكل أي وجبة بخمس عشرة دقائق، على الشعور بالشبع والامتلاء، مما يقلل من تناول كميات الطعام ويعمل على الحد من الشهية، فتقل السعرات الحراريّة المكتسبة بنسبة 13%.
💦 يساعد شرب كوب واحد من الماء الساخن، مع إضافة معلقة من الليمون عليه، وشربه في الصباح الباكر، بتحسين عملية التمثيل الغذائيّ، والتي بدورها تساعد في إنقاص الوزن، بل ويعزز من فرص تناول القليل من السعرات الحراريّة في اليوم الواحد، كما ويقلّص من شهوتنا تناول الاكل.
💡 معلومة و فائدة 💡
Photo
الجرجير
وفوائده الرائعة 🍒🍒
الجرجير وسيلة فعالة لترك السجائر .. * الإقلاع عن التدخين *
ان أفضل وسيلة للإقلاع عن التدخين هي تناول عصير الجرجير بشرط أن يتم تناوله صباحاً على الريق بمعدل كوب صغير يوميا.
وهذه الوسيلة سوف تساعد الجسم على التخلص من سموم النيكوتين المتراكمة من جراء الإفراط في التدخين,والتي تصل إلى 70 ألف جرعة نكوتين سنوياً لمن لا يقل معدل تدخينه عن 20 سيجارة يومياً.
ان عصير الجرجير يسهم كذلك في التخلص من الأمراض المصاحبة للتدخين وأهمها الشعور الدائم بالكسل والخمول الناتج عن تأثير النيكوتين على الجسم.
و عصير الجرجير يساعد على نمو الشعر المتساقط الناتج عن الاصابة بالحميات، وقالت الدراسة إن مزج 51 جراماً من عصير الجرجير إضافة إلى 05 جراماً من الكحول وملعقة صغيرة من ماء الورد يدلك بها فروة الرأس يوميا ينشط حويصلات الشعر ويساعد على نموها.
وفي حالة استعمال المرأة لعصير الجرجير يلاحظ عدم دلك الشعر حتى فروة الرأس حتى لا يلتصق ببعضه البعض، اما الرجال الذين يعانون من مشاكل في الشعر فقد اظهرت الدراسة ان استخدام عصير الجرجير بشكل يومي حقق نتائج مذهلة للذين يعانون من امراض الصلع. والأمر الجيد باستعمال هذه الطريقة الطبيعية هو عدم وجود مضاعفات لها مقارنة باستخدام المواد الكيميائية.
وينقي عصير الجرجير الدم ويساعد على ثبات الأسنان وتقوية اللثة ومنع نزيفها، كما يفيد في نزلات البرد والأمراض الصدرية لأنه طارد للبلغم ومسكن لآلام الروماتيزم والمفاصل اضافة الى أن عصير الجرجير يعطي الجسم نشاطا عاما ويدر البول ويساعد على هضم الطعام.
ولإدرار البول يغلى مقدار ثلاث حفنات من الجرجير مع بصلة كبيرة بيضاء في لتر ونصف من الماء، ويستمر في الغلي حتى يبقى الثلث، ثم يصفى ويشرب - وهو فاتر- مقدار فنجان في الصباح ومثله في المساء.
🌱🌱🌱
وفوائده الرائعة 🍒🍒
الجرجير وسيلة فعالة لترك السجائر .. * الإقلاع عن التدخين *
ان أفضل وسيلة للإقلاع عن التدخين هي تناول عصير الجرجير بشرط أن يتم تناوله صباحاً على الريق بمعدل كوب صغير يوميا.
وهذه الوسيلة سوف تساعد الجسم على التخلص من سموم النيكوتين المتراكمة من جراء الإفراط في التدخين,والتي تصل إلى 70 ألف جرعة نكوتين سنوياً لمن لا يقل معدل تدخينه عن 20 سيجارة يومياً.
ان عصير الجرجير يسهم كذلك في التخلص من الأمراض المصاحبة للتدخين وأهمها الشعور الدائم بالكسل والخمول الناتج عن تأثير النيكوتين على الجسم.
و عصير الجرجير يساعد على نمو الشعر المتساقط الناتج عن الاصابة بالحميات، وقالت الدراسة إن مزج 51 جراماً من عصير الجرجير إضافة إلى 05 جراماً من الكحول وملعقة صغيرة من ماء الورد يدلك بها فروة الرأس يوميا ينشط حويصلات الشعر ويساعد على نموها.
وفي حالة استعمال المرأة لعصير الجرجير يلاحظ عدم دلك الشعر حتى فروة الرأس حتى لا يلتصق ببعضه البعض، اما الرجال الذين يعانون من مشاكل في الشعر فقد اظهرت الدراسة ان استخدام عصير الجرجير بشكل يومي حقق نتائج مذهلة للذين يعانون من امراض الصلع. والأمر الجيد باستعمال هذه الطريقة الطبيعية هو عدم وجود مضاعفات لها مقارنة باستخدام المواد الكيميائية.
وينقي عصير الجرجير الدم ويساعد على ثبات الأسنان وتقوية اللثة ومنع نزيفها، كما يفيد في نزلات البرد والأمراض الصدرية لأنه طارد للبلغم ومسكن لآلام الروماتيزم والمفاصل اضافة الى أن عصير الجرجير يعطي الجسم نشاطا عاما ويدر البول ويساعد على هضم الطعام.
ولإدرار البول يغلى مقدار ثلاث حفنات من الجرجير مع بصلة كبيرة بيضاء في لتر ونصف من الماء، ويستمر في الغلي حتى يبقى الثلث، ثم يصفى ويشرب - وهو فاتر- مقدار فنجان في الصباح ومثله في المساء.
🌱🌱🌱
💡 معلومة و فائدة 💡
Photo
عــــــلاج التهـــــاب الرئــــــة بالأعشــــــاب
1- البصل المشوي :
أ- يقطع البصل شرائح ويسخن على مقلاة إلى أن يميل إلى اللون البني.
ب- يتم وضع لبخة من الشرائح المشوية، على الصدر والظهر صباحاً وقبل النوم.
2- الهندباء البرية :
أ- يتم طحن جذور وأوراق الهندباء البرية.
ب- يتم وضع ملعقة من مطحون الهندباء في كأس من الماء المغلي ويترك لمدة 15 دقيقة.
ج- يصفى منقوع الهندباء ويشرب مقدار فنجان صباحا ومساءً.
3- الحلبة :
- يتم غلي ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة في مقدار كأس من الماء لعدة دقائق.
- يتناول المريض، ملعقة كبيرة من مغلي الحلبة كل ساعة.
- يخلط مقدارين متساويين من الحلبة المطحونة مع زيت الزيتون.
- يأكل المريض نصف ملعقة صغيرة من خليط الحلبة، وزيت الزيتون بعد كل وجبة طعام ثلاث مرات يوميا.
4- الجرجير:
- يتم عصر الجرجير، ويتناول منه ملعقة واحدة مع الحليب أو الماء ثلاث مرات بعد الطعام.
5- المستكة :
- يتم إذابة قليل من حبات المستكة في زيت الزيتون.
- يؤخذ ملعقة صغيرة ثلاث مرات يومياً.
6- الثوم :
يتم تناول الثوم بشكل يومي مع الطعام أو من خلال تناوله بشكل شرائح يومياً، ويعتبر الثوم من المضادات الحيوية الفعالة في القضاء على الجراثيم.
7- عشب الندى :
- يتم نقع ملعقة صغيرة من نبات عشب الندى المطحون في كأس من الماء المغلي.
- يشرب فنجان من منقوع العشبة، بعد كل وجبة ثلاث مرات يومياً.
8- صريمة الجدي:
- يتم نقع ملعقة من زهرة نبات صريمة الجدي في كأس من الماء المغلي.
- يؤخد من مغلي الزهور فنجان صباحاً ومساءً، وهذه الزهرة تقضي على الكثير من أنواع البكتيريا والفيروسات.
1- البصل المشوي :
أ- يقطع البصل شرائح ويسخن على مقلاة إلى أن يميل إلى اللون البني.
ب- يتم وضع لبخة من الشرائح المشوية، على الصدر والظهر صباحاً وقبل النوم.
2- الهندباء البرية :
أ- يتم طحن جذور وأوراق الهندباء البرية.
ب- يتم وضع ملعقة من مطحون الهندباء في كأس من الماء المغلي ويترك لمدة 15 دقيقة.
ج- يصفى منقوع الهندباء ويشرب مقدار فنجان صباحا ومساءً.
3- الحلبة :
- يتم غلي ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة في مقدار كأس من الماء لعدة دقائق.
- يتناول المريض، ملعقة كبيرة من مغلي الحلبة كل ساعة.
- يخلط مقدارين متساويين من الحلبة المطحونة مع زيت الزيتون.
- يأكل المريض نصف ملعقة صغيرة من خليط الحلبة، وزيت الزيتون بعد كل وجبة طعام ثلاث مرات يوميا.
4- الجرجير:
- يتم عصر الجرجير، ويتناول منه ملعقة واحدة مع الحليب أو الماء ثلاث مرات بعد الطعام.
5- المستكة :
- يتم إذابة قليل من حبات المستكة في زيت الزيتون.
- يؤخذ ملعقة صغيرة ثلاث مرات يومياً.
6- الثوم :
يتم تناول الثوم بشكل يومي مع الطعام أو من خلال تناوله بشكل شرائح يومياً، ويعتبر الثوم من المضادات الحيوية الفعالة في القضاء على الجراثيم.
7- عشب الندى :
- يتم نقع ملعقة صغيرة من نبات عشب الندى المطحون في كأس من الماء المغلي.
- يشرب فنجان من منقوع العشبة، بعد كل وجبة ثلاث مرات يومياً.
8- صريمة الجدي:
- يتم نقع ملعقة من زهرة نبات صريمة الجدي في كأس من الماء المغلي.
- يؤخد من مغلي الزهور فنجان صباحاً ومساءً، وهذه الزهرة تقضي على الكثير من أنواع البكتيريا والفيروسات.
💡 معلومة و فائدة 💡
Photo
فوائد بذور الفجل وبذور الجزر والعسل للانجاب :
- يعالج الضعف الجنسي، ويقوي الرغبة الجنسيّة عند الرجال؛ عن طريق تناول ملعقة صغيرة من خليط بذر الفجل المطحون مع العسل، بمعدل مرتين يومياً، وبشكل منتظم.
- يعالج العقم عند الرجال، ويزيد عدد الحيوانات المنويّة.
- ينظم إفراز الهرمونات في الجسم.
- ينشط المبايض عند النساء.
- ينظم الدورة الشهريّة، ويخفف من آلامها.
- يعالج التهاب الحلق.
- يعالج فقر الدم، والأنيميا؛ لاحتواء المزيج على نسبة وافرة من حمض الفوليك، والحديد.
- يقوي الأسنان، ويعالج أمراض اللثة.
- خلطة بذر الفجل وبذور الجزرمع العسل :
يتم اخذ مقداراً كافياً من بذر الفجل، 150 جرام ويتم طحنها في المطحنة الكهربائية .
- نضع مقداراً كافياً من العسل نصف كيلو عسل اصلي على نار هادئة ونتركه حتى يغلي وتظهر رغوته وتنفصل الرغوه عن العسل .
- ثم نضيف بذر الفجل والجزر المطحون إلى العسل.
- يتم مزج الخليط بشكل متجانس، ثم نتركه على نار لطيفة حتى يعقد.
- ينزل الخليط ويترك الخليط حتى يبرد، قبل البدء بتناوله.
- يمكن التعديل في الكميات حسب الحاجه مثلا 250جرام بذرفجل بذور الجزر 250 مع 500 جرام عسل او 500جرام بذر فجل بذور الجزر 500 مع 1000جرام عسل
- طريقة الاستعمال :
ملعقه صغيره من المزيج مرتين في اليوم صباحا وليلا لجميع الحالات المذكوره ويمكن الاستمرار في تناوله من شهرين الى ثلاث شهور . كما يمكن تناول المزيج 3 مرات في اليوم صباحا مساء وقبل النوم .
- يعالج الضعف الجنسي، ويقوي الرغبة الجنسيّة عند الرجال؛ عن طريق تناول ملعقة صغيرة من خليط بذر الفجل المطحون مع العسل، بمعدل مرتين يومياً، وبشكل منتظم.
- يعالج العقم عند الرجال، ويزيد عدد الحيوانات المنويّة.
- ينظم إفراز الهرمونات في الجسم.
- ينشط المبايض عند النساء.
- ينظم الدورة الشهريّة، ويخفف من آلامها.
- يعالج التهاب الحلق.
- يعالج فقر الدم، والأنيميا؛ لاحتواء المزيج على نسبة وافرة من حمض الفوليك، والحديد.
- يقوي الأسنان، ويعالج أمراض اللثة.
- خلطة بذر الفجل وبذور الجزرمع العسل :
يتم اخذ مقداراً كافياً من بذر الفجل، 150 جرام ويتم طحنها في المطحنة الكهربائية .
- نضع مقداراً كافياً من العسل نصف كيلو عسل اصلي على نار هادئة ونتركه حتى يغلي وتظهر رغوته وتنفصل الرغوه عن العسل .
- ثم نضيف بذر الفجل والجزر المطحون إلى العسل.
- يتم مزج الخليط بشكل متجانس، ثم نتركه على نار لطيفة حتى يعقد.
- ينزل الخليط ويترك الخليط حتى يبرد، قبل البدء بتناوله.
- يمكن التعديل في الكميات حسب الحاجه مثلا 250جرام بذرفجل بذور الجزر 250 مع 500 جرام عسل او 500جرام بذر فجل بذور الجزر 500 مع 1000جرام عسل
- طريقة الاستعمال :
ملعقه صغيره من المزيج مرتين في اليوم صباحا وليلا لجميع الحالات المذكوره ويمكن الاستمرار في تناوله من شهرين الى ثلاث شهور . كما يمكن تناول المزيج 3 مرات في اليوم صباحا مساء وقبل النوم .
علاج تشقق القدمين /////
والحل هو إحضار وعاء كبير، ونضع به ماء، ونغطس قدمينا به، مع وضع ملعقتين من اللبن المعتق، حيث كلما زادت حموضته كلما كان أفضل، ونقوم بوضع القدمين لمدة كافية في الماء، وعندما نخرجهما فإننا نضع الفازلين، ونقوم بفركهما جيداً ؛ حتى يتغلغل في داخل القدمين، ونقوم بعدها بلبس كيس بلاستيكي ؛ ليقوم بحبس الرطوبة، ونلبس فوقه حذاء خفيف منزلي .
وصفة لعلاج تشقق القدمين: فنجان مغلي من الحلبة، نقوم بأخذ الماء فقط، وفنجان زيت زيتون، وشمعة كالتي نستخدمها في حياتنا اليومية، ونقوم بتكسير الشمعة، ونذوب الشمع على النار لبعض الوقت، ونتركها بعدها لتبرد حتى تصبح مثل الكريمة، وبعدها نضعها على القدمين .
ومن الحلول المنزلية أيضاً:
الزيوت النباتية: يجب دهن القدمين جيداً بالزيوت النباتية، ومن أهم عوامل نجاح أو علاج تشقق القدمين، هو المواظبة على الاستخدام، ويمكن استخدام زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزيت السمسم، ولكن قبل كل شيء يجب استخدام حجر الخفاف، ونقوم بغسل القدمين، وبعدها نضع الزيت، وبعدها يلبس جوارب ؛ حتى يحتفظ بالرطوبة لأطول فترة ممكنة .
وصفة الأفوكادو: حيث نحضر الأفوكادو، ونهرسه مع ماء البحر المالح، ونضعه على القدمين، ونكرر هذه العملية عدة مرات أسبوعياً . العلاج بزيت الزيتون مع الماء المالح يومياً قبل النوم
. وصفة طبيعية بالأعشاب أيضاً:
ننقع القدم بإناء ساخن ومالح، ونستخدم الحجر الخفاف لدعك القدم، ونأتي بخليط من ملعقة فازلين، ووملعقة صغيرة من حبة البركة ومطحون الثوم، وتنقع من الليل إلى الصباح . وعن طريق المداومة على العلاج، يتم منع تشقق القدمين بإذن الله .
والحل هو إحضار وعاء كبير، ونضع به ماء، ونغطس قدمينا به، مع وضع ملعقتين من اللبن المعتق، حيث كلما زادت حموضته كلما كان أفضل، ونقوم بوضع القدمين لمدة كافية في الماء، وعندما نخرجهما فإننا نضع الفازلين، ونقوم بفركهما جيداً ؛ حتى يتغلغل في داخل القدمين، ونقوم بعدها بلبس كيس بلاستيكي ؛ ليقوم بحبس الرطوبة، ونلبس فوقه حذاء خفيف منزلي .
وصفة لعلاج تشقق القدمين: فنجان مغلي من الحلبة، نقوم بأخذ الماء فقط، وفنجان زيت زيتون، وشمعة كالتي نستخدمها في حياتنا اليومية، ونقوم بتكسير الشمعة، ونذوب الشمع على النار لبعض الوقت، ونتركها بعدها لتبرد حتى تصبح مثل الكريمة، وبعدها نضعها على القدمين .
ومن الحلول المنزلية أيضاً:
الزيوت النباتية: يجب دهن القدمين جيداً بالزيوت النباتية، ومن أهم عوامل نجاح أو علاج تشقق القدمين، هو المواظبة على الاستخدام، ويمكن استخدام زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزيت السمسم، ولكن قبل كل شيء يجب استخدام حجر الخفاف، ونقوم بغسل القدمين، وبعدها نضع الزيت، وبعدها يلبس جوارب ؛ حتى يحتفظ بالرطوبة لأطول فترة ممكنة .
وصفة الأفوكادو: حيث نحضر الأفوكادو، ونهرسه مع ماء البحر المالح، ونضعه على القدمين، ونكرر هذه العملية عدة مرات أسبوعياً . العلاج بزيت الزيتون مع الماء المالح يومياً قبل النوم
. وصفة طبيعية بالأعشاب أيضاً:
ننقع القدم بإناء ساخن ومالح، ونستخدم الحجر الخفاف لدعك القدم، ونأتي بخليط من ملعقة فازلين، ووملعقة صغيرة من حبة البركة ومطحون الثوم، وتنقع من الليل إلى الصباح . وعن طريق المداومة على العلاج، يتم منع تشقق القدمين بإذن الله .