ОБНОВЛЕНИЕ ПРИЛОЖЕНИЯ!

Веб-версия для айфона теперь работает!

Проверяйте 👇

https://miroslava-bush.ru/insightbox

Для тех, кто ещё не пробовал наше приложение – советую, есть бесплатные медитации!

Не будьте наивной рыбкой из притчи , не живите отложенной жизнью и ловите возможности, которые есть сейчас

"Пытаюсь, но не получается" - это не про мои медитации!

Мне постоянно пишут отзывы: "Мирослава, я пробовала другие медитации, но у меня ничего не выходило. Однако вот ваши - настоящее ЧУДО."

Да, не всем медитации даются легко.

•Одна из причин - высокий уровень тревожности. Беспокоящие мысли влияют на наше внимание и фокус: сложно сконцентрировать.

Но это не про мои медитации!
Во-первых, мой голос - своего рода маяк, направляющий вас. Сосредоточиться с его помощью легко, даже если раньше это казалось невозможным.

Во-вторых, даже слушая мои медитации на фоне - вы тоже получите результат.

•Ещё одна проблема, с которой сталкивают многие: страх или сопротивление к изменениям. Некоторые люди БОЯТСЯ изменений от медитаций или испытывают СОПРОТИВЛЕНИЕ к процессу в целом.

НО! Мои медитации дают быстрый результат! Изменения по щелчку пальцев? Возможно. Я же волшебница) Поэтому вам просто стоит попробовать, и вы не сможете оторваться от них.

Попробовать вы можете БЕСПЛАТНО в моём приложении👇

ПОДРОБНЕЙ

Вещие сны

Медитация - это отличный способ открыться новым видениям и интуитивным знаниям. Если вы хотите увидеть ВЕЩИЙ СОН, медитация может помочь вам подготовить свой разум и душу к получению этих ценных сообщений.

Перед тем как лечь спать, найдите тихое место, где вас никто не будет беспокоить. Сфокусируйтесь на своем дыхании, постепенно расслабляясь и освобождая свой ум от повседневных забот. В приложении есть бесплатная медитация для сна. Попробуйте!

ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ свои желания. Можно представлять себе яркие образы или просто повторять утверждения в своем уме: "Я открыт для вещих снов" 💫

Продолжайте медитацию пока не почувствуете, что ваше намерение укоренилось в вашем разуме и душе. Затем ложитесь спать с этими мыслями и ожидайте, что ваши сновидения будут более ясными и значимыми.

Если вы будете регулярно практиковать медитацию перед сном, вы обнаружите, что ваша способность видеть вещие сны проявится.

А вам когда-нибудь снились вещие сны? Пишите в комментариях

КАРТА НЕДЕЛИ

– Значение: Удача и успех.
– Расшифровка: Эта карта символизирует удачу и успех. Она напоминает, что иногда удача играет важную роль в нашей жизни, и что нам следует ценить эти моменты.

– Совет: Наслаждайтесь своими моментами удачи и успеха, цените их.

– Аффирмация: "Я открыт для удачи и успеха, я ценю каждый момент радости в своей жизни."

Пишите в комментариях, откликается карта? Что чувствуете от неё?

Эксперимент "Слово и Зелень"

В волшебном объятии природы и человеческой энергии развернулся удивительный эксперимент - исследование воздействия слов на рост растений.

Два перспективных растения стали героями этого уникального исследования.

Ласка:
Первое растение купалось в потоке положительных эмоций. Ему дарили ласковые слова, приятные комплименты и пожелания роста. Забота оберегала его, создавая невидимый барьер от стресса и негатива.

Оскорбления:
Второе растение погрузили в вихрь оскорблений и принижений. Растение слушало постоянно грубые слова и насмешки.

Результаты:
Исследование подтвердило влияние эмоционального контекста на рост растений. Растение, окруженное заботой, демонстрировало активный рост и яркую зелень. Растение, подвергнутое оскорблениям, имела замедленный рост и бледность.

Этот эксперимент напоминает о важности выбора окружения. Позитивная среда - не только про мягкую кровать, сытость, но и о намерениях людей, которые нас окружают.

А вы - какое из этих растений?

Всё гениальное - просто.

Зачем выдумывать способы улучшить жизни, когда они у вас под рукой. Иначе бы богатые и знаменитые люди нашли иные методы.

Однако многие как раз не могут представить жизнь без медитаций и считают, что успеха добились как-раз благодаря им. Вот отрывки из их интервью 👇

Альтер Энштейн
«Действительно ценная вещь — это интуиция. Благодаря медитации я находил ответы ещё до того, как задал вопрос»

Николь Кидман
«Мне нравится медитировать. Я узнала о медитации, когда мне было 20 лет, и почувствовала её преимущества. Я стараюсь делать это каждый день по 20-30 минут.»

Чак Норрис
«Упражнения, молитва и медитация являются примерами успокаивающих ритуалов. Они улучшают настроение и обеспечивают позитивное отношение ко всему, несмотря на ежедневные разочарования в жизни»

Хью Джекман
«Польза медитаций для всех. Это доступно каждому человеку, вам не нужно быть талантливым в этом. Для тех людей, которые борются и не видят выхода, это меняет жизнь»

КАРТА НЕДЕЛИ

– Значение: Использование сложностей для достижения целей.
– Расшифровка: Эта карта символизирует способность использовать сложности и проблемы для достижения целей. Она напоминает, что иногда трудности могут стать нашим лучшим учителем и помочь нам достичь наших целей.

– Совет: Не бойтесь столкновения со сложностями и проблемами. Используйте их как возможность для обучения и роста.

– Аффирмация: "Я принимаю сложности как возможность для роста, каждая проблема делает меня сильнее и мудрее."

Пишите в комментариях, откликается карта? Что чувствуете от неё? Чтобы вы чувствовали на месте этого серфера?

ОПАСНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ ВАШЕГО ТЕЛЕФОНА... или не опасное?

Давайте разбираться!

Излучение подразделяется на ионизирующее и неионизирующее. К ионизирующему, опасному виду, относятся рентген, ультрафиолет (в больших количествах) и гамма-лучи. Они обладают энергией более 10 эВ, достаточной для разрыва химической связи.

Неионизирующее излучение включает видимый и инфракрасный свет, микро- и радиоволны. Эти формы электромагнитного воздействия считаются условно безопасными для человека, но в некоторых случаях могут передавать свою энергию молекулам вещества, вызывая их колебания и нагрев.

Излучение от мобильных телефонов относится к неионизирующему типу. Этому виду электромагнитного воздействия мы подвергаемся постоянно, будь то микроволновые печи, телевизоры, радиоприемники или любые другие электроприборы.

С точки зрения природы волн смартфон считается безопасным устройством, и от его функционирования не должно произойти ничего страшного…

Тем не менее… (читай следующий пост)

Тем не менее, ученые рекомендуют не спешить с окончательными выводами.

За последние два десятилетия исследователи со всего мира выпустили более 29 тысяч научных публикаций, провели 1300 экспериментов и 300 эпидемиологических исследований. В результате они пришли к выводу, что "мобильное излучение" не представляет опасности для здоровья.

Однако САМ СМАРТФОН может оказывать воздействие на здоровье через другие негативные эффекты, которые, хотя и незаметны на первый взгляд, могут проявиться в перспективе

1. Световые вспышки смартфона могут нарушить естественный цикл сна, уводя ваш организм из гармонии. Не забывайте о зове мелатонина, героя нашего сна.

2. Зарядка устройства прямо под вашей подушкой? Это словно приглашение к риску перегрева, который может привести к неприятным последствиям.

Наш сон - это время восстановления. Давайте беречь его и выбирать более безопасные способы взаимодействия с техникой.

Аффирмация дня 🔥

Особенно полезна тем, кто хочет выйти из неясностей и непонятных ситуаций

АФФИРМАЦИИ: в чём их сила?

Аффирмации воздействуют на уровень нашего подсознания. Повторяя их, мы постепенно изменяем свои мыслительные паттерны и убеждения. Подсознание постепенно воспринимает эти утверждения как факты, и наше поведение начинает соответствовать этому новому убеждению.

Например, если мы регулярно говорим себе "Я заслуживаю успеха", наше подсознание начинает принимать эту идею, и это побуждает нас действовать более целенаправленно и согласно правилу «я заслуживаю успеха»

Привлечение удачи:
Сосредоточив внимание на положительных аспектах жизни, аффирмации создают позитивную энергию. Эта энергия может привлечь к вам новые возможности и помочь в достижении поставленных целей.

Стрессоустойчивость: Положительные утверждения могут помочь справляться со стрессом и вызовами, укрепляя психологическую устойчивость. Они напоминают о вашей способности преодолевать трудности.

Помните, что эффективность аффирмаций зависит от регулярного повторения сообщения. А изменение мышления требуется время

На связи Мирослава

В этом канале я хочу создать классное сообщество для людей, любящих тему саморазвитие. Для людей, которые уже идут по пути (или только начинают свой путь) самосовершенствования.

Есть несколько идей, которые я бы хотела внедрить в этот канал, но нужно ваше мнение.

Вот мои идеи:

– аффирмации каждое утро для настройки на новый день

– интересные статьи, необычные факты, эксперименты на разные темы, можно назвать это рубрикой «удивительный мир»

– полезные «ритуалы» и упражнения, которые помогают улучшить жить, справиться со стрессом, тревогами и так далее

– добавить ещё одну «карту недели» в середину недели на определенный запрос от вас

– конкурсы, розыгрыши, интерактивы (будут немного позже, приложение в процессе совершения, как и мы все :)

Точно останется вся информация по приложению insight box, важные объявления, анонсы, розыгрыши!

Напишите в комментариях, что думаете: что стоит добавлять, что не стоит, или, возможно, вы предложите свои варианты.

Также я попрошу быть более активными, по вашим реакциям я понимаю, какие темы вам более интересны 🙏

Аффирмация дня

Посмотрите видео (желательно со звуком), затем прочитайте аффирмацию вслух.

Напишите в комментариях, что почувствовали? Может сопротивление или, наоборот, слова дались вам легко. Восторг или безразличие?

P.S. Завтра аффирмация выйдет пораньше, чтоб вы могли начать утро с неё 🙏

Аффирмация дня

Посмотрите видео (желательно со звуком), затем прочитайте аффирмацию вслух.

Напишите в комментариях, что почувствовали?
Хотели бы побывать в Антарктиде?

ПРИТЧА О ЛЯГУШКЕ, ДОШЕДШЕЙ ДО ЦЕЛИ.

Однажды лягушки решили посоревноваться между собой, кто первый взберется на вершину высокой горы.

Лягушек, желающих поучаствовать в этом соревновании, оказалось не мало. Со всего леса собрались его обитатели, чтобы посмотреть, как лягушки потерпят фиаско и посмеяться над ними, так как задание казалось невыполнимым.

Соревнование началось и лягушки ринулись взбираться на вершину. И тут же начались насмешки со стороны лесных гостей: - «Ты посмотри на них, они же сейчас упадут все!» - «Это же невозможно, что они о себе вообразили!» - «Вам никогда не достигнуть вершины!» Лягушки начали падать с горы одна за другой. Звери продолжали кричать: - «Вы посмотрите как высоко, а Вы такие маленькие и слабые!» - «Это же тяжело, а у Вас такие маленькие лапки!» - «Вы же лягушки, а не орлы!»
Слыша эти насмешки, все больше лягушек сходило с дистанции.

Прошло еще немного времени, и все лягушки попадали и отказались от своей цели…

Продолжение 🔽