💼 Друзья, 30 января и 13 февраля мы проведем очные семинары по арт-терапии для психологов и тех, кто просто любит арт-терапию.

Ведущая: Светлана Владимировна Берцец - клинический психолог, детский и семейный психолог, арт-терапевт, супервизор и преподаватель

❗️Предлагаем вам самим определить, какие темы будем разбирать на мероприятии. Опрос в следующем посте👇

Даты: 30 января и 13 февраля в 18:30

Место: г. Казань, ул. Ак. Губкина 30Б (клиника «Инсайт»)

Для записи:
• Телеграм: t.me/+79869027776
• WhatsApp: wa.me/79869027776
• Звонок: 89869027776

22 января стартует очный психологический интенсив «Психологи&Я»🌟

Вас ждет:

— 10 занятий (лекции, семинары, тренинги);
— 1 личная психологическая консультация у специалиста клиники «Инсайт»;
— сертификат о прохождении интенсива;
— доступ к материалам интенсива на учебном портале института «Инсайт»;
— продолжительность обучения 3 недели.

Что вы получите в результате?

• Личную проработку;
• Осознание серьёзности намерений в становлении психологом;
• Понимание направления развития своей личности;
• Возможность поступить на курс «Практическая психология», который стартует в марте 2025 года;
• Техники для саморегуляции.

❗️ Для будущих студентов курса «Практическая психология» этот интенсив является обязательным. Сумма, внесенная за обучение на нем, зачисляется в счет обучения на курсе «Практическая психология».

📅 Регистрация открыта!

Записывайтесь👇

• Телеграм: t.me/+79869027776
• WhatsApp: wa.me/79869027776
• Звонок: 89869027776

Как найти «свои» книги и полюбить чтение?

Мы заметили, что наши подписчики всё меньше и меньше читают книги, которыми мы делимся. То ли это обескураживающий тренд из-за возросшего количества литературы, то ли мы не то рекомендуем. Как думаете?

А ведь чтение, наравне с шахматами и изучением языков, является отличной профилактикой функционального здоровья нашего мозга. А чтение профессиональной литературы - еще и прекрасным методом развития своих навыков.

Возвращаемся к нашему вопросу.

Мода и современное чтение.

Моду формирует именно культура общества. Раньше мы читали стихи, которые объединяли любителей литературы, потому что рифма являлась неким языком общения. Сейчас мы полюбили книги про саморазвитие, или наоборот – самобичевание. В 2024 году, благодаря Тик-Току, молодые люди заново открыли для себя Достоевского, а книга «Белые ночи» стала бестселлером в Великобритании. Неудивительно. Достоевский, который рассказывает про тоску, отчаяние, безнадёжность и бессмысленность существования не мог не полюбиться у молодёжи.

В нашей стране пик пришёлся на 80-е годы, когда вновь начали издавать запрещённую литературу. Тот уровень читающих и читаемого вряд ли достижим в ближайшее время. Не забываем, что появились аудиокниги. Радует, что для писателей порог входа стал гораздо ниже – теперь не приходится с рукописями бегать по издательствам. Захотел выпустить книгу – выпустил, рассказал о ней в подкастах и в гостях у профильных блогеров. А дальше выбор за читателем.

Любовь к книгам и умение их читать.

Мы всегда любили читать. Не просто так мы заходим в соцсети, месседжеры, читаем статьи и так далее. Да, четырёхтомный роман-эпопея больше не в тренде. Теперь нам хочется больше знать, поэтому мы читаем про космос, молекулы, океаны. В семье врачей вероятнее всего будут читать профессиональную или научно-популярную литературу. Опять же, влияние окружающего общества и их интересов.

Чтобы научиться читать и подбирать для себя более сложную и объёмную литературу, нам потребуется гид. Это может быть наш преподаватель литературы, ведущие профильных подкастов или видео-каналов, книжные клубы и форумы. Возможность обсудить прочитанное — важная потребность.

Поиск «своих» книг и концентрация на чтении.

Не стоит обращаться к спискам вроде «100 книг, которые должен прочитать каждый». Кажется, они удовлетворяют лишь одну потребность: «я должен прочесть что-то важное, пока не умру». Не просто так в английском языке подобные списки называются «100 Books to Read Before You Die» («100 книг, которые нужно прочитать, прежде чем умрёшь»).

Что касается концентрации на чтении, то медицина здесь бессильна. Книга либо затягивает, либо нет. Вот и всё. Точно не стоит гнаться за количеством прочитанного или соблюдать жёсткий график, по которому вы читаете.

Чтобы найти «свою» книгу, сначала сто раз подумайте, для чего вам это нужно. Приятно провести время? Получить новые знания? Эмоции? Супер. Тогда можно двигаться дальше:

- Знакомьтесь с номинантами и лауреатами литературных премий. Премии проводятся ежегодно, и их много. Там вы точно найдёте что-то по душе.

- Следите за издателями и переводчиками. Если вам понравилось что-то у определённого издателя или переводчика – у них вы сможете найти книги, которые похожи на понравившиеся.

- Следите за профильными критиками или блогерами. Если мнение определённых людей по определённым книгам совпадает с вашим – вам точно зайдут и другие книги, которые получили от них положительные отзывы.