🧠 Психологическая задача от нашего преподавателя.

Клиентка обратилась с жалобами на сильную тревогу и постоянное чувство вины.

• Тревога проявляется как непрерывное ожидание несчастий, которые могут произойти с её близкими.
• Чувство вины возникает у неё в самых разных ситуациях, даже когда окружающие уверяют её, что она ни в чём не виновата.

Выяснилось, что:
1. Тревога обостряется, когда клиентка боится, что какое-то плохое событие случится из-за неё самой.
2. Источником тревоги могут быть как реальные ситуации (например, страх ошибиться на работе), так и отдалённые или совершенно нейтральные события.

Пример:
• «Если я налью мужу чай, но при этом у меня в голове будут плохие мысли, то он заболеет — и это будет моя вина».

Чтобы предотвратить эти «плохие события» и избежать чувства вины, клиентка:
• Постоянно выполняет различные защитные ритуалы и действия.
• Наказывает себя.
• Сознательно отказывается от занятий, которые приносят ей радость.

Причина такого отказа: у неё есть убеждение, что если она будет счастлива или получит удовольствие, то «вселенная» или «судьба» накажет за это её близких.

Вопросы к вам, коллеги:

1. Предположите диагноз и тактику помощи
2. Конкретные психотерапевтические шаги в этом случае

—

🫶 Ждём ваши предположения. Чуть позже мы расскажем подробнее про диагноз и ход психотерапии.

📌 Задавайте анонимные вопросы в этой форме - психологу, психотерапевту, психиатру или наркологу. А также супервизору и преподавателям, если вопрос касается вашей практики. Интересные вопросы мы разбираем в наших соцсетях.

Чувство вины и стыда: почему мы не можем от них избавиться?

Принято считать, что чувство вины и стыда — это то, от чего нужно срочно избавляться. Но что, если эти эмоции возникают не просто так? Почему одни люди годами живут с виной, почти не замечая её, а другие не выносят даже пяти минут этого тяжёлого состояния? И почему психика так упорно стремится к балансу, заставляя нас «искупать» свою вину?

Об этом — в видео-записи встречи с врачом-психотерапевтом, супервизором, кандидатом медицинских наук Ренатом Миназовым.

👉 Смотреть в VK
👉 Смотреть в YouTube

Почему хочется избавиться от чувства вины?

Рассказывает врач-психотерапевт, супервизор, кандидат медицинских наук - Миназов Ренат Данисович.

✨ Август уже на горизонте, а это значит, что впереди — насыщенный месяц встреч, дискуссий и глубоких погружений.

Собрали для вас подборку мероприятий института «Инсайт», которые точно стоит добавить в календарь:

Семинар «Маски личностных расстройств»
• 7 августа 18:30 – 20:30
• Ведущий: врач-психотерапевт, супервизор РПА Зиатдинов Гумар Махмутович
• Место: Казань, ул. Ак. Губкина, 30Б

Групповая онлайн-супервизия
• 14 августа 18:00 – 20:00 (МСК)
• Ведущий: врач-психотерапевт, супервизор РПА Зиатдинов Гумар Махмутович

Киноклуб. Смотрим и обсуждаем «Как приручить дракона»
• 23 августа 20:30
• Ведущий: врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Калмыков Юрий Алексеевич
• Место: Казань, парк «Сад рыбака»
❗️Бесплатно. Вход свободный.

Семинар-тренинг «Субъект-ориентированное взаимодействие и коммуникативные барьеры»
• 23 и 24 августа 10:00 – 17:00
• Ведущий: доктор медицинских наук Владимир Александрович Винокур
• Место: Казань, ул. Ясеневая, 64

Семинар «Психологам о психозах»
• 28 августа 18:30 – 20:30
• Ведущий: врач-психиатр, психиатр-нарколог Фомин Дмитрий Александрович
• Место: Казань, ул. Ак. Губкина, 30Б

Для записи:

• Телеграм: t.me/+79869027776
• WhatsApp: wa.me/79869027776
• Звонок: 89869027776

К чему приводят эффективность и трудоголизм?

Принято считать, что продуктивность — это всегда хорошо. Чем больше успеваешь, тем лучше. Но где грань между здоровой эффективностью и разрушительным трудоголизмом?

Эффективность — это умение достигать целей без лишних затрат ресурсов. Трудоголизм — навязчивая потребность работать, даже когда в этом нет необходимости.

Почему трудоголизм опасен?
Он маскируется под добродетель — «много работаю = я молодец».

Приводит к хроническому стрессу — а потом к болезням: от бессонницы до инфаркта.

Как распознать у себя трудоголизм?
🔹 Вы чувствуете вину, когда отдыхаете.
🔹 Вам сложно переключиться с работы на личную жизнь.
🔹 Ваша самооценка зависит от достижений.

Как сохранить эффективность без вреда для себя?
✅ Отдых — это часть продуктивности. Без восстановления не будет результатов.
✅ Разделяйте «надо» и «хочу» — не все срочные дела действительно важны.

🔹 Важно: Настоящая эффективность — это не количество часов, а умение распределять силы.

Как стать врачом-психотерапевтом, врачом-психиатром или врачом-психиатром-наркологом?

Нарисовали для вас схему.

Кстати, в этом году институт «Инсайт» получил лицензию от Министерства Образования на преподавание программ ординатуры. Теперь у нас есть и программы ординатуры, и программы переподготовки, и программы повышения квалификации.

❗️Группы стартуют 1 сентября 2025!

Пишите и звоните, всех проконсультируем:
• Телеграм: t.me/+79869027776
• WhatsApp: wa.me/79869027776
• Звонок: 89869027776

Откровенный разговор о сексуальном здоровье с сексологом Анной Игоревной Федоровой

В этом интервью мы погружаемся в деликатную, но важную тему сексуального благополучия вместе с опытным врачом-сексологом, доктором медицинских наук Анной Игоревной Федоровой.

В интервью обсудили:
🔹 Когда просмотр порно становится зависимостью, а когда это норма?
🔹 Какие сексуальные дисфункции могут возникнуть из-за чрезмерного увлечения контентом для взрослых?
🔹 Почему мужчины часто меняют партнёрш и как это связано с самооценкой?
🔹 Как секс-терапия помогает парам наладить диалог?
🔹 С чего начать поиск партнёра после зависимостей и лечения?

Анна Игоревна разбирает реальные кейсы и объясняет, где грань между нормой и проблемой.

📌 Смотрите интервью, чтобы лучше понять себя и свои желания!

👉 Смотреть в VK
👉 Смотреть в YouTube