Я много рассказывала о недолюбленности в детстве (в разных ее проявлениях) и о ее
серьезнейшем влиянии на формирование человека.

Сегодня предлагаю посмотреть на эту историю с другой стороны.

Когда родители идеализируют своих детей, ставят их в пример другим, возводят в ранг самых-самых и тем самым подводят к формированию устойчивой нейронной связи:

❗️со мной все хорошо,
когда мной восхищаются другие,
когда я достигаю успеха,
когда я делаю лучше других❗️

В результате такого отношения
у ребенка формируется нарциссическая травма или даже нарциссическое расстройство личности.

(В скобках замечу, что причиной проявления нарциссических признаков может стать и другое поведение родителей, но сейчас мне важно сделать акцент именно на этом).

Таким образом происходит выработка зависимости ребенка от внешней похвалы и постепенное внутреннее убеждение «я не ценен сам по себе, я ценен, когда я лучше других».

Внешне такие люди могут производить очень уверенное впечатление, хотя на самом деле
нарциссические личности живут под постоянным гнетом неразрешенного напряжения между самовозвеличиванием и ощущением собственной никчемности.

Для поддержания собственной самооценки - нарцисс винит либо себя, либо других.

Быть лучшими и идеальными во всех сферах недостижимо, поэтому люди, пережившие нарциссическую травму в детстве, сталкиваются с постоянным страданием.

С одной стороны им очень тяжело принимать неидеальность других (ведь их самих принимали только идеальными), с другой - они страдают от того, что постоянно сравнивают себя со всеми вокруг и любое сравнение не в их пользу вызывает сильнейший дискомфорт.

Нарциссические черты приводят их обладателей к тому, что они живут в постоянном напряжении и непрерывно сталкиваются с негативными эмоциями и аутоагрессией.

Что делать?

Вылечить расстройство личности, увы, нельзя, но с помощью терапии можно прийти к значительному сглаживанию острых моментов и помочь человеку принимать неидеальность других, уйти от бесконечного сравнения и заполнить внутреннюю пустоту.

#самооценка

Друзья, завтра в 19:00 по Москве
проведу онлайн-встречу

«Как повысить самооценку»

Разберем следующие вопросы

•Правда ли, что позитивная психология не помогает в работе с самооценкой
•О чем говорит наш опыт обесценивания
•Как система воспитания и образования работает против нашей самооценки
•Поделюсь личным опытом и опытом клиентов
•Обсудим феномен внутренней пустоты


👉Хочу вести эфир одновременно в нескольких соцсетях,
но если не увидите меня в телеграм подключайтесь в 19:00 сюда 👈

https://www.youtube.com/@svetlana_chuholskaya

#самооценка

Провела завершающий эфир
про самооценку, если вы не были в онлайне, можно посмотреть в записи.

https://www.youtube.com/live/jfrgDQy8jrY?si=loSiqAysfphYjUTW

Отрефлексировала, что на эфирах я по-прежнему избегаю пауз.

Избегаю - в смысле не допускаю их со своей стороны.
Сразу произошел отсыл в школьную жизнь, когда не отвечать сразу - означало не знать.
Не знать - стало быть не соответствовать ожиданиям учительницы, которая привыкла, что я знаю.
Не соответствовать ожиданиям - страшно. Потому как, если ты не такая, как от тебя ждут, тебя не любят.
Все это пронеслось за доли секунды, в ощущениях, а сформулировалось в слова уже сейчас.

Удивилась сама, как ясно вскрываются вещи, которые были давно забиты досками на задворках памяти.

Побочный положительный эффект от нейропрактик.

И тоже про самооценку, кстати.

Спокойно относиться к своей неидеальности и понимать, что можно улучшить в следующий раз, без самобичевания и с любовью к себе.

•Если вы хотите получите метафорическую карту, как подсказку на вопрос, что будет возможно, если вы поработаете над своей самооценкой, оставьте + в комментариях.

•Для тех, кто хочет заняться самоценностью всерьез, озвучила
специальные условия для захода в индивидуальную работу по этой теме.

•Если контент этих почти двух месяцев был полезен для вас и вы чувствуете желание сказать спасибо, можно сделать донат по номеру карты

2200700134369833

Ваш чуткий нейрокоуч,
Светлана Чухольская

Выбираем новую тему месяца⤵️

Поучаствовав в опросе, вы сможете повлиять на контент канала.
Думаю, что аж до конца марта.

И спасибо всем за донейшен.
Когда есть энергообмен,
работается (и живется) совсем по-другому, не правда ли?