🫥Найдите три слова, которые сразу бросятся вам в глаза 🫥

Не берусь утверждать, что то, что вы выберите 100% случится с вами в следующем году.

Но❗️

Это 100% - то, на чем сконцентрировано ваше подсознание СЕЙЧАС💯. А, значит, это, действительно, для вас важно и в эту сторону точно нужно подумать.

Меня мои слова сначала удивили, но через мгновение я уже нашла свои ответы для себя.

👉МУЗЫКА, РАССВЕТ, РАДОСТЬ

А что досталось вам? Делитесь в комментариях, очень интересно ❣️

🪶Возьмите блокнот и подведите черту, когда будете готовы. Дата не важна, важен смысл🪶

1️⃣Что полезного я сделал/а для своего тела в этом году?

2️⃣Чему я научился/ась, чтобы стать устойчивее в этом неустойчивом мире?

3️⃣Кого я хочу поблагодарить и за что?

4️⃣Что я стал/а делать лучше по отношению к другим людям?

5️⃣С кем я себя чувствую в полной безопасности и почему?

6️⃣Какие мои действия позволили мне больше поверить в себя и свои возможности?

7️⃣Как эволюционировали мои цели в течении года?

8️⃣Что я хочу отпустить и больше не тратить на это ресурс?

9️⃣Какие ситуации убедили меня, что мир дающий и щедрый?

1️⃣0️⃣Что я хочу взять с собой в следующий год?

Прежде чем идти в новое будущее, нужно как следует разобраться с настоящим, уже превратившимся в прошлое

#практческаяпсихология

🔖Друзья, у меня есть традиция🔖

подводить итоги каждого месяца по определенным рубрикам.

Выводить топ своих эмоций и впечатлений по разным направлениям и делиться ими.

Я делаю это каждый месяц в инстаграм. Но в телеграм есть неоспоримое преимущество: здесь можно сразу оставлять ссылки, что суперудобно, конечно.

Дайте знать, если вам это интересно. С удовольствием поделюсь своими итогами с вами❄️

⏳Решено!
Итогам месяца быть в телеграм⏳

Декабрь. Итоги. Поехали!

✅Настроение

Так много было работы, что теперь чувствую себя двоечницой по учебе) . Что, кстати очень полезно, для человека, долгие годы жившего с синдромом отличницы.

✅Цитата месяца

Любить себя - это иметь любящие себя мысли.

✅Спектакль

Сын. Рамт.

Четвертый раз, и как всегда, порвало на части.

✅Фильм

Меня зовут Кхан.

Индийский ремейк Форест Гампа про аутиста-мусульманина, жизнь которого круто меняется после теракта 11 сентября. Важнейшая тема звучит с новой актуальностью в нашем, разбившемся на осколки,
обществе.

Забавно, что фильм поставил наш гид, на обратной дороге из Каира. Сама бы я точно не стала смотреть индийское кино, а зря! Испытала неподдельные эмоции.

✅Книга

Спеши любить. Николас Спаркс.

Некоторые книги ищешь ты, некоторые - находят тебя сами.

✅Интересное

Встреча с письменными практиками «Пиши. Мечтай. Люби». Самая многочисленная и длинная, душевная и щедрая на эмоции. Посмотреть видео со встречи можно здесь, сегодня как раз выложу заключительную часть.

✅Событие

Поездка в Египет, посещение пирамид, 27 - на яхте и бесконечные разговоры с новыми европейскими друзьями. Выделить одно - выше моих сил.

✅ Ресторан

Жеральдин. Стиль и душевность, два в одном. Всегда - беспроигрышный вариант.

✅Музыка

Старая добрая латина.

✅Интервью

Юрий Дудь - Дмитрий Муратов

Ирина Шихман - Анатолий Белый

#итоги месяца

🫥 Будет много нового🫥

Если вы помните, что я пошла сама к себе в программу «От слов к делу», то вас не должно это удивлять. Во всех моих соцсетях вас ожидает много нового, потому что на этот год я ставлю перед собой еще более амбициозные цели, чем в предыдущем.

А новые результаты приносят только новые действия✅

Подробнее о том, что вас ждет, расскажу чуть позже, а пока хочу дать вам:

To do list или Список того, что точно изменит вашу жизнь в 2023

😮1. Задать себе вопрос: “а что, если я останусь один/одна в этом мире?”

В один день испарится муж/жена, дети, как тогда будет выглядеть моя жизнь?

Что я буду делать?

Да, вопрос резко отрезвляющий и даже, слегка шокирующий, но он:

1️⃣дает понимание, что в нашей жизни нет ничего более постоянного, чем мы сами

2️⃣показывает насколько вообще вы сами присутствуете в своей жизни

😮2. Осознать, что можно бесконечно проходить марафоны желаний и ждать, когда все само изменится, но РЕЗУЛЬТАТ невозможен без действий. Ведь у Вселенной нет больше рук, кроме ваших собственных.

😮3. Начать уже верить в себя🙏 По-настоящему, безусловно и безоговорочно. Ведь никто не начнёт считать вас важными и ценными, пока вы САМИ так не думаете. Искренне, из самого сердца.

😮4. Делать себя счастливыми самостоятельно. Никто кроме вас не обязан это делать, даже муж/жена. Напомню заезженный, но самый показательный пример про маску в самолете. Все начинается с себя!

😮5. Взять ответственность! Да, эта пресловутая ответственность за свою жизнь меняет ее на 180 градусов!

Не нравятся: отношения, стиль жизни, работа, круг общения, уровень продаж - бери за это ответственность и меняй действия на эффективные!

Говорю вам как человек, работающий в сфере нейрокоучинга: действия - один из краеугольных камней в основании счастливой жизни.

А какие еще два, знаете? Приглашаю в комментарии 😉

#мотивация

🫥Ответ на предыдущий вопрос - в картинке🫥

Если вы хотите жить счастливой жизнью…

Если вы хотите перемен в любой сфере жизни…

Если вы хотите, чтобы мечты сбывались…

То, работать нужно исключительно над собой и обязательно в трех направлениях:

🐍Мысли
🐍Эмоции
🐍Действия

👉Если вы мыслите правильно и вам не мешают никакие ограничивающие убеждения и вы ощущаете те эмоции, которые нужны для достижения результата, но не предпринимаете никаких действий или повторяете действия, которые не приносили результата ранее, результат не будет достигнут❌

👉 Если вы умом понимаете, как следует думать и делаете шаги в сторону достижения цели, но не верите в возможность ее достижения на эмоциональном уровне, желаемый результат не будет получен❌

👉Если эмоции в настоящем соответствуют эмоциям в будущем и вы регулярно делаете действия в нужном направлении, но внутри сидят мысли, с которыми вы ничего не можете поделать, результат в желаемом виде не достижим.

Можно ли подкрутить все три составляющие самостоятельно?

Да, но сделать это очень непросто. Проблема не решается на том уровне, на котором она возникает.

Находясь внутри ситуации и будучи эмоционально вовлеченным в процесс, очень сложно объективно вычленить истинные причины и еще сложнее начать думать, чувствовать, действовать по-другому.

Гораздо проще идти в этот процесс со специалистом. С 9 января возвращаюсь к работе в обычном режиме и открываю запись на сессии для новых клиентов. Пишите в личном сообщении @svetlana_chuholskaya🫥

#эмоции

📂Первые метафорические карты в этом году!📂

Нейрокоучи точно знают, что человек сам творит свою жизнь.

И я не исключение)

Каждому из нас есть над чем работать, чтобы обрести гармонию, любовь, успех, одним словом - то, что что хочется улучшить в своей жизни.

Подумайте что является тем самым желанным для вас, одна область или сфера жизни и напишите в комментариях цифру от 1 до 6 и уже завтра узнаете расшифровку карты, которая подскажет, на что ВАМ следует обратить внимание в 2023 году, чтобы приблизиться к вашей цели♾

P. S. Ну а рядом с картами вы видите очень атмосферную фотографию с новогодней композицией, которую я заказала в подарок своей очень близкой подруге. Если хотите нечто подобное, еще можете успеть 🫢

🔝 Любопытная картинка получилась

Как видите, все процессы сопутствующие достижению целей, очень взаимосвязаны и за каждый из них отвечает наш #мозг

👉Победить мозг = Достичь цели

Для этого следует изменить привычное мышление, автоматические эмоциональные реакции, поменять старые действия на новые (пока не найдешь самые эффективные)

Если говорить о глобальной трансформации, то я рекомендую работать по следующим направлениям:

1️⃣Детские травмы.
Найти, признать и проработать.

2️⃣Познание себя.
Какие таланты есть в Вас и как их развивать?

3️⃣Мышление из будущего.
Достижение желаемой реальности через внутреннее состояние.

4️⃣Выбор партнера.
С которым вы будете ощущать себя полноценной личностью.

5️⃣Эмоционально-интеллектуальная коммуникация.
Когда эмоции помогают прочувствовать собеседника и понять его поведение.

6️⃣Детско-родительские отношения.
Не важно в одной вы роли или сразу в двух, и родители и дети - ваши учителя, через которых вы проходите свои уроки.

7️⃣Успешная самореализация.
Как заниматься тем, что любишь, круто зарабатывать и приносить пользу людям и обществу?

8️⃣Управление энергией денег.
Через работу со своим состоянием.

9️⃣Научить учиться.
Не только на курсах, но и по жизни.

1️⃣0️⃣Жизненный баланс.
Умение распределять свой ресурс по всем сферам и жить, кайфуя.

Какие пункты вызывают у вас наибольшую сложность, а какие уже проработаны?

Если нужна профессиональная помощь, вам сюда @svetlana_chuholskaya

#эмоции

🌐Призналась…🌐

В том, что вас ждет в этом канале дальше.

1️⃣Тех, кто хочет изменить свою жизнь и решить личный запрос.

2️⃣И тех, кто мечтает о выходе на новый уровень реализации и финансовых достижений.

А еще призналась, что буду признаваться вам в собственной уязвимости.

Делитесь ссылкой на канал СИЛА ЭМОЦИЙ с людьми, которым желаете добра❤️

https://t.me/inspire4changes

и

Помогите мне, понять, пожалуйста, кого сейчас больше? Это важно для контента❗️

если вас интересуют вопросы из пункта

1️⃣ - 🔥
2️⃣ - 🙏
И то, и другое - ❤️

#мотивация

🎲Важно ВСЕ🎲

Именно об этом говорит ваше голосование в предыдущем посте⬆️

Что ж, тогда вы точно пришли по адресу, потому что именно инструменты

👉нейрокоучинга
👉нейропсихологии
👉эмоционального интеллекта

способны помочь решить любую задачу ментально-здорового человека💯

И для начала попробуйте понаблюдать за собой, какие мысли крутятся в вашей голове большую часть времени, когда вы думаете о чем-то важном, о своих желаниях, мечтах и целях?

Ваш #мозг за вас или против вас?
 
❌Мне уже 30/40/50, а я ничего не достигла
✅Я столькому научилась за эти годы - мне есть чем гордиться
 
❌В моей жизни сплошные неудачи
✅Ошибки - это мой опыт, без которого у меня не было бы того понимания жизни, который есть сейчас
 
❌Я не смогу/ у меня не получится/Мое время уже ушло
✅Я попробую, потому что мне это интересно

❌Меня будут критиковать
✅Кто-то будет критиковать, а кому-то точно понравится
 
❌Мне страшно, поэтому лучше не начинать, все должно быть легко
✅Новое может пугать, попробую и адаптируюсь

Почему это ТАК важно? Потому что именно эти мысли, порождают дальнейшие эмоции и вызывают определенные действия или бездействие.

То, что вы сами думаете о себе - определяет ваше точку сегодня и дальнейшее движение по жизни 🔛

Понять, какие мысли сидят в бессознательном самостоятельно - крайне сложно, а без их выявления шансы изменить то, к чему они приводят - близки к нулю.

На следующей неделе возьму только трех человек (тех, кто успеет первыми записаться) на диагностику ограничивающих убеждений за 10000 5000 рублей.

#эмоции