Радуемся за выпускников 🥳

Лучший подарок на 60 летие – получение диплома Института КПТ Павла Федоренко!

История нашей ученицы – прямое подтверждение, что ни возраст, ни предыдущие профессии не помеха, когда знаешь, что твое призвание – помогать людям!

Знакомьтесь, Ирина Мезенцева, 60 лет, трижды бабушка, а по первому образованию – инженер - металлург.

Ирина узнала про Павла после неприятного случая – была потеря памяти на сутки. И после полного обследования организма, Ирина попала в руки к психологу, которая предложила 10 сессий. Чуда не случилось – 100% исцеления не произошло.

Знакомая история, правда?

Вот, как Ирина комментирует этап избавления от тревог и решение начать помогать другим:

“В интернете я нашла курс “Счастливая жизнь без тревоги и панических атак” и это был месяц моей счастливой жизни!”
“Когда объявили новый набор в Институт КПТ, у меня даже не было сомнений!”

“Обучение имеет очень удобный формат, можно двигаться в комфортном темпе. Много качественной информации, огромное количество методических материалов, которыми я сейчас пользуюсь в практике.”

“Обучение на КПТ психолога должно включать в себя минимум 500 часов, а здесь дается 1050 часов – это очень хороший объем.”

«У МЕНЯ ПОСЛЕ КУРСА ПОМЕНЯЛОСЬ ВООБЩЕ ВСЕ. Я СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК. МОЯ ЖИЗНЬ РАЗДЕЛИЛАСЬ НА ДО И ПОСЛЕ»

История нашей выпускницы, которая в итоге стала частью команды. 

Зульфия Вильданова / @ZulfiyaVildanova
КПТ-психолог клиники Павла Федоренко

«До обучения я 10 лет была в декретном отпуске.
Пройти курс посоветовала подруга, которая уже обучалась у Павла. Она была в восторге от того, как ей за пару месяцев помогла работа, которую она проделала на тренинге. Сказала мне «Это самое полезное направление психологии!».

Я пошла на обучение исключительно из любви к психологии и никогда не обращала внимание на то, что у меня тревожность и невроз. Думала, что все люди так живут.

А потом это обучение стало моим инструментом для преодоления своих трудностей.

На мой взгляд данный курс – идеальный инструмент, который поможет понять и изучить всё в кратчайшие сроки. До этого я пробовала другие способы, но это было долго и непродуктивно.

Знания с курса ты применяешь сразу. КПТ – это максимально всё по-полочкам, проще не придумаешь.

Я использую эти знания постоянно, нет ни одной трудности, которую я бы не решила через КПТ.

На обучении полезно было все, не могу что-то одно выделить. По итогу у меня поменялось вообще ВСЁ. Я счастливый человек. Моя жизнь разделилась на до и после, я начала практиковать знания, попала в клинику и появился коллектив.
Также это отразилось и в моей семейной жизни. 

Стоило ли мне идти на курс?

Конечно да. Я очень рада, что пошла. Курс проходит легко и весело. Ощущение, будто это мини-камеди КПТ)

Даже если вы не пойдете в психологию, пойти на курс стоит, чтобы лучше разобраться в себе и сделать свою жизнь лучше».

А если хотите подробнее узнать про нашу обучение и подойдёт ли оно именно вам в вашей ситуации, заполните эту анкету. Наша приёмная комиссия с вами свяжется и ответит на все вопросы.

🔥 ТОП-5 техник КПТ для счастливой и здоровой жизни

Одним из ключевых моментов реализации стабильного состояния при неврозе является регулярное выполнение техник по снижению уровня тревожности.

☝️ Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) включает огромное количество разнообразных стратегий и техник. Каждая из них имеет свои достоинства и способна оказывать положительное воздействие на состояние человека.

Давайте рассмотрим 5 наиболее эффективных методов, которые активно применяются в мировой практике учеными и ведущими психотерапевтами.
 
📶 Техника 1. Запись мыслей
Анализ мыслей в письменном виде помогает принимать более обоснованные решения и избегать ошибок, основанных на эмоциях. 
Кроме того, данная техника может помочь вам увидеть свои собственные установки и развивать здоровое мышление.

📶 Техника 2. Поведенческие эксперименты

Сам Аарон Бек (профессор психиатрии) отмечал, что поведенческие эксперименты являются «мощным методом исследования обоснованности конкретного предположения».

Эксперименты помогают проверить любую мысль на предмет правильности или неправильности. Например, при паническом расстройстве человек думает, что повышенное сердцебиение – признак катастрофы. 

На самом же деле, учащенное сердцебиение – это естественный способ организма справляться с повышенной нагрузкой. К примеру, если вы на протяжении минуты будете бегать по лестнице вверх и вниз – сердцебиение участится.

📶 Техника 3. Приятные занятия в расписании

Удовольствие – это состояние, при котором удовлетворена 1 или сразу несколько потребностей.

Если вы переживаете неприятности, начните делать то, что зависит от вас – займитесь делом, которое доставляет вам удовольствие.

Приятные активности дарят позитивные эмоции и улучшают самочувствие. Для клиентов с апатией эта техника станет особенно полезной.

📶 Техника 4. «Проблема РЕШЕНА»

Данная техника помогает эффективно решать проблемы, которые на первый взгляд НЕРЕШАЕМЫЕ.

Акроним РЕШЕНА легко запоминается и содержит все необходимые шаги для решения проблемы.

Р – Рациональный выбор проблемы, которую мы хотим решить в данный момент.
Е – Естественное открытие сознания или «мозговой штурм» помогает рассмотреть все потенциальные выходы из проблемы
Ш – Шансы на успех – выявление «за» и «против» каждого варианта.
Е – Единственный приемлемый вариант – выбор подходящего способа решения проблемы
Н – Начало реализации плана.
А – Анализ эффективности плана.

📶 Техника 5. «Достижения»

Человек в неврозе часто обесценивает все достижения, которые он уже осуществил, и начинает обесценивать себя. 

Список достижений – это просто лист бумаги, на котором вам предлагается ежедневно записывать положительные моменты, которые заслуживают одобрения.
🔹Что вы смогли достичь?
🔹Что вы сделали действительно хорошо?

Этот метод помогает отслеживать свой прогресс и избавляться от критики в свой адрес.

✅ Все эти техники и не только изучают студенты нашего института.

Так как весь наш курс строится на практике, в процессе обучения каждый участник потока глубоко прорабатывает себя, выстраивает мощный психологический фундамент, формирует стабильную самооценку и устойчивый эмоциональный интеллект.

Как следствие — выпускники получают не только востребованную профессию, но и качественно меняют свою жизнь 🔆

📶 «У МЕНЯ МАЛЕНЬКИЙ РЕБЕНОК НА РУКАХ. И ПОСЛЕ КУРСА Я СМОГЛА СЕБЯ ОБЕСПЕЧИВАТЬ, ПОПАВ В КОМАНДУ ПАВЛА»

История еще одной нашей выпускницы, которая после обучения стала частью команды клиники Павла Федоренко.
 
Ольга Яковлева / КПТ-психолог

«Нашла курс, когда у меня были личные проблемы. 
Было тяжелое паническое расстройство, тревожность и все прелести невроза: симптоматика, навязчивые мысли. В общем, целый букет…

До этого я уже пробовала решить свои проблемы через разные направлениях, но КПТ — это золотой стандарт. Там есть, буквально, пошаговая инструкция работы с каждым расстройством тревожно-депрессивного спектра. 

В самом курсе «КПТ-психолог» все начинается с основ и заканчивается конкретными шагами помощи клиенту. Мне есть с чем сравнить, и в институте КПТ я получила настолько легко применимые знания, что это обучение стало для меня самым удачным за всё время.

— Много практики
— Работа в тройках и отработка полученных навыков
— Подробная обратная связь от преподавателей
— Пошаговый план действий и четкая структура
— Можно смотреть уроки в любое время

Все клиенты разные, и после этого курса мы подготовлены со всех сторон. У нас есть не только план А, но также и план Б и В.

После курса прошли панические атаки. Я смогла устроиться на работу — и для меня это большое достижение. У меня маленький ребенок на руках, я даже не представляла себя где-то на работе. 
Я смогла себя обеспечивать и попала в команду клиники.

Курс — это прекрасный старт, это уникальная база. Здесь прям сливки той информации, которая реально работает».

В конце Ольга оставила напутствие будущим ученикам. Кто планирует идти на обучение, но сомневается — обязательно к просмотру🙏🏻

Наш институт — не только про психологию и выход на новый уровень. Наш институт прежде всего про людей, объединение сильных и поддержку ❤️

Рады показать вам частичку нашего последнего выпускного с вручением дипломов 👆🏼

В этом видео вы можете увидеть студентов, которые смогли лично забрать свой диплом в г. Казань. Остальным мы отправляем дипломы по почте.

Почему Когнитивно-Поведенческая Терапия (КПТ) является Золотым Стандартом Психотерапии?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) по праву считается золотым стандартом в психотерапии благодаря своей доказанной эффективности и структурированному подходу. Вот несколько ключевых причин, почему КПТ занимает лидирующие позиции:

1. Научная Обоснованность:

КПТ основывается на обширных исследованиях и клинических испытаниях, которые подтвердили ее эффективность в лечении различных психологических проблем, включая тревожные расстройства, депрессию, фобии и обсессивно-компульсивное расстройство. Метаанализы исследований неоднократно показывают высокую эффективность КПТ.

2. Структурированный Подход:

КПТ предлагает четко структурированные методы и техники, которые помогают пациентам систематически работать над своими проблемами. Это включает идентификацию и изменение негативных мыслей и моделей поведения, которые поддерживают психологические проблемы.

3. Краткосрочность:

В отличие от некоторых других форм терапии, КПТ часто приносит результаты в относительно короткие сроки. Это делает ее привлекательной для тех, кто ищет эффективные методы лечения без длительного участия. Значительное улучшение состояния можно достичь уже через 12-20 сессий.

4. Акцент на Навыки Самопомощи:

Одним из ключевых аспектов КПТ является обучение пациентов навыкам самопомощи, которые они могут использовать после завершения терапии. Это помогает предотвратить рецидивы и улучшить долгосрочные результаты.

5. Гибкость и Адаптивность:

КПТ может быть адаптирована для работы с различными возрастными группами и культурными контекстами. Ее методы успешно применяются как в индивидуальной, так и в групповой терапии, а также в онлайн-формате. КПТ эффективна в различных форматах, включая онлайн-терапию, что делает ее доступной для большего числа людей.

6. Фокус на Настоящее:

КПТ направлена на решение текущих проблем и развитие конкретных стратегий для их преодоления. Это позволяет пациентам быстрее достигать ощутимых результатов и улучшений в качестве жизни.

7. Интеграция с Другими Методами:

КПТ часто используется в сочетании с другими терапевтическими подходами, что позволяет создать более комплексный план лечения, который отвечает уникальным потребностям каждого пациента.

Когнитивно-поведенческая терапия не только помогает справляться с текущими проблемами, но и дает людям инструменты для поддержания психического здоровья в будущем. Ее доказанная эффективность и универсальность делают КПТ незаменимым инструментом в арсенале современной психотерапии.

Авторитетные Организации:

Американская психологическая ассоциация (АРА):

Рекомендует КПТ как одну из наиболее эффективных форм психотерапии.

Национальный институт здоровья и клинического совершенства (NICE):

Включает КПТ в свои руководства по лечению депрессии, тревожных расстройств и других психических заболеваний.

Всемирная организация здравоохранения (ВО3):
Признает КПТ как эффективный метод лечения различных психических расстройств.

Национальный институт психического здоровья (NIMH):
Поддерживает и финансирует исследования, подтверждающие эффективность КПТ.

Страдаете от неврозов и тревожных расстройств?

Представьте, что вы не только преодолеваете свои трудности, но и помогаете другим справиться с их проблемами.

Вот несколько причин, почему обучение на психолога по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) может стать идеальным решением для вас:

1. Глубокое понимание своей проблемы

Изучая КПТ, вы получите доступ к глубоким знаниям и научным методам, которые помогут вам лучше понять природу ваших тревог и неврозов. Это знание позволит вам не только справляться с собственными проблемами, но и предотвращать их в будущем.

2. Личностный рост и самопомощь

Процесс обучения включает в себя практические упражнения и техники, которые вы сможете применять к себе. Это не просто теория, а реальные, действенные методы, которые вы будете использовать в повседневной жизни для улучшения своего психоэмоционального состояния.

3. Возможность помогать другим

Мало что может сравниться с чувством удовлетворения от помощи другим людям. Обучение на психолога по КПТ даст вам возможность стать профессионалом, который меняет жизни к лучшему, помогая людям справляться с их тревогами и страхами.

4. Новая карьера и стабильный доход

Психологическое консультирование — это востребованная и уважаемая профессия. Став специалистом в области КПТ, вы откроете для себя новые карьерные возможности, получите стабильный доход и признание.

5. Улучшение качества жизни

Изучение КПТ поможет вам не только в профессиональной, но и в личной жизни. Вы научитесь управлять своими эмоциями, строить здоровые отношения и справляться со стрессом, что значительно улучшит ваше общее качество жизни.

Научные доказательства

Существуют многочисленные исследования, подтверждающие эффективность КПТ и обучение на психолога КПТ для людей с тревожными расстройствами:

- Американская психологическая ассоциация утверждает, что КПТ является одной из самых эффективных форм терапии для лечения тревожных расстройств, депрессии и других психических состояний [APA, 2017].

- Исследование, опубликованное в журнале "Behaviour Research and Therapy", показывает, что обучение КПТ-терапии способствует значительному снижению уровня тревожности и улучшению общего психического состояния у участников [Hofmann et al., 2012].

- Метанализ, опубликованный в "Clinical Psychology Review", подтверждает, что КПТ является эффективным методом лечения для различных тревожных расстройств, включая паническое расстройство, социальную тревогу и генерализованное тревожное расстройство [Hofmann et al., 2012].

Не упустите шанс изменить свою жизнь и жизнь других к лучшему!

Вручение дипломов) 17 человек добрались до Казани! Приятно было видеть ребят из разных регионов - в том числе из Беларуссии и Казахстана 🔥

Почему КПТ эффективна: 5 ключевых причин 🧠💡

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - один из самых популярных и научно обоснованных методов психотерапии.

Вот почему она работает:

1. Фокус на настоящем 🕒

КПТ концентрируется на текущих проблемах, а не на прошлом. Это позволяет быстрее достичь изменений в жизни клиента.

• Работа с актуальными мыслями и поведением
• Быстрое облегчение симптомов
• Практические стратегии для повседневной жизни

2. Активное участие клиента 💪

КПТ - это совместная работа терапевта и клиента. Вы учитесь быть своим собственным терапевтом.

• Домашние задания между сессиями
• Развитие навыков самопомощи
• Усиление чувства контроля над своей жизнью

3. Структурированный подход 📊

КПТ имеет четкую структуру и план лечения.

• Конкретные цели терапии
• Измеримые результаты
• Ограниченное количество сессий

4. Изменение мышления 🔄

КПТ учит распознавать и изменять нездоровые паттерны мышления.

• Выявление когнитивных искажений
• Оспаривание негативных мыслей
• Формирование более реалистичного взгляда на мир

5. Изменение поведения 🚶‍♂️➡️🏃‍♂️

КПТ не только меняет мысли, но и помогает изменить поведение.

• Техники экспозиции для преодоления страхов
• Поведенческие эксперименты
• Формирование новых, здоровых привычек

Дополнительные преимущества:

• Научная обоснованность: множество исследований подтверждают эффективность КПТ
• Универсальность: КПТ эффективна при широком спектре психологических проблем
• Долгосрочный эффект: навыки, полученные в КПТ, остаются с вами на всю жизнь

Важно помнить: хотя КПТ эффективна для многих людей, каждый случай уникален. Иногда может потребоваться комбинация методов или другой подход.

КПТ - это не просто терапия, это инвестиция в ваше психическое здоровье и качество жизни. Она дает вам инструменты для самостоятельного управления своими мыслями, эмоциями и поведением. 🌟🔧