❔ «Сейчас в интернете каждый второй — психолог. Зачем мне обучаться? Я и так могу помогать людям».

Если бы это было правдой, мир бы уже жил спокойнее, устойчивее и счастливее.

Но есть одна проблема: умение слушать не делает человека психологом. А искреннее желание помочь — не гарантирует, что вы не навредите.

Сегодня в соцсетях действительно много “психологов”:

— кто-то прошёл недельный марафон,
— кто-то просто читает много литературы в теме «психология»,
— кто-то использует личный опыт как универсальный совет.

Легко запутаться и подумать: «Ну а чем я хуже? Я тоже могу помогать и брать за это деньги». Но настоящая психология работает иначе.

Почему просто «хотеть помогать» — недостаточно?

🔵1. Потому что психика — не интуитивная штука.

Человеку со страхами нельзя говорить «не бойся».
Человеку с ОКР нельзя советовать «не думай об этом».
Человеку с паникой нельзя говорить «всё у тебя в голове».

Такие “советы” усиливают симптомы и закрепляют расстройство.

🔵2. Без образования высок риск ошибиться

Ваши слова могут ухудшить состояние… и запустить внутренний кризис. Именно поэтому в доказательной психотерапии существуют протоколы, этапы, инструменты и этика.

🔵3. Помощь — это навык, а не вдохновение.

Профессиональный психолог принимает решения не на основе интуиции, а на основе:

— когнитивных моделей,
— диагностических протоколов,
— правильной концептуализации запроса,
— доказательной стратегии вмешательств.

🔵4. Люди приходят со сложными состояниями.

Тревога, панические атаки, ОКР, депрессия, фобии, выгорание, нарушения поведения. Это не про “разговор по душам”. Это работа с механизмами мозга и поведения.

Чему мы уделяем очень много внимания на обучении в течение целых 9 месмяцев.

🔵5. Советчик — не равно специалист.

Ваша поддержка может быть ценна. Но профессиональная помощь — это другое поле. И оно требует профессиональной подготовки.

И вот что важно:

Если вам интересна психология, вы любите помогать другим людям и вам интересно в будущем на этом зарабатывать, но делать это этично, то есть важная новость. Сегодня когнитивно-поведенческих психологов не хватает по всему миру. Спрос на доказательных специалистов растёт быстрее, чем появляются новые выпускники.

В нашем институте за последние годы мы обучили уже более 1000 специалистов. И почти 80% из них — люди, которые когда-то сами прошли через тревогу, панические атаки, выгорание… И поняли: *“Я хочу помогать грамотно. Без риска. Без догадок. Как профессионал.”*

Такие психологи становятся сильными специалистами, потому что идут в профессию сердцем — и при этом получают научную базу, структуру и практику. Целых 1050 академических часов будут указаны в вашем будущем дипломе гос. образца. В наши дни это очень важный показатель, который дают далеко не все программы и учреждения.

🗣Если вы чувствуете в себе отклик помогать людям — это замечательно. Но если вы хотите делать это профессионально, безопасно и эффективно — вам нужен фундамент.

И лучший первый шаг — разобраться, что такое доказательная психология и подходит ли вам путь в КПТ.

В нашем канал очень много постов на эту тему. рекомендуем ознакомиться с нашим постом-информером, куда мы собрали самые важные темы:

https://t.me/institutcbt/595

Субботний юмор, куда без него? 😁

Если и помогать другим людям, то с профессиональным образованием и научно-обоснованными методами. Согласны?

Всем хороших выходных! ⭐

⭐️ ТОП-10 когнитивных искажений, которые мешают нам жить (и как с ними работать)

В новом видео психолог клиники Павла Федоренко и преподаватель нашего Института КПТ Ангелина Пирогова простым языком объясняет, какие мыслительные ошибки запускают тревогу, усиливают стресс и мешают принимать взвешенные решения.

Из выпуска вы узнаете:

• почему долженствование — «сердце невроза»
• как перфекционизм превращается в прокрастинацию
• что происходит, когда мозг «катастрофизирует»
• почему мы читаем мысли других и верим эмоциям больше, чем фактам
• как работает КПТ с мыслительными ловушками

Это один из самых полезных выпусков для всех, кто хочет понять себя глубже и научиться управлять своим мышлением.

👉 Смотрите видео полностью — это база, без которой невозможно устойчивое психическое здоровье.

И если вам нравятся такие ролики — обязательно поддержите наших авторов реакцией и приятным комментарием. Мы стараемся для вас 💙

⭐️ Наша программа профессиональной переподготовки «Когнитивно-поведенческая психотерапия эмоциональных расстройств»

— это полное погружение в профессию КПT-психолога с учетом современных тенденций и перехода терапии в онлайн-формат.

За 9 месяцев с нами вы пройдете путь от основ психотерапии до первых консультаций.

Мы даем только доказательную информацию и методы, основанные на передовых научных исследованиях, которые помогут вам стать специалистом с гибким научным мировоззрением.

Учебная программа разработана с учетом важности практического опыта:

30% – изучение теории, 70% – отработка навыков на практических занятиях и самостоятельная работа.

🎓 Программа обучения включает в себя 19 модулей:

▫️Модуль №1: Основы психологии

▫️Модуль №2: Основы психофизиологии

▫️Модуль №3: Основы когнитивно-поведенческой психотерапии

▫️Модуль №4: Когнитивная реструктуризация. Сократовской диалог

▫️Модуль №5: Промежуточные убеждения. Компенсаторные стратегии

▫️Модуль №6: Глубинные убеждения

▫️Модуль №7: Когнитивная концептуализация

▫️Модуль №8: Формулировка клиентского случая

▫️Модуль №9: Структура терапевтической сессии

▫️Модуль №10: КПТ тревожно-фобических расстройств

▫️Модуль №11: КПТ соматоформных расстройств и ипохондрии

▫️Модуль №12: КПТ панического расстройства с агорафобией

▫️Модуль №13: КПТ обсессивно-компульсивного расстройства

▫️Модуль №14: КПТ генерализованного тревожного расстройства

▫️Модуль №15: КПТ социального-тревожного расстройства

▫️Модуль №16: КПТ депрессивных расстройств

▫️Модуль №17: Завершение терапии. Профилактика рецидивов

▫️Модуль №18: Психиатрия для психологов

▫️Модуль №19: Маркетинг и личный бренд психолога. Как продвигать свои услуги онлайн и получать постоянный поток клиентов.

В какой форме проходит наше обучение ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ.

Если хотите подробнее узнать про наше обучение, подойдёт ли оно именно вам и когда старт нового потока, заполните эту ✅ АНКЕТУ

Секретарь нашей приёмной комиссии с вами свяжется и с радостью ответит на все вопросы.

🗣Фобии и избегание: почему страх усиливается и как КПТ помогает от него освободиться

В новом аудио-подкасте научный руководитель Института КПТ Илья Качай объясняет простыми словами, как формируются фобии, почему мозг начинает воспринимать безопасные вещи как угрозу и какую роль играет избегающее поведение.

🔵В выпуске вы узнаете:

• что делает страх «необоснованным» и почему это ключевой критерий
• как избегание превращает фобию в устойчивый рефлекс
• как в КПТ сочетается когнитивная работа и поведенческие техники
• что такое иерархия избеганий и почему она так эффективна
• как формируются новые, гибкие мысли, снижающие уровень тревоги
• почему столкновение с триггером — это не мучение, а путь к свободе

Эпизод будет особенно полезен тем, кто сталкивается со страхами сам или хочет понять, как с фобиями работает доказательная психотерапия.

☝️Слушайте подкаст — он помогает увидеть страх под другим углом и понять, что с ним действительно можно справиться.