Как освоить САМОГИПНОЗ?

Техники самогипноза может освоить КАЖДЫЙ, они максимально простые. С их помощью можно даже лечить зубы без анестезии.

⭐️ Пример простой техники самогипноза: займите удобное положение, сконцентрируйтесь на одной точке и не отвлекайтесь от нее в течение 5 минут. Старайтесь ни о чем не думать. Таким образом вы расслабите свой мозг, очистите его от лишнего шума и настроитесь на контакт с собой.

Если вы хотите узнать про более глубокие и сложные техники самогипноза на все случаи жизни, в МУИП есть профессиональная программа обучения гипнотерапии.

Сколько % решений мы принимаем бессознательно?
 
Попробуйте угадать: напишите в комментариях, а потом возвращайтесь читать пост  👇🏻

❗️Ответ: до 95% наших действий выполняется на «автопилоте».

📌 Примеры бессознательных решений из жизни:

— отложить утром будильник;
— идти домой привычным путем;
— откладывать лечение зубов на потом;
— пить/есть «за компанию»;
— от скуки брать телефон, залипать в рилс.

Привычные действия создают прочные нейронные связи (так же работает и формирование привычек). Эти протоптанные дорожки помогают нам действовать быстрее и эффективнее в повседневной жизни. Такой механизм работы мозга экономит энергию.
 
Большая часть нашего характера и поведения — включая решительность, умение вовремя действовать, успехи в карьере и в отношениях — формируется бессознательными установками. Они управляют тем, что для нас важно, а что — нет, как правильно поступать и чему уделять внимание. Но в то же время они отвечают и за негативные, замедляющие развитие характеристики. 
 
Если вы хотите лучше себя понимать, легче принимать решения, быстрее достигать целей и брать ответственность за свою жизнь, важно работать и с бессознательным.

Шок! В каком состоянии партнёр поддается позитивным внушениям ⤴️

Хотите ещё полезных фактов со вчерашнего вебинара по гипнотерапии? Ставьте 🔥, если пропустили но интересно.