Почему у меня много хобби? 🎨

Если вы из тех людей, кто ради интереса начинает учить иностранный язык, записывается на кружок скалолазания и коллекционирует жуков, возможно, вы — недооценённый гений... Или человек, у которого есть проблемы с фокусированием внимания.

Хобби — это хорошо, но когда их СЛИШКОМ много, это может сигнализировать о том, что вы:

🩰 пытаетесь сбежать от реальной жизни (эскапизм)
🩰 не можете понять, чего хотите от жизни
🩰 не умеете долго держать фокус на одном деле
🩰 стремитесь доказать кому-то, что у вас насыщенная и интересная жизнь/что вы умеете делать все
🩰 чувствуете себя полноценным, только когда заняты делом

Все это негативно сказывается на самооценке. Делаете слишком много всего = не делаете ничего достаточно хорошо. Значит, чувствуете себя во всем «среднячком» и не знаете, в чем ваше призвание.

Если хотите найти его, приходите на наш бесплатный интенсив уже завтра 👇

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Секрет запоминания информации и эффективного обучения👇🏻

Есть 5 каналов восприятия: визуальный, аудиальный, тактильный, вкусовой, обонятельный.

Мы живем в цифровую эпоху и каждый день сталкиваемся в соцсетях с аудио- и видео- форматами. Это клипы, рилс, голосовые, подкасты.

➡️  За счет постоянного взаимодействия с таким форматом мы лучше усваиваем информацию из визуальных и аудиальных каналов. А если к этим каналам добавить личность лектора и эмоции, которые он передает, даже не придется напрягаться, чтобы что-то запомнить!

Поэтому если есть возможность, смотрите видеолекции — это один из самых эффективных способов обучения. В идеале дополняйте написанием конспекта от руки — это простой лайфхак, который увеличивает процент того, что вы запомните.

Собственно поэтому так полезно ходить на наши бесплатные лекции: на них всегда много пользы, эмоций, яркие спикеры и благодаря этому всё усваивается на 100%.

📌 Ближайшая лекция — СЕГОДНЯ В 19:00. Ее проведет ректор нашего университета Анна Протасова.

Разберем:

— 5 инструментов психологии, которые помогут услышать себя
— практику на работу с обесцениванием и прокрастинацией
— в каких сферах необходимы знания психологии

Регистрируйтесь на интенсив по ссылке👇🏻

https://psy-muip.ru/realization?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=pro&utm_content=intensiv

Открыт набор на последний в этом году поток обучения на интегративного психолога 🔥

В 2024 году спрос на психологов вырос на треть по сравнению с прошлым годом. Если вы давно хотели отучиться на психолога, это знак. Программа «Интегративный психолог» подойдет тем, кто хочет освоить профессию с нуля или для психологов, которые хотят освоить комбинацию разных подходов в работе.

✔️ дистанционно
✔️ 7 месяцев обучения
✔️ от 700 часов теории и практики
✔️ поддержка и обратная связь на протяжении всего обучения
✔️ доступ к материалам — 5 лет
✔️ диплом о профессиональной переподготовке + Европейский диплом MBA

Уже во время обучения вы сможете:

— получить первый кейс в роли интегративного психолога
— применять 6 классических подходов в работе психолога
— провести от 5 до 10 сессий с клиентом

В МУИП практикоориентированное обучение. Это значит, что после обучения вы выйдете не ходячим учебником, а специалистом, который умеет консультировать людей и находить к ним наиболее эффективный подход.

Если вы будете хорошо учиться, у вас есть шанс попасть в каталог психологов на нашем сайте: без клиентов точно не останетесь!

Переходите по ссылке, чтобы получить программу и консультацию ❤️

https://psy-muip.ru/psy-consult?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=pro&utm_content=curs

Задай вопрос психологу МУИП 💌

Объявляем наш с вами традиционный душевный #вопрос_ответ_МУИП в течение сегодняшнего дня.

На ваши вопросы отвечают психологи МУИП Татьяна Бэер, Ирина Костенко, Татьяна Степащенко.

В комментариях под этим постом вы можете задать нашим психологам любой вопрос по темам:

— реализации, карьеры, любимого дела
— отношений
— тревожности
— целей
— удовольствия от жизни, выгорания

🥪Постараемся ответить на максимум вопросов! (без указания вашего имени и никнейма).

P. S. чем более развёрнутыми будут ваши вопросы и описания ситуации, в которой вам нужна помощь, тем более развёрнутыми и адресными будут наши ответы.

Ждём ваши вопросы в комментариях!⬇️

Как найти цель, если ты её не видишь?

✨ Отвечает психолог МУИП Татьяна Степащенко

Часто этот вопрос возникает, когда нет понимания самого себя. Какая я личность: творческая, эмпатичная, рациональная? Какие у меня есть роли: мама, жена, начальник, подчиненный, архитектор... С кем я себя ассоциирую?

Есть непонимание своих потребностей и желаний: что мне надо, чего я хочу? Потому что из желаний складывается цель. Я хочу быть фотографом, моя цель — стать фотографом. Я хочу рисовать большие картины, цель — стать художником.

Поэтому первый и самый главный вопрос нужно задать себе: какая я, кто я, с кем я себя ассоциирую, какие мои роли. Следующий вопрос — это «какие мои желания, что мне нравится делать». И уже затем, исходя из ответа, ставить какие-то цели.

С этой проблемой лучше работать через такие подходы, как:

〰️ телесно-ориентированная терапия. В этом подходе мы через тело учимся понимать, что с нами происходит.

〰️ интегративный подход. С помощью психоанализа можно понять свои паттерны поведения и осознать вторичные выгоды, через образы можно многое вытащить из подсознания.

💛💛💛💛💛💛: у меня недоверие к миру, как быть?

Отвечает психолог МУИП Татьяна Бэер в мини-подкасте 💛

Многие ограничивающие установки вы можете проработать самостоятельно. Этому мы учим на программе «Интегративный психолог», сейчас на нее как раз открыт набор. Ознакомиться с программой и получить консультацию ❤️

#подкасты_МУИП