Из чего состоит яркость жизни 😍
В детстве каждый день был приключением. Нас приводило в восторг все неизведанное, и даже праздники ощущались по-другому. Но мы выросли, жизнь стала более рутинной, а Новый год превратился в передышку между гонками.
Исследования говорят, что такие яркие эмоции, как трепет, восторг и удивление, благотворно влияют на наше психическое и физическое здоровье. Они повышают внимание и развивают креативность, за счет чего учиться становится легче. Кроме того, эти чувства способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые улучшают настроение.
Но что делать, если жизнь стала скучной? 🥲
Скука появляется из-за рутины и отсутствия новых впечатлений. Эмоциональный голод мы пытаемся удовлетворить самым быстрым и доступным способом — гаджетами. Думскроллинг, зависимость от компьютерных игр и новостей — это попытки вернуть себе удовольствие от жизни.
Но скука может быть полезной — она вынуждает искать способы выхода из неё: задумываться о том, что вам интересно, пробовать новое, искать себя.
Хотите узнать, как профессиональные психологи работают со скукой? Ставьте ❤️
#скука
#эмоции_МУИП
#исследования
В детстве каждый день был приключением. Нас приводило в восторг все неизведанное, и даже праздники ощущались по-другому. Но мы выросли, жизнь стала более рутинной, а Новый год превратился в передышку между гонками.
Исследования говорят, что такие яркие эмоции, как трепет, восторг и удивление, благотворно влияют на наше психическое и физическое здоровье. Они повышают внимание и развивают креативность, за счет чего учиться становится легче. Кроме того, эти чувства способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые улучшают настроение.
Но что делать, если жизнь стала скучной? 🥲
Скука появляется из-за рутины и отсутствия новых впечатлений. Эмоциональный голод мы пытаемся удовлетворить самым быстрым и доступным способом — гаджетами. Думскроллинг, зависимость от компьютерных игр и новостей — это попытки вернуть себе удовольствие от жизни.
Но скука может быть полезной — она вынуждает искать способы выхода из неё: задумываться о том, что вам интересно, пробовать новое, искать себя.
Существует 7 чудес жизни, которые приводят нас в состояние трепета. Если не знаете, с чего начать, выбирайте любой пункт из списка:⭐️ нравственная красота, наблюдение за добродетелью окружающих;⭐️ коллективное воодушевление, которое часто встречается в больших группах, например на свадьбах или спортивных соревнованиях;⭐️ природа;⭐️ музыка;⭐️ визуальный дизайн, например красивые здания или картины;⭐️ духовный и религиозный опыт;⭐️ большие идеи.
Хотите узнать, как профессиональные психологи работают со скукой? Ставьте ❤️
#скука
#эмоции_МУИП
#исследования
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33🔥13
Как со скукой работают профессиональные психологи?
Интегративный психолог выстраивает специальную стратегию. В первую очередь он пытается определить причину скуки в диалоге. Затем для более глубокого контакта добавляет практики из различных подходов:
⏺ Формуляр скуки из гештальт-терапии
Когда человек ловит себя на мысли, что ему скучно, он берет листочек и выписывает, что чувствует и думает. Это помогает отследить динамику: может быть, скука возникает в определенное время или после контакта с определенным человеком.
⏺ Практика заземления из телесно-ориентированной терапии
Практика заземления — это концентрация на том, что происходит здесь и сейчас, на своих ощущениях в теле. Она помогает наладить контакт с собой, понять, чего вы хотите.
⏺ Метод свободных интерпретаций из психоанализа
Клиент делится своими ассоциациями и мыслями, а психолог интерпретирует их значение. Это помогает выявить неосознанные чувства, желания и конфликты.
⭐️ Интегративный психолог сочетает разные подходы в работе, знает множество практик, умеет добраться до истинной причины, поэтому может решить проблему легче и быстрее.
Если хотите развить свои навыки психолога или обучиться психологии с нуля и получить диплом, приходите в МУИП. Сейчас идет последняя неделя набора на факультет интегративной психологии в этом году❗️
Узнать об обучении и получить бесплатную консультацию можно
👉🏻 тут 👈🏻
#скука
Интегративный психолог выстраивает специальную стратегию. В первую очередь он пытается определить причину скуки в диалоге. Затем для более глубокого контакта добавляет практики из различных подходов:
Когда человек ловит себя на мысли, что ему скучно, он берет листочек и выписывает, что чувствует и думает. Это помогает отследить динамику: может быть, скука возникает в определенное время или после контакта с определенным человеком.
Практика заземления — это концентрация на том, что происходит здесь и сейчас, на своих ощущениях в теле. Она помогает наладить контакт с собой, понять, чего вы хотите.
Клиент делится своими ассоциациями и мыслями, а психолог интерпретирует их значение. Это помогает выявить неосознанные чувства, желания и конфликты.
Если хотите развить свои навыки психолога или обучиться психологии с нуля и получить диплом, приходите в МУИП. Сейчас идет последняя неделя набора на факультет интегративной психологии в этом году
Узнать об обучении и получить бесплатную консультацию можно
👉🏻 тут 👈🏻
#скука
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15❤8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Для всех, кто задумывался об обучении в МУИП 🫶
Психолог МУИП, руководитель отдела сопровождения Татьяна Степащенко рассказала все о том, как выстраивается обучение, как мы создаем программы, подбираем спикеров и ответила на вопросы наших читателей.
Также поделились секретами:🔴 кому мы НЕ даем дипломы и почему🔴 экологично ли зарабатывать на психологии🔴 чем учеба в частном университете психологии отличается от государственного🔴 какие возможности дает профессия психолога
Получить бесплатную консультацию от нашей приемной комиссии и поступить на интегративного психолога можно 👉 ЗДЕСЬ. ❗️Это последний набор в этом году.
Если у вас остались вопросы, задавайте в комментариях ❤️
#эфиры_МУИП
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥6
Мы попросили нейросеть ответить на самые насущные вопросы одним словом
Ее ответы рождают целую бурю мыслей и инсайтов в голове. Проверьте сами ⤴️
Обещаем долгие рефлексии и рассуждения на тему своей жизни после прочтения!
Если не стесняетесь, делитесь инсайтами в комментариях 👇
#интересно_МУИП
Ее ответы рождают целую бурю мыслей и инсайтов в голове. Проверьте сами ⤴️
Обещаем долгие рефлексии и рассуждения на тему своей жизни после прочтения!
Если не стесняетесь, делитесь инсайтами в комментариях 👇
#интересно_МУИП
❤66🔥26👍6🤯6😢1
Аффирмация недели от МУИП в формате обоев на телефон! Сохраняйте и повторяйте 💕
❤️ - если откликается
#аффирмация_МУИП
❤️ - если откликается
#аффирмация_МУИП
❤74👍6🥰6🔥4
Неужели за 7 месяцев реально стать психологом❓
Учеба в государственном университете — гарант «корочки», но не знаний. Вот почему за 7 месяцев сфокусированной учебы в МУИП вместо 4 лет в ВУЗе вы сможете стать психологом:
⏺ У нас нет общеобразовательных предметов. Мы надеемся на ваш кругозор, жажду знаний и то, что по необходимости вы сами сможете получить знания по экономике, культуре речи и другим предметам. В нашем университете программа сконцентрирована именно на психологии.
⏺ 700-1200 академических часов обучения — больше, чем часов по профильным предметам в ВУЗе за 4 года.
⏺ Мини-группы. Обучение проходит в маленьких группах под руководством практикующих психологов. Вы сможете задавать вопросы, советоваться и получать поддержку и мотивацию от одногруппников.
⏺ Практический подход. Все полученные знания отрабатываются на практике: в тройках, с подопечным, на мастермайндах. Так что после обучения вы выйдете не ходячим учебником, а специалистом, который умеет консультировать людей и находить к ним наиболее эффективный подход.
В итоге за 7 месяцев у вас будет не просто диплом, а реальные навыки и опыт. Вы можете начать консультировать сразу же после обучения.
Скачать программу обучения интегративной психологии с нуля или для практикующих психологов можно по ссылке 👇🏻
https://psy-muip.ru/psy-consult?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=pro&utm_content=curs
Учеба в государственном университете — гарант «корочки», но не знаний. Вот почему за 7 месяцев сфокусированной учебы в МУИП вместо 4 лет в ВУЗе вы сможете стать психологом:
В итоге за 7 месяцев у вас будет не просто диплом, а реальные навыки и опыт. Вы можете начать консультировать сразу же после обучения.
Смотрите на слайде, как Елена в 41 год поменяла профессию и заработала свою месячную зарплату из найма за несколько дней⬆️
Скачать программу обучения интегративной психологии с нуля или для практикующих психологов можно по ссылке 👇🏻
https://psy-muip.ru/psy-consult?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=pro&utm_content=curs
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14🔥9❤2