💡 Ответ на загадку: они не пережили кризис 3-х лет

Кризис 3 лет в отношениях — это период, когда партнеры сталкиваются с угасанием страсти, а идеализированные ожидания рушатся.

Признаки кризиса:

✔️страсть уходит на второй план
✔️появляются сомнения, с тем ли я человеком
✔️частые ссоры, особенно на бытовые темы
✔️ощущение, что отношения стали рутиной и обыденностью
✔️растут различия в интересах и ценностях

На этом этапе формируется сильная эмоциональная привязанность. Если прожить кризис, отношения перейдут от фазы романтической привязанности к более зрелой, комфортной, доверительной, в которой вы с партнером будете лучшими друзьями и сможете делиться любыми чувствами и переживаниями без страха осуждения.

Рассказать, с какими еще кризисами сталкиваются пары? Ставьте 🔥

💔 Кризисы в отношениях: к чему быть готовым

❤️кризис 1 года

Первый кризис в отношениях может появиться уже спустя 6–12 месяцев.

С чем связано: гормоны утихают, люди привыкают друг к другу, и влюблённость кажется уже не такой сильной.

Часто, если у партнёров помимо физического влечения нет интереса друг к другу, отношения распадаются на этом этапе.

❤️кризис 3 лет

На этот кризис приходится большинство расставаний. Рассказали про него выше ⤴️

❤️кризис 7 лет

У партнёров развивается сильное недовольство друг другом спустя семь лет вместе.

С чем связано: отношения становятся не главным приоритетом, потому что паре приходится совмещать работу, быт, воспитание детей и другие насущные обязанности.

❤️кризис 10 лет

Вы можете сильнее раздражаться из-за мелочей, больше ссориться, при этом реже находить компромиссы.

С чем связано: в это время пары могут столкнуться со скукой в семейной жизни. Партнёры воспринимают друг друга как должное, при этом растет раздражение к вредным привычкам и особенностям характера.

➡️ Это не четкая инструкция, когда ваши отношения могут дать трещину. Возможно, вы не проживете эти кризисы раньше, позже или не проживете вообще.

Но если хотите быть готовы к кризисам и понимать, как сохранить отношения, приходите на бесплатный интенсив с ректором МУИП Анной Протасовой — врачом, психологом, телесно-ориентированным терапевтом, сексологом.

Регистрируйтесь на интенсив по ссылке 👇🏻

[Интенсив прошел — зарегистрироваться невозможно]

Что дает умение проживать кризисы?

Кризисы бывают у всех, но не все осознают, что проходят через них. Многие считают, что у них тяжелый период жизни из-за ретроградного Меркурия или потому, что не получилось сжечь бумажку с желаниями на Новый год. Этот подход не даёт никаких преимуществ, если вы сталкиваетесь с кризисом. Максимум — отстранение от себя, своих чувств, эмоций.

➡️ Кризисы легче преодолевать, когда знаешь, к чему быть готовым и как действовать.

Если вы грамотно пройдете через кризис, то сможете:

— легче адаптироваться к переменам
— справляться с негативными эмоциями
— быстрее находить решения
— чувствовать под ногами опору

Это позволяет легче относиться к жизни и трудностям, видеть новые решения (в том числе, как больше зарабатывать, какого партнёра выбрать, какие роли взять на себя в жизни...). И всё это — из чистого, истинного контакта с собой, а не из чужой головы.

💡 На бесплатном интенсиве «Жизненные кризисы» мы подробно расскажем, какие шаги предпринимать в моменты неопределенности и как превращать кризисы в возможности для роста.

Интенсив пройдет 22-23 января. Регистрируйтесь по ссылке, чтобы уверенно проходить через любые жизненные испытания 👇🏻

[Интенсив прошел — зарегистрироваться невозможно]

Можно ли на 100% понять, что вы проживаете кризис?

Кризисы часто имеют скрытые или постепенные проявления. Их легко спутать с хроническим стрессом или депрессией. К тому же, кризис может быть внутренним, не всегда связанным с внешними событиями, поэтому его труднее распознать.

Мы можем не осознавать, что переживаем кризис, пока не увидим его последствия: физическую и эмоциональную истощенность, апатию, полное непонимание, что делать со своей жизнью.

Что же делать? ➡️Пройдите вспомогательный тест «Личностный профиль кризиса», чтобы оценить свое состояние. Высокий результат может сигнализировать о кризисе.

50 🔥 и публикуем тест!

🐋🐋🐋🐋: проживаете ли вы сейчас кризис?

🐋Меня не покидает чувство тревоги (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Я ощущаю физическую усталость и апатию (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Иногда я не могу нормально дышать (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Я не могу работать как прежде, все валится из рук (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Я могу расплакаться из-за ерунды (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Я не получаю удовольствия от приятных событий, как раньше (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Меня мучает бессонница/кошмары или наоборот все время хочется спать (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Временами мне все кажется бессмысленным (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Мне перестало приносить удовольствие любимое времяпрепровождение (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Я никого не хочу видеть и стараюсь остаться одна (+1 балл — да; 0 баллов — нет)

Эти вопросы взяты из опросника А. Е. Тараса, который считал, что проживание кризиса влияет как на психологическое здоровье, так и на физическое.

❗️ Ни один тест не может на 100% сказать, что вы в кризисе. Однако, если вы набрали 4 и больше баллов, обратите внимание на свое состояние. Вероятно, вы прожили травмирующую ситуацию или находитесь в нестабильных/небезопасных условиях.

Выйти из апатии и преодолеть сложную ситуацию можно самостоятельно — с помощью нашего практического гайда «Кризис смыслов. Что делать, если не знаешь чего хочешь?» 🎁

Его мы дарим за регистрацию на бесплатный интенсив «Жизненные кризисы». Регистрируйтесь и забирайте подарок по ссылке ниже ⤵️

[Интенсив прошел — зарегистрироваться невозможно]

Разгадайте психологическую загадку и получите приз 🎁

Представьте, что вы — профессиональный психолог. К вам пришел клиент по имени Сергей.

Он успешный менеджер в крупной компании, но в последнее время ощущает глубокое недовольство своей жизнью. Сергей чувствует, что его карьера достигла пика, но не приносит удовлетворения. Он задается вопросами о смысле жизни, своих достижениях и будущем.

💔 В личной жизни тоже проблемы: он стал отдаляться от жены и детей, проводя больше времени на работе и в одиночестве. Его уже года 2-3 преследует ощущение, что он упускает важные моменты своей жизни. Также, у него появилось желание завести любовницу, хотя он очень любит жену и детей.

Задание:

— Предположите, какой возрастной кризис может проживать сейчас Сергей?
— Почему вы пришли к такому мнению? (опишите основные признаки кризиса)

Среди тех, кто даст правильные ответы на эти вопросы, мы рандомно разыграем платный тариф на интенсив «Жизненные кризисы»🔥

Что входит в тариф:

— доступ к интенсиву в онлайн-формате
— запись интенсива на 3 месяца
— презентация с интенсива, к которой можно обратиться в любое время
— именной сертификат участника
— пакет уникальных практик по выходу из кризисов для себя/работы с клиентами

Подсказки на ответы — в викторине 🤫

Пишите свои ответы в комментариях 👇🏻

🥇 Кто-о-о верно отгадал загадку?

Мы рандомно выбрали победителя, который дал верный ответ на загадку. Поздравляем, @niikaveero ❤️

Скоро свяжемся с вами и откроем платный тариф на интенсив «Жизненные кризисы»

Ответы на загадку👇🏻

Сергей, вероятно, проживает кризис 40-45 лет, среднего возраста.

Основные признаки кризиса среднего возраста:

1⃣ Переоценка ценностей и достижений: человек начинает сомневаться в значимости своих успехов
>>> Сергей задумывается о смысле жизни и достижений, чувствует, что карьера больше не приносит радости

2⃣ Чувство неудовлетворенности жизнью: появляется ощущение пустоты, что «что-то упущено»
>>> он осознаёт, что теряет связь с семьей и пропускает важные события в жизни детей

3⃣ Психологическое отдаление от близких: уменьшение интереса к семье или работе над отношениями
>>> проводит больше времени на работе и в одиночестве, что сигнализирует о внутреннем разрыве

4⃣ Желание новых ощущений и попытки «вернуть молодость»: стремление к приключениям, изменениям, часто через резкие перемены
>>> это ключевой момент. Сергей, несмотря на любовь к жене и детям, хочет завести роман на стороне

Желание любовницы может быть попыткой:

• вернуть утраченные эмоции, страсть и ощущение «новизны»
• подтвердить свою привлекательность и значимость (особенно если он чувствует, что семья воспринимает его как данность)
• компенсировать внутреннюю пустоту и неудовлетворенность текущей жизнью

Кто ответил верно?

❤️ — яяя!
🔥 — ответил(а) частично

🤩 Главное преимущество наших студентов и выпускников

В том, что они постоянно учатся и развиваются. Они искренне стремятся к росту и совершенствованию, взращивают в себе любопытство и не поддаются прокрастинации. Наши студенты четко знают:

либо ты развиваешься, либо деградируешь — третьего не дано.

Именно поэтому мы регулярно проводим бесплатные мероприятия в поддержку нашей главной ценности — непрерывного обучения и развития. Рекомендуем на них ходить, потому что на интенсивах мы всегда даем много пользы ❤️

Ближайшее мероприятие уже СЕГОДНЯ — бесплатный интенсив по кризисам.

Его проведут ректор МУИП Анна Протасова и психолог МУИП, вице-президент МАТП Татьяна Бэер.

Они поделятся практическими инструментами, как пережить кризис, не поддаться панике и поддержать свое эмоциональное здоровье.

[Интенсив уже прошел]