Задайте вопрос телесно-ориентированному психологу — анонимно! 💬
💆♀️ Телесный подход помогает быстро увидеть результаты — за счёт работы с телом изменения можно почувствовать уже через ~неделю практик.
🤫 Анонимно и конфиденциально — задайте вопрос о теле, эмоциях, личных проблемах или профессии психолога.
Задавайте вопрос здесь:
https://t.me/AskMeAboutBot?start=aVoWFc
#вопрос_ответ_МУИП
✅ Почему пропало сексуальное влечение?Давно хотели разобраться в каком-то вопросе, но не у кого было спросить? Сегодня у вас есть возможность задать вопрос опытному телесно-ориентированному психологу МУИП — и получить честный, профессиональный ответ!
✅ Как избавиться от хронической усталости, с которой не справляются витамины?
✅ Что скрывается за паническими атаками и как их остановить?
✅ Как стать психологом после 35/40/50 лет — реально ли начать с нуля?
✅ Как усилить чувствительность тела и начать получать больше удовольствия от жизни?
💆♀️ Телесный подход помогает быстро увидеть результаты — за счёт работы с телом изменения можно почувствовать уже через ~неделю практик.
🤫 Анонимно и конфиденциально — задайте вопрос о теле, эмоциях, личных проблемах или профессии психолога.
Задавайте вопрос здесь:
https://t.me/AskMeAboutBot?start=aVoWFc
#вопрос_ответ_МУИП
🔥11❤5👍2
Вопрос:
Отвечает телесно-ориентированный психолог МУИП Ирина Костенко в мини-подкасте ⤴️
Если полезно, ставьте ❤️
Почему я падаю в обморок? Как это можно это объяснить с точки зрения психосоматики и контакта с телом? Почему вообще такое может быть? При том что по моим обследованиям я абсолютно здорова и никаких патологий нетОтвечает телесно-ориентированный психолог МУИП Ирина Костенко в мини-подкасте ⤴️
Если полезно, ставьте ❤️
❤21👍3🔥2
Открыт набор на легендарный факультет телесно-ориентированной терапии 🔥
УРА! Многие спрашивали, когда же начнется обучение — и вот, наконец-то, мы можем официально объявить, что набор на факультет открыт.
Телесно-ориентированная терапия — это не просто набор техник. Это целая философия исцеления, которая дает потрясающие результаты там, где классическая психотерапия бывает бессильна.
⚡ Абитуриенты из списка предзаписи заполнили 70% мест на факультете. Поэтому занять свое место лучше всего сейчас.
К тому же, до 17 марта действует скидка 60% и бонусы на 138 200₽ от МУИП — лучшее время, чтобы поступать.
Пишите в комментариях слово КОНСУЛЬТАЦИЯ — и наша приемная комиссия свяжется с вами в течение 24 часов, ответит на все вопросы + подберет идеальный тариф обучения под ваши цели.
УРА! Многие спрашивали, когда же начнется обучение — и вот, наконец-то, мы можем официально объявить, что набор на факультет открыт.
Телесно-ориентированная терапия — это не просто набор техник. Это целая философия исцеления, которая дает потрясающие результаты там, где классическая психотерапия бывает бессильна.
⚡ Абитуриенты из списка предзаписи заполнили 70% мест на факультете. Поэтому занять свое место лучше всего сейчас.
К тому же, до 17 марта действует скидка 60% и бонусы на 138 200₽ от МУИП — лучшее время, чтобы поступать.
Пишите в комментариях слово КОНСУЛЬТАЦИЯ — и наша приемная комиссия свяжется с вами в течение 24 часов, ответит на все вопросы + подберет идеальный тариф обучения под ваши цели.
❤9🔥3🥰1
Часто замечаете у себя тревогу?
Anonymous Poll
75%
Да
19%
Не уверен(а)
6%
Нет, я самый спокойный человек :)
❤3
🔎 Кембриджское исследование показало: тревога растёт при общении в сети
Учёные провели эксперимент: подростков от 16 до 19 лет оставляли в одиночестве на несколько часов. В одной сессии они оставались полностью без связи, в другой — могли пользоваться телефонами и общаться в соцсетях.
Почему это важно?
Тревога — это не только мысли, но и реакции тела:
✔️ Напряжённые мышцы
✔️ Учащённое сердцебиение
✔️ Сжатие в груди
Если тревога закрепится на уровне тела, она станет автоматической реакцией — даже когда поводов для беспокойства нет.
Но это можно изменить!
✅ Научитесь распознавать тревожные сигналы тела, такие как зажатость в плечах, учащённое дыхание, напряжение в челюсти, в животе.
✅ Применяйте техники расслабления и саморегуляции: дыхание по квадрату; телесную практику, когда вы сильно-сильно напрягаете всё тело до дрожи, а затем расслабляетесь.
✅ Верните себе ощущение спокойствия и контроля.
Тревога — это не приговор. Вы можете научиться управлять ею, а не жить в её власти! 🙌
Было полезно? - ❤️
Учёные провели эксперимент: подростков от 16 до 19 лет оставляли в одиночестве на несколько часов. В одной сессии они оставались полностью без связи, в другой — могли пользоваться телефонами и общаться в соцсетях.
❗️Результат шокировал: уровень тревожности после изоляции повышался в обоих случаях — даже с доступом к интернету реакция на стресс усиливалась на 70%.👉 Это значит, что цифровое общение не заменяет реального контакта и поддержки. Ощущение угрозы остаётся, даже когда внешне всё спокойно.
Почему это важно?
Тревога — это не только мысли, но и реакции тела:
✔️ Напряжённые мышцы
✔️ Учащённое сердцебиение
✔️ Сжатие в груди
Если тревога закрепится на уровне тела, она станет автоматической реакцией — даже когда поводов для беспокойства нет.
Но это можно изменить!
✅ Научитесь распознавать тревожные сигналы тела, такие как зажатость в плечах, учащённое дыхание, напряжение в челюсти, в животе.
✅ Применяйте техники расслабления и саморегуляции: дыхание по квадрату; телесную практику, когда вы сильно-сильно напрягаете всё тело до дрожи, а затем расслабляетесь.
✅ Верните себе ощущение спокойствия и контроля.
Тревога — это не приговор. Вы можете научиться управлять ею, а не жить в её власти! 🙌
Было полезно? - ❤️
❤26👍3😁1