Почему люди решаются сменить профессию

Ведь это же страшно!
Чем мы старше становимся, тем страшнее что-то менять в жизни. Особенно это касается профессии: кажется, что время уже ушло и нагнать успешных сверстников почти невозможно.

Желание сменить профессию часто связано с экзистенциальным кризисом.

Экзистенциальный кризис — это когда мысли о собственном предназначении и месте в мире не дают спать по ночам, заставляют чувствовать себя никчемным/нереализованным.

Он может возникнуть в любой момент жизни, но есть периоды, когда вероятность ощутить кризис выше. Например, студенты на втором курсе часто сомневаются в выборе профессии, бросают ВУЗ и пробуют себя в другой сфере.

Экзистенциальный кризис проявляется в таких мыслях и фразах:

❤️«Кто я? В чем смысл моей жизни?»
❤️«Мне казалось, что к моим годам я достигну большего»
❤️«Я выбрал не ту профессию и потратил кучу времени впустую»
❤️«Я не знаю, куда идти, поэтому просто плыву по течению»
❤️«Кажется, у всех, кроме меня, есть план»
❤️«Пора сменить профессию, записаться на курсы, поступить на второе высшее».

Если такие мысли не дают вам покоя, знайте: этот кризис пройдет. Вы его переживете. Все будет хорошо и даже лучше. Важно не поддаваться панике и найти свой путь.

➡️ Мы расскажем о том, как максимально бережно к себе пройти любой кризис, на бесплатном интенсиве 22-23 января. За регистрацию вы получите подарок — гайд «Кризис смыслов. Что делать, если не знаешь чего хочешь?».

Регистрируйтесь на интенсив по ссылке 👇🏻

[Интенсив прошел — зарегистрироваться невозможно]

💡 Ответ на загадку: они не пережили кризис 3-х лет

Кризис 3 лет в отношениях — это период, когда партнеры сталкиваются с угасанием страсти, а идеализированные ожидания рушатся.

Признаки кризиса:

✔️страсть уходит на второй план
✔️появляются сомнения, с тем ли я человеком
✔️частые ссоры, особенно на бытовые темы
✔️ощущение, что отношения стали рутиной и обыденностью
✔️растут различия в интересах и ценностях

На этом этапе формируется сильная эмоциональная привязанность. Если прожить кризис, отношения перейдут от фазы романтической привязанности к более зрелой, комфортной, доверительной, в которой вы с партнером будете лучшими друзьями и сможете делиться любыми чувствами и переживаниями без страха осуждения.

Рассказать, с какими еще кризисами сталкиваются пары? Ставьте 🔥

💔 Кризисы в отношениях: к чему быть готовым

❤️кризис 1 года

Первый кризис в отношениях может появиться уже спустя 6–12 месяцев.

С чем связано: гормоны утихают, люди привыкают друг к другу, и влюблённость кажется уже не такой сильной.

Часто, если у партнёров помимо физического влечения нет интереса друг к другу, отношения распадаются на этом этапе.

❤️кризис 3 лет

На этот кризис приходится большинство расставаний. Рассказали про него выше ⤴️

❤️кризис 7 лет

У партнёров развивается сильное недовольство друг другом спустя семь лет вместе.

С чем связано: отношения становятся не главным приоритетом, потому что паре приходится совмещать работу, быт, воспитание детей и другие насущные обязанности.

❤️кризис 10 лет

Вы можете сильнее раздражаться из-за мелочей, больше ссориться, при этом реже находить компромиссы.

С чем связано: в это время пары могут столкнуться со скукой в семейной жизни. Партнёры воспринимают друг друга как должное, при этом растет раздражение к вредным привычкам и особенностям характера.

➡️ Это не четкая инструкция, когда ваши отношения могут дать трещину. Возможно, вы не проживете эти кризисы раньше, позже или не проживете вообще.

Но если хотите быть готовы к кризисам и понимать, как сохранить отношения, приходите на бесплатный интенсив с ректором МУИП Анной Протасовой — врачом, психологом, телесно-ориентированным терапевтом, сексологом.

Регистрируйтесь на интенсив по ссылке 👇🏻

[Интенсив прошел — зарегистрироваться невозможно]

Что дает умение проживать кризисы?

Кризисы бывают у всех, но не все осознают, что проходят через них. Многие считают, что у них тяжелый период жизни из-за ретроградного Меркурия или потому, что не получилось сжечь бумажку с желаниями на Новый год. Этот подход не даёт никаких преимуществ, если вы сталкиваетесь с кризисом. Максимум — отстранение от себя, своих чувств, эмоций.

➡️ Кризисы легче преодолевать, когда знаешь, к чему быть готовым и как действовать.

Если вы грамотно пройдете через кризис, то сможете:

— легче адаптироваться к переменам
— справляться с негативными эмоциями
— быстрее находить решения
— чувствовать под ногами опору

Это позволяет легче относиться к жизни и трудностям, видеть новые решения (в том числе, как больше зарабатывать, какого партнёра выбрать, какие роли взять на себя в жизни...). И всё это — из чистого, истинного контакта с собой, а не из чужой головы.

💡 На бесплатном интенсиве «Жизненные кризисы» мы подробно расскажем, какие шаги предпринимать в моменты неопределенности и как превращать кризисы в возможности для роста.

Интенсив пройдет 22-23 января. Регистрируйтесь по ссылке, чтобы уверенно проходить через любые жизненные испытания 👇🏻

[Интенсив прошел — зарегистрироваться невозможно]

Можно ли на 100% понять, что вы проживаете кризис?

Кризисы часто имеют скрытые или постепенные проявления. Их легко спутать с хроническим стрессом или депрессией. К тому же, кризис может быть внутренним, не всегда связанным с внешними событиями, поэтому его труднее распознать.

Мы можем не осознавать, что переживаем кризис, пока не увидим его последствия: физическую и эмоциональную истощенность, апатию, полное непонимание, что делать со своей жизнью.

Что же делать? ➡️Пройдите вспомогательный тест «Личностный профиль кризиса», чтобы оценить свое состояние. Высокий результат может сигнализировать о кризисе.

50 🔥 и публикуем тест!

🐋🐋🐋🐋: проживаете ли вы сейчас кризис?

🐋Меня не покидает чувство тревоги (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Я ощущаю физическую усталость и апатию (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Иногда я не могу нормально дышать (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Я не могу работать как прежде, все валится из рук (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Я могу расплакаться из-за ерунды (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Я не получаю удовольствия от приятных событий, как раньше (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Меня мучает бессонница/кошмары или наоборот все время хочется спать (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Временами мне все кажется бессмысленным (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Мне перестало приносить удовольствие любимое времяпрепровождение (+1 балл — да; 0 баллов — нет)
🐋Я никого не хочу видеть и стараюсь остаться одна (+1 балл — да; 0 баллов — нет)

Эти вопросы взяты из опросника А. Е. Тараса, который считал, что проживание кризиса влияет как на психологическое здоровье, так и на физическое.

❗️ Ни один тест не может на 100% сказать, что вы в кризисе. Однако, если вы набрали 4 и больше баллов, обратите внимание на свое состояние. Вероятно, вы прожили травмирующую ситуацию или находитесь в нестабильных/небезопасных условиях.

Выйти из апатии и преодолеть сложную ситуацию можно самостоятельно — с помощью нашего практического гайда «Кризис смыслов. Что делать, если не знаешь чего хочешь?» 🎁

Его мы дарим за регистрацию на бесплатный интенсив «Жизненные кризисы». Регистрируйтесь и забирайте подарок по ссылке ниже ⤵️

[Интенсив прошел — зарегистрироваться невозможно]