📼 Запись эфира на тему «Лишний вес в психологии: почему диеты не помогают и как работать с запросами на похудение»

Ведущая — Татьяна Бэер, психолог МУИП, вице-президент Ассоциации Психологов МАТП

Разобрали:

— как работать с клиентами с лишним весом и РПП
— какие есть скрытые причины лишнего веса
— почему диеты не решают проблему, а спорт и ограничения в питании только усугубляют ситуацию

#эфиры_МУИП

Откуда берется финансовая тревожность и что с ней делать

❤️ Отсутствие финансовой безопасности. Когда у человека нет стабильного дохода или сбережений, он может чувствовать, что мир небезопасен. Безопасность — фундаментальная потребность человека, без которой невозможно думать о чем-то более возвышенном, вроде карьерного роста или предназначения.

❤️Психологические установки. Если ребенок растет в атмосфере, где деньги воспринимаются как нечто сложное, «не для всех» или ему постоянно говорят, что «выше головы не прыгнешь», он даже пробовать «прыгнуть» не будет.

❤️Сравнение с другими. Благодаря социальным сетям мы видим, как живут звезды и люди в разных частях мира. Даже бессознательное сравнение усиливает чувство неудачи, если наше положение не соответствует «стандартам».

❤️Перфекционизм или высокий уровень ответственности. Люди, которые всегда стремятся к идеалу, часто переживают из-за того, что не могут обеспечить себе и своим близким достойный уровень жизни.

Вот что можно с этим делать:

✔️ Ведите бюджет и планируйте расходы. Четкое понимание, куда уходят деньги, помогает снизить тревогу и вернуть ощущение контроля.

✔️ Работа с денежными установками. Проанализируйте, какие установки из поста выше ⬆️ вам откликаются, что говорили родители в детстве, во что вы сами поверили. Затем придумайте противоположную установку и повторяйте ее несколько раз в день.

Например, «не жили богато — нечего и начинать» ➡️ «не жили богато — а сейчас стоит начать».

✔️ Следите за уровнем стресса. Низкий уровень стресса помогает находить решения из непростых ситуаций, работать и чувствовать себя лучше.

А вы умеете распознавать психологические установки и работать с ними?

❤️ — нет, но хочу научиться
🔥 — да

Стань психологом за 12 000 рублей в месяц

В новой программе мы «разбили» обучение 1200 часов на
🫶🫶🫶🫶🫶🫶 и сделали возможность оплачивать обучение по модулям.

При этом вам необязательно переходить на следующий модуль сразу же. Вы можете подождать и продолжить обучение в комфортном для вас темпе с другим потоком!

Первый модуль — базовый. Он плавно погрузит вас в контекст профессии. Вы изучите:

🐋нейронауку
🐋психологию консультирования
🐋анатомию и физиологию человека
🐋основы общей психологии
🐋возрастную психологию
🐋детско-родительские отношения
🐋психодиагностику

📚 Это возможность попробовать себя в профессии, понять, хотите ли вы развиваться в психологии профессионально или вам хватит этих знаний для улучшения своей жизни.

Если вы хотите узнать больше об обучении и «разбить» его на три части, напишите об этом в комментариях👇🏻

Большой подкаст от ректора МУИП по типам привязанности 🧡

Если кто-то думает, что знает всё о типах привязанности, он ошибается.

Осторожно! Кто-то во время прослушивания исписал конспектом 4 страницы 😏

Вещает Анна Протасова — психолог, сексолог, гипнотерапевт, телесно-ориентированный терапевт.

Что внутри подкаста:

🔘 как с точки зрения психологии формируется тип привязанности и как его определить
🔘 чем типы привязанности могут мешать в жизни
🔘 и наоборот, как заставить тип привязанности работать на тебя
🔘 как строить отношения с тревожным, избегающим, тревожно-избегающим типом привязанности
🔘 ХОЛОДНАЯ ТЕРАПИЯ: как заставить избегающего неконтактного партнёра оттаять и возможно ли это 🥶

После прослушивания делитесь инсайтами ⤵️

#подкасты_МУИП

Не хочу секса — в чем причина?

Женщины более чувствительны к перепадам желания, чем мужчины. На это есть много причин: начиная от гормональных скачков раз в месяц и заканчивая бессознательными установками о скромности.

Разбираем, почему у женщин падает либидо 👇🏻

1⃣Гормональные изменения

Гормоны играют ключевую роль в сексуальном влечении. Например, в лютеиновой фазе цикла уровень эстрогена и тестостерона падает. Из-за этого женщинам сложнее возбудиться и получить оргазм.

2⃣ Комплекс Дианы

Женщины с комплексом Дианы придерживается целомудренных взглядов на сексуальные отношения. Девственности придается сверхценное значение, а секс считается возможным только после вступления в брак.

Такие женщины бессознательно подавляют желание и избегают сексуальных отношений. Даже в отношениях они воспринимают секс только как способ зачатия детей.

Мамы с комплексом Дианы передают эти установки своим дочерям. Сознательно дочери могут с ними не соглашаться и нормально относиться к сексу, но бессознательно все равно будет сложно получить удовольствие.

3⃣Финансовые проблемы

Безопасность и стабильность — базовые потребности женщины. Если нет этого фундамента, то появляется тревога и стресс — главные источники кортизола, которые подавляют деятельность репродуктивной системы.

4⃣ Проблемы в отношениях

Эмоциональная связь — важный аспект сексуального влечения.

Исследователи из Университета Кентукки пришли к выводу, что женщины чаще желают эмоциональной близости, тогда как мужчины больше ценят сам процесс секса и оргазм.

5⃣ Комплексы по поводу тела

Женщины, у которых есть комплексы по поводу своего тела или внешности, стесняются заниматься сексом. Во время близости они тревожатся о том, как бы убрать некрасивую складочку.

Без расслабления получить удовольствия невозможно, поэтому весь секс начинает ассоциироваться с чем-то неприятным.

Нужен такой же пост о мужчинах? Ставьте 🔥

Почему мужчина не хочет секса?

Причина 1️⃣: Низкий уровень тестостерона

Тестостерон — это гормон, который играет ключевую роль в мужской сексуальной активности. Если уровень тестостерона падает, это приводит к снижению либидо.

❗️Падение тестостерона не всегда связано с возрастом — уровень гормона может уменьшаться и у молодых мужчин, особенно при стрессе, плохом сне или неправильном питании (чьи мужчины каждое блюдо поливают кетчупом?). В таких случаях он может испытывать трудности с возбуждением и часто теряет интерес к сексу.

Причина 2️⃣: Комплекс Мадонны и Блудницы

Этот психологический механизм возникает из-за социальных стереотипов, которые разделяют женщин на «благочестивых» и «сексуально распущенных».

Мужчины с комплексом Мадонны и Блудницы стремятся разделить любовь и секс. В жены они часто выбирают женщин, которые пассивно относятся к сексу, «серых мышек», для которых секс = зачатие. В представлении таких мужчин только Мадонны подходят для серьезных отношений и рождения детей.

Несмотря на то, что мужчины с этим комплексом превозносят жен, они им же изменяют, потому что они не могут заниматься с ними сексом, а физиологические потребности у них остаются. Поэтому они идут изменять и выбирают в качестве любовниц Блудниц — сексуальных и ярких женщин.

Причина 3️⃣: Зависимость от порно

Регулярный просмотр порно может снижать реальный интерес к интимным отношениям с партнером, ведь мозг быстро подсаживается на зрелищные и быстрые стимулы.

В таких случаях мужчина становятся более вялыми в постели, у него снижается телесная чувствительность, что приводит к отказу от секса.

Причина 4️⃣: Недостаток эмоциональной близости

Женщинам часто кажется, что в отношениях все отлично, но мужчины не склонны открыто делиться своими эмоциями и переживаниями. Из-за этого они могут закрываться, что приводит к эмоциональному отдалению и, как следствие, снижению сексуального влечения.

➡️ О том, как правильно выстраивать эмоциональную близость, как проработать причины, почему в паре проблемы с сексом, ректор МУИП расскажет на интенсиве «Осторожно, да будет секс!». Ставьте ❤️, если хотите ссылку.