Другая эпоха — другие ценности

Наши родители выросли в другое время: в государстве, где у большинства была одна цель — работать и только ☹️

Если в семье был трудоголик, новое поколение просто унаследовало этот сценарий.
Но мир изменился, и сегодня у людей есть выбор, о котором они часто забывают.

💛 Можно путешествовать, учиться новому в любом возрасте, менять профессии, открывать бизнес, жить в удовольствие.

А что делает человек?

Откладывает на «будущее», ожидая, что кто-то разрешит ему «жить»
Виновато не «трудолюбие», а убеждения:

🔵Если расслабишься — всё рухнет.
🔵Нельзя просто отдыхать, радоваться, быть живым.
🔵Удовольствие — награда.

С чем могут быть связаны такие установки:

💔 Недостаток ресурсов в прошлом.
Если в детстве все копилось «на чёрный день» — психика запоминает: «выживать, а не жить»

💔 Страх одиночества.
Работа — способ убежать от себя, как следствие внутренней тревоги.

💔 Чувство вины.
Учили быть «хорошим ребенком», который радует родителей, в противном случае — отвержение. Позднее взрослый человек не умеет «ничего не делать» без навязанного чувства вины.

💔 Перфекционизм и гиперконтроль.
В любой «паузе» мерещится угроза: упустить шанс, разочаровать, потерять возможность. Отдых — как пустая трата времени.

Организм находится в постоянном напряжении головой и телом, забывая о самом важном — иногда нужна перезагрузка.

Хотели бы получить от нас практику, которая поможет снизить тревожность, восстановить контакт с собой и начать распознавать внутренние убеждения?

Ставьте реакцию ❤️

Практика: «Стоп – Я существую» 💌

(займет 10-15 минут)

Это техника быстрой перезагрузки, особенно если вы устали от гиперконтроля и постоянной тревоги.

Записала преподаватель, супервизор и практикующий психолог — Дара Цветкова-Толбина 💛

Часть 2️⃣

Обязательно поделитесь ощущениями после практики в комментариях ⤵️

«Я работала по 12 часов без выходных… телесная терапия научила выбирать себя»

Иногда одна история говорит больше, чем любые теории.
Реальный пример, как телесная терапия меняет жизнь на «до» и «после» ⤵️

Раньше я работала по 12 часов в сутки, без выходных.

Зарабатывала 40–60 тысяч, но всё это — ценой полного выгорания.
Жила в созависимости, игнорировала свои потребности, старалась «быть удобной».

Не умела говорить «нет», боялась близости, постоянно жила на эмоциональных качелях.
Почти не чувствовала радости: постоянная усталость, боли в спине, отеки, отсутствие целей и даже интересов.

После обучения в МУИП всё изменилось.
Я стала психологом и взяла первого клиента сразу после курса.

Доход вырос в 2 раза.
Освоила телесную терапию, повысила ценность своих услуг, стала куратором в МУИП.
Научилась отстаивать границы и говорить о своих чувствах.
Смогла построить здоровые отношения.

Ушли отеки и усталость, появилась энергия, создала осознанный режим.

И главное — пришло чувство опоры, а поддержка сообщества действительно помогает расти.

➡️ Такие глобальные изменения помогли нашей студентке вернуться к себе и добраться до тех травм и убеждений, которые были спрятаны в теле как: хроническая усталость, ПМС и боли в спине.

И если вы давно чувствуете, что тоже хотите перемен — до конца набора на программу «Телесно-ориентированный психолог» в МУИП осталось всего 4 дня.

Это возможность глубоко проработать свою историю и обрести внутреннюю опору.

Не откладывайте «на потом», оставляйте заявку уже сейчас 💛

Реклама, ООО “МУИП”. ИНН 9717121622. Erid: 2VtzqwJwifp

Задайте анонимный вопрос психологу МУИП 💬

🔵У меня постоянно болит спина, хотя врачи ничего не находят. Может ли это быть психосоматикой?
🔵Что делать, если не могу расслабиться даже в отпуске? Тело всё время в напряжении.
🔵Чем телесная терапия отличается от обычной разговорной?
🔵Может ли человек с травмами стать психологом?

Есть вопрос, на который давно хотите получить честный профессиональный ответ — про себя, тело, психику, отношения или профессию психолога?

Сегодня вы можете задать его опытному практикующему психологу, супервизору и преподавателю Даре Цветковой-Толбиной — анонимно и безопасно. Дадим ответы в канале 💛

Задавайте вопросы здесь: https://t.me/AskMeAboutBot?start=aVoURw

Перед вами телесная карта эмоций — как блоки зарождаются в теле

Блок — это отражение травматичной ситуации, которую мы не прожили, не переболели, и научились с ней жить.

Непрожитые эмоции накапливаются как снежный ком, старят нас раньше времени, лишают сил и радости жизни.

🔖Наше тело — это не просто организм, но и сложная связанная система, где ПЕРЕПЛЕТАЮТСЯ физическое, эмоциональное и психическое. Поэтому любые внутренние зажимы проявляются не только в теле, но и в чувствах, мыслях, поведении.

Также непрожитые эмоции могут быть фактором риска для развития некоторых заболеваний и часто проявляются как неприятные телесные ощущения (боль, дискомфорт, напряжение).

➡️ Почему возникают блоки?

Тело реагирует на травматичные ситуации по-разному, в зависимости от того, как заложено в нас природой (например, бей, беги, притворись мертвым).

Если действия или реакции не последовало, то напряжение остается.
➡️ При повторе — как раз формируется паттерн поведения и блок.

Ставьте реакцию, если было полезно ❤️

Вот почему с блоками можно и нужно работать ⬇️

Прорабатывая тело, мы получаем свободу движений, становимся крепкими, гибкими и подтянутыми.

Могут уменьшиться некоторые проблемы со здоровьем, связанные со стрессом и напряжением, и улучшится общее самочувствие.
У нас появляется больше энергии и на восстановление всех ресурсов, и на достижение нужных нам целей 💛

Представьте, что в вашем распоряжении автомобиль. Как быстро и безопасно он довезет вас куда нужно, если у него прочищены все системы, свежее масло, заменены фильтры и отремонтированы ключевые узлы?

➡️ Вот так и наше тело.

Если через него вы работаете со своей энергией и подсознанием, то создаете для себя дополнительные ресурсы для достижения своих целей.

Сегодня последний день набора на обучение по программе «Телесно-ориентированный психолог» в МУИП. Это первый шаг к вашей к трансформации и работе над собой через контакт с телом.

Дата следующего набора неизвестна. Время пришло — переходите по ссылке ⬅️и оставляйте заявку.

Мы ждем вас 💛

Реклама, ООО “МУИП”. ИНН 9717121622. Erid: 2Vtzqvfge5U

Кейс выпускницы МУИП ⤵️

Я работала фитнес-тренером в своём онлайн-клубе. Доход держался на уровне 100 тысяч рублей.
Но при этом я уже с утра чувствовала себя уставшей.
Не хотелось вести блог, не было понимания, куда двигаться дальше.
Анализы показывали не самые радостные показатели.
И я всё время гнала себя вперёд — требовательность к себе зашкаливала.
Казалось, я просто кручу педали, как белка в колесе — и не могу остановиться».

После обучения мой доход вырос в 2 раза.
Количество подписчиков в клубе выросло, а вместе с этим — и лояльность клиентов.
Я начала внедрять новые техники, и это дало результат.
Наконец-то перестала бесконечно нестись куда-то.
Добавила в жизнь здоровые привычки и впервые почувствовала:
я — свой главный ресурс.
Наладился сон, стало проще проявляться в блоге, и я снова получаю от этого удовольствие.
Аудитория это чувствует — я получаю приятную обратную связь.
Я чувствую своё тело, слышу его.
И больше не довожу себя до тревоги и усталости

Напоминаем, что сегодня последний день набора на обучение по программе «Телесно-ориентированный психолог» в МУИП.

Эти изменения могут коснуться и вас — переходите по ссылке ⬅️ и оставляйте заявку 💛

Реклама, ООО “МУИП”. ИНН 9717121622. Erid: 2Vtzqwe9Du8

🎙 Эфир «Психолог в кризисе: выгорание и синдром самозванца»
с Татьяной Бэер

Эфир для тех, кто устал «вывозить». Для тех, кто знает, как правильно, но не может применить к себе

Многие психологи сталкиваются с этим, но мало об этом говорят:
❣Выгорание, когда работа, которую любишь, перестаёт радовать
❣Внутреннее давление «должен справляться сам», «сапожник без сапог»
❣Ощущение, что ты ещё «недостаточно готов», чтобы брать деньги, вести сессии, расти

На эфире:
➡Разберём, как вовремя заметить, что ты выгораешь
➡Почему синдром самозванца так часто приходит к помогающим специалистам
➡Что делать, чтобы не застрять в этом надолго
➡И как вернуться в контакт с собой, своей профессией и ценностью

🔘Сегодня, 19:00

Спикер: Татьяна Бэер — вице-президент МАТП, телесно-ориентированный психолог и психосоматолог

Присоединяйтесь! Это эфир, после которого многое станет на свои места

Перепрошьем установки, которые держали вас на месте, и сделаем шаг навстречу своей реализации✨

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Реклама, ООО “МУИП”. ИНН 9717121622. Erid: 2VtzqunxmMq