Я не принимаю свое тело: вес, осанку... Как принять?

Отвечают психологи МУИП.

Чтобы принять свое тело, необходимо учитывать причины непринятия:

🚩 Кто вам сказал, что ваше тело не такое? Когда это началось?

Чаще всего эта история идет из детства или от первых партнёров.

Наша самооценка, самоценность, самость и определение себя живет в груди. Здесь наше внутреннее Я — наше сердце ❤️ Поэтому с телесной точки зрения нужно работать с грудным блоком.

Также когда мы не принимаем себя, мы ощущаем на себе чужой взгляд.
«Вижу то, что говорили или думали другие. Но закрываю глаза на реальность».

Нужно работать с образом тела и с воспоминаниями. Это делается с помощью практик из телесной психологии 🔥👇