Наконец-то за окном хорошая погода, всё чаще чувствуется приближение лета — и вместе с этим появляется желание больше гулять, двигаться, возвращаться к тренировкам и активнее готовиться к летнему сезону🌿☀️

Кто-то уже достал кроссовки, кто-то записался в зал, кто-то решил больше ходить пешком. И это хорошее решение: регулярная физическая активность действительно важна для профилактики сердечно-сосудистых и метаболических нарушений.

Но есть нюанс: важно не только тренироваться, но и делать это в подходящее для организма время.

В исследовании, опубликованном в Open Heart / BMJ, изучали подход chrono-exercise — подбор времени нагрузки с учётом хронотипа.

🐤 «Жаворонкам» утренние тренировки могут даваться легче и приносить более выраженный эффект.

🦉 «Совам» часто комфортнее тренироваться ближе к вечеру, когда организм действительно готов к активности.

У участников с кардиометаболическими факторами риска при совпадении времени тренировки с хронотипом лучше улучшались показатели артериального давления, сна, выносливости и метаболического профиля.

Это особенно актуально сейчас, когда после зимы многие резко входят в режим «готовимся к лету»: бег, зал, дача, активные прогулки.
Для пациентов с гипертонией, дислипидемией, избыточной массой тела или нарушениями сна нагрузка должна быть не героической, а физиологичной.

Вывод простой:

подготовка к лету начинается не с насилия над организмом, а с регулярной активности, которая совпадает с вашим ритмом.

Лето близко. Но сердце важнее дедлайна к пляжному сезону.

📱 Междисциплинарная неврология | 💬 MAX

14–16 мая в Риме пройдёт Roma Pain Days — международный конгресс, посвящённый современной медицине боли.

Мероприятие объединит специалистов из разных стран и будет проходить в гибридном формате, что позволит участникам присоединиться как очно, так и онлайн.

В программе конгресса заявлены выступления российских экспертов — Алексея Данилова и Андрея Данилова.

Темы их участия связаны с актуальными направлениями современной медицины боли: мигренью, нейронутрициологией и междисциплинарным подходом к пациентам с болевыми синдромами.

Участие российских экспертов в международной научной программе подчёркивает значимость междисциплинарного подхода и вклад отечественной школы в развитие медицины боли.

Подробнее о мероприятии

📱 Междисциплинарная неврология | 💬 MAX

«Вам и не снилась» эта боль в спине: как распознать недомогание киногероя?

🎥Уважаемые коллеги, приглашаем вас на конференцию
«Неврология в кинематографе»!

🤝проведем совместную диагностику персонажам известных кинолент
🤔разберёмся, кто кого: «склероз» или мошенники
🕵отыщем универсальный ключ к терапии боли
🤯обсудим моменты, где головная боль стирает границу между экраном и жизнью.

⚡️Когда: 21 мая в 16:00
Где: г. Москва, Вознесенский пер., 7, Отель «Арткорт Москва Центр»
Формат: очно+онлайн⚡️

🎬В Интерактивной части вас ждет кино-квиз, а в завершение конференции фуршет и нетворкинг, где можно обсудить самых сложных «пациентов» киновселенной.

📸И конечно, фотосессия с настроением кинопремьеры, где главная звезда вечера —ВЫ!

🎞Такого кинематографического консилиума у нас еще не было, приходите, будет потрясающе!

РЕГИСТРАЦИЯ: https://clck.ru/3TTzg3

Участие бесплатно. Пересылайте этот пост коллегам, будет интересно!

📱 Междисциплинарная неврология | 💬 MAX

С Днём Победы! 🇷🇺

9 Мая — день памяти, благодарности и глубокого уважения к поколению, которое прошло через тяжелейшие испытания ради жизни и будущего.

Для врачебного сообщества эта дата имеет особое значение. В годы войны врачи, медицинские сёстры, фельдшеры, санитары работали на пределе человеческих сил: спасали раненых, возвращали бойцов к жизни, боролись за каждого пациента — часто в условиях, где сами нуждались в помощи и защите.

Их профессиональный подвиг — это часть общей Победы. Это пример мужества, самоотверженности и верности врачебному долгу.

Сегодня мы склоняем головы перед всеми, кто защищал страну, трудился в тылу и спасал жизни.

С Днём Победы! Помним. Благодарим. Гордимся.

📱 Междисциплинарная неврология | 💬 MAX

Коллеги, приглашаем вас на научно-образовательный семинар на тему «Лечение приступа мигрени: что делать, когда ничего не помогает»

📆19 мая
🕘17.00-18.30

Хэдлайнер: Виноградов
Олег Иванович
(д.м.н., профессор, президент АНО «Общество доказательной неврологии»)

Выступит с темой: Основные причины неэффективности лечения мигрени

Программа:

🔸 Тема: Алгоритм действий при недостаточной эффективности терапии мигрени

Спикер: Ахмадеева
Лейла Ринатовна
(д.м.н., профессор кафедры неврологии)

🔸Тема: Терапия мигрени у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Спикер: Кулеш Алексей Александрович
(д.м.н., профессор, зав. кафедрой интегративной медицины)

🔸Тема: Клинические примеры

Спикер: Демин Дмитрий Алексеевич
(к.м.н., врач-невролог отделения реанимации и интенсивной терапии)

🔗ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Дайджест новостей медицины и здравоохранения
4–10 мая 2026

Собрали ключевые события недели: от профилактики и здорового долголетия до инфекционной безопасности, диагностики туберкулёза и новых данных в кардиологии.

1️⃣В России прошла Неделя здорового долголетия

С 4 по 10 мая в России проходила Неделя здорового долголетия. Акцент — не просто на увеличении продолжительности жизни, а на сохранении физической активности, когнитивного здоровья, социальной вовлечённости и самостоятельности в старшем возрасте.

2️⃣Роспотребнадзор запустил новый этап «Диктанта здоровья»

С 4 по 22 мая стартовал тематический модуль Всероссийской санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья» — «Движение — жизнь. Питаемся правильно».

3️⃣ВОЗ напомнила: инфекции, связанные с оказанием медпомощи, остаются ежедневным риском

5 мая, во Всемирный день гигиены рук, ВОЗ вновь подчеркнула, что инфекции, связанные с оказанием медицинской помощи, остаются серьёзной угрозой для пациентов и медработников.


4️⃣ВОЗ выпустила предупреждение по качеству йодсодержащих контрастных препаратов

7 мая ВОЗ опубликовала Medical Product Alert по отдельным партиям ACCUPAQUE, OMNIPAQUE и VISIPAQUE — растворам для инъекций на основе iohexol и iodixanol. Предупреждение связано с дефектом качества, о котором ВОЗ уведомило регуляторное ведомство Ирландии.

5️⃣Nature Medicine: валидированы шкалы сердечно-сосудистого риска на данных более 6,4 млн человек

В Nature Medicine опубликовано исследование, в котором сравнили и валидировали PREVENT и SCORE2 — инструменты оценки сердечно-сосудистого риска, используемые в США и Европе.

6️⃣Минздрав планирует обновить порядок профилактики неинфекционных заболеваний

Минздрав РФ предложил существенно обновить порядок организации профилактики неинфекционных заболеваний и мероприятий по формированию здорового образа жизни в медорганизациях.

7️⃣Минздрав предложил расширить оснащение отделений патологии новорождённых

Минздрав РФ представил проект изменений в порядок оказания помощи по профилю «неонатология».

8️⃣В Подмосковье заготовили почти 30 тонн донорской крови и её компонентов

С начала года учреждения службы крови Московской области заготовили почти 30 тонн донорской крови и компонентов — на 1,5 тонны больше, чем годом ранее.

📱 Междисциплинарная неврология | 💬 MAX

VITASLEEP - междисциплинарный образовательный проект

Коллеги, приглашаем на мастер-класс по теме "Сон и микробиота"

📅 20 мая
⏰ 17.00-18.30

Хэдлайнер: Данилов Андрей Борисович

Кишечник и мозг ведут диалог круглосуточно. Один из его ключевых языков — сон.

Нарушения микробиоты могут быть связаны с бессонницей, тревогой, фрагментацией сна, воспалением и метаболическими сбоями. Но возможна и обратная связь: хронический дефицит сна сам меняет микробный ландшафт кишечника.

Где заканчиваются гипотезы и начинаются реальные клинические данные? Можно ли влиять на качество сна через ось кишечник—мозг?

❗️На мастер-классе обсудим современные представления о взаимодействии микробиоты и сна: от механизмов до практических решений.

В программе:

🔸микробиота как регулятор нейромедиаторов и циркадных ритмов
🔸воспаление, стресс и нарушение сна
🔸пробиотики, питание и клинические перспективы
🔸что уже доказано, а что пока требует осторожности

📎РЕГИСТРАЦИЯ

PAIN NAVIGATOR - междисциплинарный образовательный проект

Приглашаем на мастер-класс: «Боль и Сон»

📆18 мая
🕖17.00-18.30

Почему боль лишает сна, а плохой сон усиливает боль?

Это один из самых частых и самых недооценённых клинических кругов.

Инсомния, фрагментация сна, тревога, гиперактивация нервной системы, центральная сенситизация — всё это влияет на выраженность боли, течение заболевания и ответ на терапию.

На мастер-классе разберём:

• как сон меняет восприятие боли
• почему бессонница поддерживает хронический болевой синдром
• какие нарушения сна искать у пациента с болью
• как использовать коррекцию сна как часть противоболевой стратегии
• практические алгоритмы ведения пациента

Сон — не фон.
Это часть терапии боли.

🔗ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ